15 مخاوف لدينا جميعا عن الحمل
هل فكرت في الحمل ، ولكن كل مخاوفك تستمر في كبحك؟ الحمل يمكن أن يكون مرعبا. إنها خطوة نحو المجهول الكبير. يمكن أن تسير الأمور بشكل رائع أو يمكن أن تسير بشكل فظيع أو خاطئ. لا يمكنك التحكم في ما يحدث على الرغم من أنه يمكنك التحكم في ما تضعه في جسمك وكيف تحافظ على صحتك الشخصية. الباقي يعود إلى علم الوراثة ومعتقداتك الدينية.
في الحقيقة ، لا ينبغي أن يكون الحمل متعلقًا بمخاوفك. يجب أن يكون وقتًا من السعادة ووقتًا للنمو ، ووقتًا تجد فيه وجهات نظرك الشخصية تتغير بشكل جذري. قد تواجهك الكثير من التحديات خلال فترة الحمل أو يمكن أن تمر جميعها بشكل مثالي ، مع الرجل المثالي والأسرة الداعمة المثالية. أنت حقًا لا تعرف أبدًا ، وهذا الجزء غير المعروف هو أمر مخيف حقًا.
عند اتخاذ قرار بشأن ما إذا كنت ترغبين في إنجاب طفل أم لا (وتختار العديد من النساء الشابات عدم الحمل) ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الصورة الكاملة. هل سيتورط الرجل؟ إذا كان سيترك الصورة فجأة ، هل لديك مساعدة من الأصدقاء والعائلة؟ هل هناك أشخاص آخرون يمكنك الاعتماد عليهم للحصول على المساعدة؟ يجب التفكير في التأمين وموقع المستشفى وعدد من العوامل الأخرى قبل اتخاذ قرار الحمل.
15 مضاعفات
عندما تكتشف امرأة أنها حامل ، ستشعر بالكثير من المشاعر المختلفة ، من السعادة إلى الخوف. أحد هذه المخاوف هو خطر حدوث إجهاض. كانت العديد من النساء في هذه الأحذية: اختبار الحمل الإيجابي ثم النزيف بعد أسبوع. يمكن أن تكون لحظة خيبة أمل كبيرة أو ، في حالة الحمل غير المخطط له ، يمكن أن تكون لحظة راحة تامة.
الإجهاض هو ببساطة جزء من الحمل. يمكن منع بعض حالات الإجهاض من خلال تغيير النظام الغذائي والقضاء على الكحول وتدخين السجائر. لا يمكن تجنب حالات الإجهاض الأخرى وهي تحدث لأسباب عديدة.
لا تدع الخوف من الإجهاض يمنعك من تحقيق حلمك بأن تكون أماً. غيّر نمط حياتك وعاداتك للأفضل حتى تكون مستعدًا جسديًا وعقليًا لإنجاب طفل. إذا كنت قلقًا حقًا بشأن احتمالاتك الشخصية ، فتحدث إلى طبيبك قبل الحمل.
14 عدم القدرة على التخلي عن الكافيين
إدمان الكافيين حقيقي. لا تمزج نفسك. حاولي أن تتخلى عن الأشياء التي قد تصاب بها ، ومن المحتمل أن تعاني من الصداع الشائع في الانسحاب.
الكافيين هو أحد الأشياء الأولى التي نكافح للتخلي عنها عندما نكتشف أولاً أننا حامل. هذا يعني عدم وجود المزيد من المشروبات الغازية وليس القهوة التي تحتوي على الكافيين. بعض النساء يفضلن التخلي عن شرب الشاي المحتوي على الكافيين والتحول إلى شيء أكثر أمانًا للشرب في الصباح. بالطبع ، يخشى معظمنا فكرة التخلي عن جرعة الإيقاظ الصباحية والقليل منا يشك في أننا يمكن أن نفعل ذلك إذا كنا حاملاً.
وتشمل الإدمانات الأخرى الكحول والسجائر. كلاهما يجب التخلي عنه عندما تكتشفين أنك حامل ولكن هل تعتقد أنه بإمكانك فعل ذلك؟ هذا هو الخوف الذي لدى الكثير من النساء قبل أن يقررن الاستعداد للحمل.
13 عيوب خلقية
إنه خوف حقيقي للغاية. ماذا لو كنت حاملاً ولادة الطفل بعيب خلقي؟ على الرغم من أن الاحتمالات الإجمالية لإنجاب طفل مصاب بعيب خلقي ضئيلة ، فإذا حدث ذلك ، فمن المؤكد أنها ليست نهاية العالم.
التحدث كشخص يعرف أن إنجاب طفل مصاب بعيب خلقي لا يغير شيئًا. ستظل تحب طفلك في اللحظة التي تضع فيها عينيك عليها. سترغب في حمايتها وإرشادها ومشاهدتها وهي تنمو. بالتأكيد ، ستكون هناك زيارات إضافية للطبيب وقد تكون هناك جراحة مخيفة أو مشاركتان ، لكنها لا تزال ليست نهاية العالم.
لا تدع خوفك من إنجاب طفل مصاب بعيب خلقي يمنعك من الحمل إذا كان هذا ما تريد فعله. إن إنجاب طفل مصاب بعيب خلقي أمر نادر الحدوث ، ويمكنك تقليل فرصك أكثر عن طريق تناول نمط حياة صحي وصحي.
12 معاناة من مرض الصباح
ربما سمعت كل قصص الرعب التي تنطوي على غثيان الصباح. بعض النساء يقضين الصباح بأكمله ملتفين حول المرحاض ويشعرن بالمرض. ثم هناك نساء مثلي عانين من مرض الغثيان. لماذا يمكنني أن أخبرك عن الوقت الذي جلست فيه لتناول سلطة. في منتصف الطريق تقريبًا من خلال السلطة ، نهضت ، ودخلت في الحمام لأرتقي ، وخرجت ، جلست ، وانتهيت من النصف الثاني من سلطتي. كان زوجي في ذلك الوقت يشعر بالاشمئزاز لدرجة أنه لم يستطع تناول الطعام في بقية المساء. اوه حسنا. اكثر بالنسبة لي.
لدينا جميعًا نسختنا الخاصة من غثيان الصباح ولا تعرف كيف ستكون إلى أن تكون هناك. قد تكون أحد هؤلاء القلة المحظوظين الذين لا يحصلون عليها أو الذين لديهم فقط لمدة أسبوعين قبل أن تختفي تمامًا. أنت لا تعرف حتى الآن ، لكنها بالتأكيد ليست مصدر قلق.
11 لديك كسر المياه في الأماكن العامة
يا إلهي! إذا كانت هناك قصة رعب يجب سردها ، فقد حان الوقت لكسر ماء العمة ماتيلدا في متجر البقالة ، في الكنيسة ، وأثناء الوقوف في طابور للحصول على تذكرة يانصيب. الفقراء العمة ماتيلدا لديها أسوأ حظ فيما يتعلق كسر المياه لها ، ولكن هل ستكون مشؤومة مثلها؟ فرص ، ربما لا.
من المؤكد أن فكرة امتلاكك لمياه في مكان عام رهيب قد تخطت ما يقرب من عقل كل امرأة ، لكن هذا لا يعني أنه سيحدث ، وحتى لو حدث ذلك ، فمن المحتمل أن يكون مجرد تسريب بطيئ فقط ستلاحظ. لن يكون لديك انهيار جليدي ضخم يطفو على الغرباء القريبين ، مما يجعلهم يصرخون في رعب ويهربون.
ما سيحدث على الأرجح هو أنك ستعاني من آلام المخاض الثابتة وتبدأ الاستعداد لرحلة المستشفى. بينما تستعد ، قد تنفجر مياهك وتبدأ في التدفق.
10 علامات تمدد
علامات التمدد؟ يمكن أن يكون لي. أنا واحد من هؤلاء النساء اللاتي حصلن على علامات تمدد على بطنها وفخذيها أثناء الحمل. حصلت عمتتي على علامات تمدد صفري ، وحصلت أختي على شعيرات أكثر مما فعلت. قيل لي أن ذلك يعتمد على الكثير من الأشياء المختلفة ، سواء حصلت على علامات تمدد أم لا. تقول بعض النساء إن شرب الكثير من الماء يساعد وكذلك الحفاظ على الترطيب أثناء الحمل. أعتقد أن هذا هو حظ السحب وحصلت على العصا الوسطى.
تخشى العديد من النساء فكرة الحصول على علامات تمدد أثناء الحمل ، وخاصة الشابات. تتلاشى علامات الإطالة بمرور الوقت ، وهي في الحقيقة ليست بقع ، ولكن علامات الأم. إذا كنت تزعجك أو تخفيه أو تفضل بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما يمكنك فعله لتقليل مظهرها. حتى ذلك الحين ، استخدم الزيت الطبيعي المفضل لديك على بشرتك لمحاولة منعه من البداية.
9 العمل المؤلم
العمل ليس نزهة في الحديقة. إنه مؤلم ، لكن الألم مجزي أيضًا. كان جميع أطفالي الثلاثة مولودين طبيعيين. هذا يعني أنني لم أتلق أي أدوية أو تدخلات أثناء الولادة. ومع ذلك ، فقد استخدمت خدعة حوض الاستحمام خلال جميع المجالات الثلاثة للحد من آلام الانكماش. سمعت أن ولادة الماء كبيرة ، لكنني لم أحصل على هذه الفرصة.
الخوف من الحمل بسبب المخاض يمكن أن يكون مؤلمًا أمر طبيعي. جميع النساء لديهن لحظات من الخوف والشك عندما يلوح المخاض. كلما زاد طول حملنا ، زاد قلقنا. نريد أن نكون قادرين على النوم على بطوننا وأن نكون قادرين على حلق أرجلنا مرة أخرى. يبدو العمل جيدًا بحلول الشهر الماضي حتى نتمكن من استعادة أجسادنا.
حقًا ، العمل ليس شيئًا يجب عليك القلق والقلق عليه. يمكنك اختيار نوع التسليم الذي سيكون أفضل بالنسبة لك ويمكنك اختيار ما إذا كنت ترغب في إدارة ألم الانكماش أم لا. هل البحوث الخاصة بك واتخاذ قرارات مستنيرة.
8 رجل يفقد الاهتمام بك
إذا أصبحت حاملاً ، هل يفقد الرجل اهتمامك فجأة؟ إذا كنت قد طلبت هذا ربما يجب عليك إعادة النظر في اختيارك للرجل. هل سيبدأ في التفكير في أن لديك بقعًا سمينًا ، ولا شيء غير بوبر صغير وغير مرغوب فيه تمامًا؟ والمثير للدهشة أن معظم الرجال يجدون أن النساء الحوامل مرغوب فيه للغاية. إذا أخذنا الأمر قليلاً ، فقد بدأت العديد من النساء يعترفن أنهن تعرضن للضرب أكثر أثناء الحمل أكثر من أي وقت آخر. دعونا نواجه الأمر ، بطن حامل لطيف يشير إلى الرجال أنك خصبة وقادرة على الإنجاب. هذا يجعلهم يذهبون ، لكن ماذا عن الرجل الخاص بك?
أولاً ، إذا كان رجلك في حبك ، فسوف يجدك مثيرًا بلا شك. إذا كانت هناك مشكلة في العلاقة ، فقد ترغب في التراجع عن إنجاب طفل مع هذا الرجل لأن المشاكل لن تختفي تلقائيًا لمجرد أنك حامل. يمكن أن يزداد الأمر سوءًا.
7 سيارة التسليم
أنت سلمت طفلك أين؟ يمكنك فقط تصويره. أنت في المنزل بمفردك وتذهب إلى العمل. انتزاع حقيبة الذهاب الخاصة بك والدخول في السيارة. تصبح الانقباضات أكثر إيلامًا بعض الشيء ، لكنك مصمم على دفع بعقب الحامل إلى المستشفى. في منتصف الطريق تقريبًا ، تصبح الانقباضات أكثر إيلامًا. كسر الماء بالفعل ، ولديك الرغبة في الدفع. أنت تسحب وتدعو 911. سيارة إسعاف في الطريق. فجأة ، لديك كل هؤلاء الرجال الغريبين من حولك ، في سيارتك ، وتبحث بين ساقيك. حان الوقت للدفع بخصوماتك المعروضة للأشخاص الذين لا ترغب في الاعتراف بهم. إنها لحظة FML ، ولكن لحسن الحظ نادراً ما يحدث (وهذا هو السبب في أنه يجعل الأخبار عندما يحدث ذلك).
لمصلحة لنفسك وتجنب هذا الموقف. احصل على خطط احتياطية لخططك الاحتياطية حتى لا تضطر مطلقًا إلى نقل نفسك في اللحظة الأخيرة إلى المستشفى للتسليم.
6 ترطيب السراويل الخاصة بك في الأماكن العامة
أنا آسف جدًا لأخبرك بهذا ، ولكن عندما تكونين حاملاً ، قد تكون لديكم بعض القطرات. القفز حولك أو العطس غير المتوقع أو حتى الضحك قد يجعلك تبلل سروالك قليلاً أثناء الحمل. بالنسبة للكثيرين منا ، لن يعرف أي شخص عن ذلك ما لم نخبر أحدا. بعض النساء اللواتي أعرفهن لديهن مشاكل أكثر خطورة. كان على امرأة واحدة أنا صديقة معها أن أرتدي ملابس داخلية من أجل سلس البول بسبب عملها ولأنها لا تريد التعرض لحادث تبول أثناء حملها في العمل. تقول نساء أخريات أعرفهن أنهن يلبسن أي شيء من الفوط إلى الفساتين الداخلية للتعامل مع المشكلة.
إنها ليست مشكلة كبيرة ، وفي معظم الأحيان لن يعلم أحد أنك سمحت بالتنقيط أو اثنين. ارتدِ البطانات أو ارتدِ فوطًا أو قم فقط بتغيير ملابسك الداخلية إذا وجدت أن ذلك يحدث لك.
5 شرب الكحول قبل أن تعرف أنك حامل
يقولون أن هذا يحدث في كل وقت. لدى المرأة عدد قليل من المشروبات ، تتمتع هي وصديقها أو زوجها على المدى الطويل بمتعة غير محمية ، ويواصلان تناول مشروبات نهاية الأسبوع خلال الأسبوع أو الأسبوعين المقبلين حتى تكتشف المرأة أنها حامل. ثم إنها لحظة أنبوبية حيث أن الذنب يدور في أنها كانت تتناول الكحول في عطلات نهاية الأسبوع الثلاثة الماضية دون أن تدرك أنها حامل. إنه شعور بشع ونبدأ في كره أنفسنا في الوقت الذي نشعر فيه بالقلق لأننا ألحقنا نوعًا من الضرر بالجنين.
الحمل بعد تناول بعض المشروبات يبدو أنه يحدث كثيرًا. لحسن الحظ ، لدينا القليل مما يقلقنا. بعد اكتشاف الحمل ، يجب عليك التوقف عن تناول الكحول تمامًا وتغيير نمط حياتك ليشمل العادات الصحية.
إذا كنت تخطط لمحاولة الحمل ، فما عليك سوى التخلي عن الكحول والعادات السيئة الأخرى الآن. بهذه الطريقة ، لن يكون لديك الشعور بالذنب الذي يختبره الكثيرون.
4 الفكر الساحق لرعاية الطفل
مجرد التفكير في الاضطرار إلى رعاية حياة شخص آخر يمكن أن تكون ساحقة ، والتفكير في جميع المسؤوليات التي تأتي مع رعاية حياة الطفل. كنت تعتقد أن وجود جرو أو جرو كان الكثير من العمل؟ أنت لا تعرف شيئا على الإطلاق. يعتمد الطفل عليك تمامًا. تحتاج إلى إطعامها ، وتنظيفها ، وحبها ، وحمايتها ، والتحدث معها ، وتثبيتها ، ومراقبة الأمراض ، والتخلي عن فكرة النوم ليلة كاملة لفترة طويلة.
إن مجرد التفكير في تحمل الكثير من المسؤولية يمكن أن يحول الكثير من الناس عن الرغبة في أن يكونوا أبوين ، وهذا أمر جيد. كونك أميًا كثيرًا من المسؤولية وغالبًا ما تكون مسؤوليتك وحدك. إنها ليست مهمة للجميع ، لذا فكر في فكرة الحمل بعض التفكير الجاد قبل أن تقرر ما إذا كنت مستعدًا للالتزام ببقية حياتك.
3 اهتزاز العثرة
خلال فترة حملي الأولى ، شعرت بالرعب من أني سوف أتلف الرضيع إذا أصبت بطني. كان لدي حتى كوابيس حول التدحرج في نومي وتنعيم بطن طفلي. محظوظ بالنسبة لنا ، أي من هذه المخاوف حقيقية. بالصدفة إلى طاولة أو كرسي مع بطن طفلك لن يسبب أي ضرر في المستقبل. هو مبطن جيدا في هناك. النوم على بطنك لأطول فترة ممكنة أثناء الحمل لأنك لن تتمكن من ذلك قريبًا.
إذا شعرت كما لو كنت قد تعرضت لإصابة خطيرة ، فلا تنتظر. الحصول على طبيبك. سيكون قادرًا على اكتشاف ما إذا كان قد حدث أي ضرر للجنين. حادث سيارة ، على سبيل المثال ، سيكون وقتًا ضروريًا لفحص نفسك. من ناحية أخرى ، لا يكفي ارتطام البطون بـ Uncle Ned لإحداث أي إنذارات خطيرة للطفل.
2 الولادة المبكرة
هناك دائمًا خطر أن يؤدي شيء ما إلى الولادة المبكرة. إنه خوف صالح تعاني منه العديد من النساء. نحن قلقون على صحة الطفل الذي نحمله ونخشى أن يكون الطفل بحاجة إلى رعاية طبية مستمرة في بداية حياته. نريد طفلاً يتمتع بصحة جيدة ، ويمكنه أن يمسك به على الفور ، ولا يحتاج إلى البقاء في المستشفى والابتعاد عن المنزل خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة.
لسوء الحظ ، تحدث الولادات المبكرة ، لكن القلق بشأنها لن يوقفها. ابقَ على اطلاع دائم على زيارات الطبيب وفعل الأشياء الصحيحة لجسمك وطفلك. إذا دخلت في وقت مبكر من العمل ، فليس هذا هو نهاية العالم. أنت امرأة قوية وتلك الهرمونات الأم سوف تجلب لك هذا الموقف.
1 عدم القدرة على فقدان الوزن بعد ذلك
ماذا لو لم تفقد الوزن الزائد الذي عبأته للتو لمدة تسعة أشهر بعد الولادة؟ يا ... بالوني! يمكنك إنقاص الوزن إذا كنت ترغب في ذلك والالتزام به في الواقع (لا تجادل معي في هذا).
نعم ، يمكن أن يكون فقدان الوزن بعد إنجاب طفل صراعًا ، لكن من قال إن عليك أن تفقد أي وزني خلال السنة الأولى من حياة طفلك؟ أنا متأكد من أن هيك لم يهتم ولا ينبغي لأحد منا أن يهتم في هذا الوقت بما فعله بعض نجوم السينما بعد أسبوع واحد من الولادة. حياتهم ليست مثل حياتنا.
يمكنك أن تفقد وزن الطفل بعد الولادة. عليك أن تقرر متى يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك وعليك أن تعمل من أجل ذلك. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، حافظي على نظامك الغذائي الصحي والصحي بحيث تستمر في الحصول على الدهون والمواد الغذائية التي يحتاجها طفلك. إذا كنت قد انتهيت من الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تقليل تناولك للسعرات الحرارية والبدء في ممارسة التمارين الرياضية لتقليل الدهون وبناء العضلات.
