كيفية التغلب على النرجسي 14 طرق لكسب التلاعب بها

توقف عن اللعب! لقد تطلب الأمر منك معرفة النرجسي في الحشد ، لكن الآن يمكنك تعلم كيفية التغلب على النرجسي في لعبته الخاصة..

في بعض الأحيان ، لا نلاحظ دائمًا الألوان الحقيقية لشخص آخر حتى نتعمق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هؤلاء النرجسيون أشخاصًا نحبهم كصديق حميم أو صديق / صديقة. لكنك أدركت أخيرًا أن هذا الشخص هو ما كان دائمًا: نرجسي. والآن تريد أن تعرف كيفية التغلب على النرجسي في لعبتهم

لكن قبل أن نصل إلى كيفية إلحاق الهزيمة بهم * لأنك ستهزمهم * فلنمنح أنفسنا تذكيرًا سريعًا بماهية النرجسيين بالفعل. أنا لا أقول أنك لا تعرف ما هي ، ولكن هذه الكلمة يتم إلقاؤها كثيرًا بحيث يصبح التعريف في بعض الأحيان غير واضح.

كيفية التغلب على نرجسي

النرجسي هو شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية * NPD * ، لكن ماذا يعني هذا بالضبط؟ أساسا ، النرجسي هو شخص لديه الكثير من الاهتمام في أنفسهم. بعبارة أخرى ، إنهم يحبون أنفسهم أكثر بكثير من اهتمامهم بأي شخص آخر. النرجسيون لا يعطون لعشاقهم أو أفضل صديق لهم أو أي شخص آخر في العالم ، ما لم يحصلوا على شكل من أشكال الاهتمام منهم.

أقصد ، التعريف مشتق من الأساطير اليونانية ، حيث وقع نرجس في حب صورته في انعكاس الماء. تحصل أين أنا ذاهب مع هذا؟ إن إحساسهم الشديد بالأهمية الذاتية ومشاعرهم لأنفسهم مبالغ فيها إلى حد كبير. يحتاجون إلى أن يغذوا بإعجاب من الآخرين وإلا فهم غير راضين. لا يبدو وكأنه شخص تريد أن تتسكع معه ، لذلك دعنا نذهب بطرق للتغلب عليه في لعبته الخاصة.

# 1 أعلم أنك لا تستطيع تغييرها. هذا هو أول شيء يدركه ويقبله تمامًا. إذا حاولت تغيير نرجسي ، فإنك تضيع وقتك. بادئ ذي بدء ، أنت لست المعالج. ثانياً ، هذا الشخص لا يريد التغيير. انهم في الحب مع أنفسهم. هل سبق لك أن حاولت إقناع صديقك بأن الشخص الذي يعشقونه ليس جيدًا بالنسبة لهم؟ نعم ، بالضبط ، هذا مستحيل.

# 2 تعلم الصفات. أنت بحاجة إلى معرفة سمات النرجسي جيدًا بما يكفي للتعرف عليها في الشخص الذي تريد التغلب عليه. الآن ، الجميع ، بمن فيهم النرجسيون مختلفون. لذلك ، فضحوا سمات مختلفة عن بعضها البعض. عادة ، يفتقر النرجسيون إلى التعاطف ، ويستخدمون الخوف للسيطرة على الآخرين ، ولا يستطيعون الاعتراف بالأخطاء ، ولديهم ردود فعل سلبية على النقد واستغلال الآخرين..

# 3 لا تكشف عن مشاعرك. النرجسيون يغذيون معلومات الآخرين. يستخدمون معلومات عنك للوصول إلى عقلك ، وخلق الخوف ، والتلاعب بك. لذا ، قبل أن تسكب قلبك إليهم ، لا تكشف كل أسرارك الأغمق والأغمق ، لا. الشيء الوحيد الذي يقومون به هو جمع معلومات عنك ومعرفة طرق استغلالها لتحقيق مكاسب شخصية.

# 4 افصل نفسك عنها. الاستماع ، بقدر ما لا تريد الاعتراف بذلك ، فأنت مرتبط بها. لا شيء يلوم نفسك. إنهم أناس ساحرون للغاية ، لذلك من السهل عليهم أن يسقطوا. لكن الآن تقبل أنك مرتبط بها وفصل نفسك عنها. استخدم الانفصال العاطفي لوقف التلاعب بالنرجسيين.

# 5 قطع الاتصال. لن يكون الأمر سهلاً. سيبقونك في متناول أيديهم طالما هم بحاجة إليك. وبالتالي ، إذا قطعت الاتصال قبل استخدامها بالكامل ، فستحاول كل خدعة في الكتاب لتحصل على البقاء. ولكن قطع الاتصال ، الأمر بهذه البساطة. قطع جميع العلاقات. أزلهم من جميع وسائل التواصل الاجتماعي وامتناع عن الرد على أي من أوجه تقدمهم للانتباه.

# 6 إذا كنت لا تستطيع تركها ، فتعلم كيفية التعامل معها. في بعض الحالات ، لن تكون قادرًا على إسقاطها من حياتك. ربما هو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل. إذا كان هذا هو الحال ، ساعدهم بتطوير تعاطفهم. وهذا يعني الامتناع عن انتقادهم. وبدلاً من ذلك ، فإن تشجيعهم على الشعور بالرحمة يساعدهم على الحد من النرجسية.

# 7 كن لطيفا. أعلم أن هذا يبدو غريبًا ، لكن تصرف بطريقة لطيفة ولطيفة تجاه نرجسي إن لم يكن قادرًا على قطع العلاقات. تذكر أن النرجسيين ليسوا بالضرورة أشخاص فظيعين ، لأن الكثير منهم جاءوا من طفولة لم تقدم الدعم.

دعهم يشعرون بأهمية العلاقات من خلال اللطف والحب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك لا يجب أن تكون على علم بأساليب التلاعب التي تظهر على طول الطريق.

# 8 يطالب التعاطف. وجد علماء النفس هذه أنجح طريقة ل خفض شخص نرجسية. تأتي مطالبات التعاطف في مكونين: الكشف عن مشاعرك وتوضيح أهمية علاقتك بها. مرة أخرى ، هذا لا يعني أنك تكشف عن أسرار عميقة ، لكنك تقول "أنت تهمني" أو "أنت مهم بالنسبة لي" أو "أهتم بك كثيرًا". وهذا يوفر الطمأنينة.

# 9 استخدم "نحن". يركزون بشدة على الأفكار والجمل "أنا" ، لذلك حان الوقت لتبديلها والبدء في استخدام عبارات "نحن". يساعدهم على التفكير في العلاقات. الأهم من ذلك ، تبين لهم حبك لهم.

# 10 مكافأة السلوك الجيد. أعرف أن هذا يبدو وكأنه يشبه تدريب الكلاب ولكنه ليس كذلك ... حسناً. لا يهم. النقطة المهمة هي أنك إذا ركزت انتباه النرجسي بعيدًا عن نفسها ، فاجزاها عندما يحقق ذلك بالفعل. عندما يبدون تعاطفًا أو اهتمامًا بسعادة الآخرين ، كافئهم مع تحيات إيجابية.

# 11 لا تلعب اللعبة. هناك لعبة يلعبونها ، وحتى الآن ، يمكنك لعبها. لكن الآن ، غيّر الطريقة التي تفعل بها الأشياء. نعم ، يمكنك مساعدتهم. أولاً ، تأكد من إيقاف لعبتهم. ساعدهم ، وكن صديقًا لهم ، لكن كن على دراية بالتكتيكات التي يستخدمونها ، وتأكد من أنك تقاوم بحزم ممارسة لعبتهم.

# 12 ضع نفسك أولا. تذكر ، إذا كنت تريد مساعدة شخص ما ، فإن أهم شيء هو أن تضع نفسك في المرتبة الأولى. من السهل أن تفقد نفسك بفكرة مساعدة شخص آخر.

تذكر ، أنهم نرجسيون. نعم ، ساعدهم ، لكن تذكر دائمًا أنهم يبحثون عن ما يكسبونه منك.

# 13 ولكن إذا كانوا نرجسيين. ثم على الرغم من أنك قد تقول الأشياء الصحيحة ، هناك فرصة ضئيلة في تقليل نرجسيتهم بمساعدتك فقط. إذا كان هذا هو الحال ، فهم بحاجة إلى علاج احترافي. وحتى مع ذلك ، فإن احتمالات الحد من النرجسية محدودة.

# 14 عند استنفاد جميع الخيارات ، تشغيل. يؤسفني أن أقول هذا ، لكن إذا جربت كل ما هو موجود في الكتاب لمساعدتهم على التغلب على ميولهم النرجسية وكانوا على المعالجين ولكن لا شيء يعمل ، فقد حان الوقت لك للمغادرة. هذا يبدو قاسيا ، لكن لن يتغير شيء. سيستمر استخدام عواطفك ومشاعرك لتحقيق مكاسب شخصية خاصة بك.

الآن بعد أن تعرف ما عليك القيام به أثناء محاولة تحديد كيفية التغلب على النرجسي ومساعدته على التغيير ، من الأفضل الوصول إليه! حان الوقت للتغلب عليهم في النهاية في لعبتهم.