تشعر غير محبوب؟ 12 حقائق تغيير الحياة تحتاج إلى معرفته
نمر جميعًا بفترات طويلة في حياتنا عندما نشعر بأننا غير محبوبين. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقط تذكر هذه الأشياء 12 الهامة.
كلنا نمر بتلك اللحظات المؤلمة في الحياة حيث نتعاطف مع أنفسنا ونشعر بالسوء لدرجة أننا نشعر بالحب. من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة أحيانًا ، وعلى الرغم من كونها مؤلمة ، إلا أن هناك طرقًا للتغلب عليها.
بغض النظر عن سبب شعورك بالراحة ، اعلم أن هذا الشعور لن يدوم طويلًا. الشعور بأنك غير محبب ليس شعوراً دائمًا - يمكنك أن تتغلب عليه مع بعض الوقت وبقليل من المساعدة.
لماذا ننكب على أنفسنا
الجميع يشعر بهذا في مرحلة ما من حياتهم ، الجميع. حتى إذا كنت تبدو الشخص المثالي * ولا يحدث لك أي شيء سيئ على الإطلاق ، فستشعر بهذه الطريقة في مرحلة ما من حياتك لأنها طبيعية فقط.
نحن ننزعج على أنفسنا ونشعر بعدم الارتياح للعديد من الأسباب. ربما نكون قد مررنا للتو بتفكك ، أو تضاءل احترامنا لذاتنا لسبب ما ، أو ربما يكون ذلك لأن شخصًا آخر أخبرنا بأننا غير محبوبين.
أشياء يجب تذكرها عندما تشعر أنك غير محبب
بغض النظر عن ما حدث الذي شعرت به على نفسك ، لا يمكنك أن تفكر بهذه الطريقة لفترة طويلة. إن وجود هذه العقلية لفترة طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك ويسقط جوانب أخرى منها أيضًا - وهو ما لا يريده أحد.
إذا بدأت بالشعور بأنك غير محبوب ، فهناك أشياء مهمة يجب عليك أن تتذكرها. يمكن أن يساعدك ذلك في إخراجك من هذا الفانك وإدراك أنك محبوب - إن لم يكن أكثر - محبوبًا من أي شخص آخر.
# 1 عقلك في مكان سلبي وهذا كل شيء. من المهم أن تتذكر أنه عندما تشعر بعدم الارتياح ، فهذا ليس لأنك ارتكبت أي شيء خاطئ أو سيء ، بل يرجع ذلك عادة لأنك عالق في عقلية سلبية ويتعين عليك الخروج منه..
وجود عقلية سلبية سيؤدي إلى انخفاض كل الأشياء الجيدة في حياتك إلى مستوى سلبي. بمعنى أنه إذا كنت تشعر بعدم الأمان قليلاً ، فكونك شديد السلبية تجاهك سيجعلك تشعر بعدم الارتياح. لا تدع عقلك يخدعك.
# 2 التركيز على الإيجابيات يمكن أن يساعد. بدلاً من التركيز على جميع الجوانب السلبية في حياتك ، أحضر بعض الإيجابية إلى ذلك! ركز فقط على النتائج الإيجابية التي قد تنشأ عن المواقف ، ولا تدع عقلك ينغمس في السلبية.
عن طريق الحفاظ على العقل الإيجابي ، ستقوم بإزالة الضباب السلبي الذي يجعلك تعتقد أنك غير محبوب. ابحث دائمًا عن الخير ولا تفكر أبدًا في السوء.
# 3 لا أحد مهم في حياتك يعتقد أنك غير محبوب. اسأل والديك أو أشقائك أو أبناء عمومة أو أصدقاء أو حتى الآخرين المهمين. كلهم يحبونك بوضوح ، وبالتالي ، فأنت محبوب تلقائيًا!
لا أحد مهم في حياتك يعتقد أنك غير محبب ، وهذا شيء مهم حقًا يجب تذكره عندما تشعر بالراحة. إذا كانوا لا يعتقدون أنك ، فلا ينبغي لك ذلك.
# 4 أشياء سلبية يقولها الآخرون لا يهم. هناك سلبية في كل مكان. يغذي الناس سلبية الآخرين ويحاولون جعلك تشعر بالضيق حتى يشعروا بالتحسن.
الشيء الذي يجب أن تتذكره عندما تشعر بعدم الارتياح ، هو أنه لا يهم. لا شيء من هؤلاء الناس الذين يقولون أي شيء سلبي أو ضار عنك يهم على الإطلاق في حياتك. فقط نسيانهم ، وسوف تتذكر كيف كنت حقا محبوب.
# 5 احترام الذات الخاص بك استغرق للتو ضربة. عندما نشعر بعدم الارتياح ، يكون ذلك دائمًا تقريبًا لأن تقديرنا لذاتنا قد حقق نجاحًا - وبدأت عقولنا في التفكير بهذه الطريقة لفهمه. إذا قيل لك للتو أنك لم تكن جميلة أو باردة أو مثيرة للاهتمام بأي شكل من الأشكال ، فقد يجعلك تشعر بهذا.
ما عليك أن تتذكره هو أنه مجرد رأي شخص آخر وأنه لا ينبغي أن يهم حقًا. سوف يتقلب احترامك لذاتك من وقت لآخر ، لكن هذا لا يعني أنك غير محبب.
# 6 كونك مشغولاً بعمل شيء تحبه يمكن أن يجعله أفضل. عندما نواجه عقلية سلبية ونبدأ في الاعتقاد بأننا غير محبوبين ، فإننا نتخلى عن فعل الأشياء التي تجعلنا سعداء. هواياتنا تترك وحدها ونعاني من الملل.
فقط تذكر أنه عندما تبدأ في الشعور بهذه الطريقة ، يجب أن تفعل دائمًا أشياء تجعلك تشعر بالسعادة والأشياء التي تحبها. عزل نفسك عن الأشياء التي تحبها لن يؤدي إلا إلى تعزيز المزيد من المشاعر الضارة.
# 7 هناك أشياء جيدة عنك أكثر من سيئة. يبدو أن الناس ينسون هذا أكثر من غيرهم عندما يبدأون في الشعور بعدم الارتياح ، ولكن الأمر الأكثر أهمية هو أن نتذكره. أنت أفضل بكثير مما كنت سيئة.
بالتأكيد ، قد يكون لديك بعض الصفات التي هي أقل من رائعة ، ولكن لديك أكثر من المدهش للغاية. لا تتناول جميع الأشياء السيئة عندما يكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي يجب عليك التفكير فيها وكل تلك الأشياء الجيدة هي التي تجعلك محبوبًا.
# 8 مقارنة نفسك بالآخرين لا يعد شيئًا جيدًا. في بعض الأحيان ، قد تبدأ في الشعور بعدم الارتياح عندما تقارن نفسك بأشخاص آخرين. أنت لست جميلًا ، وليست ذكيًا ، وليس كما تريد أن تكون.
ما عليك دائمًا تذكره هو أنه لا يمكنك مقارنة نفسك بشخص آخر لأنك لست كذلك. كل شخص مختلف وكل شخص لديه صفات مختلفة تجعلها فريدة. يحبك الناس في حياتك من أجلك ، وليس لشخص تريد أن تكون.
# 9 قبول من أنت كشخص سوف تحدث فرقا كبيرا. ربما يأتي الشعور بعدم المحببة من مكان ليس سعيدًا بمن أنت. يمكن أن ينقلك هذا إلى مساحة رأس سلبية لأنك تعتقد أنك بحاجة إلى تحسين.
على الرغم من أن كل شخص يمكنه تحسين نفسه ليكون شخصًا أفضل ، فإن قبول من أنت في الوقت الحالي سيساعدك على إدراك أنك محبوب. حب نفسك هو الخطوة الأولى لتخفيف الشعور بأنك غير محبوب.
# 10 تحيط نفسك مع الناس الذين يحبونك. هناك العديد منهم. صدقنى. عليك فقط البحث عنهم ثم الاحتفاظ بهم طوال الوقت.
إن إبقاء الناس من حولك ممن يحبونك سوف يساعدك على أن ترى نعم ، أنت محبوب - وهناك دليل على ذلك. لا تكن وحدك ولا تكون حول الأشخاص الذين وضعوك.
# 11 اذكر الأشياء التي تحبها عن نفسك كل يوم. استيقظ في الصباح ، وانظر في المرآة ، وقم بعمل قائمة بجميع الأسباب التي تجعلك تحب نفسك. افعل ذلك كل يوم وسترى أنه إذا كنت تحب نفسك ، فأنت محبوب تلقائيًا.
# 12 نعم ، أنت محبوب. هذا شيء حيوي أن نتذكره. بغض النظر عن ما تشعر به ، من يضعك ، أو ما الذي فعلته ، فأنت محبوب. الجميع محبوب بغض النظر عن وضعهم. سيساعدك تذكر هذه الحقيقة على التغلب على تلك الأيام المظلمة من الشعور بالحب.
لا أحد غير محبب - حتى وإن شعرنا بذلك أحيانًا. إذا كنت تريد أن تشعر بتحسن في نفسك ، فقط تذكر هذه الأشياء الـ 12 المهمة.
