الصفحة الرئيسية » الصحة و اللياقة

    الصحة و اللياقة

    قد يكون هاتفك الخلوي يسبب لك العمر قبل الأوان
    يجد خبراء الصحة أدلة تدعم نظرية أن الضوء الأزرق القادم من شاشة الأجهزة الرقمية قد يضر الجلد. بناءً على هذه الدراسات ، يبدو أن الضوء الأزرق يتسبب في تقدم عمر...
    اليوغا للصحة العقلية من Yoga Studio توفر ممارسات فريدة من نوعها للاسترخاء
    شهدت اليوغا ارتفاعًا كبيرًا في شعبيتها على مدار السنوات العشر الماضية. يمثل اليوم الوطني لليوغا قمة إلى حد ما ، يتم الاحتفال بها في أطول أيام السنة ، في 21...
    التمرين في مجموعة يساعد الالتزام ببرنامج اللياقة البدنية
    لقد كانت ممارسة الرياضة دائمًا نشاطًا منفردًا للكثيرين. ومع ذلك ، أثبتت ممارسة التمارين الرياضية في مجموعة ما أنها تعمل على مساعدة العجائب في مساعدة الناس على إنشاء التزامات لنظام...
    النساء العاملات لساعات أطول عرضة لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري
    في الوقت الذي تكون فيه أفضل طريقة للبقاء واقفا على قدميه في اقتصاد لا يمكن التنبؤ به هي العمل بجدية أكبر ، لا يأتي هذا الخيار بدون مجموعة الأمتعة الخاصة...
    الذي يجب أن يذهب حقا الغلوتين الحرة؟ اختصاصي تغذية مسجل يزن في
    تزايدت شعبية النظام الغذائي الخالي من الغلوتين لعدة سنوات ، ويبدو أن الكثير من الناس مقتنعون بأنه يمكن ربط الغلوتين بقائمة كاملة من المشكلات الصحية البسيطة. الخيارات الخالية من الجلوتين...
    لقد جربناها نظرة على قناع علاج النوم المرجح
    إن حمل الوزن الزائد ليس شيئًا جيدًا أبدًا. زيادة الوزن على أجسامنا ضارة بصحتنا العامة والوزن الزائد في حقائب الظهر أو الحقائب التي نحملها يمكن أن يسبب الكثير من الألم...
    يجب علينا جميعًا تخطي التخلص من السموم بعد العطلة (إليك لماذا)
    نحن ننشغل خلال العطلات ونخبر أنفسنا بأننا سنطهر ونعود إلى المسار الصحيح في العام الجديد. ولكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول "التطهير" البدائي الذي أصبح حتى خبراء الصحة والتغذية...
    واكامي المأكولات اليابانية اللذيذة مع فوائد للعقل والجسم
    إذا كنت من المعجبين بالطعام الياباني ، فمن المحتمل أنك قد أكلت بالفعل حصتك العادلة من واكامي ، ولكن إذا لم تجرب هذه الخضار البحرية اللذيذة من قبل ، فقد...