أمتعة عاطفية كيف تساعد شخص ما على إزالته وإيجاد الحرية
بالنسبة للبعض ، الماضي ليس دائمًا أشعة الشمس والزهور. ساعد شخصًا تحبه في ترك أمتعته العاطفية وكن حراً من خلال إظهار سماء مشرقة أمامك.
الأمتعة العاطفية هي حقيبة شغالة لجميع الأشياء في ماضينا التي تؤذي أو تفسد نفسيتنا بطريقة ما. مما لا شك فيه ، هناك البعض منا مع الأمتعة أكثر من غيرها. مثل أولئك الذين يحزمون أكثر من اللازم لقضاء إجازة ، إذا كان شخص تحبه لديه أكياس تفيض ، فمن الممكن أن يساعدهم على فقد عبءهم العاطفي ويكون حراً.
إذا كنت تحب شخصًا كان لديه بعض القرف المريع والمؤلم في الماضي ، فقد تساعده في تخفيف عبئه الثقيل ، أو ينتهي بك المطاف بتحمل ما لا يستطيع تحمله. لدى الشخص الذي يحمل أمتعة عاطفية قدرة محدودة على تحمل المزيد ، مما يتركك بمحفزات عاطفية في كل مكان ودائمًا في بيت الكلب.
ساعد شخص تحبه في ترك أمتعتك العاطفية
لمساعدتهم على إفراغ حقيبتهم من القرف العاطفي ومعالجة قضايا ثقتهم ، ساعدهم على ترك الماضي في الماضي. يثبت لهم أنه مهما كان حملهم ، فلم يعدوا بحاجة لأنهم حصلوا عليه.
# 1 الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم الكثير من الأمتعة العاطفية من ماضيهم ، فإن هذا ليس أول روديو لهم. ليس هناك شك في أن عددًا لا يحصى من الأشخاص من سنوات تكوينهم هم الذين تركوهم ، خدعوا عليهم ، أساء إليهم ، وتركوا بصماتهم على قلبهم. من المرجح أن كلماتك لا تعني شيئًا.
سمعوا الوعود من قبل. لقد آمنوا بسانتا واكتشفوا أنه غير موجود مرارًا وتكرارًا. إذا كنت ترغب في مساعدة شخص مهم آخر ، فتوقف عن إخبارهم بهويتك وأثبت ذلك. والدليل هو حقا دائما في الحلوى.
فكلما زادت من هويتك وأنك يمكن الوثوق بها ، زاد عدد الأشياء التي يزيلونها من حقيبتهم العاطفية.
# 2 نظرة الماضي رد الفعل المفرط. الأشخاص الذين لديهم كمية كبيرة من الأمتعة العاطفية يبالغون في رد فعلهم لأنهم ببساطة لا يستطيعون أخذ المزيد. إذا كنت ستساعد على تغيير تصورهم للواقع ، فامنحهم تمريرة عندما يقلبون الجحيم. أنا أعلم أنه لا يجب عليك "تحمل" ، ولا تفعل ذلك.
ولكن ، إذا كنت تريد أن تثبت لهم أنك هناك خلال السراء والضراء ، فابعد عن جنونهم وشاهد الشخص الذي تحبه تحت.
إذا سمحت لهم بتمريرة بدلاً من معاقبتهم على أفعالهم ، فإنهم يتعلمون ببطء أن هناك طرقًا أكثر إنتاجية للتعامل مع محفزاتهم العاطفية بدلاً من ضربهم وإلحاق الأذى بهم الأقرب إليهم..
# 3 كن داعمة. اعتاد الناس مع كمية كبيرة من الحقائب العاطفية يتم تجاهلها وثملها. كن استثناءً من كونك رفيقًا أو صديقًا حقيقيًا وصادقًا وداعمًا. وإذا لم تفعل ما فعله جميع الأشخاص الآخرين في حياتهم ، فستبدأ تجربتهم معك في تجاوز تجاربهم السابقة.
# 4 شجعهم على التنفيس. في كثير من الأحيان ، يكون سبب حملنا للأمتعة هو أننا لا نتعامل مع أي شيء نأوي داخلنا. شجع شريكك أو أحد أفراد أسرته على التحدث عن مشاعرهم والتعرّف على ما يدفعهم إلى القلق. يعد الاستماع دون إصدار الأحكام أحد أهم مكونات مساعدة شخص ما على حمل أمتعة عاطفية.
# 5 قم بإنهاء تلك الأشياء التي تستمر في سحبها مرة أخرى. تم إجراء جميع أنواع الدراسات حول نجاح العلاج. الأدب مختلط ، لكن بالنسبة لبعض الناس ، يبدو أن إعادة الصدمة في طفولتك ، أو الانهيار السيئ ، أو أي تجربة صدمة أخرى مرة أخرى ، ومرة أخرى لا تفعل شيئًا سوى إبقائك في الماضي.
المفهوم الكامن وراء العلاج هو التحدث من خلال الأحداث لفهمها وترشيدها وتجاوزها. لسوء الحظ ، هناك عدة مرات أنه لا يوجد إغلاق لبعض الأشياء. بعض التجارب الغريبة ببساطة لا معنى لها. لذلك ، مجرد الحديث عنها يبقيك عالقًا.
إذا كنت قد خضعت للعلاج لمدة ثلاث سنوات ، فسأعتقد أنه ليس مفتاح فقدان أمتعتك. العلاج لا يعمل من أجل الجميع. في بعض الأحيان ، حتى يضر.
قم بتقييم ما إذا كانت جلسات العلاج تتركك تشعر بالحل أو تمزق مرة أخرى قبل أن تقرر الاستمرار. كشريك ، لاحظ ما إذا كانت جلستهم تؤلمهم أو تساعد في حالتهم العاطفية.
# 6 المشي بعيدا إذا كنت يجب. هناك أوقات يكون فيها الأمتعة العاطفي في علاقة ما مجرد شيء لا يمكنك تجاوزه. الغفران ، في بعض الحالات ، ليس هو الحل. إلا إذا كنت حقا على استعداد للتسامح.
بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنهم يستطيعون ذلك ، ولكن لا يتخذوا أي خطوات حقيقية ، فإن التمسك بزواج غير صحي أو علاقة مليئة بالأمتعة العاطفية يشبه الذهاب في دوائر مرارًا وتكرارًا. لا يوجد أبدًا أي نهاية أو وسيلة للهروب من السفينة الدوارة.
# 7 هم بعض الناس الذين يستطيعون "ر أنقذ. يوجد بالفعل بعض الأشخاص الذين يرغبون في التمسك بحقيبتهم العاطفية لأنها ليست حقًا حقيبة. إنه عكاز يسمح لهم بعدم المضي قدماً ، أو إبقاء أنفسهم مغلقين ، أو عدم تحمل المسؤولية عن الأذى والفوضى التي تسببها..
حتى أسوأ السلوكيات تفيد بعض الناس. إذا حاولت أن تصيب شخصًا ما بأذى عاطفي ، ويقومون بذرائع عن سبب عدم تمكنهم من المغادرة ، اتركهم ودعهم يكتشفونه بأنفسهم.
# 8 إذا قمت بالتزام ، احتفظ به. في كثير من الأحيان ، والسبب في التمسك بالأمتعة هو أن شخصًا ما تعهد بعدم وفائه. إذا كنت ترغب في مساعدة شخص ما ، فعليك الالتزام بعدم الاستسلام أبدًا ، وعدم الاستسلام أبدًا ، والاستمرار في إثبات له أن كل ما مر به في الماضي لن يستمر في مستقبله. التراجع عن أخطاء الآخرين يمثل عبئا ثقيلا على تحمله.
لذلك ، أثبت لهم أن هناك شيء أفضل. بغض النظر عن ما يفعلونه ، لا يمكنهم التخلص منك وترى من خلال ترسانة الأمتعة الخاصة بهم للشخص الذي لم يتم وزنه.
إن التعامل مع شخص يحمل أمتعة عاطفية يشبه محاولة دفع شخص ما إلى ترك ماضيه. في الواقع ، نتوصل جميعًا إلى علاقاتنا ببعض الأذى والشكاوى السابقة.
الطريقة الوحيدة لإيجاد السلام والتوافق مع الشخص الذي يحمل وزنًا ثقيلًا ، هي مساعدتهم على التفريغ والشعور بالأمان.
من الممكن أن تساعد الشخص الذي تحب في إلقاء أمتعته العاطفية. إنهم بحاجة فقط لتجاوز تجاربهم السابقة الغريبة ويجدون أن جميع الناس ليسوا متماثلين.
