15 علامات تدني احترام الذات لدى المرأة التي يمكن أن تخرب حياتك
الكفاح من أجل الثقة بالنفس شيء نمر به جميعًا ، لكن في بعض الأحيان لا ندرك ذلك. هذه هي علامات تدني احترام الذات لدى المرأة.
من المهم معرفة علامات تدني احترام الذات لدى المرأة ، شخصياً ولمن يهمنا ، حتى نتمكن من المساعدة بأي طريقة ممكنة..
بغض النظر عما إذا كنت مراهقًا أو شابًا أو في الأربعينيات أو الخمسينيات ، فنحن جميعًا نواجه مشكلات مع احترام الذات. كثيرا ما ندرك ذلك. لدينا يوم شعر سيء ، نستيقظ مع زيت ، أو لدينا يوم بلاه.
لكن في بعض الأحيان نخدع أنفسنا في الاعتقاد بأن تقديرنا لذاتنا في ذروته عندما نظهر في الواقع علامات تدني احترام الذات. من المهم أن نكون مدركين للذات ، حتى نتمكن من الرد واستعادة ثقتنا.
ما هو تدني احترام الذات في المرأة?
تدني احترام الذات هو قلة الثقة في نفسك. وهذا يمكن أن يكون لجانب واحد من حياتك أو الجميع. قد يكون شخص ما ممتلئًا بالثقة في العمل ، ولكن ثانيًا يخمن نفسه عندما يتعلق الأمر بالعلاقات أو العكس.
فكر في العودة إلى سنواتك المحرجة ، وربما في المدرسة الابتدائية. ربما كان لديك أقواس ، جلد سيء ، ارتديت ملابس أخيك القديمة. قد تكون تلك الفترة الزمنية شيئًا ما تنظر إليه من جديد وترى انخفاض احترامك للذات وهو يلوح كعلم. ولكن مع تقدمك في العمر ، يصبح تدني احترام الذات أكثر صعوبة في اكتشافه.
نحن ننمو في بعض جوانب حياتنا ونبني الإيمان بأننا سننجح. وإذا لم نفعل ذلك ، فنحن نتصرف على الأقل كما لو كنا نتصرف من أجل أسبوع العمل.
هذا هو السبب في أن تحديد تدني احترام الذات في المرأة يمكن أن يكون صعبا. لقد تعلمنا عدم إظهاره ، ويمكن أن يحدث في الواقع كما لو أننا مغرورون بدلاً من أن نكافح مع ثقتنا بأنفسنا.
لماذا تحصل المرأة على تدني احترام الذات?
تماما مثل المراهقين ، تحظى المرأة باحترام الذات من العوامل الداخلية والخارجية. البلطجة والدراما الأسرية وعلاقة مختلة وظيفياً ، وبالطبع المرض العقلي مثل القلق والاكتئاب يزيد من تدني احترام الذات كذلك.
قد تواجه صعوبة في التفكير في أنك غير محبب إذا لم يكن لديك سوى علاقات سيئة. قد يكون لديك تدني احترام الذات إذا كان لديك علاقة متوترة مع والديك. ويمكن أن يثير التنمر في مرحلة الطفولة الكثير من قضايا الثقة ، حتى بالنسبة إلى امرأة مهنية قوية ومستقلة.
علامات تدني احترام الذات لدى المرأة
ولكن ، كيف يبدو تدني احترام الذات؟ بالتأكيد ، يمكن أن يكون واضحا. قد تكون المرأة أسفل وتسأل نفسها في كل جانب من جوانب الحياة. قد تكره التسوق ، ولا تضع مجهودًا في مظهرها ، أو تحاول تحديد الأهداف في حياتها المهنية.
في كثير من الأحيان ، تكون علامات تدني احترام الذات لدى المرأة أكثر دقة إلى حد ما.
# 1 حاجة إلى الاهتمام. العديد من النساء مع تدني احترام الذات يشتهين الانتباه بأي طريقة ممكنة. يمكن أن يكون ذلك من خلال محبة الرجال أو سرقة أفكار شخص ما في العمل أو البكاء في كل حفلة مكتبية.
أعرف أنها تبدو سيئة. يمكن أن يؤدي تدني احترام الذات إلى سلوك عصبي للغاية يصعب وصفه. قد تعتقد أن شخصًا لا يفكر في نفسه سوف يتغير ببساطة. انه ليس سهل جدا.
# 2 موقف متشائم. نعم ، بعض النساء مع انخفاض احترام الذات سوف تشتهي الانتباه. وسيناقش الآخرون السلبيات في كل موقف. بدلاً من النظر إلى الجانب المشرق ، سوف يفكرون دائمًا في أسوأ النتائج الممكنة.
سوف يذهبون إلى تاريخ التفكير في أنه سينتهي بشكل سيء. أو لديهم موقف سلبي تجاه القائم بإجراء المقابلة لأنهم يشكون في أن لديهم فرصة في الوظيفة التي يريدونها ، وسوف يحاولون على الأرجح إحضارهم معك. إذا كنت تسير في موعد ، بدلاً من قول "أنا متحمس لك" ، فقد يقولون "حظًا سعيدًا ، آمل ألا تضطر إلى التسلل من نافذة الحمام".
# 3 نقص في القيادة. لدى العديد من النساء اللواتي يتمتعن باحترام كبير للذات أهداف جديدة للوصول إليها دائمًا. إنهم يتخرجون من الكلية ، ويتوجهون إلى المدرسة العليا ، ويحصلون على وظيفة رائعة ، لكن في بضع سنوات ، أصبحت أعينهم في وضع أفضل.
قد يظل شخص يتمتع بتقدير ضعيف في نفسه في وظيفة منخفضة الأجر تحت قدراته لمجرد أنه ليس لديه الشجاعة أو الاعتقاد بأن بإمكانه فعل المزيد.
# 4 موقف أتباع. فيما يلي علامة على تدني احترام الذات لدى المرأة. قد تعاني المرأة التي تعاني من تدني احترام الذات من اختياراتها. سوف تتسوق بناءً على ما يرتديه شخص ما.
سوف تحاكي الآخرين لمحاولة تحسين نفسها بدلاً من امتلاك من هي.
# 5 التخريب الذاتي. تدني احترام الذات هو أمر صعب. يبدو من السهل اتباع الاتجاه الذي تتجه إليه حياتك ونقدر أي أشياء جيدة تأتي. لكن شخصًا ما لديه تدني احترام الذات قد يخرب سعادته عن غير قصد.
لنفترض أن المرأة ذات التقدير المتدني لذاتك في علاقة صحية ، فقد تخاف من اللاوعي أن شريكها سيتركها. لذلك بدلاً من التحدث إليه أو حتى النظر في الحقائق ، فقد تتسبب في قتال أو تفريق معه قبل أن يؤذيه..
# 6 اللوم. أولئك الذين لديهم تدني احترام الذات لا يدركون دائمًا أن هذا هو ما يناضلون فيه. في الواقع ، قد يكونون في حالة إنكار. بدلاً من ذلك ، يلومون الآخرين على أي صراعات في حياتهم.
قد يلومون والديهم لعدم حصولهم على تعليم أفضل ، وزوجهم في سعادتهم ، وأطفالهم على حياتهم المهنية ، إلخ.
# 7 معايير منخفضة. تذكر أن الفيلم هو فقط ليس هذا في أنت? الشخصية الرائدة في هذا الفيلم تم طرحها مع مجموعة من الأصدقاء المقربين لأنهم لم يدركوا أنها تستحق رجلاً يحترمها ويقدرها..
كان تقديرها لذاتك منخفضًا ، لذا فقد عانت من الفتات عندما تستحق كومة من الكعك الطازج.
# 8 البلطجة. آه ... مصاصة من كل علامات تدني احترام الذات في المرأة ، البلطجة. في بعض الأحيان المدرسة الثانوية لا تنتهي أبدا. بعض النساء اللائي يكافحن مع قضايا احترام الذات يخرجن بها عن غيرهن.
قد تكون المرأة التي تشعر بالغيرة منها ، أو النساء اللائي يرون أنفسهن فيه ، أو أي شخص يشعرون أنه بإمكانهن التخلص منه. هذا ليس شيئا جديدا. نسمع دائمًا أن المتنمرين وضعوا الآخرين في عينيهم ليجعلوا أنفسهم أفضل. بالطبع ، إنه غير ناضج ، صبياني ، وليس فعالًا على الإطلاق ، لكنه لا يزال أم لا ، فهو لا يزال يحدث.
# 9 الكسل. يفترض بعض الناس أن النساء اللواتي يبذلن جهدًا في مظهرهن يجب أن يكافحن مع تدني احترام الذات. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. العديد من النساء اللواتي يرتدين المكياج ، يهتمن بالأزياء ، وما إلى ذلك ، يتمتعن بقدر كبير من الثقة ويتركن هذه الاهتمامات تظهر ذلك.
ومع ذلك ، فإن علامة تدني احترام الذات لدى المرأة هي الكسل حول مظهرها. بالطبع ، بعض النساء لا يهتمن فقط أو ليس لديهن الوقت الكافي ، ولكن تدني احترام الذات يمكن أن يجعلك تتساءل لماذا يجب أن تهتم بأشياء مثل الماكياج أو الملابس الفاخرة.
# 10 الشعور بالذنب. القول بأنني آسف أمر شائع تحتاج الكثير من النساء إلى تعلمه ، ولكن لا سيما النساء اللائي لديهن تقدير منخفض للذات. تدني احترام الذات يمكن أن يجعلك تشعر بأنك غير مرغوب فيه وغير ضروري.
إذا قاطعت اجتماعًا لطرح سؤال والاعتذار ، فقد تكون تعاني من تدني احترام الذات. من المحتمل أن يكون سؤالك متعمقًا للغاية ، ولكن لسبب ما ، شعرت بالحاجة إلى الاعتذار عن مكانك في هذا الاجتماع.
# 11 رغبة في التعاطف. من لديه أسوأ؟ أتذكر لعب هذه اللعبة مع الأصدقاء في المدرسة الثانوية. يمكنك القول ، "لدي فصلان AP وواحد وألعب كرة القدم ولدي اختباران يوم الجمعة" ، بينما يعارض صديقك ، "لدي ثلاثة فصول AP ، ندوة SAT ، ألعب كرة القدم ، أنا في الفرقة ، وحاضنة ".
ليس التنافس على من هو أسوأ من أجل الحصول على التعاطف هو مجرد مناقشة من هو أكثر توترا ، ولكن حول كسب الانتباه من خلال الحزن والشفقة.
# 12 الفاسد. كان لدي صديق في المدرسة الثانوية كانت أحلى فتاة. ومع ذلك ، وجد الكثير من الناس أنها مزعجة لأنها ستشرك نفسها في حياة الآخرين ، وتطرح الكثير من الأسئلة ، وحتى تخرج عن طريقها لشراء هدايا الناس التي بالكاد تعرفها.
لكن ، بما أنني الشخص الذي أنا عليه ، فقد رأيت سلوكها بسبب ما كان عليه ؛ احترام الذات متدني. لم تظن أن أي شخص سيقبلها بسببها ، لذا اشترت هدايا للناس ، وخبز الأشخاص ، وذهبت إلى القمة لتفعل أشياء لأشخاص آخرين ، حتى أولئك الذين لم يقدّروها..
# 13 الانسحاب. نعم ، في بعض الأحيان في حفلة ما ، تشعر وكأنك تقشعر لها الأبدان في الزاوية مع جرو المضيف ، ولكن إذا انسحبت أنت أو صديق باستمرار من التواصل الاجتماعي ، فقد يكون لديك تدني احترام الذات.
واحدة من علامات تدني احترام الذات لدى المرأة هو الشعور بعدم الملاءمة وبدلاً من المحاولة ، يمكنك البقاء وحدك. يمكنك حتى أن تخبر نفسك أنك إذا كنت تستحق الاهتمام أو إذا كان هؤلاء الأشخاص يريدون التسكع معك ، فسوف يبحثون عنك.
# 14 المفاخرة. كثيرًا مثل البلطجة ، فإن المفاخرة هي الطريقة التي يعزز بها الأشخاص الذين يتمتعون بثقة منخفضة في تقدير الذات. إنهم يتفاخرون بسيارتهم الجديدة ، أو نظام ستيريو رائع ، أو طفل رائع ، لكنهم على الأرجح يصارعون مع الكثير لا تعرفه عن.
لا يشعر الأشخاص السعداء بحياتهم وأنفسهم بالحاجة إلى التباهي.
# 15 المتفق عليها. كونك وسيلة سهلة ، هو علامة على تدني احترام الذات لدى المرأة. إن مواكبة المجموعة وعدم التحدث أو المشاركة في رأيك ، هي الطريقة التي يظل بها أولئك الذين يكافحون بثقتهم غير مرئي.
لا يرغب شخص ما في تدني احترام الذات في تحقيق مكاسب كبيرة ، ولا يرغب في تحريك الريش أو الخروج عن الوضع الراهن. لذلك من خلال الاتفاق على المكان الذي يريد الجميع الذهاب إليه لتناول العشاء ، أو حيث يريد شريك حياتك التحرك ، أو أن رئيسك قام بترقية زميلك في العمل الأقل تأهيلاً ، فإنك تضع نفسك في موقف.
تذكر إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات ، فإن مشاعرك صحيحة. لدينا جميعا أيام كربي. وليس هناك من هو 100 ٪ واثق في كل وقت. لكنك تستحق أن تؤمن بنفسك. أنت تستحق أن تجرب أصعب ما لديك. أنت تستحق أن تعامل بشكل أفضل ولديك أصدقاء يهتمون حقًا.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، والقلق ، أو تدني احترام الذات بشدة ، فتواصل مع أخصائي مدرب لتوجيهك وعلاجك. يمكنك أن تعيش حياتك على أكمل وجه وتثق حقًا في نفسك.
إذا عرضت هذه العلامات على تدني احترام الذات لدى المرأة ، فيمكنك النمو واكتساب المزيد من الثقة. أو إذا كنت تتعرف على هذه العلامات في امرأة تعرفها ، فستعمل لفتة لطيفة أو مجرد مجاملة بسيطة.
