15 طرق لوقف الهوس على شخص ما

إن الهوس بشخص ما يعني أن لديك بعض الأعمال. هذا يعني أنك لا تمنح نفسك الحرية لتجربة كل ما تقدمه لك الحياة ، ولكنك عالق في دورة. يمكن أن تسيطر أنماط التفكير الهوس على حياتنا بسرعة ، وقبل أن ندرك ذلك ، نحن ضحايا لمطالب أنماط التفكير هذه. أنت شاب ، لديك الكثير من الحياة لتعيش بها ، فلنخرجك من هذا المسار إلى شخص جديد يمنحك الحرية من الأشباح القديمة. لا تطاردنا الأشباح دائمًا كما نعتقد ، فقد تكون أشياء صغيرة متستر. إنهم لا يخيفونا بالضرورة ، بل يمكن أن يمنحونا الراحة. إذا كنت تعيش مع شبح دافئ ، فهذا هو أسوأ شيء. يتيح لك هذا الشبح المريح الحفاظ على السلوكيات السيئة لأنهم يشعرون بالرضا تجاهك ، هذا الشبح المريح لا يريد أن يشفيك ، ولا يريد أن يراك في الحياة. هذا الشبح المريح يمكن أن يكون أيضًا طاقة مصاصة للدماء. استدعاء الصيادين ، من فضلك ، لدينا بعض الاستئصال الجاد لرعاية.

15 تكوين صداقات جديدة

علاج أي هاجس تحيط نفسك مع الأصدقاء. الأصدقاء ، الأصدقاء ، الأصدقاء بقدر ما تستطيع العين رؤيته. تعزيز العلاقات الحالية أو تجديد العلاقات القديمة ، لا يهم. عندما يكون لديك أصدقاء من حولك ، فهناك الكثير من الهاء. لديك أشياء للقيام بها ، أشياء يمكن التحدث عنها ، أشياء يمكن رؤيتها. ومع ذلك ، إذا كان لديك أصدقاء مشتركين مع الشخص الذي تحاول نسيانه ، فستريد بالتأكيد إنشاء بعض أميجوس جديدة. الذهاب إلى بعض الأحداث المحلية. ضرب بعض العروض الموسيقية أو المعارض الفنية. يوجد في متجر بيع الكتب أو المقهى المحلي الكثير من الناس. مهمتك هي إجراء اتصالات جديدة لا تعيدك إليه. لا ترغب في تكوين صداقات تذكرك به أو لها ، لذا ، فكن حذرًا. بداية جديدة على جبهة الصداقة هو ما تحتاجه الروح القديمة.

14 محو عددهم

يقول المثل القديم ، "بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن الذهن." وقد يكون هذا جيدًا أحد أفضل النصائح لمعضلةك الحالية. من أجل التوقف عن الهوس ، تحتاج إلى محو. بينما من المحتمل أن يكون لديك أرقام محفوظة ، لا شك أنك تحتاج إلى إزالة جميع هذه البيانات من مساحة عقلك. قل وداعًا لهم على جميع مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بك. فقط وداعا. إذا لم تكن قويًا بما يكفي ، فاطلب من صديق أحد أفراد العائلة دعم قرارك. تذكر ، نحن أقوى في الأرقام ، أعتقد حزم الذئاب وأشياء من هذا القبيل. من خلال القضاء على الملموس ، سوف تقوم بتوجيه نفسك للقضاء على الملموس. شيئًا فشيئًا ستبدأ في فقد الحاجة إلى الهوس وقد تدرك أن سلوكك الهوس لم يكن بصحة جيدة في المقام الأول.

13 الخطوة

هذه خطوة كبيرة. لا ينبغي الاستخفاف بها. إذا كانت مستويات هوسك خارج المخططات ، كما هو الحال بالنسبة للفتاة الحقيقية ، خارج نطاق السيطرة ، فستتحكم. يمكن أن تتحرك الشقق أو المدن أو الولايات أو البلدان من أجل العمل في عجائب لك. ستكون قادرًا على النظر إلى الحياة بمجموعة جديدة من العيون. ستكون جاهزًا لكل ما يخبئه لك المستقبل وليس ما ربطك به الماضي. عندما نبقى في نفس الأماكن لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن تشعر الحياة وكأنها تشوه زمني حيث يتوقف كل شيء وهناك شعور معين بالتكرار اليومي. بالنسبة لأولئك الذين هم عرضة لسلوك هوس ، يمكن أن يكون ذلك ضارًا بالمضي قدماً ، والشفاء ، والوداع. تغيير بيئتنا سيغير وجهة نظرنا ، بدوره ، يغير أنماط تفكيرنا. تأكد من أن المكان الذي تختاره لا يذكرنا به. مثل لا اختيار مسقط رأسه ، أو بقعة عطلة المفضلة ، أو بقعة عطلة الحلم. لا تفعل هذه الأشياء ، فقط لا تفعل ذلك.

12 توقف عن فعل الأشياء التي تعيد الذكريات

نحن مخلوقات من العادة. نحن نميل إلى اتباع نظام روتيني نلتزم به ، وهو يتبع أسبوعًا بعد أسبوع ، شهرًا بعد شهر. لا تصدقني الجلوس والتفكير في ما تفعله في أي أسبوع معين ، أخبرني ما إذا كان غير متطابق تقريبا مع أي أسبوع آخر. أو عطلات نهاية الأسبوع ، والتي من المرجح أن تكون متشابهة إن لم تكن متطابقة. العادات مريحة لنا وتجعلنا نشعر بالأمان. لكن الآن ، أنت لا تبحث عن الأمان ، أنت تتوقف عن الهوس. إذا كنت تقوم بأشياء تستدعي هذا الشخص عن قصد ، فأنت لا تحاول التخلص منه ، فأنت متأكد من بقائه في حياتك. لديك لخلق عادات جديدة. الحصول على الاستيقاظ في وقت مختلف ، واتخاذ مسار مختلف للعمل ، وتناول الأطعمة الجديدة ، والاستماع إلى الموسيقى الجديدة ، إضافة هواية جديدة إلى روتينك ، ولكن مهما فعلت ، تغيير الأشياء. عندما نغير العادات فإننا نقول لعقلنا أن يكون في حالة تأهب وحاضر وهو بالضبط نوع من أنماط الدماغ التي نبحث عنها.

11 كن أكثر حضورا

أن تكون أكثر حضورا في عقلك وأفكارك ستمنعك من المسكن في الماضي. إذا بدأت التفكير في كل مرة له أو لها ولم تفعل شيئًا لوقف أنماط التفكير هذه ، فلن تفلت من السلوك المهووس. في كل مرة تفكر فيه ، توقف. ندرك أنك تشارك في عملية التفكير الهوس. إذا كان ذلك يساعدك على أن تكون أكثر حضوراً ، فاكتب أفكارك في مجلة. عندما تتعرف على أشكال التفكير ، يمكنك التحكم فيها. والآن بعد أن رأيت أشكال التفكير هذه ، اطلب منهم أن يرحلوا - سواء عقلياً أو لفظياً. كن حازما. كن متأكدا من نفسك. أخبر الأفكار أن تتركك وشأنك وفكر فورًا في شيء آخر. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فقم بسحب صور حيوانات الأطفال على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وانتزاع كتابًا ، وانظر إلى نفسك في المرآة. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يقول بعض التأكيدات مثل ، "أنا هنا في الوقت الحاضر ، لا يمكن أن يؤذيني الماضي" أو "أنا لا أعتمد على أنماط التفكير القديمة. أنا بدأت من جديد. "أي تعويذة إيجابية تمنعك من التفكير في الشخص الذي كنت مهووسًا به.

10 كن صبورا

عادات الركل صعبة. والهوس على شخص ما هو عادة سيئة. في حين أن عادات البدء لا تستغرق وقتًا طويلاً ، إلا أن الإقلاع عنها أمر لا يستغرق وقتًا طويلاً. يستغرق الأمر تقريبًا مرتين إلى ثلاث مرات أطول لإنهاء عادة عن بدء واحدة. أعتقد أن أكثر من واحد للحظة واحدة. لذلك ، لن تتوقف فقط بين عشية وضحاها. يجب أن تكون متسقًا والأهم من ذلك أنه يجب عليك أن تؤمن بنفسك. ما كنت لا تريد القيام به لديه توقعات خاطئة. لن تتوقف عن التفكير به أو لها من يوم إلى آخر. يجب أن تكون واقعية. ويجب أن لا تكون صعبًا على نفسك. سوف تفلت ، وستجد نفسك تحلم به / بها ، وهذا أمر متوقع. ولكن ما يهم هو ما تفعله عندما تنشأ تلك اللحظات. ما يهم هو رد فعلك. ما يهم هو كيفية تعاملك مع العملية. لا تكون في عجلة من امرنا ، والعادات الجيدة تستغرق وقتا طويلا لخلق. استمتع في عمليتك.

9 افعل شيئًا صحيًا

تحارب التمارين الكثير من الأمراض ، لكنها تعمل أيضًا على عجائب لصحتنا العقلية أيضًا. لا تؤدي إضافة تمرين إلى إجراءاتنا الروتينية إلى جعل مواعيدنا مختلفة عن الآخرين فحسب ، بل إنها تجعلنا أيضًا نشعر بالراحة تجاه أنفسنا وعن الحياة. مكافأة ، والفتيات. نحن نعزز الاندورفين ونطلق الدوبامين ، فهذه عقاقير مجانية وليست تركيبية. هذه هي أدوية الطبيعة الموجودة في داخلنا. يمكننا الحصول عليها من خلال ممارسة بسيطة. أليس هذا لا يصدق؟ يمكنك أيضًا إطلاق التوتر والسلبية من خلال التمرين. فتاة ، ماذا تنتظر؟ يمكنك حتى البدء في الطهي الصحي والأكل النظيف. تعلم وصفات جديدة ، جرب مطبخًا جديدًا. العادات الجيدة والصحية تعني أننا نعتني بأنفسنا ، ونقوم ببعض الرعاية الذاتية القوية. وكلما زاد اهتمامنا بالرعاية الذاتية ، زاد إدراكنا أن الهوس على شخص ما ليس عادة صحية. قبل أن تعرف ذلك ، ستختفي كل هذه الأفكار مثل الجنيهات من جسمك.

8 التحدث مع أصدقائك وعائلتك

الحديث عن الهوس يمكن أن يجعلنا ندرك كم هي سخيفة سلوكياتنا. يمكن أن تعطينا وجهة نظر ، يمكن أن تعطينا التركيز ، يمكن أن تساعدنا على إدراك أشياء كثيرة. التحدث إلى ومع أنفسنا لا يكفي في بعض الأحيان. هذا هو عندما ندعو الحكمة التوجيهية لأولئك الأقرب لنا. تأكد من أنك تختار الأشخاص الذين يدعمونك ويحبونك دون قيد أو شرط. لا تبدأ التورط في شخص لديه مواقف سلبية أو ليس منفتحًا على الأفكار الجديدة. هذا سوف يأتي بنتائج عكسية عليك. اذهبي إلى المستمع الجيد ، ابن العم اللطيف ، والمستشار الروحي. التحدث مع الأصدقاء والعائلة يشبه العلاج المجاني ، لذلك استخدم هذا لمصلحتك. قد ترغب في التفكير في لقاءات أسبوعية مع صديقك ولا تتوقف عن الاجتماع بمجرد التوقف عن الهوس. دع تلك العلاقة تزدهر وتنمو. قد يكون ضوء لك عندما تشعر في الظلام.

7 التحدث مع المهنية

أثناء التحدث مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن تعمل العجائب ، فإنه ليس دائمًا الحل الأفضل لأولئك الذين لديهم حالة خطيرة من الأفكار الهوس. مع أحد المحترفين ، يمكنك التحدث عن الأسباب التي تجعلك تفكر فيه أو حولها ، وما الذي يجعلك مهووسًا به ، وكيفية تغيير أنماط التفكير هذه. سوف تتعلم عن المشغلات والتدابير الوقائية ، وسوف تتعلم عن اليقظة وإعادة الاتجاه. يمكن أن يأخذنا المحترفون إلى طريق آخر للتعافي ، فلنواجه الأمر ، فأنت تتعافى من الإدمان. هو أو هي مثل المخدرات وأنت لست متأكدًا تمامًا من كيفية التوقف عن الاستخدام. هذا هو المكان الذي يأتي فيه المحترف. لا تشعر بالاكتئاب إذا وصلت إلى نقطة طلب المساعدة المهنية. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة ، فأنت تهتم بنفسك وحياتك للحصول على المساعدة التي تحتاج إليها. أنت امرأة شجاعة. هذا ليس كذبة.

6 التأمل

يشبه التأمل إلى حد كبير أن التأمل يعلمنا أنه يمكننا التحول. ليس فقط يمكننا تحويل أفكارنا ، ولكن أنفسنا. إنها معجزة تعمل في أحسن الأحوال. إنه مجاني. عليك أن تحصل على هذه الأشياء التأمل. على الرغم من أنه ليس من السهل القيام به ، إلا أنك ستحصد الفوائد إذا التزمت بها. التأمل يوقف عقلك بينما يكون حاضرًا في نفس الوقت. إنها تسمح لعقلك وجسمك بالشفاء. إنها تضيف تعويذة إيجابية وتحقق الأحلام ، إنها تجسد الحياة التي تريدها وتستحقها. نعم ، يبدو كل شيء جديدًا. و هو. ولكن لا تدع هذا يمنعك. لقد استخدم التأمل لعدة قرون على مر القرون. وبمجرد قيامك بذلك ، مثل الالتزام بجدول زمني وفعل ذلك حقًا ، ستفهم سبب تأثره باختبار الوقت. هناك الكثير من التأملات الموجهة على شبكة الإنترنت ، مجرد إلقاء نظرة حولها. جرب القليل. تجربة وتكون مفتوحة لإمكانيات جديدة. الحياة هي ما نصنعه ، لذا استمر واجعل منه شيئًا يستحق العيش.

5 العثور على هواية جديدة

عادات جديدة تفرز أنماط تفكير جديدة. هذه طريقة رائعة للقضاء عليه من حياتك. فكر في هواية كنت تريد دائمًا تجربتها. الطلاء ، ركوب الأمواج ، الخبز ، الرقص ، أو الحياكة - أينما كانت الهواية جربها واستمتع بها. بينما تتعلم هذه الهواية ، فإن عقلك سوف يركز بشكل كبير على المهارات الجديدة التي يتطلبها الأمر لإكمالها ، ولن يكون لديك ثانية للتفكير في الشخص الذي كنت مهووسًا به. تمت المهمة. هذا هو الهاء ممتازة يمكن أن تجعلك شخصا أفضل. أفضل ، بمعنى أنك تفعل أشياء من أجلك ، فأنت شجاع بما يكفي لتجربة شيء جديد. معظم الناس لن يجرؤ. خذ هذه الهواية الجديدة وأحبها حقًا ، واحتضنها ، وانام معها. وشيئًا فشيئًا ، لن تنام مع أفكار هوسك بعد الآن.

4 زيارة المعالج

يتم تدريب المتخصصين مثل المعالجين وعلماء النفس على الطب الغربي ، ولكن يتم تدريب المعالج من مصدر آخر. عادة ما يكون المصدر شيئًا قديمًا وسحريًا. هناك الكثير من أنواع المعالجين ؛ من الطب النساء إلى خبراء الريكي ومن منظفات الهالة إلى الكاهنات. من تختار ، اختر بحكمة قلبك يرشدك. سوف يعمل هؤلاء المعالجون على جسمك من زاوية روحية. بالنسبة للكثيرين منا الذين اعتادوا على الطب الغربي ، قد يبدو هذا غريبًا. ولكن هناك سبب أن كل هذه التقنيات لا تزال تستخدم اليوم بعد مئات ومئات القرون. يهاجم الطب البديل مصدر المشكلة وليس الأعراض. يبدو أن الطب البديل يشفيك للأبد حتى تتمكن من النمو مرة أخرى. سوف يشرح المعالجون أساليبهم لك إذا طلبت ، ولكن كن على يقين من أنك واضح بشأن نواياك. لا تذهب إلى جلسة غير راغبة في أن تكون عرضة للخطر. قل بالضبط ما تريده وتحتاج إليه ، وبعد كل شيء أكثر تحديداً ، كلما كان من الأسهل العثور على الحل.

3 تطهير مجالات الطاقة

الأفكار الهوس تبقينا في نوع من النسيان. لا يمكننا التحرك للخلف وبالتأكيد لا يمكننا التحرك للأمام. هذه مشكلة. في الوقت الحالي ، أصبحت أفكارك المهووسة قوية جدًا بحيث تكون معلقة عليك. أنت في العمق ، لا أستطيع الكذب. لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد علاج لأن هناك. سوف تحتاج إلى تطهير خطير. سواء كان ذلك من ساحرة أو من مصحة ، سوف تضطر إلى إزالة تلك السلاسل القديمة. هذه السلاسل تُلزمك حرفيًا تمامًا بالزمان والمكان اللذين لا يسمحان لك بالتقدم ، وليس عقليًا أو ماديًا. كلما بقيت في طي النسيان من الطاقة ، كلما بدأت بالتعفن وتركت معك فقط وأفكارك عنه. لا يبدو هذا المكان الذي تريد أن تكون فيه ، ناهيك عن البقاء لفترة من الوقت. لكنك هنا بالفعل ، لذلك دعونا نتحدث عن إخراجك. افهم أن أفكارك تلعب دورًا كبيرًا في من أنت ومن ستصبح. السماح للمعالج بتطهير حقول الطاقة الخاصة بك. لا شك أن جسمك يحتاج إلى تنظيف جيد ، لكن قد يحتاج منزلك إلى بعض الاهتمام أيضًا. تحدث إلى المعالج عن شعورك عندما تكون في المنزل. قد يكون هناك بعض من أشباحه تحلق حولها.

2 لديك حفل

لا شيء يختم نهاية وبداية شيء مثل الاحتفال. إذا كنت قد اتخذت خطوات لوقف الهوس على شخص ما ورأيت الآثار ، يجب عليك أن تشكر الأرواح والآلهة على حد سواء للتقدم الذي أحرزته. يمكن أن يتم ذلك في حفل صغير للغاية ، مع أو بدون أصدقاء مقربين ، يعبد الجديد الذي أصبحت عليه والحياة الجديدة التي تشرع بها. استخدم الشموع والبخور والزهور والجرع والأعشاب والماء والبلورات والموسيقى - استخدم كل ذلك. لا تدع التفاصيل الفردية تهرب منك. هذه لحظة محورية ، لحظة تقدير ؛ لا ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد. لقد انتقلت من أنماط التفكير الهوس إلى التأكيدات ، وانتقلت من العالم الداخلي إلى العالم الروحي. يجب أن تكون فخوراً وهذا يعني أنه يجب عليك الاحتفال. يمكن أن يشمل الاحتفال أيضًا حرق أي شيء متصل به أو يمثله أو وداعًا له - إلى اللقاء للأبد - بينما تشاهد النيران تغمر آخر صورة من نسيانك. أنت الآن حر. الخروج ولا ننظر إلى الوراء.

1 العثور على شخص جديد

وهذا ما يسمى بو انتعاش. ونحن جميعا قد لهم. إنها ممتعة وخفيفة وبالتأكيد تنزع عقولنا عن الآخرين. تتيح لنا الاستجابات الجديدة أن نشعر بهذه المشاعر الجميلة دون أن نكون جميعًا في الحب. الاستهلال الجديد يعطينا فرصة لتجربة أشياء مختلفة. اختيار بوو الجديد الذي لا علاقة له بوو القديم. اختيار بوو الجديد هو خارج الطابع. اختر بووًا جديدًا يجعلك تتحدث وتفعل أشياءً لم تفكر أبدًا في أنك ستفعلها ، كل هذه الأشياء الجيدة بالطبع. وجود بوو جديد يشبه وجود صديق جديد. ولكن بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر من ذلك ، مهم ، يميل إلى أنشطة معينة يمكن أن توفر لك boos مع إصدار معين لا يمكن لأحد الأصدقاء. دع بوو الجديد الخاص بك يفتح لك أشياء جديدة ، أفكار جديدة ، تجارب جديدة. استمتع بحقيقة أنك تفعل شيئًا لا علاقة له بموظفك القديم. في الواقع ، لماذا نتحدث حتى عن البوو القديم ، بوو الجديد مدهش للغاية لدرجة أنه حتى لا تسمح لتلك الأشباح القديمة أن تطاردنا.