الملل العلاقة 13 علاجات يمكن أن إصلاح حياتك الحب إلى الأبد

تجد نفسك تتثاءب عند النظر إلى وجه شريك حياتك. لكنك لا تريد الانفصال عنهم ، فأنت فقط تريد التخلص من العلاقة بالملل.

في بعض الأحيان أفكر في الأزواج الذين ظلوا سويًا لمدة عشرين عامًا وما زالوا قادرين بطريقة ما على إثارة بعضهم البعض. عشرون عاما! هذا وقت طويل الحمار. من الواضح ، كانت هناك لحظات لم يتمكنوا فيها من الوقوف على النظر إلى بعضهم البعض ، لكنهم تمكنوا من اجتياز العلاقة بالملل.

تمر كل علاقة بفتراتها التي تبدو فيها علاقة الصداقة أكثر منها علاقة حميمة. بعض الأزواج يعتبرون ذلك علامة على الانهيار بينما يرى الأزواج الآخرون أنهم بحاجة فقط إلى إشعال الشعلة التي كانت موجودة هناك.

كيفية التغلب على العلاقة بالملل

العلاقة بالملل يمكن أن تجعلك تشعر بالوحدة في هذه العلاقة. وتشعر بالسلبية حيال العلاقة بسبب قلة الإثارة أو العفوية. يمكن أن يتخذ الملل أشكالًا متعددة ، فهذا يعتمد فقط على ما تعتبره مملًا بالنسبة لك.

ولكن النقطة هي ، تشعر به. تشعر بالملل من شريك حياتك وهو أمر طبيعي ، لكنه يعتمد على تصورك. لذلك ، إذا كان يعتمد على تصورك ، فهذا يعني أنه يمكنك تغيير هذا.

عن طريق تغيير طريقة عرض العلاقة ، يمكنك تغيير الطريقة التي تشعر بها حيال ذلك. لا تبدأ بتقسيم متعلقاتك والعودة إلى منزل أمك حتى الآن. قد تكون قادرة على إصلاح هذا. هذا يحدث لأفضل منا.

# 1 ما هو الملل بالنسبة لك? هذا هو السؤال المال هنا. ما هي العلاقة التي تجدها مملة. اعتمادًا على ما تعتقد أنه ممل في علاقتك ، ستكون الخطوات التالية مختلفة. هل فقدت الاهتمام الكامل بشريكك أم أنك لا تزال تجدها مثيرة للاهتمام ولكن العلاقة نفسها قد فقدت حماستها؟ عليك أن تعرف الجواب على هذا.

# 2 كيف يشعر شريك حياتك? آه نعم ، ربما نسيت ما يشعرون به في كل هذا. لا تقلق ، نحن جميعًا مذنبون بهذا. ربما يشعرون بنفس الشعور الذي تشعر به أو ربما يكونون راضين حقًا. النقطة المهمة هي أنك لا تعرف في الواقع لأنك لم تسألهم. إنه سؤال صعب ، ولكن بمجرد أن ترى ما الذي يجعلهم يشعرون بالملل ، فأنت تقارن ثم تتخذ الخطوات الصحيحة من هناك.

# 3 ضع خطة مشتركة. الطريقة الوحيدة التي ستنجح بها هي أن تستثمر كلاهما في إصلاح هذا الشعور بالملل. تحتاج كلاهما للعمل على أجزاء من العلاقة لمغادرة المدينة الملل. إذا فقدت الإثارة ببساطة عند التحدث مع بعضكما البعض ، فستحتاج إلى العمل على تغيير الروتين لجعل أيامك أكثر إثارة للاهتمام.

# 4 تغيير تصورك. إدراكك للعلاقة هو عامل كبير في هذا. قد لا تتطابق تصوراتك مع الواقع ، وهذا يساهم في مشاعرك بالملل. لمجرد أن لديك روتين مريح لا يعني أن علاقتك مملة. اسمع ، غالبية العلاقات ليست كذلك الجنس في المدينة حلقة. هذه هي الحقيقة.

إذا كان هذا في رأسك ، أخرجه. إن الاستمتاع بوقتك في مشاهدة فيلم أو الحضن لا يجعل العلاقة مملة ، طالما أنك تستمتع بشريكك من هو. كل شيء آخر هو قابل للتثبيت.

# 5 انظر من الداخل. عادة ، عندما نشعر بالملل ، فهذا انعكاس لأنفسنا. الملل لدينا عادة ما ينبع منا من عدم تلبية الحاجة الذاتية. عندما تشعر بالملل ، انظر إلى نفسك لأن الإجابة قد تكون مباشرة تحت أنفك. العلاقة هي مكان آمن لك لتنمو فيه ، لذا استفد من ذلك واستكشف مشاعرك.

# 6 هل لديك أهداف معا. في بعض الأحيان ، نحتاج فقط إلى الحصول على شيء نتطلع إليه لعلاج ملل العلاقة. أنت تعرف ، الشيء الذي يعطينا الاندفاع الطفيف. التخطيط لرحلة معًا ، على سبيل المثال ، هو أحد الطرق التي يمكنك من خلالها التطلع إلى الأمام والعمل على تحقيق هذا الهدف. لديك كل ما لديك متحمس ومشاركتهما معًا.

# 7 كن طفلا. لا تسيء قراءة هذا مثلي عندما أخبرك بإنجاب طفل. لن يحل الأطفال هذا! عندما نعود ، نحن أبله ، لعوب ، ومضحك. فلماذا لا يمكنك أن تكون الآن؟ يجب أن تحاول أبله ومرحة في علاقتك. عندما تفقد هذا الشعور بالمرح ، يكون ذلك عندما تصبح الأمور مملة لأنك لم تعد غريبة. إذا كنت تضحك ، فكيف تشعر بالملل?

# 8 افعل الأشياء بمفردك. نعم نعم نعم. أعلم أن هذا يبدو غريبًا وبديهيًا ، لكن استمع لأعلى. ما عليك القيام به الأشياء وحدها. لا يوفر لك مساحة شخصية فحسب ، ولكن لديك أيضًا شيء لمشاركته مع شريك حياتك. قم بأشياء خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، وهي أنشطة تتحدىك. سوف تشعر أنك أكثر ثقة وحيوية بعد.

# 9 افعل شيئًا ما خارج منطقة راحتك. هذا ينطبق على شريك حياتك كذلك. إذا كان بإمكانكما القيام بشيء ما خارج مناطق الراحة الخاصة بك معًا ، فقد يكون ذلك أفضل. في العلاقات ، من السهل الوقوع في روتين ، وهذا ما قد يمنحك الشعور بالملل. ولكن يمكنك تغيير ذلك. جرب نشاطًا جديدًا معًا ، خذ صفًا. مهما كان الأمر ، افعل شيئًا لن تفعله أنتما معًا.

# 10 ابحث عن هواية تحبها. إذا كنت تحب المشي لمسافات طويلة ، عظيم! إذا كنت تحب الغوص تحت الماء ، فأفضل! لقد وجدت الآن هواية تجدها سعيدًا فيها. إنه شيء مثير ، شيء مختلف. لن تشعر بالذنب عند جر شريكك معك إلى حد ما ، ولن تشعر كما لو أنه يتم جرها خلفك.

# 11 هل لديك ليالي التاريخ. من السهل جدًا صناعة الفشار والجلوس على الأريكة على Netflix. لكن ليلة الجمعة لديك لا يجب أن تكون هكذا على الإطلاق. بدلا من ذلك ، لديك ليالي تاريخ الأسبوعية. جرب مطعمًا جديدًا ، وتناول بعض الآيس كريم ، وشاهد فيلمًا ، وشاهد عرض Burlesque * الذي أوصي به بشدة * ، كل ما يحدث في مدينتك ، اذهب للتحقق من ذلك.

# 12 اقبل أنه من الطبيعي أن تشعر بالملل. بعد فترة من الوقت ، من الطبيعي أن تشعر بالملل ، إنه حقًا. هذا شيء يجب أن تقبله. بمجرد قبولها ، يمكنك البدء في تغيير وإضافة بعض العناصر المختلفة لعلاقتك. عليك فقط أن تضع في هذا الجهد. إذا لم يكن كذلك ، فستظل تشعر بالملل.

# 13 التماس العلاج. إذا كنت تواجه مشاكل في العثور على أشياء للقيام بها وتكافح من أجل الخروج من هذا الشعور فلماذا لا تذهب إلى علاج الأزواج؟ يتخصص معالج الزوجين في التعامل مع المشكلات بين الأزواج ، مما يساعدك على فهم وتوفير الأدوات المصممة لك ولشريكك.

كل علاقة يمر بها صعودا وهبوطا. في بعض الأحيان ، تشعر بالملل من العلاقة ، لكن من مسؤوليتك إعادة إشعال الشعلة.