النضج العاطفي 13 أدلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما لديه

المفتاح لعلاقة صحية هو أن يكون لديك النضج العاطفي لتكون متعاطفا وتهتم بنفسك بقدر ما تفعل بنفسك.

أعرف أشخاصًا يبلغون من العمر 19 عامًا ولكنهم يتصرفون كما لو كانوا في سن العشرين ، ثم أعرف أن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 20 عامًا ويجعلون الأطفال في سن 10 أعوام يبدون ناضجين. النضج لا يتعلق بالبلوغ أو العمر ؛ إنه في مكانك العاطفي. النضج العاطفي هو شيء صعب لأنه لا يأتي فقط من الوقت الذي تجتاز فيه الأرض ، ولكنه يشمل أيضًا الأشياء التي مررت بها وتجارب حياتك.

البعض منا مجبر على النمو بسرعة بسبب ظروف الحياة ، والبعض منا مشدود حتى لا يكبر على الإطلاق. مفتاح أي علاقة هو أنكما على نفس مستوى النضج العاطفي.

نضجك العاطفي هو القدرة التي لديك للتعامل مع المواقف والتواصل مع الآخرين. إنها الطريقة التي يمكنك من خلالها إدارة حياتك ، وفهم ما يدور حولك ، وقدرتك على إدارة عواطفك وفقًا لتوقعات المجتمع.

13 علامات النضج العاطفي للحفاظ على العين

يمكن أن تشير بعض العلامات إلى ما إذا كانت رفيقتك ناضجة بما يكفي للتعامل مع علاقة البالغين ، ثم هناك إشارات أخرى تشير إلى أنه من المحتمل أن تجد شخصًا أكثر "مستواك". إذا كنت في مكان في حياتك حيث تريد لبدء عائلة وتتصرف مثل كبروا ، هذه هي الخصائص التي يجب البحث عنها.

# 1 يمكنهم الاعتراف أنهم مخطئون. لا يوجد شيء يحتاج إلى نضج عاطفي أكثر من الاعتراف به عندما تكون مخطئًا. نحن جميعا نريد أن نكون على حق. عندما لا نكون كذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على تقديرنا لذاتنا ، وفي بعض الحالات ، يجعلنا نشعر بالغباء.

يمكن للفرد الذي لديه نضج عاطفي أن يدرك أن الخطأ هو جزء من الإنسان. المفتاح هو ليس فقط الاعتراف عندما تكون مخطئًا ، ولكن أيضًا الاعتراف بذلك. إذا كنت لا تزال على استعداد للذهاب مع السفينة فقط لإثبات أنك على صواب ، فأنت لست مستعدًا لعلاقة ناضجة.

# 2 أن تكون على علم النمطية الخاصة بك أو التحيزات. التعاطف هو القدرة على المشي يوميا في حذاء شخص آخر. ما يعنيه ذلك هو أنه يمكنك رؤية موقف شخص آخر وإدراكنا أننا جميعًا نواجه تحدياتنا الخاصة وأنه لا يوجد أحد أكثر سهولة.

لدينا جميعًا تحيزات توجه الطريقة التي نفكر بها ، ولكن الأمر يتطلب نضجًا عاطفيًا للاعتراف بأن عمليات تفكيرنا قد تكون أكثر من حقيقة - قد تكون مجرد عقولنا تدخل الحكم. أن تكون قادرًا على الاعتراف بأنك تحكم على الأشخاص دون سبب ، فهي خطوة واحدة في طريقك نحو النضج العاطفي.

# 3 النضج العاطفي يعني أنك تأخذ وقتا قبل الرد. في بعض الأحيان ، يكون أصعب شيء هو التنفس ، والتفكير بعقلانية ، ومعرفة العواقب قبل الرد. عندما تكون غير ناضج ، لا تفكر في عواقب أفعالك أو ردود أفعالك.

يتطلب الأمر نموًا ونضجًا عاطفيًا لإلقاء نظرة على الوضع برمته لاتخاذ قرار عقلاني قبل الرد. إذا قابلت شخصًا سريع الاستجابة أو رد فعل مبالغ فيه ، فعندئذ يجب أن تبحث في مكان آخر عن رفيق طويل الأجل.

# 4 التعرض للخطر. لا أحد يريد أن يصب بأذى. في الواقع ، تستند جميع الغرائز لدينا على تجنب الألم وإيجاد المتعة. إن الشيء الذي يجعل نفسك عرضة للخطر هو أنك تسمح لحارسك أن ينهار ويترك نفسك دون حماية.

يتطلب الأمر شخصًا يتمتع بنضج عاطفي أن يدرك أنه في بعض الأحيان يجد الحب ، وعليك أن تعطيه ، وقد يتطلب الأمر وضع نفسك في مكان ما لتتأذيه لكسب شيء ما. "العصي والحجارة قد تكسر عظامي ، لكن الكلمات قد لا تؤذيني أبدًا" هي واحدة من أسوأ العبارات على الإطلاق. أحيانًا ما تتأذى الكلمات أكثر من الجروح لأنها ليست شيئًا يمكنك وضعه على مضاد للجراثيم ومساعد للفرقة.

إن إدراك أنك لن تموت إذا تأذيت عاطفياً هو جزء من النمو وإدراك أنه حتى لو تعرضت للأذى ، فهو جزء من النمو.

# 5 التعاطف. التعاطف هو الطريقة التي يمكن أن نشعر بها للآخرين. على الرغم من أنك لست بالضرورة في نفس الموقف عندما يكون لديك تعاطف مع شخص آخر ، يمكنك أن تشعر حرفيًا بمشاعر الناس من حولك. يمكن لأي شخص يعاني من النضج العاطفي رؤية موقف ووضع أنفسهم في موقف الأشخاص المعنيين لمعرفة ما يشعرون به.

يمنحك ذلك منظوراً أفضل حول سبب تصرف الناس وتصرفهم ورد فعلهم على النحو الذي يتصرفون به. بالمقابل ، يمكن للشخص الذي يتسم بالنضج العاطفي أن يأخذ الوقت الكافي لرؤية سلوك شخص ما نتيجة لظروفه المحيطة بدلاً من شيء ينقصه شخصيته أو شخصيته..

# 6 يمكنك طلب المساعدة. الشخص الذي يتمتع بنضج عاطفي هو شخص لا يخاف من الاعتراف عندما يكون هناك شيء أكثر من اللازم ، ويحتاج إلى المساعدة. فكر في طفل يبلغ من العمر عامين يريد أن يفعل كل شيء بمفرده. إنهم يريدون أن يثبتوا للعالم أنهم يستطيعون فعل كل شيء.

عندما يكون لديك نضج عاطفي ، فأنت تدرك أنه حتى لو كان بإمكانك القيام بذلك بنفسك ، فمن الأسهل والأفضل والأفضل ، عندما يمكنك الحصول على المساعدة من من حولك. لكي تنجح العلاقة الناضجة ، يتعين عليك تقديم المساعدة وقبولها عند الحاجة ، بدلاً من القيام بذلك بمفرده دائمًا.

# 7 أنت تعرف متى يكون ذلك مقبولًا. بعض المعارك تستحق القتال ، والبعض الآخر أفضل بكثير لتلويح العلم الأبيض. لن يتعلم شخص غير آمن عاطفياً أبدًا السماح لشخص آخر "بالحصول عليه" والتحرك معه.

قتال حتى الموت ، وسوف يفوز حجة أو قتال بأي طريقة ممكنة ، بما في ذلك ضرب تحت الحزام. سوف تدرك رفيقة ناضجة عاطفيا أنه في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تجعل شخصًا سعيدًا وآمنًا من أن يكون على صواب.

# 8 تتحمل المسؤولية. شخص ناضج عاطفيا يتحمل مسؤولية دوره في أي حالة. في كثير من الأحيان ، نريد أن نجعل شخصًا ما عدوًا وأن نجعل أنفسنا المتفرجين الأبرياء ، حتى عندما لا نكون مثاليين. بعد كل شيء ، من هو الكمال؟ في بعض الأحيان ، في العلاقات ، يمكننا دفع بعضنا البعض بالجنون. المفتاح لإنجاحه هو التعرف عند الضغط على الأزرار أو القيام بأشياء لإثارة الأسوأ لدى الشخص الذي تتعامل معه..

إذا لم تتمكن من رؤية كيف تتسبب في رد فعل شخص ما بشكل سيء ، أو كيف تلعب دورك في أي موقف ، فلن يكون لديك علاقة مستقرة أو ناضجة على الإطلاق.

# 9 لديهم القدرة على تهدئة نفسك. لا يوجد شيء أسوأ من شخص لا يستطيع تهدئة نفسه. إذا تركت شخصًا يثير غضبك ولا تعرف متى يحين الوقت للمشي بعيدًا ، أغلقه ، وقم بتهدئة نفسك ، فهذا هو خطأك ونضجك. إن معرفة متى ستنفجر أو تفقد أعصابك أو تذهب إلى الخارج ، هو علامة على أنك ناضجة ومستعدة لمشاركة حياتك مع شخص آخر.

# 10 الفكاهة في مواجهة الشدائد. إن القدرة على الضحك على نفسك خاصة في مواجهة الشدائد هي أفضل دليل على النضج العاطفي. تريد أن تجد شخصًا قادرًا على التعامل معه ولا يأخذ الحياة على محمل الجد. إن القدرة على رؤية كل شيء مؤقتًا واتخاذ أسوأ موقف والعثور على البطانة الفضية ، أو الفكاهة الموجودة فيه ، هو ما ينضج كل شيء ، وهذا ما سيجعل حياتك مع شخص أقل تعقيدًا وهذا أكثر متعة بكثير.

# 11 القدرة على التكيف. علامة أخرى على النضج العاطفي هي القدرة على التكيف مع أي موقف بنعمة. لا شيء في الحياة التي تستحق العناء سيكون سهلاً على الإطلاق. كلما تقدمت في العمر ، وكلما مررت بمواقف ، زادت خبرتك ، كان من الأفضل لك أن تتعلم كيف تتدفق وتتكيف مع تلك الأشياء من حولك.

أولئك الذين هم غير ناضجين يعتقدون أن العالم يجب أن يتوافق معهم. أنت لست مركز الكون ، ولكن عندما تكون غير ناضجة ، فهذا هو بالضبط ما تعتقد أن تكون فيه. يدرك شخص ناضج عاطفيا أن هناك آخرين في العالم وأنه في بعض الأحيان عليك أن تستسلم وتضع مصلحة مصلحتك الشخصية جانبا لصالح الآخرين.

# 12 لديك عقل متفتح. أكبر علامة على النضج العاطفي هي عدم القدرة على رؤية العالم من خلال رؤية شخص آخر. إذا قابلت شخصًا ديموقراطيًا أو جمهوريًا قويًا ولا تستطيع رؤية الجانب الآخر ، أو أي جهة أخرى إلى جانب ما كانوا يعرفونه ويؤمنون به دائمًا ، فإنهم يبصقون فقط ما سمعوه أو تعلموه. هذا يعني أنهم لم يختبروا أبدًا حدود ما أمره أحدهم بمعرفة ما تعلمه من تلقاء نفسه ليكون حقيقة.

أن تكون ناضجًا عاطفيًا يعني أنك منفتح على الاستماع إلى وجهة نظر الآخرين وأخذهم في الاعتبار بدلاً من إيقافهم والاعتقاد بأنك تعرف جيدًا دائمًا. تعد التسوية والعقل المنفتح مفتاحًا ليس فقط للأشخاص الناضجين عاطفياً ، ولكن أيضًا العلاقة الناضجة عاطفياً.

# 13 الاعتقاد في نفسك. شخص ناضج عاطفيا يؤمن بنفسه ، معتقداتهم ، وآرائهم. هذا يعني أنهم يثقون في غرائزهم. أنت تريد أن تكون في علاقة مع شخص يعتقد أنه ليس فقط شخصًا جيدًا ، بل إنه يعرف أيضًا أين يتجهون وما هو مهم في الحياة. إذا كنت لا تستطيع أن تؤمن بنفسك ، فكيف يمكنك أن تؤمن بشخص آخر ، أو تدعمه?

لا يمكن أن يكون لديك علاقة مع شخص لديه النضج العاطفي للطفل. مثلما لا يمكنك التفكير مع طفل ، لا يمكنك الزواج أو أن تكون في علاقة جدية مع طفل. ابحث عن هذه العلامات الـ 13 التي تفيد بأن شخصًا ما على استعداد للمضي قدمًا في اتحاد جاد.