كيف تنسى الرجل ويمسح وجهه من ذاكرتك إلى الأبد

الحصول عليه ربما ليس بالأمر السهل. هذا هو السبب في أن معرفة كيفية نسيان الرجل يمكن أن تساعدك على المضي قدما وتجد نفسك أفضل شخص.

لدينا جميعًا ذلك الشخص - أو أكثر من ذلك بكثير - الذي يبدو عالقًا في أذهاننا. يبدو الأمر وكأن وجهه محفور في جماجمنا ولا يمكننا التوقف عن التفكير فيه. هذا هو الأرجح إذا كنت قد مرت للتو من تفكك سيئة وتريد أن تعرف كيف تنسى الرجل.

يبدو أنه كلما أردنا أن ننساهم ، أصبحت تلك الذكريات أقوى. ليس هذا مزعجًا حقًا فحسب ، بل إنه يجعل عملية الانتقال تستغرق وقتًا طويلاً للغاية.

هو نسيان الرجل حقا أفضل فكرة?

يعتقد الكثير من الناس أن فكرة نسيان شخص ما ليست صحية لأنها مجرد إزعاج هذه الأفكار مرارًا وتكرارًا حتى لا يتمكنوا من البقاء تحت السطح لفترة أطول. ولكن هذا ليس صحيحا.

إن مجرد نسيان الرجل لا يعني أنك تؤوي مشاعر الاستياء أو المشاعر الضارة. هذا يعني فقط أنك تختار ترك هذا الجزء من ذاكرتك يذهب.

كيف تنسى الرجل الذي انفصلت عنه

في الواقع لا يهم إذا انفصلت بالأمس أو قبل ثلاث سنوات. إذا كنت تتطلع إلى التخلص من وجهه المؤلم ، فلدينا ما تحتاج إليه. تذكر أن هذه الأشياء تستغرق وقتًا ولكن إذا وضعت في العمل ، فلن يكون أكثر من اسم لك.

# 1 حل بعض المشاعر. لا يزال لديك مشاعر قوية للغاية بالنسبة له. الكثير واضح. إذا كنت تريد حقًا معرفة كيفية نسيان الرجل ، فأنت بحاجة إلى حل هذه المشاعر. احفر بعمق داخل نفسك واكتشف كيف تشعر حقًا. ثم ترك هذه المشاعر تذهب.

# 2 تذكر الأوقات الجيدة. أعلم أن هذا الأمر يبدو له نتائج عكسية ، لكن اسمعني. عليك أن تقر بأنه ليس كل شيء سيئًا. إذا كنت ترسمه فقط في صورة سلبية ، فسوف ينتهي بك الأمر لتشكيل الاستياء تجاهه.

هذه العاطفة قوية جدًا لدرجة أنها قد تنشره في عقلك إلى الأبد. ستبدأ في الشكوى من تخريبه لحياتك بدلاً من مجرد الأنين حول كيف لا يمكنك نسيانه. لذلك تذكر الأشياء الجيدة التي قام بها من أجلك.

# 3 فكر في السمية التي جلبها إلى حياتك. الآن لا بأس أن تفكر مرة أخرى في جميع الأشياء السيئة. كلما كان سيئًا لك ، كلما كان من الأسهل عليك قبول أنك لست بحاجة إليه في حياتك. قد ينتهي بك الأمر إلى فقدان هذه المشاعر القوية وعندما يحدث ذلك ، يبدو الأمر كما لو أنه لم يكن جزءًا من حياتك.

# 4 التخلي عن أغراضه. أعني ذلك. أي قميص أو كنزة أو قبعات أو أغراض تركها أو أعطاها لك ، يجب أن تذهب. لا يمكنك أن تنسى شخصًا عندما يكون هناك دائمًا تذكير دائم به. يمكنك إما التبرع بها أو إعادتها إليه أو رميها بعيدًا.

# 5 تخلص من الصور. مرة أخرى ، لا تحتاج إلى التذكير بأنه كان في حياتك. هذا لن يجعل نسيانه أسهل. احذف جميع صوره واثنين منك من هاتفك ورمي كل الصور التي طبعتها. لا ينبغي أن يكون هناك مجال في حياتك لتلك التذكيرات.

# 6 حذف جميع معلومات الاتصال - بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي. هذا صحيح. بأي طريقة يمكن أن تحصل على اتصال معه. عليك أن تتخلص منه. لن يذكرك اسمه فقط على هاتفك وفي خلاصتك الاجتماعية بل سيغريك. وإذا تمكنت من الوصول إليه ، فلن تكون قادرًا على نسيانه.

# 7 ابق مشغولا. الهاء هو حقا أفضل طريقة لتعلم كيفية نسيان الرجل. كنت أكثر انشغالا ، وأقل وقت عليك التفكير فيه. إذا ركزت على عملك أو مدرستك أو أصدقائك وغطت في هواياتك مرة أخرى ، فسوف تنساه في أي وقت من الأوقات.

# 8 اطلب من الأصدقاء عدم التحدث عنه. إذا أحضروه ، كيف يمكنك أن تنساه؟ أخبرهم أنك انتهيت معه وتريد فقط أن تنساه. ثم اشرح أنك لا تريد أن يتحدثوا عنه أبدًا - بغض النظر عن السبب. عادة ، سوف يفهمون ويلتزمون بطلباتك.

# 9 التخلي عن أي ندم. هناك الكثير من الأشياء التي نتمناها جميعًا. هذه الأسف تجعلنا نتمسك بلحظات ولن يصدقها أشخاص مثلك. بغض النظر عن ما حدث الذي جعلك تريد أن تنساه ، عليك أن تتخلى عنه. يجب عليك إيقاف أي ندم ، وقبول وضعك الحالي ، والمضي قدمًا.

# 10 لا تمسك بأي مشاعر سلبية تجاهه. مرة أخرى ، هذا أمر خطير للغاية. سلبية قوية جدا - أقوى من الإيجابية في معظم الحالات. كلما زاد كره وغضبك عنه ، كلما كان من الصعب عليك نسيانه. لذا فكر في هذه المشاعر والالتزام بالسماح لها بالرحيل.

# 11 فكر في كل ما لديك من حولك. عندما نضايق ونفقد شخصًا ما ، فمن السهل أن نتصور أن هذا هو كل ما لديك في الحياة - هذا الفراغ. لكن هذا ليس صحيحا. كلما زاد اهتمامك بالعالم من حولك ، كلما رأيت أنه جزء صغير من حياتك. دعه يذهب.

# 12 تكون ممتنة للحياة لديك. مرة أخرى ، نخطئ جميعًا في التفكير في أن اضطرابنا الحالي هو كل ما سنواجهه في الحياة. لديك أكثر من ذلك بكثير. إن امتنانك للأشياء الأخرى التي لا تزال لديك جيدة وممتعة يمكن أن يساعدك على نسيانه.

# 13 تذكر لماذا لم تنجح الأمور. فكر مرة أخرى في سبب رغبتك في نسيانه في المقام الأول. ماذا حدث لنقلك إلى هذه النقطة؟ ليس من الجيد دائمًا التفكير في تفكك أو موقف سيء ، لكن تذكر سبب عدم وجودكما في حياة بعضهما البعض سيساعدك على الالتزام بنسيانه..

# 14 تجنب الأماكن التي يتردد عليها. أنت تعرف بالضبط أين يذهب. أنت تعرف أنك تفعل. تجنبهم مثل الطاعون. أنا لا أقول أنه لا يمكنك الذهاب إلى هذا المطعم الذي تحبهما. أنا فقط أقول إذا كنت متأكدًا تقريبًا من أنه سيكون هناك عندما تريد الذهاب ، اختر مكانًا آخر للذهاب في تلك الليلة.

# 15 تذكر أن بابه قد يكون مغلقًا ، ولكن هناك أبواب لا نهاية لها مفتوحة. هذه ليست نهاية العالم. لديك الكثير لتتطلع إليه ووضعه في ماضيك سيساعدك على الوصول إلى هناك. لا تفكر فيه كحاجز. فكر في الأمر على أنه شارع جانبي تجولت فيه قبل العودة إلى الطريق الرئيسي.

إذا كنت ترغب في معرفة كيفية نسيان الرجل ، فعليك أن تنظر داخل نفسك ، والتصالح مع مشاعرك الخاصة ، ومن ثم دفع الأفكار السلبية له جانبا. عندها فقط يمكنك أن تنساه حقًا.