مع توفر الكثير من المعلومات حول التغذية في هذه الأيام ، تعتقد أننا سنكون واضحين بشأن ما هو جيد بالنسبة لنا وما هو غير مفيد. بشكل مزعج ، الأمر أكثر...
خريطة البروج - صفحة 92
هل فكرت في الحمل ، ولكن كل مخاوفك تستمر في كبحك؟ الحمل يمكن أن يكون مرعبا. إنها خطوة نحو المجهول الكبير. يمكن أن تسير الأمور بشكل رائع أو يمكن أن...
كم تعرف حقا عن الصباح بعد حبوب منع الحمل؟ بالتأكيد ، أنت تعلم أنه يجب ألا تنام مع أي شخص دون حماية (لأسباب متنوعة تتراوح بين عدم الرغبة في الحمل...
نمارس أجسادنا ، فلماذا لا نمارس عضلات وجهنا أيضًا؟ تمارين الوجه واليوغا التي تشكلها ، إلى جانب تمارين الجسم الكاملة ، واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، والكثير من...
اللياقة البدنية موضوع مثير للخلاف. بعض الناس يغنون مدح نظام القلب المعتاد لفقدان الوزن والرفاهية العامة. يدعي آخرون أن أمراض القلب ليست ضرورية ويمكن أن يكون لها آثار ضارة على...
في بعض الأحيان يبدو أن تناول وجبة غداء صحية في العمل أمر مستحيل بشكل أساسي. تعتبر السندويشات والمعكرونة الجاهزة غالية الثمن وغير صحية ، ولكن عندما تكون مشغولًا بالجنون ،...
الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أمر سهل. شراء معدات التدريب الأنيقة أمر سهل. ومع ذلك ، في الواقع الحصول على نفسك في صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة؟ بالتأكيد أصعب بكثير...
لا تشعرين بالخروج من السرير في الصباح لممارسة التمارين ، لكن هل تعلم أنه ينبغي عليك فعلاً؟ هل الاستلقاء على السرير وعدم القيام بأي شيء الرتق؟ سواء أكنت لا ترغب...