العلاقة العاطفية المسيئة 15 تشير إلى أنك لا تستطيع تفويتها

في بعض الأحيان ، يعشقنا الستائر حتى لا ندرك أننا نتألم. إليك كيفية معرفة ما إذا كنت في علاقة عاطفية مسيئة.

عقولنا تفعل أشياء مجنونة حقا. في بعض الأحيان نرى علامات شيء ما على الفور ، وأحيانًا أخرى تعمينا مواقف معينة عن الحقيقة. العلاقة العاطفية المسيئة غالبا ما تقع في الأخير.

هذا صحيح بشكل خاص في علاقة رومانسية. الحب هو عاطفة قوية لدرجة أنه لديه القدرة على حمايتك تمامًا من حقيقة كونك في وضع ضار. مثل أن تكون في علاقة مسيئة عاطفيا ، والتي يمكن أن تكون مجرد ضارة * إن لم يكن أكثر * كعلاقة جسدية مسيئة.

لماذا هو سوء المعاملة العاطفية سيئة للغاية?

قد يظن الكثير منكم أن علاقة المرء جسديًا أسوأ من علاقة عاطفية مسيئة. أنا لا أتفق معك لعدة أسباب مختلفة. ومع ذلك ، فإن العلاقة المسيئة جسديا عادة ما تكون مصحوبة بالإساءة العاطفية أيضا.

الإساءة العاطفية تؤثر على العقل لفترة طويلة بعد توقفه. ما يخبرك شخص ما يبقى معك طوال العمر. هذا الإساءة يبتعد عنك لفترة طويلة بعد انتهاء العلاقة.

يدل على أنك في علاقة مسيئة عاطفيا

حبك للآخر مهم يمكن أن يعميك عن الحقيقة. اجعل من الصعب معرفة ما إذا كنت في علاقة عاطفية مسيئة. لذلك ، يجب علينا أن ننظر إلى العلامات واحدة تلو الأخرى لمعرفة ما إذا كان هناك أي إساءة عاطفية.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ما إذا كانت هذه العلامات صحيحة أم لا ، ولكن إعطائها أسبوعًا. يجب أن تكون قادرًا على معرفة ما إذا كانت أي من هذه العلامات في علاقتك بوضوح. النظر في التحدث إلى صديق مقرب للتأكيد. سوف يعرفون إذا كنت قد تغيرت.

إذا رأيت هذه العلامات كثيرًا ، فاخرج من هذه العلاقة المسيئة عاطفيا.

# 1 لديك تدني احترام الذات. هذا هو علامة كبيرة على وجود علاقة مسيئة عاطفية غالبا ما يتم تجاهله. نعم ، صحيح أن بعض الناس يعانون من تدني احترام الذات بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، عندما تكون في علاقة ، يجب أن تشعر بالرضا عن نفسك. يجب أن تجعلك شريكك تشعر بالرضا تجاه هويتك. إذا لم يفعلوا ذلك ، فقد يسهمون في قضايا احترام الذات لديك ، وهذا هو الإساءة العاطفية.

# 2 أنت لا تتحدث في كثير من الأحيان عقلك. إذا كنت تخشى التحدث عن شيء لا توافق عليه مع شريك حياتك ، فقد تكون في علاقة مسيئة عاطفية. إذا كنت لا تستطيع أن تتحدث عن عقلك خوفًا ، فيمكن افتراض أنه سيغضب أو يبدأ بالقول يعني أشياء عن رأيك.

# 3 تحصل على النقد كثيرا. "يجب أن تتوقف عن فعل ذلك". "أنت بحاجة إلى الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر من ذلك." "لا أستطيع أن آكل ذلك ، إنه أمر صعب". إذا حصلت على بعض هذه الأشياء من وقت لآخر ، ويبدو أنها مجرد ملاحظات عامة ، فأنت في علاقة عاطفية مسيئة. هذه انتقادات قاسية لتضعك في المقدمة ، وليست تعليقات معتدلة لمساعدتك على تحسين نفسك.

# 4 أنت لا تشعر بدعم من شريك حياتك. إذا كنت لا تشعر كما لو أن شريكك سيكون هناك من أجلك إذا كنت ترغب في ترك عملك ومحاولة أن تعيش حلمك ، فأنت في علاقة عاطفية مسيئة.

يجب أن تكون مدعومًا عاطفيا في جميع مشاريعك * ما لم تكن غير قانونية أو غير أخلاقية * من قِبل شريك حياتك. إذا لم يقدموا لك هذا الدعم ، فأنت تتعرض للإيذاء العاطفي.

# 5 كل حجة تنتهي في الاعتذار. الناس غالبا ما يكونون عمياء عن هذا. إذا كنت في علاقة مسيئة عاطفيا ، فأنت دائما الشخص الذي يعتذر عن الأشياء التي ليست خطأك بأي حال من الأحوال. فكر في الحجج الخمس الأخيرة. الذي اعتذر?

# 6 لم يعد مسموحًا لك بالتحدث مع بعض الأصدقاء. العزلة هي علامة على أنك في علاقة مسيئة عاطفيا. إنه لأمر فظيع أن تؤخذ صحتك العقلية بعيدا عن أصدقائك لمجرد أن شريك حياتك لا "يوافق" عليهم.

# 7 غير مسموح لك بالخروج بدون شريك حياتك. أكثر من المحتمل ، وهذا يرجع إلى قضايا الثقة والغيرة. كلاهما يعني أنك في علاقة عاطفية مسيئة. إذا لم تتمكن من الخروج مع الأصدقاء دون وجود علامة أخرى مهمة ، فهذا يعد إساءة عاطفية. [اقرأ التلاعب العاطفي: 14 طرقًا يفسد فيها الناس عقولكم]

# 8 يصابون بالجنون إذا لم تكن دائمًا على اتصال دائم بهم. هذا هو الأكثر عمقا - وخاصة بالنسبة للفتيات - ببساطة لأننا نعتقد أنه من اللطيف أنهم يريدون دائمًا البقاء على اتصال. نحن نعتبر هذا أمرًا جيدًا عندما لا يكون الأمر كذلك.

إذا كنت لا تستطيع أن تكون بمفردك لعدة ساعات دون أن يغضب شريكك من أنك لم تعيده إلى الظهور ، فأنت في علاقة عاطفية مسيئة. تحتاج إلى الخروج.

# 9 الغيرة القصوى. غيور قليلا هنا وهناك طبيعي تماما. تهتم بشريكك ولا تريد أن تنجذب إلى شخص آخر. ومع ذلك ، إذا كان هذا إلى الحد الذي تقتصر فيه على ملابس معينة ، فهذا أمر مسيء.

قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الاتصال بك بأسماء عندما يشعرون بالغيرة. أو إلقاء اللوم عليك لكونك "أكثر من اللازم" أو مرتديًا ملابسًا "استفزازية.".

# 10 معايير مزدوجة. في علاقة مسيئة عاطفيا ، المعايير المزدوجة موجودة في كل مكان. يُسمح لهم بالخروج بمفردهم ، لكنك لست كذلك. ينتظرون ساعات قبل إرسال الرسائل النصية إليك ، لكنهم يصابون بالجنون عندما تفعل الشيء نفسه.

إذا كان لديك ازدواجية المعايير السخيفة في علاقتك ، فهذا وضع مسيء عاطفيا. تحتاج إلى الخروج. يجب أن يعامل كل منهما الآخر بإنصاف وعلى قدم المساواة.

# 11 الحجج اليومية. الجدل كزوجين أمر طبيعي وصحي تمامًا. ولكن إذا كنت تتجادل حول أشياء صغيرة كل يوم ، فهذه علامة على أن علاقتك في ورطة. يجب أن لا تكون أبدا في البكاء كل يوم. إذا كنت كذلك ، فأنت في علاقة عاطفية مسيئة.

# 12 أنت محرج لإخبار الأصدقاء / العائلة عن معاركك معهم. هذه العلامة الكبيرة التي يتم تجاهلها غالبًا تعني أنك في علاقة عاطفية مسيئة. إذا كنت لا تستطيع حتى التنفيس عن معاركك لأصدقائك خوفًا من إخبارهم بمدى خطأ علاقتك ، فهذا خطأ.

لا يجب عليك أبدًا إخفاء مشاكلك في علاقتك عن الآخرين. بالتأكيد ، قد تكون بعض المشكلات غير عادلة ، ولكن إذا كنت تشعر بالحرج من حججك ، فربما يرجع ذلك إلى أنك في علاقة عاطفية مسيئة.

# 13 تشعر أنك تمشي على قشر البيض من حولهم. إذا كنت شخصًا يشعر بالحاجة إلى مشاهدة ما تقوله ، أو ما تشاهده ، أو إلى أين تذهب ببساطة لأن شريك حياتك قد يغضب منك في لحظة ، فأنت في علاقة عاطفية مسيئة. إنه وقت المغادرة.

# 14 أنت الوحيد الذي يبذل الجهد. إذا كنت الشخص الوحيد الذي يظهر عاطفا ، أو يفعل أشياء لشريكك ، أو حتى الشخص الوحيد الذي يفعل أي شيء حتى لإظهار أنها علاقة ، فأنت في علاقة مسيئة.

يجب أن تشعر كما لو أن الآخرين المهمين يبذلون جهدًا كبيرًا كما لو أنهم يبدون لك الحب والعطف بنفس القدر.

# 15 يهددون بتركك إذا لم تفعل شيئًا. هذه هي العلامة الرئيسية التي كنت في علاقة مسيئة. يتلاعبون بك لتبقى معهم ، وهذا أمر مثير للسخرية.

إذا لم تفعل شيئًا يطلبونه ويهددون بالانفصال عنك ، فهذه علاقة مسيئة لا يهم ما هو الوضع.

يمكن أن يكون التعلق في علاقة مسيئة أمرًا صعبًا حقًا إذا كنت لا تعرف حتى أنها مسيئة. باستخدام هذه النصائح ، حدد علاقة مسيئة عاطفيًا ووضع حد لها بأسرع ما يمكن.