كيفية التغلب على حسرة في 9 خطوة دليل لإصلاح قلبك
هل هناك أي شيء أكثر جرأة ثم تعلم كيفية التغلب على حسرة؟ غريزتك هي أن تتخطاها بسرعة ، لكن يجب أن تمنحها وقتًا للشفاء.
لا يوجد شيء يمكن القول أنه أسوأ من كسر القلب. سواء كنت تعاني من فقدان شخص تحبه من خلال التفكك أو الموت ، فقد تسأل عن كيفية التغلب على حسرة. لسوء الحظ ، أتمنى لو كان لدي عصا سحرية ، لكنني لا.
عندما يكون لديك قلب مكسور ، يبدو أنك لا تستطيع التنفس أو في بعض الأحيان كما لو كنت لم تتنفس بعد الآن.
كيفية الحصول على أكثر من حسرة
حب شخص إلى الأبد يجعل بصمة على قلبك وروحك. عندما يغادرون ، يبدو وكأنه ثقب خلفه لم يشفى أبدا. الأخبار الجيدة ، في مرحلة ما ، سوف ينقلب قلبك ، ويتوقف عن إيذاء الكثير.
# 1 الهاء هو bestie الجديد الخاص بك. عندما تعاني من كسر في القلب ، فإن أفضل طريقة لإخفاء ذلك هي البحث عن الأشياء التي تصرف انتباهك. إذا كنت تجلس وتغمر فيه ، فإن ذلك يزيد من وجع القلب.
لا شيء يشفي القلب المكسور ولكن الوقت. إن الجلوس دون فعل أي شيء يجعل مرور الوقت أبطأ من شغل عقلك وعواطفك.
# 2 اتركها. في بعض الأحيان عندما لا نسمح للأشياء بالخروج فقط ، فإنهم يجلسون ويتلاذون. بالتأكيد ، هناك وقت للمضي قدماً والتوقف عن البكاء ، ولكن إذا لم تأخذ الوقت الكافي للسماح لها بالعمل من خلاله ودخوله يغرق ، فسوف يكون هناك وقت تطفو فيه العواطف.
إذا لم تتعامل معها الآن على مستوى حقيقي ، فبدلاً من ذلك تحملها وقد لا تتمكن من الشفاء منها.
# 3 ابحث عن الدعم. سيكون هناك أشخاص في حياتك على استعداد للسماح لك برمي حزب الشفقة الخاص بك وغيرهم ممن يتزلجون عليه ولا يريدون أن يزعجوا أنفسهم.
إذا كنت ترغب في التغلب على حسرة ، ابحث عن شخص يفهم ما تمر به ولن يلعب مع داعية الشيطان ، أو يتجاهل ألمك ، أو يحاول إقناعك بأنه لا يكتفي بالامتصاص. Heartbreak f * cking تمتص ، ومن الأفضل أن أقول ذلك.
# 4 لا تتذكر فقط الأشياء الجيدة. في بعض الأحيان عندما نفقد شخص ما ، تتذكر عقولنا فقط الأشياء التي سنفتقدها وليس الأشياء التي كانت مزعجة. إذا كنت تحاول معرفة كيفية التغلب على حسرة ، كن واقعياً فيما لديك وما لم تفعله.
إذا انفصلت عن شخص ما ، كان هناك سبب لذلك. حتى لو كنت لا تعرف بالضبط ما كان عليه. فكر في كل الأشياء التي لم تجعلك سعيدًا. في جميع الأوقات التي لم تشعر فيها بالدعم أو الأمان ، وفي نهاية المطاف ، حول كيف تكون وحدك أفضل من أن تكون مع شخص لم يكن من المفترض أن تكون.
# 5 لا تملأ مع شخص آخر. مفتاح التغلب على حسرة هو عدم محاولة ملء بدائل. بالتأكيد ، في مكان ما في المستقبل سيكون هناك أشخاص آخرون لأخذ المكان في قلبك. ولكن ، لا تحاول ملء الفتحة التي تشعر بها بأشخاص عشوائيين.
يتركك فقط تشعر بالوحدة والارتباك. خذ الوقت الكافي لتجعل قلبك يشفي قبل أن تملأ الأشياء التي تمنعه من الإصلاح.
# 6 هل التركيز على الدروس المستفادة. أحيانًا يكون الجزء الأصعب في حسرة هو عدم معرفة الخطأ الذي حدث. إذا لم تكتشف ما حدث ، فمن المحتمل أن تستمر المشكلة في علاقتك التالية وما بعدها.
حاول أن تأخذ دروسًا معك لمنعك من التعرض للأذى في المستقبل. لا تضيع أي علاقة أو لا فائدة منها إذا وجدت درسًا مستفادًا. فكر فيما كنت ستفعله بطريقة مختلفة. في المرة القادمة التي يتم فيها إصلاح قلبك وعلى استعداد للحب مرة أخرى ، فلن تتجه إلى نفس الشارع المسدود.
# 7 لا تغلب على نفسك. في كثير من الأحيان نبقى عالقين في حسرة لمعاقبة أنفسنا. طريقة للجلد الذاتي ، لا يهم ما إذا كنت قد ارتكبت شيئًا خاطئًا أو إذا كان الانهيار عليك. لقد انتهى الأمر ، وضرب نفسك لا يفعل شيئًا سوى إطالة البؤس.
كان هناك سبب وراء قيامك بما فعلته ، سواء كان ذلك بوعي أو عن قصد. كان لأن شيئا ما لم يكن صحيحا. لا يمكنك محاولة وضع اللغز معًا عندما لا تتناسب القطع. إنه يؤدي فقط إلى الإحباط والارتباك. سامح نفسك ، وإلا فلن تكون قادرًا على المغادرة.
# 8 لا تحاول التسرع في الحزن. لا أحد يريد أن يصب بأذى ، ولكن إذا حاولت الاندفاع خلال عملية الحزن ، فقد تكون هناك عواقب متبقية. في كثير من الأحيان ، نحاول أن نقول لأنفسنا أننا قد انتهينا من شيء عندما لا نكون حقيقة.
نحن نتعامل مع المواقف والعلاقات بشكل مختلف لأننا لم نتجاوز حقًا أو تجاوزنا الحالة السابقة التي ألحقت الأذى بهذا السوء. حتى لو كان هذا مؤلمًا ، فأنت تتعامل مع مشاعرك ولا تحاول الاندفاع بهذه العملية.
يتحسن ، لكن تمامًا مثل أي جرح ، يؤلمني حتى يشفى ، سواء اعترفت به أم لا.
# 9 إذا كان لديك أسئلة ، لا تخاف من طرحها. في بعض الأحيان ، تتركنا صدمة الانهيار مع تعليق فكنا ، ونتساءل عن الخطأ الذي حدث. إذا كنت مندهشًا جدًا من طرح الأسئلة للعثور على الإغلاق ، ولم يكن الانهيار سيئًا أو عنيفًا ، فلا بأس في طرح الأسئلة التي تحتاجها لتتجاوز ما تشعر به.
طلب الحصول على وضوح من شخص ما كان لديك علاقة حب معه هو أمر جيد تمامًا وقد يكون مجرد عنصر سري لكونك بخير.
حسرة هي واحدة من أسوأ مشاعر الإنسان التي تواجهها. بقدر ما يستحب الحب ، هناك حسرة لا توصف في الحادث المروع الذي يحدث في بعض الأحيان.
وأنا أعلم أنك تريد التوقف عن إيذاء مثل الآن. ولكن الحقيقة هي أن هناك عملية لفقدان شخص ما والحزن على الخسارة. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الهرب منه أو الهروب منه ، فإنه يتبعك حتى تتعامل معه.
أنت تعرف في قلبك كيفية التغلب على حسرة. فقط كن صامتًا عندما تحتاج إلى ذلك ، واصل مشغولاً ، لا تشوش ذكرياتك بما هو غير حقيقي. احصل على الأسئلة التي تحتاجها للإغلاق. وأعدك أن قلبك سوف يكون كله مرة أخرى.
