كيف تتعامل مع الناس السلبيين العدوانيين ولا تفقد عقلك

تعلم كيفية التعامل مع الناس السلبي العدواني هو ظرف من الظروف المؤسفة للحياة. ولكن هذه الطرق سوف تساعدك على التنقل في أي شيء يرمونه في طريقك.

إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لمقابلة شخص عدواني سلبي في حياتك ، فيمكنك أن تتذكر كيف يدفعك هذا الشخص إلى الجنون والإحباط وشبه القتل. وقد تركك تتساءل عن كيفية التعامل مع الناس العدوانية السلبية دون أن تفقد عقلك أيضًا.

فكر في العدوان السلبي باعتباره أيكيدو السلوكيات المعادية. لأنه بينما تشعر هناك بالضرر الناتج عن العداء المحجوب الذي يلقي بك ، فإن الشخص المسؤول يبتعد بهدوء ، ويبدو بريئًا على ما يبدو عن الطريقة التي بذلوها في مجهود حياتك..

في أي حال ، يجب ألا يكون للسلوك العدواني أي مكان في أي نوع من أنواع العلاقة ، سواء كانت مهنية أو شخصية. إنه يسبب الكثير من الحزن ، ولا يفعل شيئًا لحل المشكلات ، وفي النهاية يضعف كلا الطرفين من خلال الاستنزاف العاطفي حتى تتفكك العلاقة في النهاية. لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين في وقت مبكر ومنع الشخص من التعود على العدوان السلبي.

لماذا يلجأ بعض الناس إلى السلوك العدواني السلبي?

السبب الرئيسي وراء ذهاب بعض الناس للعدوان السلبي هو تجنب الصراع. عادة ما يكونون غير واثقين بما يكفي للتعبير عن مشاكلهم خوفًا من أنها تسبب صراعًا لا مبرر له والذي بدوره يسبب لهم الكثير من الضيق. بهذه الطريقة ، يلجأون إلى طرق سرية للسيطرة على الموقف بخلاف المواجهة المباشرة أو المناقشة.

كيفية التعامل مع الناس السلبي العدوانية

# 1 معرفة علامات السلوك السلبي العدواني. كما ذكرنا ، فإن العدوان السلبي هو نوع من العداء "المغلف بالسكر" مما يجعل من الصعب أن نلاحظ في البداية. بالمقارنة مع العدوان العلني مثل الرجل الذي يصرخ بذيئًا عليك ، فإن العدوان السلبي هو العداء الذي يتم بطرق بريئة وغير متواضعة لا تعتبر عادةً عدوانية. فيما يلي المظاهر الشائعة للسلوك العدواني السلبي:

*العلاج الصامت - تجاهل شخص ما ، وتجنب المكالمات عمداً ، والردود الخاطئة على المحادثات ، إلخ.
*مماطلة - تأخير عمدا أي مهام العمل أو الأعمال المنزلية.
*سخرية
* الركض في وقت متأخر عن قصد
* لا تظهر عن قصد
* عدم القيام بشيء ما طلب منهم
* حجب الثناء أو الثناء الواجب
* حجب العلاقة الحميمة - تجنب عمدا مسك يدك المهمة ، ودفعهم بعيدا عندما يحتضنون الخ ،.
* أعمال التخريب
* انتقاد الشخص

# 2 تجنب أن تكون عدوانية سلبية نفسك. عندما يواجه شخص عدواني سلبي ، فإن قتال النار بالنار ليس فكرة جيدة. كما ذكرنا سابقًا ، فإن دورة السلبي العدواني محبطة وكاملة للطرفين لأنها تفشل في معالجة المشكلة الحقيقية وتؤدي فقط إلى التخفيف من الناحية العاطفية لكلا الطرفين حتى تنهار العلاقة.

في الحالة التي يلعب فيها الشخص العدواني السلبي ، يجب على الآخر أخذ زمام المبادرة لأخذ الطريق الأخلاقي العالي من أجل كسر الحلقة والبدء في معالجة المشكلة الحقيقية.

# 3 العدوان المباشر ليست فكرة جيدة سواء. عادة تعتقد أن مواجهة الشخص الآخر بالعدوان المباشر سيكون البديل. ومع ذلك ، فإن هذا يسبب لهم فقط الضيق ويشجعهم على أن يكونوا أكثر عدوانية سلبية مع الآخرين.

كما ذكرنا ، عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يتعاملون مع العدوانية السلبية ، فإنهم يلجأون إلى مثل هذا السلوك لتجاوز التعامل مع الصراع. لذلك ، المزيد من الصراع يعزز فقط فكرة أن تكون أكثر عدوانية سلبية مع الناس.

# 4 أن تكون إيجابيا هو المفتاح. لذلك لا يمكنك قتالهم بأسلوبهم الخاص كما لا يمكنك أن تكون عدوانيًا. أين يتركك ذلك؟ هناك طريقة واحدة للتعامل بفعالية مع كون العدوان السلبي حازما إيجابيا.

التأكيد الإيجابي يختلف عن كونه عدواني. في حين أن العدوان هو أي سلوك قد يكون أو لا يكون مدمراً وعدائيًا ، فإن التأكيد الإيجابي من ناحية أخرى يهدف إلى حل مشكلة مثل المبادرة. التأكيد الإيجابي يفتح المجال للنقاش السلمي لمشاكل كلا الطرفين ، إلى جانب الخروج بحل مقبول لكليهما.

# 5 استدعاء السلوك السلبي العدوانية. تكمن فعالية السلوك السلبي العدواني في طبيعته السرية حيث يبدو الشخص السلبي العدواني بريئًا بينما يُظهر العداء المحجبات تجاه هدفه.

لذلك من البداية ، من الأفضل معالجته من خلال إعلام الشخص أنك تدرك أنه يتصرف بطريقة عدوانية سلبية ويسبب مشاكل. بهذه الطريقة يفقد السلوك السلبي العدواني مصلحته. تمهد الطريق لمناقشة ناضجة للمشكلة الأساسية.

# 6 أشر إلى السلوكيات السلبية العدوانية المحددة. رد الفعل الأولي لاستدعاء هو الإنكار. ومع ذلك ، إذا أشرت إلى السيناريوهات المحددة التي أظهر فيها الشخص سلوكًا سلبيًا عدوانيًا ، فسيكون من الصعب إنكاره. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك وحده يضع الشخص على الفور ويُنظر إليه على أنه عداء.

لهذا السبب يجب أن يكون هناك متابعة:

أشر إلى السلوك / السلوك: "لقد فقدت مكالماتي ولم ترد على الرسائل الفورية الخاصة بي ، هل هذا خطأ؟"
إنكار: "لا يوجد خطأ. أنا مشغول فقط."
المتابعة: "لا يمكنك أن تكون مشغولا وتجاهل الناس لمدة شهر كامل. إذا كان هناك شيء خاطئ وشملني ، فيرجى التحدث عن الأمر ".

# 7 حدد عواقب السلوك السلبي العدواني. بالعودة إلى كيفية عمل العدوان السلبي ، تتيح لك هذه الطريقة تجنب الآثار المحبطة لسلوك الشخص من خلال إضافة نوع من العقوبة إلى أي نمط من أشكال العدوان السلبي الذي يستخدمه.

بهذه الطريقة ، يدرك الشخص أن كونه عدواني سلبي لن يضر أحداً باستثناء نفسه. هذا لا يمنع هذا الشخص من العدوانية السلبية فحسب ، بل يقنع الشخص أيضًا بالتعاون وحل مشكلاته بطريقة بناءة أكثر.

# 8 مقاومة إيجابية. المقاومة الإيجابية لا تدع نفسك يقع في فخ خطط الناس العدوانية السلبية. بإظهار الشخص أن استمرار مثل هذا السلوك عديم الفائدة وليس له أي تأثير ، فإنه يأتي بنتائج عكسية ويعيدون النظر في استمرار هذا السلوك.

يكون ذلك سهلاً بمجرد تحديد الأعمال المحددة الموجهة إليك. ومع ذلك ، تتطلب المقاومة الإيجابية الكثير من الهدوء ضد طريقة الأرض المحروقة التي يديمها شعب عدواني سلبي.

# 9 مد الاهتمام الحقيقي والمساعدة. إذا كنت تريد حقًا أن تعرف كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين ومساعدتهم على التغيير في نفس الوقت ، فلا يمكنك أبدًا أن تنسى حقيقة أنهم يتصرفون مثلهم كصرخة للمساعدة. لديهم مشاكل وهي الطريقة الوحيدة التي يعرفونها لمساعدتهم على تجنب مشكلتهم. في كثير من الأحيان ، لا يعرفون أن ما يفعلونه لا يساعدهم في حل المشكلة.

إن جعلهم يعترفون بأن لديهم مشكلة أو يشعرون بالضيق يساعدهم في البحث عن حل بناء للقضية بدلاً من تدمير كل شيء في أعقابهم.

يقال أن السلوك العدواني السلبي هو موهبة مزعجة دون جهد. إنها مدمرة بشكل متبادل وتجهد جميع أنواع العلاقات في النهاية. الطريقة الوحيدة للتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانية هي تبني موقف إيجابي تجاه حل المشكلات.