كيفية بناء الثقة في العلاقة وجعلها آخر
بناء الثقة في علاقة أمر أساسي لنجاح العلاقة ، ولكن معظم الناس ينظرون إلى الثقة باعتبارها عبئا يهدد وحساسة. تعرف على كيفية بناء الثقة في العلاقة والحصول على أفضل وقت في حياتك.
الثقة هي كلمة حساسة وسحرية في العلاقات.
إذا استطعت أن تتعلم الثقة بشريكك ، فسيكون لديك حبيب ، وأفضل صديق ، وأحد المقربين في كل واحدة.
يمكن للثقة أن تفعل الكثير من الأشياء السعيدة لعلاقة ما ، ولكن أفضل ما يمكن أن تفعله هو تقريبكما وتجنب الألم والإيذاء ، وجعل كل منكما يقعان في حب بعضهما البعض كل يوم..
كيفية بناء الثقة في العلاقة
معظم الناس يخشون من الكشف عن جوانبهم الداخلية الحقيقية في الحب.
في البداية ، يخاف الرجل والفتاة من التقبيل ، ثم يخشيان الذهاب إلى القاعدة الثانية ، ثم إلى الثالثة.
بمجرد تخطي ذلك ، تصبح الحياة قابلة للإدارة قليلاً ويبدأ كل منكما بالانفتاح مع بعضهما البعض.
ويتبع استكشاف الجسم مع مخلفات مخمور ولحظات حرجة مثل التجشؤ المفاجئ والملابس الداخلية القذرة. ثم يأتي الشخير الأول وهو مضحك للغاية.
ونعم ، لدينا أول ضرطة. هذا عائق يصعب كسره ، يضرطن أمام الحبيب ، ولا نعرف جميعًا هذا. بمجرد أن نكون مرتاحين للضرطة ، لن يكون هناك أي توقف!
كل شيء مضحك ولطيف. ولكن هل تدرك الشيء الوحيد الذي يهم هنا?
كل حادث واحد حدث هنا لم يحدث مثل ذلك. أخذت كل خطوة واحدة من الثقة التي تراكمت في نهاية المطاف في راحة أول ضرطة صاخبة.
بمجرد أن تعرف كيفية بناء الثقة في العلاقة ، تدخل العلاقة في المرحلة الصغيرة التالية وتحصل على مزيد من السعادة والاسترخاء.
ولكن في مكان ما على طول الطريق ، يشعر الناس بالراحة الجسدية وفي بعض الجوانب الأخرى ، وسرعان ما يكفي ، حيث تتوقف المرحلة المريحة والمريحة. في مرحلة ما من العلاقة ، تتوقف عن مشاركة بعض التفاصيل مع شريكك. وهذا خطأ ، خطأ. لكي تنجح العلاقة ، يجب ألا يحدث ذلك أبدًا.
لماذا الثقة مهمة جدا?
إذا كنت تفكر في ذلك ، لماذا أنت خائف من تبادل كل أفكارك مع شريك حياتك؟ ربما لأن بعض أفكارك غير أخلاقية أو متسخة أو غبية أو ربما تخشى أن يحكم عليك شريكك سلبًا أو حتى تتأذى عاطفياً.
ببساطة ، أنت لا تثق بشريكك وعلاقتك بما يكفي لمشاركة أسرارك الأكثر عمقًا وظلامًا لأنك لا تثق في حبيبك بما يكفي لتفريغ أفكارك أو أفعالك على كتفهم.
يجري الحكم في العلاقة
معظمنا يخضع لحراسة شديدة في العلاقة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأمور التي تعتبر من المحرمات في العلاقة. ونحن نفعل ذلك لأننا نخشى أن شريكنا قد يحكم علينا سلبًا.
أنت تحدق بشخص في الشارع ، وتلقي نظرة سرقة على نموذج الملابس الداخلية ، وتتساءل عما يفعله حبيبك القديم في الكلية الآن ، لكنك لا تكشف عن هذه الأفكار لحبيبك لأنك لا تريد حبيبك. شريك لننظر إليك في ضوء سلبي.
تريد أن تظهر أفضل ما لديك عندما يتعلق الأمر بالإخلاص والحب الحقيقي. ولكن هل فكرت في هذا من قبل ، فأنت شريكك لديه نفس الأفكار الضالة في أذهانك أيضًا. إنه أمر طبيعي ، نحن جميعًا بشر وأن الإعجاب بشخص آخر أمر طبيعي.
فقدان التواصل
مع مرور السنين ، تتعرض هذه الأفكار الصغيرة للقمع أكثر فأكثر ، وهذه الأفكار الغبية تبدأ في أن تصبح ملاذًا خياليًا. كل هذا يبدأ فقط لأنك افترضت أن الفكر السري كان من المحرمات للحديث عنه في العلاقة في المقام الأول. أنت تعرف المنطق هنا ، فأنت تخبر الطفل بعدم لمس شيء ما والخروج من الغرفة ، وهذا هو أول شيء يريد الطفل لمسه.
لذلك عن طريق إخفاء بعض التفاصيل حول ما تشعر به أو ما هو رأيك ، فأنت في الواقع تنأى بنفسك عن حبيبك ، وتعيش أكثر في عالمك الخيالي من مشاهدة الناس ورغبتهم أو الرغبة في قضاء بعض الوقت في فعل شيء آخر.
فهم بعضنا البعض والثقة ببعضنا البعض
إذا كنت تستطيع التفكير في شيء ما ، ألا تتساءل أبدًا عما إذا كان شريكك يمكنه التفكير في شيء ما على نفس المنوال أيضًا؟ لكنك لن تكتشف ذلك أبدًا حتى تتحدث عنه.
لكن من ناحية أخرى ، يمكنك التحدث بسهولة عن بضعة أشياء مع أصدقائك الجيدين ، لأنك تعلم أنه ليس لديك ما تخسره. إنهم أصدقاؤك ولن يحكموا عليك مطلقًا ، حتى لو أخبرتهم أنك ستجد شخصًا آخر غير شريكك مثيرًا أو أنك تستمتع بالتسوق أكثر من قضاء وقت مع شريكك!
من ناحية أخرى ، قد يكون شريكك أيضًا في محادثات مماثلة مع أصدقائه. إذا كنت تثق بشريكك بما يكفي لتكون صريحًا معه ، فستكون لديك علاقة أكثر سعادة مع عدد أقل من المخاوف والقلق. لا بأس أن ترغب في القيام بشيء بنفسك في بعض الأحيان ، أو إلقاء نظرة تقديرية على شخص آخر تتخيله.
استعادة الثقة بعد الغش في الحب
في بعض الأحيان ، سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، قد ينتهي بك الأمر إلى خداع شريك حياتك. في مثل هذه الأوقات ، يستغرق استعادة الثقة في العلاقة الكثير من الوقت والصبر. ولكن طالما تواصلت مع بعضك البعض حول أفكارك وتعلمت أن تكون صريحًا ، فإن علاقتك ستزداد قوة بمرور الوقت ، وكذلك الثقة في العلاقة.
ثلاث خطوات لبناء الثقة على العلاقة
إذا كنت ترغب في معرفة كيفية بناء الثقة في العلاقة ، فتعلم كيف تكون صريحًا مع شريك حياتك. شريك حياتك هو حبيبك ، لكن من المفترض أيضًا أن يكون أفضل صديق لك ، شخص يعرفك ويفهمك أكثر من أي شخص آخر في العالم بأسره. استخدم هذه الخطوات الثلاث لبناء الثقة في علاقة وسوف تقطع شوطًا طويلاً في إنشاء علاقة سعيدة.
# 1 تحدث عن المدى الطويل
هل تبحث عن علاقة جدية مع حبيبك؟ إذا كنت كذلك ، فأنت من الواضح أنك ستستغرق الرحلة الطويلة. لذا ضع خططًا لها أيضًا. تحدث عن بناء منزل أكبر ، أو وجود كلب أليف ، أو كيف ستكون حياتك على بعد عشر أو عشرين عامًا من الآن. من خلال الحديث عن المستقبل ، فأنت تطمئن شريكك إلى أنك تريد حقًا أن تكون معهم وتراه في حياتك حتى مع مرور السنين والعقود الماضية.
# 2 أن تكون موثوقة
الاعتماد على الذات هو أحد أكبر العوامل في معرفة كيفية بناء الثقة في العلاقة. إذا طلب منك شريك حياتك العودة إلى مكانك ، فهل تحصل عليه أو تنسيته؟ قد تكون الأشياء الصغيرة أو يمكن أن تكون الأشياء الكبيرة ، ولكن إذا كنت يمكن الاعتماد عليها ، فستحدث اختلافًا كبيرًا في علاقة سعيدة. فكر في هومر سيمبسون أو بيتر جريفين ، فأنت لا تستطيع الاعتماد عليهما في أي شيء ، أليس كذلك؟ فهل يمكنك الوثوق بهم في وقت الحاجة؟ بالطبع لا.
# 3 تحدث عن الأشخاص الذين تتخيلهم
قد يبدو هذا غريبًا وغريبًا ، ولكن هذا أحد أكبر العوامل في بناء الثقة في العلاقة. أحد أكبر حالات عدم الأمان في العلاقة هو الخوف من أن يبتعد شريك عن ذراع شخص آخر أو يعجبه شخص آخر سراً. ولكن في الواقع الاعتراف بأنه لا يمكن لأي شخص أن يجد شخصًا آخر جذابًا ، فأنت لم تعد تجعله من المحرمات. وبكونك صادقًا في الأمر ، يمكنك بناء الثقة في العلاقة وتحسين التواصل أيضًا. سنكتشف المزيد حول كيفية القيام بذلك في الجزء التالي حول تحسين الاتصال.
إن معرفة كيفية بناء الثقة في علاقة ليست بالأمر الهين ، ولكنه شيء يمكن أن يجعل حياتك أكثر سعادة وخالية من الإجهاد ، طالما تعلم أن تتواصل وتفهم كيفية بناء الثقة في الحب.
انقر هنا لمواصلة القراءة حول كيفية بناء الثقة في العلاقة في التواصل الفعال في العلاقة.
[2]
