كيفية التحرك بعد الانفصال والتغلب على الألم

الانفصال ليس نهاية العالم ، وبدلاً من الانغماس في الشفقة على النفس أو الاحتراق بالغضب ، يجب أن تعمل على المضي قدمًا في حياتك بعد الانفصال.

انقر هنا لقراءة المقدمة: الحياة بعد الانفصال - الخطأ الذي هو التفكك?

كيف نتعلم أن يكون لدينا علاقات أفضل؟ حسناً ، من الغريب ، عندما يكون الطالب جاهزًا ، يظهر السيد ... هكذا يقول المثل الصيني القديم.

عندما نحتاج إلى تعلم درس صعب ، وأخذنا الأشياء كأمر مسلم به ، أو لم نتمكن من قراءة موقف جيد بما فيه الكفاية ، تصبح الحياة نفسها هي المعلم. نتذكر دائما الوقت الذي عانينا فيه من الألم. تجنب تكرار مثل هذه الحالات المؤلمة في المستقبل يصبح إجراءً منعكسًا يحمينا.

ولكن ، تذكر ... الانفصال ليس نهاية العالم ، ويمكنك دائمًا المضي قدمًا بعد الانفصال!

الانفصال هو نتيجة لما فعلناه ، أو لم نفعله. لقد حان وقت التأمل. إنه ليس وقت اتخاذ القرارات الفورية. هذه هي طريقة الطبيعة لقول نتعلم من التجربة ونرى أنه لا يتكرر.

فيما يلي بعض النصائح لأولئك الذين قد يكونون على الجانب المنتهي من العلاقة:

فهم الألم

لا تدخل في وضع الثأر ، ما يتم القيام به هو القيام به. لا تلوم نفسك على ما حدث. خذ وقتًا طويلاً لمعرفة الخطأ الذي حدث ، وما الذي كان بإمكانك فعله بشكل أفضل. لقد فقدت الحب ، لكنك اكتسبت درسًا.

الألم هو طريقة الطبيعة لقول أن هناك شيئا خطأ. الألم هو أفضل معلم لدينا.

دعنا نتعلم من هذا. هل تفهم أن كل شيء في الحياة لا يدوم إلى الأبد. ستفشل بعض الأشياء ، على الرغم من بذل قصارى جهدنا. انظر إلى العلاقات المهمة الأخرى في حياتك الشخصية (الأخوة والأخوات والأصدقاء والزملاء). حاول تعزيزها ، لأن بعضًا من هؤلاء قد يكون قد تم إهماله عندما كنت في حالة حب.

أعد التركيز على حياتك

انظر إلى كل الأشياء التي لم تركز عليها في حياتك أثناء وجودك في علاقة. إعادة النظر في أهدافك والأحلام. هل تراجعت هذه على مر السنين؟ ابدأ في التطلع إلى المستقبل والتخطيط لجوانب أخرى من حياتك مثل حياتك المهنية وصحتك وما إلى ذلك. انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو اذهب لدروس الرقص أو ابدأ هواية جديدة. نفعل شيئا مختلفا.

حياة احتفالية

الحياة احتفال. لكن كل احتفال يكلف شيئا. كم أنت على استعداد لدفع الحياة للتعلم والتطور؟ وكيف سيكون الأمر إذا كنت تفهم قراءة عقول الناس ومساعدتهم على العودة ، بدلاً من أخذها كأمر مسلم به أو الانزعاج منهم؟ هل ستكون بعد ذلك شخصًا أفضل ، أم أنك ستستمر في أن تكون ذاتك القديم وستجرب لفة أخرى من الزهر في لعبة الحب?

يمكنك حبس نفسك وانتظار الانهيار الحتمي في حياتك ، أو يمكنك المضي قدمًا بعد الانهيار إلى حياة أفضل. الخيار ، لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، هو تماما اختيارك!