كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا وتستخدم الناس الذين يحبونك

عندما تسأل كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا ، فأنت تؤمن بأنك واحد. والخبر السار هو أننا جميعا لدينا القدرة على التغيير عندما تلتزم به.

انا لن اكذب. الشخصيات النرجسية تدور حول أكثر الشخصيات الكاوية والخطرة في التورط في علاقة عاطفية أو غير ذلك. من الصعب أن تكون في حب نرجسي. لأنهم يحبون شخص واحد فقط. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا ، فإن الخبر السار هو أن القبول هو الخطوة الأولى للشفاء.

كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا

الناس النرجسيين لديهم سمة واحدة مشتركة. إنهم يحبون أنفسهم فوق كل الآخرين. عادة ، من أعراض الطريقة التي نشأوا بها ، وعادة ما يغيبون عن عنصر رئيسي لتكون قادرة على أن تكون في علاقة مستقرة ، التعاطف. التعاطف هو كيف تضع نفسك في حذاء شخص آخر وتشعر به. إذا لم تكن لديك القدرة ، فعندئذ تكون مشاعر الشخص الوحيد التي تتصل بها هي مشاعرك.

حتى لو لم تتعلم أبدًا كيف تكون متعاطفًا ، فلم يحن الوقت أبدًا لتطوير المهارة. لن أكذب ، إنه طريق صعب للتعافي من النظرة النرجسية للحياة. إذا كنت تلتزم حقًا بالتغيير وتريده ، فمن الممكن.

# 1 بذل جهد ضميري للتفكير في شعور الآخرين. إن أحد الركائز الأساسية لأحد النرجسيين هو الاهتمام فقط بالطريقة التي يشعرون بها ، وما يخرجون من علاقة ، وحتى لا يهتمون بمشاعر الآخرين. إذا كنت ترغب في التوقف عن أن تكون نرجسيًا ، فتوقف واسأل الناس عن شعورهم.

اهتم حقًا بما يشعر به شخص ما أو كيف تؤثر عليه أفعالك أو تصرفاتك أو الأشياء التي تقولها. قد تتفاجأ عندما تجد أنك تؤثر على مجموعة كبيرة من الناس ، ليس فقط سلبًا ، وأحيانًا إيجابيًا أيضًا.

# 2 كن شاكرا. الشخصيات النرجسية ليست ممتنة على الإطلاق لأي شيء. نظرًا لأنهم يعتقدون أن العالم يدور حولهم ، فكل ما يأتي هو مبرر. يحق لهم ذلك. وهذا يؤدي إلى حالة من الامتنان.

إذا قام شخص ما بعمل جيد من أجلك ، فقل لك شكراً وأعني بذلك حقًا. توقف عن التفكير في أن العالم مدين لك بشيء ولا ترى أي شخص ملزمًا بعمله أو قوله أو شرائه لك. حتى لو كان الأمر صعباً للغاية ، فإن تعلم أن تكون ممتنًا ، هو مفتاح التغلب على طبيعتك المتمحورة حول الذات.

# 3 توقف عن الاتصال بالأسماء والمهينة. الطريقة التي يشعر بها النرجسيون تجاه أنفسهم هي إخراج أشخاص من حولهم أو خفض مكانة شخص آخر ليرتفع فوقها.

إن معرفة كيفية التوقف عن كونك نرجسيًا يعني أنه يجب عليك أن تسمو فوق تسمية أسماء الأشخاص ، أو التقليل من شأنهم ، أو تحطيمهم لتجعلك تشعر بتحسن. قد يجعلك تشعر بالرضا ، لكن توقف عن النظر إلى الطريقة التي تجعل الجميع يشعرون بعدم الراحة أو بالضيق. قد ترغب فقط في أن تكون شخصًا أفضل.

# 4 لا تتوقع حفلًا في كل مرة تفعل فيها أي شيء. توقف عن التفكير في أنك يجب أن تكافأ على التنفس. لا ، ليس شرفًا أن أكون في حضورك أو أن نتسكع معك.

إذا كنت تعتقد أن الجميع من حولك يشعرون بالامتنان ، أو أنك تفسح المجال أكثر من أي شخص آخر ، فقد حان الوقت للعودة إلى الأرض وإدراك أن حاجتك المستمرة إلى سقوط أشخاص عليك ليست باردة. وهو يفسد علاقاتك مع الأشخاص الذين يتعبون من الشعور وكأنهم يجب أن يصرخوا "جميعًا يرحبون بالملك" عندما تدخل غرفة.

# 5 تهدئة الجحيم. إذا كنت مثل قنبلة موقوتة تنفجر كلما قيل شيء لا تحبه ، فقم بتهدئة الجحيم. جزء من التغلب على طرقك النرجسية هو التوقف عن الشعور بأن كل شيء يمثل تحديًا لك شخصيًا ، وأن الطريقة الوحيدة للسيطرة على الناس أو منعهم من التعبير عن آرائهم ، هي الرعب عنهم أو البدء في الصراخ أو إلقاء الضوء على الغاز..

عندما تقوم بإلقاء الضوء على شخص ما ، فإنك تأخذ حجة أو عبارة يقولها ، وتلقي كل ما حصلت عليه من خزانتك من الارتباك لمجرد إبعاده عن المسار والفوز.

إذا انتقدك أحدهم ، فلديك خياران. إما أن تقرر قبول ما يقولون أو رفضه. ولكن ، لا يمكنك التغلب على الجحيم منها للفوز. هذا هو النرجسية على طول الطريق.

# 6 توقفوا عن الإصبع على قرنك. نعم ، نحن جميعًا على يقين من أن كل ما قمت به كان رائعًا ، لكن ليس من الضروري أن نسمع منك سيرة ذاتية في كل مرة نجتمع فيها. واسمحوا انجازاتك والعمل الحديث عن أنفسهم.

دائمًا ما يكون قرن بوقك يقول فقط للناس إنك نصف تصدق كم أنت عظيم. إن إخبار الجميع بروعك يجعل الناس يتساءلون عما إذا كنت تقنعهم أم لا.

# 7 التوقف عن الكره. نعم ، الناس النرجسيين حسود إلى أعلى درجة. اعتقادًا بأنك تستحق الأفضل ، عندما يكون لدى شخص ما ما تريده ، تذهب إلى البلدة إما لتخفيضها أو تجعلها تحسدك من خلال الحصول على شيء أفضل.

الحياة ليست منافسة لمعرفة من الذي يمكن أن يكون لديه أعظم خراء. توقف عن الكراهية ودع شخصًا آخر يمتلك شيئًا دون أن يغار ويحاول أن يأخذها منه بأي وسيلة ضرورية.

# 8 التوقف عن استخدام الناس للحصول على ما تريد. توقف عن التفكير في أن كل شخص في حياتك يمكن التخلص منه ووسيلة لنهاية حياتك. الناس ليسوا على الأرض لخدمتك. إنها بالتأكيد ليست أدوات للحصول على ما تريد ، على الرغم من أنك تستخدمها بهذه الطريقة.

إذا كنت تريد أن تفهم كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا ، فتوقف عن التواجد مع أشخاص فقط لما يمكنهم فعله من أجلك ، والنظر في أسباب أخرى قد ترغب في تكوين علاقات مثل الحب والدعم والاتصال.

# 9 حاول معرفة ماهية الحب والدعم والاتصال. إذا لم يكن لديك فهم لما يشعر به الآخرون ، فمن الصعب أن تشعر بالعاطفة المحبة تجاههم.

التوقف عن النظر إلى الناس وتحديد ما يمكنهم القيام به من أجلك والتفكير في سبب حبك ولا ينبغي أن يكون بدونهم لأسباب شخصية من العواطف والمشاعر ، وليس تعزيز نفسك. أخشى أن هذا سيكون أكبر تحد لك.

# 10 توقف عن التفكير في أن الحياة تدور حول ما لديك. إذا كنت نرجسيًا ، فأنت تسخر من فكرة أن المال لا يجعلك سعيدًا. إذا لم يكن هناك مال ، فما الذي يجعلك سعيدًا؟ الأشياء لا تجعلك ، الأشخاص الذين تحبهم. يمكنك الحصول على واحدة فقط حول هذه الأرض ، وتخمين ماذا؟ عندما تنتهي الرحلة ، لا يمكنك أخذ القرف معك.

حتى تدرك أن الأشياء الوحيدة التي تهمك هنا هي الحياة التي تلمسها والذكريات التي تحملها ، فلن توقف طرقك النرجسية أبدًا.

النرجسيين الحصول على موسيقى الراب سيئة. أقصد ذلك بإخلاص. مثلما تعلم النرجسيون طرقهم من خلال تعديل السلوك ونمذجة الأدوار ، فإنهم قادرون على توضيح طرقهم. سوف يتطلب الأمر بعض التأمل الحقيقي ، والتخلي عن ما توصلت إليه ، وإيجاد التعاطف مع الآخرين ، وربما ، ربما ، ربما لا تحصل دائمًا على ما تريد.

في بعض الأحيان ما نريده ونحتاجه هما شيئان مختلفان. إذا وجدت الفرق ، فهناك أمل في أن تتعلم كيف تتوقف عن أن تكون نرجسيًا وتعطي السعادة للآخرين في حياتك..