كيفية نسيان شخص ما بسرعة 13 أساسيات تحتاج إلى المضي قدما

سواء كان هذا الشخص عاشقًا أو صديقًا ، فلا يهم - لقد خرج عن حياتك. كل ما تريد القيام به هو معرفة كيفية نسيان شخص ما.

الحصول على شخص ما ليس بالأمر السهل. ربما خانك ، أو ألقيت بك ، أو أدركت أنها سامة. مهما كان السبب ، لا يهم. الآن ، لم يعد جزءًا من حياتك. رغم أنه قد يكون من الصعب قراءتها ، إنها الحقيقة. تعلم كيفية نسيان شخص ما هو الطريقة الوحيدة لمساعدتك على المضي قدماً من الألم.

كيف تنسى شخص ما في عجلة من امرنا

لقد فقدت صديقتين لعدة أسباب ، وتعتقد أنه سيكون من السهل المضي قدمًا. في بعض الأحيان يكون الأمر أصعب مما كنت تعتقد. لماذا ا؟ حسنًا ، كان هذا الشخص جزءًا من حياتك ، فأنت تحبه بغض النظر عما إذا كان مجرد صديق. إن إخراجهما من حياتك يبدو كأنه ثقب في وجودك حيث أنهما ساعداك على أن تصبح هويتك.

الآن ، بعد أن قرأت أنك قد تشعر بالحزن ، ظنًا أنك تريد العودة إليها في حياتك. لكي أكون أمينًا ، لا أعرف ما الذي حدث ، لذا ربما لم تعد إعادتهم إلى حياتك فكرة سيئة. لكن ، إذا لم تكن مهتمًا بإدخالهم في حياتك ، فعندئذ تكون قد اتخذت قرارك. اتخاذ هذا القرار ليس هو الجزء الصعب. الجزء الصعب يأتي عندما تحتاج إلى العيش مع القرار الذي اتخذته. كل شيء في راسك.

# 1 لا يمكنك نسيانهم. هذا ليس كذلك أشعة الشمس الأبدية للعقل النظيف أو الرجال في الثياب السوداء. لا يمكنني ربطك بأحد الأجهزة ومحو كل ذكريات هذا الشخص من رأسك. رغم ذلك ، أراهن أن الأعمال ستكون مزدهرة. ولكن النقطة المهمة هي أنه لا يمكنك نسيانها بمعنى إزالتها من عقلك. لذلك ، لا تركز على "نسيانها" في حد ذاتها ، بل الانتقال منها.

# 2 يستغرق وقتا. أعلم أنك تريد التغلب عليها بسرعة ، ولكن لنسيانها ، لا يمكنك التركيز على الوقت الذي يستغرقه المضي قدمًا. على محمل الجد ، كل شخص مختلف. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يستغرق الأمر أسابيع بينما يستغرق الآخرون شهورًا. ولكن هناك شيئًا معينًا ، فكلما فكرت في سبب استغراقك وقتًا طويلاً للتغلب على شخص ما ، كلما طال الوقت للمضي قدمًا.

# 3 الحصول على إغلاق. الآن ، يواجه معظمهم صعوبة في المضي قدمًا لأنهم يشعرون أنهم لم يحصلوا على الإغلاق الذي يحتاجونه كما لو كان لديهم عمل غير مكتمل. لقد كان هذا الشعور. هذا يمنعني من المضي قدما. حاولت الإجابة على الأسئلة التي لم تكن لدي إجابات عليها.

لذلك ، من أجل المضي قدما ، والعثور على الإغلاق. تحدث إلى الشخص ، اكتب خطابًا لهم ، فقط احصل على كل ما تريد قوله. ولكن ، إذا كنت غير قادر على القيام بذلك ، فاكتبها على أي حال. انها تساعدك على الحصول على كل شيء في عقلك.

# 4 الحصول على العاطفية. كانت هناك عدة مرات عندما اخترت ألا أقول ما شعرت به حقًا أو احتفظت بمشاعري. على المدى الطويل ، منعتني من المضي قدمًا بسرعة. بدلاً من ذلك ، شعرت بالتوتر كما لو كنت خنقت نفسي بمشاعر سلبية. بصراحة ، يعمل هذا على إطالة العملية فقط عندما تحاول فهم كيفية نسيان شخص ما ، لذلك إذا كنت تشعر بالبكاء ، فقم بذلك.

# 5 قطع العلاقات. هذا صعب ، لكنه ضروري للغاية إذا كنت تريد أن تنسى شخصًا ما. تحتاج إلى حذفها من جميع وسائل التواصل الاجتماعي ، وجعلها أساسية حتى لا تكون موجودة في حياتك. أعرف أن هذا صعب ، لكنك أنت يملك لفعل هذا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستتسلل إليهم وتذكرهم دائمًا. تحتاج إلى أن تعطي لنفسك مساحة.

# 6 الابتعاد عن أي شيء هو "لهم". إذا كنت ستأكل الآيس كريم دائمًا في مكان محدد ، فاستريح من الذهاب إلى هناك. إذا ذهبوا إلى نفس صالة الألعاب الرياضية مثلك ، فاستبدل الجمنازيوم. قد يبدو أنك تتجنبها. أنت ، ولكن لسبب وجيه. أزل أي تذكيرات بها من حياتك بحيث تركز على أشياء أخرى تساعدك على المضي قدمًا بسرعة.

# 7 لا تكرههم. قد يكون يؤذيك. أعلم أنك غاضب ، ولكن عليك أن تسامحه إذا كنت تريد حقًا فهم كيفية نسيان شخص بطريقة صحية. الآن ، هذا ليس بالنسبة لهم ، هذا لك ولصحتك العقلية. الغفران ليس بالأمر السهل. إذا شعرت بالكراهية تجاههم ، فأنت تمنع نفسك من المضي قدمًا. في جوهرها ، يصبحون في الواقع مركز عالمك وهو عكس ما تريد أن يحدث.

# 8 التحدث إيجابيا عنها. نعم ، هذا لن يكون سهلاً ، لكنه ضروري. الآن ، هذا لا يعني أنك تعتقد أنها مدهشة وأنك تحبها. بدلاً من ذلك ، فكر في الوقت الذي أمضيته معهم واربطه مع كونه تجربة تعليمية. لقد قضيت وقتًا معهم ، جيدًا وسيئًا. الآن ، لقد كان في الماضي.

# 9 إزالة الأفكار من المرفق. اسمع ، قد تعتقد أنك لا تستطيع العيش بدونها ، لكن إليك الشيء الذي يمكنك. عندما انفصلت عن صديقتي السابقة ، اعتقدت أنني لن أتمكن من العيش بدونه. ولكن بعد ذلك تذكرت ، كان لي حياة قبله. أنا فقط بحاجة لتطوير روتين دونه فيه. أنت لا تحتاج إلى أي شخص للعيش ، عليك أن تعرف ذلك.

# 10 ماذا رأيت فيها? من المهم استخدام هذه الفرصة للتفكير في علاقتك مع هذا الشخص. لماذا كنت أصدقاء أو عشاق مع هذا الشخص؟ لماذا شكلت علاقة مع هذا الشخص؟ من المهم التفكير في هذا لأن هناك بعض المواقف عندما تدرك أنك في الواقع لا تحب هذا الشخص كما كنت تعتقد.

# 11 إنشاء الأهداف. صرف انتباهك عن التفكير فيها. وما هو الهاء أفضل من التفكير في نفسك؟ بالضبط! ركز عليك انظر إلى الأهداف التي تريد إكمالها والأحلام التي ترغب في قهرها. استخدم هذه الفترة واسترجع طاقتك إلى أشياء تدفعك للأمام.

# 12 اعترف بأنك ستفكر فيها. حتى إذا تخطيت هذا الشخص ، فستكون هناك لحظات عندما تفكر فيها. النقطة ليست في إجبار نفسك على التفكير فيها. إذا فكرت بها ، فكر لاحقًا في سبب ذهنك. ثم قل لنفسك نعم ، علاقتك انتهت ، ولكن هناك المزيد من العلاقات في المستقبل.

# 13 لا تأمل. هذا هو ما يمنع الناس من المضي قدما ، والأمل. لا امل ربما تعتقد أنهم سيعودون ، وفي بعض الحالات ، سوف يعودون. لكن أسوأ ما يجب عمله هو أن نأمل أن يحدث ذلك ، وأن تشعر بخيبة أمل. بدلاً من ذلك ، قبول العلاقة قد انتهت ، وهذا يساعدك على المضي قدمًا بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يعد هذا الشخص ، فلن تشعر بخيبة أمل.

الآن بعد أن عرفت كيف تنسى شخصًا ما ، فقد حان الوقت لاستخدام هذه النصائح. جرب البعض منهم وانظر كيف تشعر. سيساعدك ذلك على تجاوزها قريبًا ، لكنك ستحتاج إلى إعطائها بعض الوقت ، لذا كن صبورًا!