كيف تشعر بأنك جميلة حتى في أحلك ، أكثر الأيام غير آمنة

لدينا جميعًا أوقات لا نشعر فيها بالرضا تجاه أنفسنا. إذا كنت تكافح من أجل الشعور بالثقة حيال نفسك يوميًا ، فإليك طريقة الشعور بالجميل.

لا أحد يشعر بالرضا عن أنفسهم في كل وقت. حتى أجمل الناس الموهوبين في العالم لديهم أيام يشعرون فيها بالفضح. انها مجرد كيف نحن كبشر. ومع ذلك ، هناك بالتأكيد طرق يمكنك من خلالها أن تتعلم كيف تشعرين بالراحة على الرغم من عدم الأمان.

لأننا جميعا لدينا انعدام الأمن. لا يوجد إنسان لا تشوبه شائبة ، وحتى لو كانوا كذلك ، فسيظلون غير آمنين بشأن حقيقة أنهم الشخص الوحيد الذي لا تشوبه شائبة. ترى المشكلة؟ هناك دائما شيء ما. ستشعر دائمًا بالسوء حيال شيء ما ، وأحيانًا تصبح تلك المخاوف الصغيرة مغنطة في أذهاننا ولا نشعر بالراحة.

أهمية وجود الثقة

يحتاج الجميع إلى الثقة في أنفسهم إذا كانوا يريدون أن يعيشوا حياة سعيدة. لا بأس إذا كنت لا تحب أجزاء معينة من نفسك ، طالما أنك واثق من نفسك ككل.

يمكن أن تكون الثقة مهمة حقًا للحفاظ على العلاقات والمضي قدماً في حياتك المهنية والشعور بالراحة على أساس يومي. بدون ثقة ، يجد الناس أن التعامل مع الحياة اليومية أمر صعب وغير مجدي. لذلك إذا لم تكن لديك ثقة ، فتعلم كيفية الحصول عليها.

كيف تشعر أنك جميلة حتى في أسوأ أيامك

أنت تستحق أن تشعر بالرضا عن نفسك. أنت تستحق السعادة ولكي تحصل على ذلك ، عليك أن تشعر أنك جميلة. لانك انت. بغض النظر عن ما يحدث في حياتك ، وإليك كيف تشعر جميلة.

# 1 لا تنظر في المرآة. لأن الجمال ليس له علاقة بالطريقة التي تبدو بها. هذا صحيح ، قلت ذلك. له علاقة بكل ما تشعر به تجاه نفسك ويستبعد مظهرك. إن وضعك على كل عيوبك أمام المرآة يضعك فقط في عقلية سلبية لن تفيدك جيدًا.

# 2 تقديم قائمة من الصفات الإيجابية الخاصة بك. ولا تتوقف حتى تحصل على الأقل 20 أشياء. قد تعتقد أن هذا يبدو كثيرًا ، لا سيما إذا كنت لا تشعر بالرضا عن نفسك ، ولكن إذا كنت تريد أن تعرف كيف تشعر أنك جميلة ، فهذا ضروري. ستلاحظ أنه يوجد الكثير عنك أكثر مما كنت تعتقد في البداية.

# 3 قم بعمل قائمة بما لا تحبه في نفسك. هذا حتى تتمكن من مقارنته بصفاتك الرائعة. هناك احتمالات ، فأنت تقوم بالتركيز على قائمة صغيرة جدًا من الأشياء السلبية وأنت لا تولي اهتمامًا لقائمتك الكبيرة من الأشياء الرائعة. سوف تساعدك معرفة عدد أكثر إيجابية هناك تشعر أنك جميلة في أي وقت من الأوقات.

# 4 ارتدي شيئًا تشعر به جيدًا. لاحظ قلت يشعر جيد في ولا نظرة حسنًا. الراحة في شيء يجعلك تشعر بالراحة لا يعني بالضرورة ارتداء شيء أنت فيه نظرة الشعور بالرضا عن نفسك والشعور بالثقة سيجعلك تشعر أنك جميلة.

# 5 افعل شيئًا تحبه. عندما تكون سعيدًا وفي عنصرك ، ستشعر دائمًا بالراحة تجاه نفسك. إن القيام بشيء يجعلك متحمسًا ويمكن أن يصرف انتباهك عن مشاعرك السلبية سوف يساعدك بالتأكيد على الشعور بالجمال.

# 6 الاستماع إلى موسيقى سعيدة متفائلة. في بعض الأحيان يكون هذا مزاجك فقط. أن تكون سعيدًا يساعدك على الشعور بطريقة أفضل عن نفسك. عندما تكون في عقلية سلبية ، فستتحول أفكارك تلقائيًا إلى الأسوأ ضد نفسك.

# 7 تحدث إلى من تحبهم. التحدث إلى الأشخاص الذين تهتم بهم حقًا سيساعدك على الشعور بشكل عام بشكل عام. سيساعدك الانفتاح على هؤلاء الأشخاص أيضًا على إدراك أن لديك طريقة أكثر للشعور بالراحة أكثر مما تدرك. أخبرهم بمخاوفك وسيظهرون لك ما تحب أن تحبه في نفسك.

# 8 ابتسم أكثر. يمكنك خداع عقلك بسهولة لتصبح سعيدًا وتحب نفسك بمجرد الابتسام أكثر. عندما يفكر عقلك أنك سعيد ، ستبدأ في الواقع في أن تكون أكثر سعادة وهذا سوف يساعدك على الشعور بالراحة تجاه نفسك.

# 9 إصلاح الموقف الخاص بك. نعم ، الموقف يرتبط كثيرًا بالطريقة التي نشعر بها تجاه أنفسنا. قد يؤدي الوقوف بوضعية فقيرة إلى الشعور بالحزن والسلبيات واستنزاف الطاقة. الجلوس بشكل مستقيم ، وسحب كتفيك إلى الوراء ، وعقد نفسك بثقة وسوف تحصل عليه في الواقع.

# 10 اجعل شخصًا آخر يشعر بأنه جميل. إن الشيء العظيم في الجمال هو أنه في كل مكان. إظهار شخص آخر لسبب جماله يمكن أن يساعدك على رؤية نفس الصفات المذهلة في نفسك عندما تكون عادةً أعمى.

# 11 التركيز على صحتك. بدلا من القلق كثيرا عن الشعور مثلك نظرة جيد ، والتركيز على شعور جيد. تناول الطعام بشكل جيد ، واحصل على النوم الذي تحتاجه حقًا ، واحافظ على حياة صحية وستلاحظ مدى شعورك بالجمال.

# 12 الحصول على بعض التمارين الرياضية. إذا كنت تريد حقًا أن تعرف كيف تشعر أنك جميل ، فانتقل إلى صالة الألعاب الرياضية واحصل على تفوح منه رائحة العرق حقًا. أعلم أنك قد لا تعتقد أن هذا أمر جميل ، لكن جميع الإندورفين سيساعدك على الشعور بالتحسن ، وعند التمرين ، ستبدأ في رؤية بعض التغييرات الرائعة في جسمك وعقلك..

# 13 كن مبدعا. لا يوجد عدد كاف من الأشخاص المبدعين في الوقت الحاضر وهذا أمر مؤسف. إذا كنت تشعر بالقلق تجاه نفسك ، قم بإنشاء شيء جميل. عندما تصنع شيئًا يدويًا ، فإنها تجعلك تشعر بتحسن كبير وأكثر فائدة بكثير مما تتخيل.

# 14 أغلق الأفكار السلبية في أسرع وقت ممكن. إن معرفة كيفية الشعور بالجمال تعني أيضًا معرفة كيفية تجاهل هذه الأفكار السلبية وإغلاقها. لدينا جميعا لهم. الفرق بين الأشخاص السعداء والأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن هو ما نفعله معهم.

تجاهلهم. اغلقهم لا تدع هذه الأفكار السلبية تشق طريقها إلى أعماق عقلك. عندما تفعل هذا بما فيه الكفاية ، يبدأ عقلك تلقائيًا في تصفية العناصر السلبية وإعطاء مساحة أكبر للإيجابية.

# 15 ندرك أنك فريد 100 ٪ ولا يمكن لأحد أن يكون كل ما أنت عليه. إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم كيف تشعر أنك جميلة ، فعليك أن تبدأ في رؤية نفسك كواحدة من نفس النوع. لن يكون أي شخص آخر مزيجًا فريدًا من أي شيء أنت. هذا التفرد والفردية هو ما يجعلك جميلة بشكل لا يصدق.

معرفة كيفية الشعور بالجمال له علاقة بمظهرك أقل بكثير من حالتك النفسية. الأمر كله يتعلق بالسعادة مع من أنت. إذا كنت تحب نفسك ، فستشعر دائمًا بالجمال.