15 طرق لتكون صحية أسفل هناك
إخلاء المسئولية: هذا المقال ليس للقراء شديد الحساسية وإغماء القلب. أول الأشياء أولاً - سنقوم بإسكات أي شيء محرج حول "أسفل هناك". نحن على وشك الحصول على حقيقي. تأكد أنك قد تواجه خطر السبر مثل Eve Ensler (مثل هذا أمر سيء؟) ولكن قل ذلك بصوت عالٍ أثناء قراءتك له. المهبل. لا هذا شعور جيد؟ تمر أجزاء سيدتنا بما يكفي على أساس شهري ، وباستثناء جميع الهرامات الهرمونية والأبوية الأخرى التي نستعرضها ، وأجزاء V لدينا ، تستحق أجزائنا الاحتفال والاحترام في أي وقت من الأوقات. أقل ما يمكننا فعله هو أن ندعوها باسمها المعطى بيولوجيًا. نحن نستخدم الكثير من الكلمات الملطفة للالتفاف على قول الكلمة وكأنها كلها محرمة وقذرة. إذا تجنبنا التحدث عن أجزائنا ، فإننا نتجنب العناية المناسبة بها ، ولا يرغب الجميع في الحصول على زهرة سيدة جديدة في الحديقة?
كما هو الحال مع معظم الأشياء الأنثوية ، تعد V لدينا مهيبة بقدر ما هي حساسة بحيث تأخذ القليل من القراءة - الكثير من الصيانة. جسمنا ذكي جدًا وله لغته الخاصة ويتواصل دائمًا معنا. المشكلة هي أننا لا نستمع دائمًا / لا نتحدث نفس اللغة. نحن مشغولون للغاية في تقليل ومحو أي علامة على علامات V لدينا لتلاحظ صراخها تحت Hanky Pankys. المعرفة هي القوة وكلما علمنا بأجسادنا كلما زادت مكافأتنا. لذلك دعونا التجزئة كل شيء. أنا أتحدث عن الأشياء التي تثير قلقك حتى عند التحدث إلى شريك حياتك ، طبيب أمراض النساء الخاص بك ، وكنت أقرب إلى صديقاتك. ليس من الضروري الخجل نحن جميعا أصدقاء هنا.
15 فاصوليا نظيفة
يجب أن لا تكون النظافة الشخصية جيدة ، ولكن نحن النساء يتعرضون باستمرار للقصف بمعلومات كاذبة حول ما يجب أن نفعله ولا ينبغي أن نفعله لأجسادنا ويمكن أن تصبح جميع المطالب المتنافسة مربكة حقًا. نحن أيضًا نمزق حياة كاملة ويمكننا في بعض الأحيان الركود في قسم الرعاية الذاتية. احمل مناديل مبللة خالية من العطور أو مناديل للأطفال معك عندما تكون في الخارج ، وخصوصًا في الطقس الحار ، للمساعدة في التخلص من المخلفات وتراكم العرق ، مما يقلل من أي روائح قديمة. ولكن تأكد من تنظيف فقط في الخارج. ومن الأمام إلى الخلف - هناك طريقة صحيحة وخاطئة للقضاء! سيوفر لك ذلك أيضًا من تلك الأجزاء المزعجة من ورق التواليت التي تبدو دائمًا ما تتعثر فيها وتُظهر نفسها في أكثر اللحظات غير المناسبة إذا كنت تعرف ما أقصده.
تغيير الملابس الداخلية بانتظام. إذا كنت تعاني من أي نوع من عدم الراحة أو علامة على وجود مشكلة في الأسفل ، كلما كانت الملابس الداخلية طازجة وأكثر راحة لك. ربما يكون الاستحمام مرتين يوميًا علاجًا لـ V ولكن بالنسبة للبعض قد لا يكون الأفضل لبشرتك. إذا لم يكن الأمر مناسبًا لك لشطف الخصر بنمط بيديت - أو الأفضل من ذلك أن تحصل على واحدة لحمامك. أنت سيدة سوف تشعر وكأنها أميرة أوروبية في أي وقت من الأوقات.
14 العناية بالشعر / العناية بالبشرة
هذا الموضوع موضوع حساس للسيدات ولكن بالكاد أستطيع كتابة مقال عن V وتجاهل الشعر هناك. لن أعظ تصفيفة شعر العانة المفضلة لأن هناك إيجابيات وسلبيات على حد سواء ، ويحاول العالم دائمًا إخبار النساء عن كيفية ارتداء شعرنا ، سواء كان ذلك على رؤوسنا أو أجسادنا. الشعر هو دلالة تاريخية من الاستعمار والاضطهاد الأبوي. لذا افعل ما تريد مع حديقتك لكن افعل ذلك بذكاء. تدرك ملكات بوش أنك تحتاج إلى غسل سيدتك وحديقتها جيدًا وفي كثير من الأحيان. يتمسك الشعر بالعرق ، مما قد يتركك برائحة قوية. احذر الأطفال العنيفون من تهيج الجلد ، والمطبات ، والشعر المنغر ، والتآكل والإصابات الناتجة عن الاستمالة. لا تؤلمك أبدًا معاملة V في يوم سبا ، لذا تذكر أن ترطب وتقشر مع أو بدون شجيرة ولا تنس أن الثقة هي المفتاح.
13 اعرف نفسك
إبراء الذمة - يُعرف باسم كرة بلورية للمرأة. إنه يجعل ملابسنا الداخلية متسخة ولكنها تحافظ على نظافة الـ V لدينا ، لذلك ينبغي علينا أن نقطع أنفسنا حقًا بعض الركود لترك أثر. إنه في الأساس السحر الذي يجعلك رطبًا (لا يمكن أن أساعد نفسي) حتى تكون مستعدًا للذهاب في أي لحظة. التفريغ الخاص بك هو أفضل امرأة الجناح الخاص بك! يمكن أن تخبرك أي شيء تقريبًا تحتاج إلى معرفته عن جسمك - ما الذي تفتقر إليه في نظامك الغذائي ، وما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء ، إذا كنت تبيض ، ما إذا كنت تعاني من التهاب ، وهو أمر طبيعي مثل الإصابة بالزكام وليس مصابًا بالبرد يعني أنك تعاني من تدرج الرمادي ، إذا كنت تعاني من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، وما إلى ذلك - لذلك فإن من مصلحة النساء حقًا أن تتعرف على "الأشياء" الخاصة بعلامتك التجارية الشخصية. يتميز التفريغ برائحه ولونه وثباته الخاصين اللذين يتغيران تبعًا لمستويات الهرمونات الحالية. انها الكثير لمواكبة مع. افعل لنفسك مادة صلبة ضخمة وقضاء بعض الوقت في استكشاف كيف تتذبذب لك حتى تتمكن من اللحاق وإصلاح أي شيء يحدث الفانك.
12 مجسات جيدة فقط
العثور على بروبيوتيك جيد يعمل لك. قد تكون هذه النصيحة أهم شيء لصحة V ، بالإضافة إلى مجموعة كاملة من الخير الإضافي. لماذا ا؟ من الضروري الحفاظ على توازن صحي بين الأنواع الفريدة من البكتيريا التي تعيش في بك. لا تفزع لأننا استخدمنا كلمة البكتيريا بالاقتران مع المهبل ، إنه ليس بالأمر الإجمالي أنه أمر رائع! تعد الـ V موطنًا لسلالات من البكتيريا الجيدة أو بروبيوتيك تسمى Lactobacillus ، والتي تعمل كقوة دفاعية تستعمر الجهاز وتنتج حامض اللبنيك للحفاظ على مسببات الأمراض أو البكتيريا المسببة للعدوى. هذا أكثر من يحدث السحر تحت أنوفنا. بسبب عملياتنا الأنثوية المعقدة للغاية التي تتيح لنا خلق الحياة الحرفية ، تحتاج أجسامنا أحيانًا إلى القليل من المساعدة الإضافية.
التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية لدينا ، انخفاض المناعة من نزلات البرد ، دورة من المضادات الحيوية ، والصابون - أي شيء إلى حد كبير - يمكن أن يعطل مستوى الأس الهيدروجيني والبكتيريا الموجودة في الـ V مما يجعلها عرضة للإصابة. أفضل دفاع هو جريمة جيدة ، فلماذا لا تقفز البندقية وتسلح نفسك بأشد نيران المدفعية في المدينة. يمكنك العثور على البروبيوتيك في الأغذية المخمرة ومنتجات الألبان والمكملات الغذائية اليومية التي تعتني بالبكتيريا الجيدة في جهاز المثانة والمثانة والمسالك البولية. مجموعات مختلفة تعمل لحالات مختلفة ، لذا تقوم بأداء واجبك. مكافأة - قل وداعًا لهذا النفخ المزعج الذي لا يمكنك التخلص منه وحركات الأمعاء غير المنتظمة لأن البكتيريا الجيدة التي ترسلها إلى الـ V تمر عبر أمعائك ، ويمكننا نحن السيدات دائمًا استخدام القليل من المساعدة هناك.
11 فحص العدوى
بينما نحن في موضوع البكتيريا ، قد نتعرف أيضًا على الأنواع الشائعة من العدوى التي تصيب أرضنا السفلية وتضع سدادة في حياتنا الحميمة. نعم ، إنها مومياء وغير مريحة ، وهي واحدة من أكثر الأشياء المزعجة حول امتلاك قطع غيار للسيدات ، لكن لا يمكنك التخلص من شيء لا تعرفه لديك ، لذا فمن الأفضل أن تعرف ما الذي تبحث عنه..
- مرض أنثوي ناتج عن نمو مفرط في المبيضات ، مما قد يجعل إفرازاتك تشبه الجبنة المنزلية والحمضيات V للحصول على حكة لا تُزعزع. هذه المستنقعات الصغيرة سيئة ويمكن أن تسببها أي شيء من فائض غير معتاد من النشاط الحميم إلى الإجهاد.
- التهاب المهبل الجرثومي تم ربطه بمستوى عال من درجة الحموضة المهبلية وانخفاض مستويات اكتوباكيللوس. تشمل الأعراض الإفرازات الرمادية ، ورائحة مريبّة ، والحرق أثناء التبول ، والحكة بالطبع.
- التهاب المسالك البولية هو سبب البكتيريا التي تعيش عادة في بوم ، مثل القولونية ، تزحف الخامس ويحدث في أي مكان في الجهاز البولي. وتشمل الأعراض مؤلمة وأكثر من التبول المتكرر.
وغني عن القول ولكن اذهب إلى طبيبك إذا لاحظت أي شيء خارج عن المألوف. ما لم تكن مؤيدًا ولديك نظام علاج خاص بك ، فهناك دائمًا حل أسرع يقدمه لك مقدم الرعاية الصحية.
10 قطن أو كوماندوز?
باستثناء خرخرة في رمية العاطفة ، V الخاص بك هو أسعد الجافة مع مساحة للهواء. إذا لم يكن الإزعاج شيئًا حقيقيًا بسبب اتجاهات اليوم ، فلن تكون الملابس الداخلية هي أفضل الملابس الداخلية. للأسف ، نحن محكوم علينا بعدم الارتياح ، ونضغط على أجسادنا لتشكيل ملابس كارداشيان. ولكن لحماية مهنتك من ارتداء سراويل الجينز الضيقة الخاصة بك ، قم بمعالجتها بنسيجها المفضل. لا انها ليست شبكة ، قطع ، سيور الدانتيل. إنه قطن. يمكنني سماع قوائم المحتجين العين. نعم ، ترغب دائمًا في أن تكون مستعدًا لمرحلة مرتجلة ، ولا يريد أي شخص لحظات حقيقية في لعبة بريدجيت جونز ، ولكن كن حذرًا من العيش في ملابس داخلية بسيطة. لا تتردد في تصحيحي إذا كنت مخطئًا ، لكنني متأكد تمامًا من أن زوج الملابس الداخلية "الخطأ" لم يوقف الفعل مطلقًا ، في تاريخ العلاقة الحميمة ، في حين أن الملابس الداخلية غير العملية تشكل أرضًا خصبة للبكتيريا ، وهي عكس الساخنة.
نعلم أن الـ V تبقي نفسها في الغالب مبللة لذا فهي في الحقيقة لا تحتاج إلى أي مساعدة في هذا القسم من ملابس داخلية لا تتنفس. استثمر في حفنة من الملابس الداخلية القطنية بجميع الألوان والأشكال والأنماط حتى تتمكن أنت و V الخاصة بك من الانتعاش والراحة. وربما حان الوقت لأخذ نصيحة أمي القديمة بالمدرسة وبث زوج إضافي في حقيبتك في وقت لاحق. أنت لا تعرف أبدا ما قد يحدث.
9 أنت ما تأكله
نعم ، يمكنك أن تأكل نفسك نحو صحة أكثر إشراقًا. هل تشعر بالدهشة حقًا من هذا؟ كل ما يتكلم عن الرجال الذين يتناولون الأناناس قبل أن يعودوا إلى المنزل معنا صحيح ، وأعتقد أنه ينبغي لنا أن نتعامل مع البرنامج. بالطبع جميع القيود الغذائية التي يجب أن نفرضها على أنفسنا ستعمل أيضًا على تحسين صحة V ، ومكافحة العدوى ، ومكافحة الفانك. نحن نعلم بالفعل أن بعض الأطعمة يمكنها تحسين مستوى الرقم الهيدروجيني الخاص بـ V ، وهو بالطبع المكان الذي تتذوق منه أجزاء السيدة. تقليل الكافيين والسكر وزيادة استهلاك المياه لزيادة التزييت والتنظيف الذاتي. قدّم أطعمة مثل الزبادي والكومبوتشا والتوت البري والكيمتشي لتسوية الأس الهيدروجيني. القدرة الحقيقية لنا هي التحكم في كيف نتذوق بطريقة ما لأننا لا نستطيع إلا أن نريد تصحيح رائحة المهبل الطبيعية وجعل رائحتها تشبه الإقحوانات بعد سنوات من الاعتقاد العمياء بكل تلك حماقة الثيران حول رائحة V تذوق مثل الأسماك السيئة. بغض النظر عن ما تأكله ، تعرف على مشهدك وامتلك رائحتك. انها أنت في أنقى والأكثر فريدة من نوعها.
8 جلسات آمنة
لديك العلاقة الحميمة آمنة. أعلم أن شكسبير جعل "صنع الوحش بظهرين" صوتًا جذابًا وغير محمي ولكن نوكي مرحة مع أصدقائنا المطاطيين المفضلين أيضًا لأنه بعد ذلك يمكنك القيام بذلك دون الشعور المحموم بالإصابة بمرض ينتقل. هناك عدد كبير من الأشخاص القادمون إلينا ، وبينما أنا قائد مشجع لإجراء فحوصات منتظمة للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، فإن الذهاب إلى طبيبك كل ثلاثة أشهر - كما تعلمون بسبب النافذة - ليست طريقة فعالة فعليًا للتسلية. الحرية الحميمة هي أفضل شيء منذ ظهور nookie نفسها ، لكنها في الحقيقة ليست هي نفسها إذا كنت تخطط لفحص دمك التالي بعد دقائق من الذروة.
7 أكثر أمانا Nookie آمنة
الحساسية اللاتكسية هي بالتأكيد شيء يجب معرفته ، ويمكن أن تسبب تهيجًا أثناء العلاقة الحميمة أو بعدها. انها شائعة جدا ويمكن أن تذهب بسهولة لم يتم كشفها. وضع بعض الناس القليل من التفكير في اختيارهم للحماية. لا تكون واحدًا منهم لأن استخدام نوع خاطئ من الحماية لزهرة سيدتك قد يتسبب في سلسلة كاملة من الانزعاج وستظل خارج الخدمة لفترة قصيرة. وعلى الرغم من أنه من غير المريح حقًا ألا تكون قادرًا على استخدام أي واقٍ ذكري قديم يكمن حولك - لا ينبغي عليك فعل ذلك على أي حال - هذا لا يعني أنه يجب عليك الخروج منه. إنه عام 2016 (تقريبًا 2017) يستغرق الأمر دقيقتين في شيء يسمى Google لحل هذه المشكلة. هناك خيارات من نفس العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة التي نعرفها ونحبها جميعًا. يمكنك حتى طلب حزم العينات لتجربة مجموعة متنوعة لمعرفة ما هي الحماية التي تناسبك. لذلك أنا لا أعرف ما العذر الذي يمكن أن تتوصل إليه باستثناء الإهمال الجسيم أو الحمل المخطط.
6 احصل على الهوى مع المرح
الآن بعد أن تخرجنا من المدرسة الثانوية ونقوم بأداء واجباتنا في الوقت المحدد وتعلمنا استخدام الحماية ، يمكننا أن نتوهم. أنا أتحدث عن زيوت التشحيم. لن يقتصر الأمر على زيادة مستويات الألفة لديك فحسب ، بل سيمنع الاحتكاك الزائد. قد تفكر في تعليق V لإنتاج جحيم كثير من السوائل الخاصة بها ، لماذا تضيف زيوت التشحيم إلى هذا المزيج. ليس كل شخص بحاجة إلى استخدامه ، لكنها فكرة جيدة خاصة عند استخدام الحماية لأنها يمكن أن تتجنب التهيج والغضب والجروح - والتي ، حسب اعتقادك ، يمكن أن تعني إصابة أو انتقال العدوى. استخدم دائمًا زيوت التشحيم غير القائمة على الزيت ولا تبخل على اختيارك هنا. يجب أن تكون الجودة في عقلك. ستكون على طول الطريق إلى معبد السيدة الغامضة الخاصة بك ، والله يعلم أي مكان آخر ، إلى جانب أنك لا تريد أن تحاول منع الألم أثناء العلاقة الحميمة مع لوب ينتهي بحرق الـ V حتى يوم الثلاثاء المقبل..
5 خندق الدوش
أنا شخصياً مرتبك بشأن سبب اقتراب الدوش من أي مكان بالقرب من V (كل التورية المقصودة). الغسل هو طريقة قديمة و قديمة لتنظيف الجزء الداخلي من المهبل عن طريق رش السائل إلى أعلى عبر أنبوب. عادة ما يكون السائل عبارة عن مزيج من الماء والخل أو صودا الخبز أو اليود ، وكلها قلوية. لا أعرف إذا كنت تتذكر درس الكيمياء للصف السادس ولكن عندما تخلط الحمض مع القلوية فإنك تحيد المادة المحايدة وليست ما نريده أن يكون المهبل لدينا. نحن في حاجة إليها لتكون بدس الحمضية الخاصة بهم للحماية المثلى.
صممت الدوش لجعل المهبل طازجًا كدجاج نابض أو شيء من هذا القبيل ، رغم أنني لست متأكدًا تمامًا من ذلك. إنها طريقة تعود إلى ما يقرب من قرنين كاملين تم استخدامها في الأصل كوسيلة لتحديد النسل الصمت متنكرة كأداة لنظافة الإناث كانت قد شهدت نهضة في نهاية القرن الماضي عندما ذكّرتنا وسائل الإعلام بأن رائحتنا المهبلية يجب أن تنبعث منها رائحة مثل نوع من الهواء المعطر سيارة. لا ينبغي أن رائحة مثل المهبل. الذي يريد الحصول عليها مع معطرات الجو؟ نأمل أن لا أحد ، يبدو وكأنه رحلة إلى غرفة الطوارئ. ما زالت واحدة من كل أربع نساء في الولايات المتحدة نضح ، وهذا أمر مثير للسخرية بالنظر إلى أن كل ما تفعله هو التخلص من خرافتك السحرية الطبيعية ، ومسببات الأمراض ، والتنظيف الذاتي ، ومواد التشحيم. أعني أنها عديمة الفائدة الدموية. لا عجب أن الدوش أصبح مرادفًا للهزات البغيضة البغيضة.
4 المؤنث المنتجات
بصرف النظر عن التعامل مع الانزعاج الهائل إذا دفعنا ضريبة إضافية على جميع المنتجات التي تُقدم خصيصًا للنساء - السدادات القطنية والوسادات والغسيل الأنثوي وغسول الجسم المعطر ومزيلات العرق - نحتاج إلى ابتلاع حقيقة أن جميع هذه المنتجات تحتوي على مكونات ضارة ل أجسامنا. لذلك علينا أن نحرص بشكل خاص عند شراء واستخدام منتجات النظافة النسائية. هناك الكثير من الصابون تجاه النساء اللاتي أضافن العطور. وقد نفكر: "أوه نحب أن نشم رائحة الزهور. إنها جميلة". حسنًا ، مشكلة غسل نفسك بالصابون المعطر هي أنها تحتوي على الكحول والكحول ليس صديقًا لـ V. فالصابون التي من المفترض أنها مصنوعة بغرض تنظيف أجزاء السيدة ، وإلحاق الأذى بها. البحث عن الصابون الطبيعي بلا عطر ولا رغوة الصابون سيدتك مع فقاعات.
توخ الحذر الشديد لتغيير سدادات قطنية ومنصات بانتظام. تركهم هناك طويلاً هو طريقة مؤكدة للحث على الإصابة. من المهم جدًا الحفاظ على كل شيء جافًا أثناء الحيض بسبب التغير في مستويات الهرمونات. ومجرد تذكير ودية أن المواد المستخدمة لجعل المنتجات التي تقترب وشخصية مع الأجزاء الحساسة لدينا هي بيضاء مبيضة. ربما حان الوقت للتبديل إلى فنجان أو تجربة تلك التي يحتمل أن تغير سروال ثينكس.
3 طبيب من?
إذا كنت لا تعرف اسم طبيبك ، فأنت بحاجة إلى تدخل. إذا كنت نشيطًا و / أو أكثر من واحد وعشرين عامًا ، فيجب عليك زيارة طبيبك على الأقل مرة واحدة في السنة لإجراء الفحص السنوي. تعرف على طبيبك. هي حامية V الخاص بك وفارس في درع لامع. إن تجنب طبيب أمراض النساء لأنه أمر محرج أو لأنه ليس لديك وقت يعد أمرًا خطيرًا للغاية من أكثر الأشياء غير المسؤولة التي يمكن للمرأة القيام بها. بصرف النظر عن التأكد من عدم وجود أي نوع من أنواع السرطان في أجزاء سيدتك ، فإن طبيبة أمراض النساء لديك هي أكثر الأشخاص المؤهلين لإخبارك بكل ما تحتاج لمعرفته حول جسمك ، ومن وظيفتها أن تساعدك على العناية به. قد تلد طفلك يومًا ما. قد يكون الأمر مخيفًا في المرات القليلة الأولى ولكن طبيبك يحاول فقط التعرف عليك وتاريخك لمعالجتك بشكل أفضل. هي لا تحكم عليك. تذكر أنها يجب أن تجيب على كل هذه الأسئلة أيضا.
2 محطة المتعة الذاتية
أنا متأكد من أننا جميعًا نعرف هذا الآن ، ولكن بالنسبة إلى أولئك الذين لا يعرفون ، شاركوا في رحلات منتظمة للعب في محطة. سواء كنت ترغب في استخدام الأجهزة الكهربائية لطنانة مضافة أو تقترب من شخصيتك ، فإن الأمر يعود إليك ، ولكن تفضل نفسك. تأكد من أنك قد تتمتع بحياة صحية ، وهذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى استكشاف نفسك. إنه ليس قذرًا أو مخزًا ولا يعني ذلك أنك شخص مريض. هناك فوائد عقلية وعاطفية وجسدية حقيقية لإرضاء نفسك. غالبًا ما يتم تحقيق O كبيرة نتيجة اللعب مع نفسك وإطلاق الاندورفين في الجسم. تساعد هذه الإندورفين في تخفيف التوتر والتوتر ، ويمكن أن تعزز عملية الأيض ، وتساعد في تعويض الأرق. مهلا ، إذا كانت هيلي شتاينفيلد تغني عن مدى ملامستها ، يجب أن تكون كذلك.
1 تحقق من نفسك
المرآة ، المرآة على الحائط ، من هو الأكثر عدالة؟ سيدتك جزء هو. الحصول على نفسك مرآة اليد وتوجيهها نحو نفسك. نلقي نظرة فاحصة طويلة في كل شيء ، ونعجب التعقيد بين ساقيك. معظم النساء لا يعرفن حقاً شكل مظلاتهن. وأفضل طريقة للحصول على الاسم الأول مع أجزاء سيدتك هي الذهاب إلى هناك ومقابلتها. قد يبدو الأمر سخيفًا ولكن بصراحة أليس من السخف عدد الأشخاص الذين أمضوا وقتًا في النظر إلى مهبلك أكثر منك؟ كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع المهبل ، ستعرف المزيد عنه ، وسيكون من الأسهل عليك فهمه عندما تحاول إخبارك بشيء ما. بمجرد إنزالها ، ستكون بمثابة قوة عظمى وستساعدك في العناية ببقية جسمك أيضًا ، لأن جهاز V لديك رائع حقًا.