15 طرق للتغلب عليه بسرعة!

تنتهي العلاقات طوال الوقت ، لذا لا ترمين حفلة شفقة بعد. يمر العديد من الأشخاص بنفس الشيء الذي تمر به الآن ، ولحسن الحظ يمكننا أن نتعلم من ما نجح معهم. لمجرد أنها نهاية العلاقة لا تعني نهاية العالم الذي تعرفه. سوف تكون سعيدًا مرة أخرى بصرف النظر عن مدى سلبية حالتك في الوقت الحالي ، ستتمكن من الحصول على علاقة صحية مرة أخرى في يوم من الأيام. من الواضح أن هذا الرجل لم يكن هو الشخص الذي ركز على التغلب عليه بدلاً من التفكير في كيف فقدته. ستجد شابًا أفضل قريبًا ولكن الآن تركز على تجاوز العلاقة الماضية حتى تتمكن من الانتقال إلى أشياء أكبر وأفضل! يقولون أن كل شيء يحدث لسبب ما ، لذلك على الرغم من أنك قد تعاني من وجع القلب ، إلا أن هناك درسًا في مكان ما. هذه الطرق الـ 15 للتغلب عليه بسرعة ستجعلك تتساءل عن سبب وجودك معًا في المقام الأول!

15 قبول نهاية العلاقة

الخطوة الأولى في حل معظم المشكلات هي القبول دائمًا ، وعليك الاعتراف بأن لديك مشكلة قبل أن تتمكن من حلها بفعالية. لا تضيع وقتك في التفكير في كيفية اعتقادك أن هذه العلاقة ستستمر إلى الأبد وكيف كان هو الوحيد بالنسبة لك. انتهى الأمر وتحتاج إلى التقاط نفسك من خلال صندوق الأحذية الخاص بك ، وبدء العمل في الخطوة التالية في الحياة وقبول أنه لم يعد جزءًا منها. لا تتصل به أو ترسل رسالة نصية إليه أو حتى أن الإنترنت يطارده. سيؤدي ذلك إلى إبقائك في مكان غير صحي حيث تنكر ما يحدث بالفعل. لن تتغلب عليه أبدًا إذا لم تتوقف عن التفكير فيه ، وتقييده ، وحتى تحاول التواصل معه. إذا حاول الاتصال بك ، حتى لا يكلف نفسه عناء الرد عليه ، فقد انتهت العلاقة لسبب ما ، لذا اقبلها!

14 تخلص من كل ما يذكرك به

تخلص من كل تلك الصور أو البطاقات أو الهدايا أو أي شيء آخر يجعلك تفكر فيه. إذا لم تتمكن من إحضار نفسك لرمي كل شيء على الأقل ، قم بوضعه في مكان بعيد عن الأنظار. لا تسحبه للخارج وتصفح كل شيء ، فهو لن يؤدي إلا إلى إعادتك. قاوم الرغبة في أن يكون لديك cryfest يبحث من خلال كل العزم في علاقتك. إذا كنت لا تستطيع التخلص من الأشياء أو إبقائها في المنزل نفسه مثلك دون إغراء النظر إليها ، فامنحها لصديق لتتمسك به حتى تشعر أنك قادر على السيطرة على الموقف دون تخريب نفسك. غير صديقه على وسائل التواصل الاجتماعي ، ليس على الرغم من الحيل ولكن لمنعك من رؤية وجهه يطفو على السطح في خلاصتك باستمرار ، على الرغم من أنه سيكون من الجيد إعلامه بأنك مستعد للمضي قدمًا!

13 تجنب الأزواج الآخرين في البداية

يبدو أن الجميع في حالة حب ويعرضون الكثير من المودة في الأماكن العامة عندما تكونون في حالة انفصال جديدة. لا ينبغي عليك أن تحصن نفسك في الداخل لتفادي رؤية الأزواج الآخرين ولكن لا تثبت على قبضة اليد عندما تصادف زوجين أثناء خروجك لليوم. يبدو أن الجميع في حالة حب ، لكن ضع في اعتبارك أن معظمهم سوف ينفجرون ويكونون بائسين تمامًا كما تشعر الآن. على الرغم من أن هذا يبدو ساذجًا ، إلا أنه قد يكون الشيء الوحيد الذي يجعلك تمر في اليوم الذي أصبحت فيه وحيدًا. حاول أن تعيش حياة طبيعية ولكن تجنب هؤلاء الأصدقاء الذين يسحبون دائمًا أصدقائهم إلى كل ما تفعلونه معًا. نأمل أن يكون أصدقاؤك أكثر حساسية لموقفك وأن تمنعوا من فرك سعادتهم في وجهك وأنت مستغرق في مقالب النفايات.

12 التركيز على الإيجابية

فكر في جميع الأسباب التي تجعلك سعيدًا وتوقف عن التفكير في أي جانب سلبي يمكنك أن تتوصل إليه. ركز على الأشياء الإيجابية مثل أن تكون وحيدًا ولا يلزمك الرد على أي شخص. يمكنك قضاء الوقت الذي تريده في أي مكان تريد دون الحاجة إلى أي تفسير عندما تعود إلى المنزل في جميع ساعات الليل. الآن بعد رحيله ، ليس عليك أن تتظاهر بمشاهدة عروضه المفضلة ، والأفلام ، والهوايات ، والمطاعم. شاهد كل ما تريده على التلفزيون دون الحاجة إلى مسحه معه والتوجه إلى المطاعم المفضلة لديك والتي كانت تواجه مشكلة دائمًا. اقض وقتًا في فعل ما تحب ، بل والتقاط هواية جديدة للمساعدة في إبعاد عقلك عن الأشياء ، لديك متسع من الوقت للتركيز على فعل ما تحب القيام به الآن!

11 شنق مع الأصدقاء

اتصل بأصدقائك ، ويفضل أن يكون ذلك مع الأصدقاء وحدك وخطط لبعض الأنشطة الترفيهية الآن وأنت حر في اختيار أنشطتك واختيارها كما تراه مناسبًا! احتفل بكونك قادرًا على فعل ما تريد طالما أردت مع الفتيات اللواتي كن دائمًا في خدمتك عندما تكون في أمس الحاجة إليهن. حتى إذا كان لديك أكثر من أصدقائك لتناول عشاء ممتع أو الخروج لتناول فنجان من القهوة ، فإن وجودك حول أصدقائك سوف يوفر لك منظوراً أفضل قليلاً حول سبب حدوث الأشياء وما يرونه من نهاياتهم. أحيانًا يتراجع أصدقاؤنا عن علاقاتنا لأنهم لا يريدون إيذاء مشاعرنا. الآن هو الوقت المناسب لمعرفة ما فكروا به حقًا في السيد Wonderful ، وسوف يوفر لك المزيد من الأسباب لنسيانه! ربما قام بضربهم عندما لا تكون موجودًا أو كانوا يتمتعون بلمسة ظليلة ، بصرف النظر عن الوضع ، سيكون أصدقائك هناك من أجلك.

10 الابتعاد

ربما يكون البقاء في المكان الذي يذكرك به هو أسوأ شيء يمكنك القيام به الآن. إذا كان كل شيء في محيطك يذكرك به ، فستحتاج إلى الابتعاد حتى لو كان في عطلة نهاية الأسبوع فقط. ابق في منزل صديقات وثيق ، واستيقظ طوال الليل كما فعلت عندما كنت صغيراً ، وتحدث عن أشياء سخيفة لن تفهمها سوى الفتيات. سوف تشعر أنك أكثر مثلك مرة أخرى وليس الفتاة التي كانت تعتمد على العلاقة التي لم تنجح. إذا لم تكن الإقامة مع أحد الأصدقاء خيارًا ، فعليك التوجه إلى منزل والديك وقضاء ليلة في غرفة طفولتك. في بعض الأحيان ، يكون التقرب من العائلة أفضل طريقة لتشعر بأنك أكثر شبهاً بك. أمسك بليلة من الفتيات وشاهد فيلمين بينما تخبرك عن علاقتها المثالية مع والدك ، وهذا قد يجعلك تدرك أن علاقتك لم يكن من المفترض أن تكون.

9 شراء بعض الملابس الجديدة

توجه إلى متجرك المفضل واحصل على بعض الملابس المشرقة والمبهجة. لقد اتبعت دائمًا هذه القاعدة ، عندما تبدو جيدًا ، تشعر أنك بحالة جيدة. سيساعدك هذا على بدء نمط حياتك الجديد حتى لو كان ذلك يعني أنك وحيد إلى الأبد رغم أنه مع الزي المناسب ، قد تكون في علاقة جديدة قبل أن تعرفه. اختر شيئًا من شأنه أن يجعلك تشعر بالثقة والجمال بغض النظر عن ما يقوله السعر ، فأنت تستحق بعض الشيء في الوقت الحالي. حدد الألوان التي قد لا ترتديه عادةً وربما قصًا مثيرًا أكثر قليلاً مما اعتدت عليه. ابحث عن شيء مختلف عن اختياراتك التقليدية للأزياء ولكن ليس خارج نطاقك حتى أنك لن تشعر بالراحة أبدًا عند ارتدائها. اصطحب صديقك الأكثر إدراكًا للأزياء واحرص على تجربة كل ما يلفت انتباهك. التقط بعض الصور في الجماعات التي تحاول تجربتها ، ثم قم بنشر واحدة على Instagram ثم حدد خيارًا!

8 اللعوب مع الرجال الآخرين

حتى لو لم تكن مهتمًا ببدء علاقة جديدة ، فكر في تعزيز الأنا الذي يمزح مع رجل لطيف يمكن أن يوفر لك. تشعر دائمًا بالرضا عندما يولي الرجل اهتمامًا لك على الرغم من أنك لست بحاجة إلى أن تشعر بالرضا عن نفسك ، فمن المؤكد أنها تساعد عندما تمر بهذه الأوقات الصعبة. بغض النظر عن المكان الذي تتواجد فيه ، فإن الفرصة موجودة في كل مكان ، وإذا كنت جادًا في الانتقال إلى اللاعبين ، فستستمتع بوقتك. لا يوجد شيء يعيقك الآن ، تغازل! أمسك ببعض صديقاتك واذهب إلى نادي محلي حيث من المؤكد أن تقابل عددًا قليلاً من اللاعبين المستعدين لمغازلة نفسك. قد يتحول إلى شيء أكثر ولكن الهدف هو الحصول على القليل من المرح ذهابًا وإيابًا مع رجل لطيف لتعزيز الأنا والسماح لك بالشعور بالحيوية مرة أخرى!

7 شاهد فيلم Sappy

بعد الانهيار ، يبدو أن الشيء الوحيد الذي تفعله كل فتاة هو مشاهدة فيلم ساطع أثناء صراخها. هذه تجربة مسهبة جيدة بعدة طرق. تتيح لك رؤية الحب "الحقيقي" في الأفلام معرفة أنك لم تكن سعيدًا على أي حال. لم يكن حبك مثل دفتر الملاحظات ولم يكن بإمكانه أن يستمر طويلاً لذا كن سعيدًا عندما انتهى. سوف تمر أيضًا بالعديد من المشاعر مثل الحزن لأنك لا تملك هذا الرجل هناك للتلاعب أو التقبيل كما هو الحال في الأفلام ، لكن الحزن جزء من أي عملية حقيقية للترك. يجب أن تشعر بالضيق لفترة قصيرة ، ويجب أن تدع نفسك فقط في الذهاب إلى هناك خلال الفيلم مع وعد بأنه بمجرد انتهائه ، ستعود إلى نفسك السعيدة وتركز فقط على إيجابيات العزلة.

6 استمتع بالأشياء التي اعتاد أن يكرهها

استفد من هذه الحياة الفردية الجديدة ، حيث يمكنك اتخاذ كل الخيارات المتعلقة بما يجب القيام به ، وأين يمكنك تناول الطعام ، ومن يمكنك التسكع طوال الوقت. اذهب إلى هذا المطعم الذي اعتقد أنه كان لديه مثل هذه الخدمة السيئة أو تلك التي كان النادل وقحًا بها ، وربما حتى يغازل هذا النادل أثناء وجودك هناك. توجه إلى فيلم تعرف أنه لم يكن يريد أن يراه أبدًا وسعدك لعدم وجود أي شخص يمنعك من الاستمتاع بالأشياء التي تحب فعلها حقًا. يمكنك التسكع مع أصدقاء أصدقائك الذين بدوا دائمًا وكأنهم يصطدموا بالرؤوس معه عندما يكونون حول بعضهم البعض. مارس ألعابًا غبية على الإنترنت طوال الليل دون قلق من أنه سيظن أنك غير ناضج وتهدر حياتك ، فلم يعد مكانه يجعلك تشعر بالذنب بشأن اهتماماتك بعد الآن!

5 الحصول على تحول الكلي

احصل على بعض الاقتراحات لصالون جيد قريب يحتوي على خدمة كاملة! الحصول على مدللة هو الطريقة المثلى لتذكير نفسك أنك تستحق كل الأشياء الرائعة في الحياة. اجعل شعرك يتم بالطريقة التي تريدها أو حتى تكون جريئًا حقًا ودع المصمم يختار لك. احصل على تطبيق مكياجك بشكل احترافي وربما أضف القليل من الألوان أو الأشياء المهمة إلى ما تفعله. تأكد من الاستفادة الكاملة من التدليل وإنهاء أظافرك ، والحصول على الوجه ، وإذا كانوا يقدمون له الحصول على باديكير ، أيضا. أنت تعالج نفسك اليوم ، فلماذا لا تتدخل وتدليك أيضًا؟ عندما تخرج من هذا الصالون من خلال مظهرك الجديد بعد يوم كامل من الاسترخاء والعناية ، ستكون جاهزًا لمواجهة أي شيء بابتسامة واثقة كبيرة على وجهك!

4 تغيير الروتين الخاص بك

آخر شيء تريد القيام به هو تذكير نفسك باستمرار بالعلاقة الفاشلة. حاول تغيير الأشياء قليلاً وتغيير روتينك اليومي لإبعاد عقلك عن المأساة الأخيرة التي حدثت للتو. لا تتوجه إلى المقهى نفسه كل صباح لأنه على الأرجح سوف تصطدم به وربما حتى بعض الأشخاص الذين يربطونك بعلاقتك. سيكون من الصعب شرح الأشياء لأحد معارفه عندما يسألون كيف يفعل أو أين هو. ليس تفصيل البكاء عن تفككك جيدًا في منتصف المقهى. حاول تجنب المواجهات مثل هذه لأنها ستجعل من الصعب عليك إبعاده عن عقلك. اتخذ طريقًا مختلفًا عن العمل وتمتع بالمناظر الصغيرة وحاول ألا تفكر فيه كل ثانية من كل يوم وأنت تتنقل في جميع الأماكن التي ترددت عليها عندما اعتقدت أن هذه العلاقة ستنتهي بسعادة دائمًا بعد.

3 هل لديك مغامرة

لا ينبغي عليك فقط تجنب القيام بنفس الأشياء الروتينية القديمة القديمة التي كنت تقوم بها أثناء وجودك في منتصف علاقتك ولكن يجب عليك تجربة أشياء جديدة ستشعر بأنها مغامرة. جرب شيئًا جديدًا لم يكن لديك أبدًا الشجاعة للقيام به من قبل أو حتى مجرد شيء طالما رغبت في فعله ولكنك لم تفعل شيئًا. من المؤكد أن القيام بهذه الرحلة الطويلة بالطائرة إلى هاواي سيكون أمرًا ممتعًا للغاية ، لكن يبدو أن بداية متطرفة قليلاً أصغر مثل غناء الكاريوكي أمام الغرباء. قد يبدو هذا شيئًا بسيطًا ولكن تخيل الثقة التي ستكسبها عند ربط نغمتك المفضلة أمام حشد مليء بالأشخاص المخمورين. إذا كنت دائمًا خجولًا من هذا ، فهذه هي الطريقة السريعة المثالية للتخلص من منطقة راحتك والاستمتاع بمغامراتك الصغيرة! قد تعجبك كثيرًا حتى يصبح هذا الشيء المفضل لديك جديدًا في ليلة الجمعة ، ولن تشعر بالملل مرة أخرى!

2 الذهاب على الطريق

قم بتعبئة حقيبة واستحوذ على أفضل صديق لك في رحلة برية لن تنساها قريبًا. اختر وجهة ممتعة تعرف أن اثنين منكما سيستمتعان بها أكثر ، وتأكد من تخطيط مسارك لتشمل الكثير من الأشياء الممتعة التي يمكنك رؤيتها على طول الطريق. تأكد من التقاط صور زوجين في كل معلم تتوقف عنده ، من الذي لا يريد صورة لأنفسهم يقفون أمام أكبر مقلاة في العالم؟ خطط لرحلتك على الطريق في عطلة نهاية أسبوع لا تضطر إلى الاستعجال منها ، خذ وقتك حقًا في الاستمتاع بالمناظر الجميلة التي توفرها طريقتك. احزم الأزياء في كل مناسبة لأنه إذا تعلمنا أي شيء من أفلام مثل Thelma & Louise أو الفيلم Road Trip ، فهذا يعني أنك لا تعرف أبدًا ما سيحدث على طول الطريق وتريد أن ترتدي ملابس مناسبة.

1 كن سعيدا

قد تبدو هذه مهمة ساحقة في هذه المرحلة الزمنية ، لكنها ستصبح أسهل مع مرور الوقت. مزيف حتى تقوم بذلك ، وهذا يعمل حقًا حتى في الأوقات العصيبة مثل هذه. تأكد من صفع ابتسامة على وجهك عندما تشعر بالراحة والتسكع مع الأشخاص الإيجابيين الذين يجعلونك تشعر بالسعادة بشكل طبيعي. بعد كل شيء كانت العلاقة انتهت ، لم يمت أحد ، يُسمح لك بالاستمتاع بالسعادة مرة أخرى. اكتشف ما الذي يجعلك تشعر أنك في أفضل حالاتك والتمسك به حتى تتمكن من رؤية السعادة في كل شيء مرة أخرى. كل شخص لديه تلك الصديقة الإيجابية للغاية والتي تعد مثالية لتحقيق الأفضل في الجميع ، والاستيلاء على تلك الفتاة وقضاء الكثير من الوقت معها قدر الإمكان. سوف تكون سعيدًا مرة أخرى وبما أن هذه العلاقة قد انتهت ، فمن المحتمل أنك ستكون أكثر سعادة الآن بعد أن أسقطت كل هذه الأمتعة ، والآن أصبح هذا أمرًا سعيدًا!