12 طرق مضمونة لوقف التفكير في السابقين الخاص بك!
هل تواجه صعوبة في الحصول على أكثر من السابق الخاص بك؟ استخدم هذه الطرق الاثني عشر للتوقف عن البحث عن صديقتك السابقة والتفكير فيها ، وقلب حياتك!
يمكن أن يكون الحصول على صديقته السابقة أحد أسهل الأمور التي عليك القيام بها في حياتك ، أو أن يكون من أصعب الأمور.
الشيء هو أنك لا تعرف حقًا مدى صعوبة التغلب على زوج سابق ، حتى تفكك.
وعند التفكير في الأمر ، من المدهش كيف أن العلاقات التي تعتقد أنها لن تتضرر بشكل سيء إذا انتهى الأمر ، وينتهي الأمر مؤلمًا أكثر ، أليس كذلك?
ربما تكون التفكك المتبادل أسهل في القلب.
ولكن بالنسبة لمعظمنا ، تشعر الانفجارات وكأن قلوبنا قد انفصلت عن صدورنا ومن ثم داس عليها مرارًا وتكرارًا.
مقابل كل زوجين ينفصلان ويقيمان الأصدقاء ، هناك المئات من الآخرين يضرون بنفس القدر الذي تتعرضون له الآن.
12 طرق لوقف التفكير في السابق الخاص بك والتغلب عليها
هل حاولت حقا الحصول على أكثر من السابق الخاص بك?
هل لا تزال أفكارهم تتسلل إلى عقلك من خلال الشقوق الصغيرة وتطاردك إلى ما لا نهاية?
فيما يلي بعض النصائح للجميع الذين يواجهون صعوبة في التغلب على حالاتهم السابقة.
استخدم هذه الاقتراحات وبجهد قليل ، ستكون قادرًا على التعامل معها أثناء الانتقال إلى المسار التالي في نفس الوقت!
# 1 النوم مع شخص آخر. فقاعة! ما عليك سوى الدخول فيه ، دون طرح أي أسئلة ، أو تبادل الأرقام * ما لم ترغب في * ، الدخول ، الخروج ، مسح رأسك. يمكن أن تكون مطاردة الفتيات والعيش حياة واحدة تجربة رائعة إذا كنت قد خرجت للتو من علاقة طويلة الأمد.
لا توجد طريقة أفضل لنسيان السابقين سوى التسكع حول النساء الأخريات ، ومن يدري ، ربما تكون الفتاة التالية هي حقًا واحدة!
# 2 ذكّر نفسك بكل الأوقات العصيبة مع هذا الشخص. من الواضح أنك كسرت لسبب ما. لم تكن الأمور مبهجة يومًا بعد يوم ، أو ربما تكونان معًا ستظلان معًا.
ذكّر نفسك بالحجة الغبية الأخيرة ، أو الأشياء التي فعلها زوجك السابق والتي تسببت في إزعاجك ، لكنك لم تتعامل معها إلا لأنك كنت معًا. حسنًا ، لم تعد معًا بعد الآن فدع هذا الغضب يتدفق واستخدمه كحافز للمضي قدمًا.
# 3 تحيط نفسك مع الأصدقاء. اتصل بأصدقائك الذين ربما تكون قد أهملتهم منذ أن دخلت في علاقة. تناول بعض المشروبات ، وجهاً لوجه إلى الشاطئ ، وشاهد بعض مباريات كرة القدم معًا ، فقط عُد إلى الوجود مع اللاعبين. لا يوجد شيء يساعد في رفع عقلك عن صديقته السابقة ، من مطاردة فتيات جدد مع رفاقك.
# 4 تفجير بعض البخار عن طريق الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. معظم الناس (الرجال والفتيات) يشعرون بالرضا قليلاً عن أجسادهم عندما يكونون في علاقة. إن عدم بذل الجهد في مظهر جسمك يمكن أن يلائم حقك في تقدير ثقتك بنفسك بعد الانهيار السيئ.
لا تدور حولك وخذ نفسك ، واحصل على عضوية جديدة في الصالة الرياضية وابدأ العمل من أجل تلك الهيئة التي كنت في المدرسة الثانوية. إنه دافع كبير لاستعادة لياقتك مع تعزيز احترامك لذاتك في هذه العملية ، وهو أمر حيوي عند الخروج والتطلع إلى مقابلة نساء أخريات.
# 5 قاعدة الاتصال لا. حذف الرقم. تفعل ذلك الآن. هناك احتمالات ، في هذا اليوم وهذا العصر ، يمكنك ببساطة كتابة اسم جهة الاتصال في هاتفك والاتصال الهاتفي. أنا متأكد تقريبًا من أنك لا تتذكر رقم خلية شريكك المهم عن ظهر قلب. احذف هذا الرقم ولا تحاول الاتصال به.
لا ترسل رسالة إلى صديق يسأل عن رقمك السابق ، ولا تحاول إرساله بالبريد الإلكتروني ، وقطع جميع الاتصالات. إن أسوأ شيء يمكن أن تفعله لعرقلة الانتقال إلى العملية هو استدعاء زوجتك السابقة ، وتذكيرك بالأوقات الجيدة ، والوقوع في علاقة يويو سيئة لم تكن تعمل مع أيٍّ منكم..
# 6 هذا حقيقي. احصل على الإغلاق ودع زوجتك السابقة تعرف أن هذا انفصال حقيقي ، وليس مجرد "استراحة"؟.لا تترك الباب مفتوحًا للعودة معًا. إذا ساءت الأمور بما يكفي لتفتت في المقام الأول ، فمن الصعب تخيل سيناريو تتحسن فيه الأمور بدلاً من الأسوأ.
بينما نحن بشر عادة الناس متفائلون بطبيعتهم ، يرجى إدراك أن هذا لن ينتهي على الأرجح بشكل جيد. إذا انتهيت من ذلك مرة واحدة ، فتأكد من عدم وجود "if" أو "أو" أو "buts" حول الانفصال. انتهى!
# 7 لا تحاول الحصول على الأشياء الخاصة بك مرة أخرى. فقط دعها.من الواضح ، إذا كنت في غرفتك عندما تنفجر ، فلا تقتحمها وتترك كل شيء. ولكن إذا تركت أغراضك هناك لمدة تزيد عن أسبوعين ، فإما أن تتركها للأبد ، أو اطلب منك على سبيل المثال وضعها في مربع وإرسالها إلى عنوانك الجديد.
لا تدعهم لتسليمها بأنفسهم. بدلاً من ذلك ، اطلب من الأصدقاء أو حتى ادفع لشخص ما لتجميع الأشياء الخاصة بك معًا إذا كان عليك ذلك ، ولكن تجنب العودة إلى الشقة بنفسك. إذا تقدمت في هذه الشقة ، فسوف تعود جميع ذكريات علاقتك وتضربك مرة واحدة ، سواء كنت تريد ذلك أم لا.
إنه صعب بما فيه الكفاية ، لا تعذب نفسك مرة أخرى بذكريات الماضي التي كان من الممكن تجنبها.
# 8 خندق كل ما هو تذكير! صورة من عطلتك إلى هاواي؟ أحرقه. السترة التي حصلت عليها لعيد الميلاد ، أعطها لجيش الخلاص. تخلص من أي شيء يعيد ذكرياتك السابقة. الآن لا تكون غبيا حول هذا سواء. إذا صادفتك سيارة فورد إف -150 ، فلن أتخذها بالضبط إلى المخبأ!
# 9 الحصول على العيش مشغول. حاول أن تبقي نفسك مشغولاً وقم بعمل شيء لنفسك. انضم إلى دوري رياضي مختلط لمقابلة أصدقاء جدد ، خاصة الأصدقاء الإناث الذين يشتركون في نفس حب الرياضة كما تفعل. اسأل رئيسك عما إذا كان يمكنك العمل الإضافي ورمي نفسك في عملك. العثور على هواية جديدة.
هناك مليون شيء مختلف يمكنك القيام به للبقاء مشغولاً ، ومع تحول الأيام إلى أسابيع وتتحول الأسابيع إلى شهور ، قبل أن تعرف ذلك ، ستكون مستعدًا لتجربة مشهد المواعدة مرة أخرى.
# 10 ابتعد عن الخمر ، ستندم عليه. إذا كنت ترغب في الخروج ليلة واحدة وشرب فقط حتى لا يمكنك أن تأخذ بعد الآن ، أنا لا أوقفك. هذا هو الكثير من خيار الناس الأول بعد تفكك. ولكن عندما يتحول هذا الشيء المفترض في وقت ما إلى حدث أسبوعي ، أو ما هو أسوأ ، وهو حدث ليلي ، لديك مجموعة جديدة كاملة من المشاكل على يديك.
# 11 كافئ نفسك. هل تقوم بالاختيارات الصحيحة التي تساعدك على المضي قدمًا؟ لا تنظر إلى الماضي في ما كان لديك. بدلاً من ذلك ، انظر إلى المستقبل لتخطيط ما تريد أن تصبح ونوع المرأة التي ستجعل المستقبل سعيدًا.
قم برحلة كنت تريد دائمًا القيام بها. جرب شيئًا مبهجًا لم تكن لتفعله أبدًا أثناء وجود علاقة مثل القفز بالحبال أو الغمس النحيف. بعد التواجد مع شخص ما لفترة طويلة ، تبدأ في استيعاب خصائصه. تحمل بعض المخاطر ، وجرب أشياء جديدة ، واكتشف من أنت حقًا مرة أخرى.
# 12 الحياة تنتظر أحدا. استمر في أنشطتك العادية دون التمسك أو عزل نفسك.يُسمح للجميع بالعبوس لمدة يوم أو يومين. ولكن عندما تتحول تلك الأيام الاكتئاب إلى أسابيع ، فإنك لا تمنع نفسك من المضي قدمًا فحسب ، بل تمنع الآخرين أيضًا من مساعدتك.
سيحاول أفضل الأصدقاء إثارة صديق تمشيط ، لكن بعد المحاولة مرارًا وتكرارًا ، يومًا بعد يوم ، حتى الأشخاص الذين يبدأون بأفضل نوايا مساعدتك في هذا الوقت العصيب ، يصبحون بعيدون بعض الشيء. بينما يمكن للآخرين أن يحاولوا ويساعدوا ، فإن الشخص الوحيد الذي يمكن أن يقرر فعلاً إجراء تغيير ، هو الشخص الذي ينظر إليك مباشرةً من المرآة!
لقد قضيت نصيبك من الأيام تشعر بائسة عن عالمك الفاسد. الآن تصعد وتواجه العالم. ضع هذه الطرق الاثني عشر للتوقف عن التفكير في صديقتك السابقة في الاعتبار ، وانتزاع سترتك والخروج. على محمل الجد ، هناك عالم جديد بالكامل في انتظارك!
