كيف تتوقف عن الهوس على شخص ما الأشياء التي يجب عليك فعلها

لا يمكنك التوقف عن التفكير والحلم والهوس بها. أنت تعرف أن هذا ليس بصحة جيدة ، أليس كذلك؟ لذلك ، هذه هي الطريقة لوقف الهوس على شخص ما.

لقد وقعنا جميعًا في فخ العقل المتمثل في كوننا مهووسين بشخص ما. كل شيء عنهم يجسدك - بالطريقة التي يسقط بها شعرهم ، وابتسامتهم ، والطريقة التي يقولون بها اسمك. إذا كان لديك طريقك ، فإنك تتزوجهم وتنجب أطفالهم. انهم كل ما يمكن أن تريد من أي وقت مضى وأكثر من ذلك. ولكن هذا ليس الحب. آسف لكسره لك ، لكنه ليس كذلك. إنها شهوة تحولت إلى هوس. إليك كيفية التوقف عن الهوس على شخص ما والاستمرار في الحياة.

كيف تتوقف عن الهوس على شخص ما

هذا ليس الفيلم الشفق. إدوارد هو في الواقع زحف هوس. عندما تكون مهووسًا ، فأنت لا تستمتع بها حقًا. بدلا من ذلك ، كنت غارقة في تصورك لهم. لكن كل شيء عنهم ليس كما يبدو ، فمعظمه في رأسك.

ثق بي ، كنت مهووسًا بهذا الرجل الواحد. في النهاية ، عندما عدت خطوة إلى الوراء ، أدركت أنني خلقت صورة له في ذهني. وصدقوني ، كان معظمها في رأسي.

# 1 أعترف أنك مهووس. اسمع ، قبل أن تتمكن من التغلب عليها ، عليك أن تعترف لنفسك أنك مهووس. أعترف أن هذا ليس سلوكًا صحيًا وأنك بحاجة إلى إجراء تغيير.

بمجرد حدوث ذلك ، ستتمكن من المضي قدمًا في حياتك. ولكن حتى ذلك الحين ، تبقى محاصرين تحت هوسك معهم.

# 2 النزول وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بهم. نعم ، هذا هو أسوأ جزء. تابعهم على كل شيء. أعلم أن الأمر سيكون صعبًا ، وتشعر وكأنك تخونهم. لكنك تحتاج هذا لصحتك العقلية. قم بإزالتها على وسائل التواصل الاجتماعي حتى لا تشعر بالحاجة إلى تعقبها عبر الإنترنت.

# 3 اخرج. عندما تكون عطلة نهاية الأسبوع ، أخرج. اتصل بأصدقائك وتذهب للرقص أو تناول مشروبًا. لا تجلس في المنزل وتصبح الناسك. الخروج والاستمرار في العيش حياتك لأنها لا تزال تعيش حياتهم وأنت تعرف ذلك.

# 4 توقف عن فعل الأشياء التي تذكرك بها. إذا كانوا يحبون السباحة أو الجري على طول الجدار البحري ، فأنت تفعل الشيء نفسه لن يساعدك. في الواقع ، ربما تفعل ذلك فقط حتى تصادفهم. هيا، يمكنك أن تفعل أفضل من ذلك. إذا فعلت أشياء لأنك تعلم أنها ستظهر ، توقف. إذا كنت تفعل أشياء فقط للحفاظ على ذاكرتهم على قيد الحياة ، توقف.

# 5 امنح نفسك الوقت للمضي قدمًا. هذا لن يحدث في يوم واحد. في الواقع ، سيستغرق هذا شهورًا وشهورًا. لذا ، امنح نفسك بعض الوقت ولا تكون قاسيًا إذا كنت تستغرق وقتًا أطول مما كنت تتوقع. في الواقع ليس لديك فكرة عن المدة التي سيستغرقها الأمر ، فالجميع مختلفون.

# 6 تحدث إلى أصدقائك وعائلتك. ربما يعرف أصدقاؤك وعائلتك الموقف جيدًا ، ولديهم أيضًا منظور من الخارج مهم جدًا. وجهة نظرهم تساعدك على فهم الأشياء عن نفسك وهذا الشخص. ربما أغفلت الأشياء التي رأوها. بالإضافة إلى ذلك ، سيكونون قادرين على توفير الراحة لك ودعمك خلال هذه الفترة.

# 7 ابق مشغولا. يجلس في المنزل ، وعقد صورهم مؤطرة في يديك يوما بعد يوم لن يجعل هذه العملية تمر بشكل أسرع. بدلاً من ذلك ، حافظ على نفسك مشغولاً. انتقل إلى الأفلام ، أو يمكنك التسكع مع الأصدقاء ، أو إذا كنت تريد أن تكون بمفردك ، أو أخبز ، أو شاهد فيلمًا ، أو اقرأ كتابًا. لا تجلس وتسكن.

# 8 لماذا أنت مهووس? تحتاج إلى الجلوس مع نفسك والتفكير في سبب هوسك بها. ما هو عنك وماذا عن هذا الشخص الذي يجعلهم لا يقاومون. يساعدك اكتشاف بعض أسباب هوسك على العمل على نفسك وتصبح أكثر وعياً ببعض المشغلات.

# 9 الابتعاد. الخروج من المدينة ، فقط خذ عطلة نهاية الأسبوع واذهب للتخييم مع الأصدقاء ، أو القيام بعطلة نهاية أسبوع في فيجاس النقطة هي ، صرف انتباهك عن هذا الشخص. أفضل طريقة للقيام بذلك هي إزالة نفسك تمامًا من أي شيء يذكرك بها.

# 10 تذكر الأوقات السيئة. أعتقد أن هذا تفككًا يعني عادةً أنك تفكر فقط في الأوقات الجيدة مع هذا الشخص وتفتقده بشكل فظيع. ولكن عليك أن تتذكر الأوقات السيئة. الأوقات التي لعبوا فيها ألعابًا ذهنية معك ، لا يريدون الالتزام بك ، أو يحطونك بها. تلك الأوقات هي الأوقات التي تحتاج إلى تذكرها ، وذلك عندما يظهر لونها الحقيقي.

# 11 التحدث إلى المهنية. في بعض الأحيان لا يكون من السهل محاولة تجاوز شيء ما بمفردك. استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً للحصول على الرجل الذي هاجس به. ربما كان من المفيد لو ذهبت إلى أخصائي في العلاج حيث أعطوني أدوات لاستخدامها لمساعدتي في المضي قدمًا.

# 12 عرقه بها. من الواضح أنك لن تقضي وقتًا جيدًا أثناء محاولة فصل نفسك عن هذا الشخص. أن يقال ، خذ هذه الطاقة المكبوتة والعرق بها. ليس فقط هو صحي بالنسبة لك ، ولكن سوف تشعر أنك أخف عقليا بعد ذلك.

الحصول على شخص ما ليس بالأمر السهل ، أعني أنك ابتكرت فكرة عن أنه سيتعين عليك أن تتغلب عليه. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن الأمر يستحق معرفة كيفية التوقف عن الهوس على شخص ما.