كيف تسامح نفسك عن الغش وتوقف عن ضرب نفسك

نحن جميعا نرتكب أخطاء. إذا كنت تغش ، فلا يوجد وقت للرجوع إلى الوراء ، ولكن هذه هي الطريقة التي تسامح بها عن الغش وتتعلم من أخطائك.

مرة واحدة في الغشاش دائما الغشاش. لقد سمعت هذه العبارة ، أعني ، لقد سمعنا جميعًا هذه العبارة. لكن بصراحة ، هذا غير صحيح. بالتأكيد ، هناك بعض الأشخاص الذين يغشون كلما حصلوا على الفرصة ، لمجرد أنهم قرون والفرصة متاحة لهم للاستيلاء عليها. لقد خدعت من قبل. لم يكن ذلك لأنني كنت انتهازيًا ، لأنني كنت غير سعيد في علاقتي. إذا كنت قد خدعت ، فهذه هي الطريقة التي تغفر بها للغش.

كيف تسامح نفسك عن الغش

هل تشعر غزر للغش؟ بالتأكيد ، خاصة عندما تخبر شريكك. لكن اسمع ، لا بأس. أعني ، أنا لا أقول أنه من الجيد الغش لأنه ليس كذلك ، لكنك فعلت ذلك. الآن ، بعد أن تم ذلك ، حان الوقت لترك الذنب.

لا يمكنك التمسك بهذا الذنب حتى تموت ، يجب أن تسامح نفسك على الغش. إذا لم تقم بذلك ، فلن تكون قادرًا على النمو وإدخال علاقة أخرى. لقد نسيت نفسي ونظرت حقًا في سبب خداعي. بهذه الطريقة ، كنت أعرف ما أحتاجه للعمل عليه.

أنه الوقت للتخلي عن. ليس عليك أن تعرف الغشاش.

# 1 اقبل ما فعلت. حسنا ، لذلك أنت خدع. إنه ليس أفضل شيء يمكنك القيام به يوم الثلاثاء ، لكنك فعلت ذلك. الآن ، أنت تقبل ما فعلت. قل علانية لنفسك ، "لقد خدعت". 

# 2 لا تنكر حتى تموت. إذا كان شريكك مريبًا ، فلا تسحب بطاقة "الرفض حتى تموت". اعتقدت أنك تريد أن تسامح نفسك؟ حسنًا ، لا يمكنك أن تكذب على شريكك في الأمر إذا كان الأمر كذلك.

لا يمكنك أن تسامح نفسك بينما تلعب غبيًا مع شريك حياتك. فقط اعترف به. اسمع ، أنت خدعت ، لذا مهما حدث ، حسنًا ، لا يمكن أن تفاجأ كثيرًا.

# 3 لا تفسد نفسك. مرة أخرى ، أنت خدعت ، وأنا أعلم. أنت أيضا لست شخصا سيئا. إذا كان هذا هو الحال ، سأكون الشيطان. تحدث الأخطاء ، لذلك لا يتعين عليك اعتبار هذا الأمر شيئًا شريرًا للغاية ، ولا يمكنك العيش مع نفسك. إن فهم كيفية تسامح نفسك عن الغش يعني أنك تتخلى عن فكرة أنك إنسان فظيع. سوف ترتكب أخطاء ، هذه هي الحياة.

# 4 لماذا تغش? لماذا الغش حقا؟ أنت تعرف بالفعل الإجابة ، لديك عميق بداخلك ، يجب أن تقبل الحقيقة.

إذا لم تكن في شريك حياتك ، فأنت تعلم ما يجب عليك فعله. مسامحة نفسك يعني فعل ما هو صواب. هذا لا يعني أنه لن يؤذيك أو يلحق الضرر بالشخص الآخر ، لكنه ما يجب القيام به.

# 5 ماذا تريد? الآن ، ماذا تريد حقا من حياتك؟ هل تريد أن تكون مع شريك حياتك؟ إذا كان هذا هو الحال وتريد أن تكون خاليًا من الشعور بالذنب ، فاعترف بما قمت به ، ثم تعرف على ما إذا كانوا على استعداد للعمل معه..

إذا كنت لا ترغب في البقاء مع شريك حياتك ، فأعرف ما فعلت ثم اتبع الخطوات اللازمة للمضي قدمًا. في كلتا الحالتين ، هذا ما عليك القيام به لتغفر لنفسك.

# 6 لا تتوقع أن يغفر لك شريكك. لا تتوقع أي شيء. أعلم أنك ربما تفكر بالاعتراف بما فعلته ، يحق لك أن يغفر لك شريكك. لكنهم لا مدينون لك القرف.

ليس عليهم أن يغفروا لك ، ولا يتعين عليهم أن يبقوا في علاقة معك ، وليس عليهم أن يريحوك وأنت تشعر بالعاطفة. ليس من المفترض أن تعترف بما قمت به حتى يمكن إعفاؤك.

# 7 لا تجعل الأعذار لنفسك. أوه ، لقد أُجبرت على النوم معها ، وأمسكت بذراعي في البار وسحبتني إلى الحمام ، وعزلت عني. نعم ، نعم ، ووقعت بطريق الخطأ داخلها أيضًا. أعطني إستراحة.

الاستماع ، إذا كنت تريد ، لديك عذر لكل شيء. لذا ، فقد حان الوقت لكبرتم واستغليت عن أعذار عرجاء.

# 8 نعترف بعدم جدوى أعذارك. الأعذار لا تساعدك في الواقع. بالتأكيد ، لديك سبب لخداعك ، وربما كان سببًا غزرًا ، لكن كل ما يفعله هو التستر عليك حتى تغش مرة أخرى. أنت بحاجة إلى الاعتراف بحقيقة أن أعذارك هراء فقط ، وإذا كنت تريد أن تسامح نفسك ، فقم بقطع الهراء.

# 9 لا مزيد من العقاب الذاتي. العقاب الذاتي لا يعني أنك تتوقف عن الغش. إذا أكلت دونات وعذبت نفسك بعدم تناول الطعام في اليوم التالي ، فأنت لا تفعل شيئًا. إذا كان أي شيء ، فأنت تجعل نفسك أكثر جوعًا. هل تصل إلى أين أنا ذاهب مع هذا?

أنت تمنع نفسك من ممارسة العادة السرية في اليوم التالي للغش لا تعني شيئًا. كنت في الواقع تجنب المشكلة الجذرية من حاجتك للغش.

# 10 التركيز على التعلم من أخطائك. إذا كنت تشعر بالذنب بعد الغش ، فقد حان الوقت لتتعلم من أخطائك. هذا لن يكون سهلا. ستحتاج إلى الجلوس مع نفسك والبدء في أن تصبح مدركا لذاتك فيما تفعله. التاريخ لا يعيد نفسه ، بل يكرر التاريخ.

فقط لأنك خدعت ، فهذا لا يعني أنك ستخدع مرة أخرى. ركز على التعلم من خطأك وغفران الذات يحدث بشكل طبيعي.