كيفية التوقف عن المزعجة

كلنا نزعج شركائنا بين الحين والآخر دون أن يدركوا ذلك من أي وقت مضى. تريد أن تعرف كيف تتوقف عن المزعجة شريك حياتك ، عن علم أو عن غير قصد؟ فيما يلي ست طرق لضمان توقفك عن إزعاج شريكك في أي وقت من الأوقات.

انقر هنا لقراءة المقدمة لفهم الحقيقي معنى المزعجة وكيف يبدأ في المقام الأول.

كيفية التوقف عن المزعجة

الشيء الأكثر إزعاجًا والألم في المزعج هو أننا لا نفهم حقًا أو ندرك أننا نزعج ما لم يتم توجيهه إلينا.

وفي بعض الأحيان ، حتى هذا لن يجعلنا نفهم أننا نشعر بالقلق ولن نحاول أبدًا إيجاد طرق لكيفية التوقف عن الإزعاج..

ولكن إذا اتصل بك شريك حياتك على الإطلاق ، فلا تنزعج وتبدأ العبث. بدلاً من ذلك ، اسأل نفسك عما إذا كان هذا صحيحًا. واستخدم هذه المؤشرات لإيقاف المزعجة وتجربة علاقة أفضل مع حبيبك.

# 1 فهم شريك حياتك

تسعى لفهم شريك حياتك.

عندما يجتمع شخصان ، يمكن أن يكون إما تصادمًا أو تكاملًا بين عالمين بمجموعتين مختلفتين من التأثيرات الوالدية ، العقلية ، تجارب الحياة ، القيم ، الأحكام المسبقة وآخرون ، ناهيك عن الطبقات العديدة الموجودة لشخص ما.

حبيبتك فريدة من نوعها. استكشف سحر كيانه.

تعد المقارنات رادعًا كبيرًا لتطور علاقتك ومن الحكمة عدم المقارنة مطلقًا. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التوقف عن المزعجة ، توقف أولاً عن المقارنة.

نقدر ونقبل شريك حياتك بكل إخلاص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محاولة إلقاء نظرة على المشكلة المطروحة من وجهة نظر شريكك ستساعد كثيراً.

بمجرد أن تتعلم التعاطف ، يمكنك أن تفهم حقًا. بمجرد أن تتعلم قبول وجهة نظر مختلفة (تلك الخاصة بأحبائك) ، يمكنك حينئذٍ الحصول على بعض المشاعر لمشاعرك الشديدة. إذا بدأت الاتهام ، فسيبدأ شريك حياتك في الدفاع وستعود إلى المربع رقم واحد ، أو حتى في بعض الأحيان خارج اللعبة.

# 2 التأمل والتعلم

قيم الاستبطان كثيرة ومتنوعة ، ليس فقط للشخص الذي يتسم بالاخطار بل لكل واحد منا. يمكن أن يساعدك الاستبطان في إلقاء نظرة انتقادية جيدة على نفسك ومساعدتك على فهم سبب وكيفية التوقف عن المزعجة.

وبمجرد تحديد الدوافع الحقيقية الخاصة بك ومواجهة ذلك ، فأنت في طريقك للتخلي عن كونك صعبًا. يمكنك تعليم نفسك أن تتوقف عن طريق اتخاذ خطوات صغيرة. أولاً ، من خلال تحديد العيوب في نفسك ومعالجتها ، وتقديم مثال جيد وأيضًا تحديد أولويات احتياجاتك ومطالبك.

قلل من قلقك بشأن القضايا التافهة للتعامل مع القضايا الأكثر أهمية. قضاء الوقت في تحليل وفحص المواقف التي عملت في الماضي ومحاولة تكرارها.

# 3 التواصل مع شريك حياتك

عندما يقال الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا ، يكون شريكك مُغلقًا وينتهي بك الأمر كأنه سجل مكسور. من ناحية أخرى ، في بعض الأحيان يكون الشركاء غير قادرين على ذكر ما يريدون مباشرة وينتهي بهم الأمر إلى المزعجة أو الأنين ، مما يدفع الزوج المعني.

التواصل الفعال والاستماع الفعال مهارات تساعد زواجك على النمو بشكل أقوى. يجب أن تكون قادرًا على سماع شريك حياتك ، ليس فقط لفظيًا ، ولكن على مستوى أكثر عمقًا. حاول أيضًا استخدام عبارات مهذبة ، "هل يمكنك" أو "أمكنك" ، بدلاً من التعبيرات القتالية أو الاستبدادية.

تجنب التعرض للإدانة والانتقادات. إذا كنت مشغولاً للغاية في الدفاع عن نفسك ، فلا يمكنك المضي قدمًا معًا. تصبح الحياة معركة واحدة كبيرة وأنت تترنح من مناوشات إلى أخرى. بدلاً من ذلك ، اختر لحظات مناسبة لتشرح بهدوء ما تشعر به أو تعبر عن موقفك فيما يتعلق بمسألة معينة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتوقف عن المزعجة ، فتعلم ترشيد المشكلة ، وهذا سيجعلك أسرع في إيجاد حل ودي بدلاً من إثارة المشاعر..

# 4 ردود فعل إيجابية والتحفيز

الدافع عند القيام به بشكل صحيح سوف يساعدنا على تحقيق أهدافك المشتركة. يمكنك أيضًا تحفيز شريك حياتك من خلال تقديم مثال جيد لنفسك من خلال الحياة الصحية ، واستبدال الأشياء ، وما إلى ذلك ، والبهجة.

لا تقلل أبداً من قوة ردود الفعل الإيجابية المشجعة. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب بشكل خاص معالجة المشكلة التي تثير قلقك ، مثل الإقلاع عن التدخين ، ولكن لا يوجد شيء مستحيل إذا حاولت ذلك معًا. ناقش الأفكار العملية معًا. توفير الحوافز الكافية سيساعد أيضًا. بدلاً من إجبار شريكك على فعل شيء تريد القيام به ، تعامل مع المشكلة من الداخل إلى الخارج ، واجعل شريكك يريد ذلك. ليس سهلاً أو بسيطًا كما يبدو ، بالطبع ، لكنه الطريقة الوحيدة للقيام بذلك وهو بالتأكيد يستحق كل هذا العناء.

# 5 كن إيجابيا

إن اتخاذ موقف إيجابي بدلاً من الموقف السلبي أو الهزيمة سوف يلهم شريكك لتحقيق المزيد. افصل المشكلة المزعجة عن الشخص والتركيز على حلها. الحفاظ على جو من السعادة هو أفضل لك ولرفيقك على المدى الطويل.

# 6 حل وسط في الحب

أخيرًا ، الحل الوسط ، والكلمة الأخيرة في كل علاقة أو باعتبارها Gumpism تضعها بإيجاز ، "لا تعرق الأشياء الصغيرة". إن تقليل مستويات القلق والتوتر من خلال تعلم ضبط الاختلافات كوس والتنوع حقًا هو توابل الحياة. عش الحياة مع رفيقك المختار في وئام وتفاهم.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون ناجحًا وتريد أن تعرف كيف تتوقف عن القلق ، فحاول فهم هذه النصائح والعمل على علاقتك. وإذا كنت تعتقد أن شريكك يعيقك ، فقم بإجراء مناقشة صريحة معهم وأعلم حبيبك أن الكلام اللطيف يبدو أفضل كثيرًا من المزعج الغاضب. [مسابقة: هل ستكون غير مخلص؟]

قد تكون أنت أو شريك حياتك بحاجة إلى معرفة كيفية التوقف عن المزاج ، ولكن في نهاية اليوم ، طالما أنكما تفهمان كيفية تجنب الإزعاج في الحب ، سترى إلى أي مدى يمكن أن تكون الحب والحياة الجميلة حقًا.