كيف تتغلب على الغيرة والسير بعيدًا عن الطاقة المدمرة

الغيرة في علاقة طبيعية ولكن هناك نقطة تكون مدمرة فيها. تعلم كيفية التغلب على الغيرة يبدأ بمعرفة ما الذي يدفعها.

لا توجد روح حية * من لا يكذب * يستطيع أن يقول إنهم لم يغاروا أبدًا. الغيرة هي سمة إنسانية يختبرها الجميع. ولكن ، هناك نقطة عندما تصبح الغيرة مدمرة للغاية. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتغلب على الغيرة ، فعليك أن تدرك قيمتها وما تقدمه للعالم.

في كثير من الأحيان ، نشعر بالغيرة في العلاقات لأننا لا نعتقد أننا يستحقون أو نخشى فقدان شخص ما. الحقيقة المحزنة هي أنه لا يمكنك جعل شخص ما يبقي في علاقة إذا لم يعد يريد أن يكون فيها. مفهوم صعب ، الشخص الوحيد الذي تتحكم فيه هو نفسك. إذا كان لديك دائمًا طبيعة غيور ، واتهامك ، ولا تثق بشريكك ، فقد حان الوقت للنظر فيه.

كيف تتغلب على الغيرة - الحيل الست التي تصنع الفارق

هناك كل أنواع الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بالغيرة. بعض الناس لديهم طبيعة غيور في حين أن البعض الآخر لديه سبب ليكون غيور. إذا كنت مع شخص لا يعطيك أي سبب للتشكيك في إخلاصه ، فتوقف وفحص ما يجري داخلك. سؤال لماذا تعتقد أنهم لن يكونوا مخلصين. في النهاية ، يجب أن يكون إما حول من هم أو من أنت.

إذا وجدت أن هذه الحلقة الغيرة ليست أول روديو لك ولديك تاريخ من الغيرة ، فستساعدك هذه النصائح الستة على التغلب على الغيرة التي تدمر علاقاتك.

# 1 لماذا يقوم شخص ما بخداعك؟? إذا كنت تعتقد باستمرار أن أحدهم يخدعك ، فقد ترغب في السؤال عن الأمر الذي يجعلك تعتقد أن شخصيتك المهمة الأخرى لا تحبها. غالبًا ما تكون الغيرة أمرًا يديمها قضايانا باحترام الذات والجدارة.

إذا كنت لا تشعر أنك تستحق إخلاص شخص ما ، فمن السهل أن تضع مخاوفك على شخص آخر وتظن أنهم يرون ما تفعله ، وأنك لا تستحق ذلك. إذا كانت هذه مشكلة ثابتة ، فعليك أن تعمل على احترامك لذاتك وأن تبدأ في الإعجاب بنفسك.

على الرغم من أنني أكره الاعتراف بذلك ، لا يمكنك العثور على الحب إذا كنت لا تحب نفسك أولاً. كل ما ستجده على الأرجح هو اجترار دائم حول سبب رغبة أي شخص في أن يكون معك.

# 2 دع الماضي يذهب. واحدة من أكثر الأشياء المدمرة لعلاقاتنا في المستقبل تتأذى من ماضيك. إذا كنت قد تعرضت للغش في الماضي ، فمن الصعب تغيير التروس والثقة بشخص آخر. معرفة كيف شعرت بالخيانة ، آخر شيء تريده هو أن تصاب بالعمى من جديد.

المشكلة هي أنه لا يمكنك التحكم في ما يفعله شخص ما. إذا كان كل ما تفعله هو اتهامهم بالغش ، فربما تحصل في النهاية على نبوءة تتحقق من تلقاء نفسها ، وستكون خارج الباب.

# 3 ماذا تعرف عن العلاقات خارج علاقاتك? إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء مع الأزواج أو الشركاء الذين تعرضوا للخداع ، أو نشأت في منزل حيث خدع أحد والديك ، فمن السهل أن تفقد الثقة في العلاقات. تذكر ، أنت لست زوجين آخرين.

ولأن الأشخاص الآخرين يختارون الخروج من علاقتهم ، فإن هذا لا يعني أن الأشخاص لا يمكنهم أن يكونوا مخلصين. إذا استطعت ، فافرض أن الشخص الذي أنت معه قادر أيضًا. اترك كل المفاهيم التي لديك حول العلاقات خلفك لتبدأ فكرة صحية قائمة على الحقيقة والحب.

# 4 ندرك أنها تختار لك. إذا كنت مع شخص ما ، وكنت غيورًا باستمرار ، فيجب أن تتوقف وتنظر حولك. إذا كانوا معك وفي صفك ، فقبل ذلك.

ابدأ في النظر في جميع الطرق التي يخبرونك بها أنها تحبك وجميع الطرق التي يعرضونها لك بدلاً من البحث عن كل الأشياء التي تشير إلى أنهم لا.

مرة أخرى ، فإن النبوءات التي تحقق ذاتها ، وخاصة في العلاقات ، هي أسوأ مسمار نهائي في التابوت يمكن لأي شخص أن يطرقه. التوقف عن البحث عن علامات أنها ليست جديرة بالثقة والبدء في النظر في الطرق التي تثبت ثقتهم لك.

# 5 توقف عن التطفل. أنا أعلم. عندما تكون مع شخص ما ، وأنت شخص غيور ، يصبح من السهل للغاية البدء في التطفل على كل نشاط. تبحث عن علامات أنها تغش عليك.

ولكن ، إذا استمرت في التطفل ، فستجد أشياء تثبت وجهة نظرك ، وتطور الأشياء التي قد تكون أو لا تكون صحيحة ، وتجد تأكيدًا لما تعتقد أنه حقيقة واقعة. أنت تتجاهل النظر إلى حقيقة الموقف.

إذا كنت من النوع الغيور ، فلا تستمري في البحث والتطفل للعثور على دليلك. إنه لا يفعل شيئًا سوى وضع شريكك على أهبة الاستعداد ويزيد من احتمال أن يؤدي عدم قدرتك على العثور على السلام إلى إبعادهم.

# 6 التماس العلاج. لا أحد يريد أن يعترف بأن لديهم مشكلة. من الأسهل بكثير دفع مشكلاتك إلى الآخرين. يمكنك تبرير سلوكك بالقول إن شخصًا آخر يسبب ذلك.

ولكن ، إذا واجهت مشاكل بالثقة والغيرة في الماضي ، فقد حان الوقت لمعرفة ما الذي يدفعها وجعلها تختفي. قد يكون هناك شيء ما في ماضيك أو سمات شخصيتك تقود مخاوفك غير المنتجة.

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتغلب على الغيرة ، فحفر إلى جذر مصدر الغيرة. لا يمكنك حل مشكلة ، أو معرفة كيفية البدء في العمل عليها ، إذا كنت لا تعرف حتى مصدرها.

الغيرة هي عاطفة إنسانية طبيعية. ولكن ، هناك بعض الناس الذين يميلون إلى أن يكونوا أكثر غيرة من الآخرين. إذا كان لديك تاريخ من عدم الثقة في الأشخاص الذين تقوم بالتاريخ. أو غموض الوحش الصغير الأخضر والدموع علاقتك قطع ، لقد حان الوقت لمعرفة سبب شعورك بالغيرة ومن أين يأتي.

عندها فقط يمكنك أن تتعلم كيف تتغلب على الغيرة وتؤمن أنك تستحق الحب ما لم يمنحك شخص ما سبب الشك في أنه غير حقيقي..