كيفية حل الصراع 15 أفضل الطرق لوقف الدراما

قد نحب مشاهدة الدراما تتكشف ، ولكن لا أحد يريد أن يشارك في صراع فعلي. إليك كيفية حل النزاع إذا صادفت نفسك في بعض المسائل الدرامية.

سيحدث الصراع سواء أعجبك ذلك أم لا. يمكنك محاولة تجنب الصراع بقدر ما تريد ، ولكن في بعض الأحيان ليس لديك خيار آخر سوى أن تكون فيه. ومعرفة كيفية حل الصراع هي مهارة مهمة للتعلم في الحياة.

الآن ، ربما تفكر في أن الصراع شيء سيء ، لكنه ليس كذلك. إنها مجرد فكرتان متعارضتان * أو أكثر. هل هذا يعني أنه ستكون هناك حرب؟ لا ، فهذا يعني أنك لا تتفق مع الشخص الآخر. الآن ، إذا تعاملت مع الموقف بشكل صحيح ، فقد لا تتمكن من حلها ، لكنك ستكون قادرًا على تهدئة الموقف والتوصل إلى بعض الحلول الوسط.

كيفية حل الصراع وخفض الدراما

في الواقع ، تحدث معظم هذه النزاعات بسبب نقص التواصل. يعني الآن ، أنا غاضب. يريد زميلي في الغرفة الخروج من الشقة في عطلة نهاية الأسبوع حتى يتمكن أصدقاؤه من القدوم ، لكن أخبرته قبل أسبوع بأنني أواجه صديقًا من خارج المدينة. هل أخبرته كيف شعرت؟ لا ، بدلاً من ذلك ، قمت ببعض المزاح وذهبت لتناول مشروب مع صديقي.

هذا يمكن أن يتحول بسهولة إلى صراع لأنني أتجاهل المشكلة. رغم أنه ليس صراعًا كبيرًا في الوقت الحالي ، إلا أنه يمكن أن ينفجر بسهولة إلى شيء أكبر. قد يكون الأمر محرجًا ، لكن يجب القيام به. هذه الخطوات تساعدنا على تعلم كيفية حل الصراع.

# 1 خذ نفسا. تهدئة ، سيكون على ما يرام. أولا وقبل كل شيء ، خذ نفسا وهدئ أعصابك. الجدال مرهق ولن تتمكن من التفكير بشكل صحيح عندما تكون في وضع الغضب. لذا ، حاول أن تجعل نفسك تهدأ وتفكر بطريقة عقلانية.

# 2 حاول أن ترى المشكلة في منظر عين الطير. لن يكون هذا سهلاً ، خاصةً عندما تكون مجنونًا. حاول أن تنظر إلى الموقف بموضوعية. قد لا تظن أنك قد ارتكبت أي شيء خاطئ ، ولكن كيف سيكون شعورك إذا حدث لك ذلك?

# 3 اجلس مع الشخص * عندما تبرد *. لا تجلس مع الشخص عندما يبدو أنكما تطعنان بعضهما البعض. أعلم أنه يجب حل المشكلات في وقت أقرب من ذلك ، لكن لا بأس في إعطاء بضع ساعات أو حتى يومين بينهما عندما خاضت قتالك وعندما تجلس للحديث.

# 4 وصف المشكلة في أقل كمية من الكلمات. لا أحد يريد أن يسمع مونولوجاً لما حدث ، إنه ممل. الحفاظ على مشكلتك موجزة وإلى هذه النقطة. إذا عاد شريكك إلى المنزل في حالة سكر الليلة الماضية ، فقل: "هذا يزعجني عندما تعود إلى المنزل في وقت متأخر من الليل في حالة سكر". هناك ، قلت المشكلة ، قلت لك كيف تشعر. الآن ، عليهم الرد.

# 5 دع الشخص الآخر يرد. أعلم أنك غاضب ولكنك لن تتمكن من حل هذا إلا إذا سمحت للشخص الآخر بالتحدث. لذلك ، عند الانتهاء من إلقاء خطابك ، دعهم يردون. ولكن هذا الجزء مهم ، لا تدعهم يردون من أجل ذلك. في الواقع ، استمع إلى ما يقولون لك.

# 6 لا تنس التواصل غير اللفظي. قد لا تلاحظ ذلك ، لكن عندما تقف عند الباب بيدك على مفصل الفخذ ، تستمع إلى هذا الشخص الذي تتحدث إليه - تبدو كأنك متهور. لغة جسدك مهمة للغاية أثناء حل النزاع.

بالطبع ، أنت لا تريد أن تكون كرة لولبية ، وأن تنطلق من شعور الضحية ، لكنك لا تريد أن تبدو دفاعية. حاول الحفاظ على وضعية طبيعية ومحايدة دون عمل تعبيرات للوجه مثل تدحرج العين.

# 7 لا تحاول "كزة" الشخص. نعلم جميعًا ما الذي يجعل شخصًا نحبه متبولًا حقًا ، لكن هذه ليست الخطوة المثالية في معرفة كيفية حل التعارض مع شخص تهتم به. أنا أعرف بالضبط ما أقوله ليؤذي أمي أو أخي. لكن هذا لا يحل أي شيء. أنت لا تحاول الحصول على اليد العليا من خلال وضعها في أسفل ، أنت تحاول حل المشكلة. ترك اللكمات لفئة الملاكمة.

# 8 اطرح الأسئلة واحصل على إجابات. إذا كنت تريد أن تفهم من أين يأتي هذا الشخص ، اطرح الأسئلة. بالطبع ، لا تطرح الأسئلة التي تحمل هذا الشعور المزعج. اطرح أسئلة بسيطة مثل من وماذا ومتى وأين وكيف. انظر ، إنه سهل. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية القصة كاملة من جانبهم. لاحظ أنني لم أخبرك أن تسأل لماذا؟ لأن "لماذا" عادة ما يكون السؤال اتهامي. أنت تحاول حل النزاع ولا تبدأ حربًا أخرى.

# 9 إذا كان لديك العديد من القضايا ، والتركيز على واحدة في وقت واحد. ربما يا رفاق تعرضت لتفجير بعد إلقاء كومة من القضايا فوق بعضها البعض. وهذا بالضبط ما يحدث عندما لا تتواصل بشكل صحيح. هل ترى الآن أهمية التواصل?

لذا ، بدلاً من الصراخ على بعضهم البعض والإشارة إلى كل الأشياء التي ارتكبوها خطأ ، ركزوا على قضية واحدة. لا تطرح المشكلات الأخرى حتى تحل المشكلة التي تتحدث عنها حاليًا.

# 10 تملك ما يصل إلى الأشياء التي كنت * انتهى. ربما كنت قد تعاملت مع جزء من الوضع أفضل بكثير. ربما انفجرت عندما لم تشق طريقك ، وبالطبع ، فقد خلق ذلك مشهدًا. عليك أن تمتلك الأشياء التي تصرفت عليها بشكل سيء. وهناك أشياء قمت بها ، تذكر ذلك. لا تلعب الضحية.

# 11 هل يتفق كلاهما على بعض الأشياء? في نهاية المناقشة ، من المحتمل أن تكون هناك جوانب معينة للموقف تتفق عليها أنتما - وهذا أمر عظيم. هذا يعني أن هناك أجزاء من الموقف تفهمها وتتفق عليها. استخدم تلك كعامل الربط بينكما.

# 12 إفساح المجال للتسوية. أعلم أنك ربما تريد أن يسير الموقف برمته ، لكن أنا آسف لأن أخبرك أنه ربما لن يحدث - إلا إذا كان هناك خطأ. لكن على الأرجح ، ستحتاج إلى حل وسط.

هل يحتاج صديقك للسيارة غدًا؟ أعلم أنه عليك الذهاب لزيارة أسرتك ، لكن ربما يمكنه أن ينزلك بدلاً من ذلك. هل هذا وضع مثالي بالنسبة لك ، ربما لا ، ولكن عليك حل وسط.

# 13 حاول وضع خطة معًا لحل المشكلة. لذا ، تحدثت عن شعورك ، وتحدثوا عن شعورك. إذا كنت تريد معرفة كيفية حل النزاع ، فقد حان الوقت لمعرفة كيف ستحل المشكلة. هل هناك شيء ما عليك القيام به؟ ربما تكون قد سئمت دائمًا من كونك الشخص الذي يقوم بتنظيف المنزل ، ولكن عندما تطلب منهم القيام بذلك ، فأنت تمضي قدمًا وتنظف على أي حال. بدلا من ذلك ، التمسك بكلمتك. هناك دائما حل للصراع.

# 14 لا تستخدم السلوك السلبي. في بعض الأحيان ، لا يسعني إلا أن أكون عدوانية سلبية. أنا انتقد بابي ، وأجب على هذا الشخص مثل الأحمق. بالطبع ، أنا لا أفعل الموقف جيدًا. لكن في الحقيقة ، لا يعمل الأشخاص السلبيون في الواقع على حل أي مشاكل ، بل يضيفون المزيد من الوقود إلى النار.

لذا ، اعمل على التواصل بطريقة مباشرة. دع هذا الشخص يعرف ما تشعر به بالقول: "أشعر" وليس "أنت dumbass".

# 15 تحرك. الاستماع ، قد يكون لديك المزيد من الصراعات في المستقبل ، وربما ليس مع هذا الشخص ، ولكن سيكون مع شخص آخر. يجب أن تتعلم ترك الأمور تسير. لقد جلست مع هذا الشخص ، وتحدثت عن مشاعرك ، لقد توصلتم إلى اتفاق. ماذا الآن؟ لا يوجد شيء لتحمل ضغينة ، أنت تحل المشكلة. انتهى ، المضي قدما.

ألا تفضل أن تكون خارج الصراع أكثر من ذلك؟ حسنًا ، الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي تعلم كيفية حل النزاع. لذا ، فقد حان الوقت للتقدم قبل أن يتحول إلى كابوس حي.