وجدت الأبحاث أن العديد من الألفي شخص سيخسرون أحاسيسهم أكثر من هواتفهم الخلوية

آخر شيء يحتاجه جيل الألفية هو تشجيعه على قضاء المزيد من الوقت في النظر لأسفل على الشاشات التي تعمل إلى حد كبير في الحياة العصرية.

من رسائل البريد الإلكتروني إلى وسائل التواصل الاجتماعي والتعارف وحجز سيارات الأجرة وطلب الطعام ، هل هناك أي شيء لا يمكن فعله الآن على الهاتف المحمول؟ لقد شهدنا جميعًا شخصًا نعرفه يمر بتجربة من الرعب الشديد عندما يكونون في غير محله قطعة التكنولوجيا المفضلة لديهم. حسنًا ، إنهم ليسوا وحدهم في ارتباطهم السام. ادعى تقرير حديث أن ما يقرب من ربع جيل الألف من شأنه أن يفقد واحدة من حواسهم من التخلي عن هواتفهم إلى أجل غير مسمى.

ضع في اعتبارك ، للحظة ، هل تتخلى عن شعور حقيقي بعلاقتك بالهاتف الخلوي؟ أقصد أن أرى أو أسمع أو أن أشم أو أن أتطرق أو أن أستمع ، حسب الرغبة. إذا كانت الإجابة "نعم" ، فقد حان الوقت بالتأكيد لقضاء وقت أقل معًا. في الواقع ، ربما نحتاج جميعًا إلى وضع حدود صحية وتذكير أنفسنا بما نفتقده.

تشير بعض الدراسات إلى أن فحص هاتفك يمكن أن يكون إدمانًا مثل المخدرات. فحص الهاتف يضيء نفس الجزء من الدماغ الذي يتم تنشيطه عندما يأخذ مدمن مخدرات المادة التي يدمنون عليها. علاوة على ذلك ، فإن قضاء وقت طويل في النظر إلى الشاشة يمثل مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية بدءًا من تلف العين إلى زيادة القلق والتأثير على العلاقات. الأهم من ذلك أنهم يسحبوننا من تجربة الحياة إلى أقصى حد.

بالطبع ، من الرائع أن نتمكن الآن من فعل الكثير على هواتفنا. من الحصول على الاتجاهات إلى التحقق من حساباتنا المصرفية ، ولكن هناك أشياء كثيرة لا يستطيعون تقديمها. مثل رائحة بعض القهوة الطازجة في الصباح ، والشعور بالضحك مع أحد الأصدقاء ، وصوت موسيقاك المفضلة التي تغنيها بدون خجل أو طعم الفطائر وشراب القيقب أو لمسة يد شخص ما. لا يمكنهم استبدال الحياة الحقيقية. لا يمكنهم خلق ذكريات ذات معنى. هذه تأتي من وضع هواتفنا أسفل والعيش في الوقت الراهن.

شيء واحد مؤكد ، لا أحد ينظر إلى الوراء وتمنى أن يقضوا المزيد من الوقت في النظر إلى الشاشات المربعة. أنا متأكد من أن Google ستوافق على ذلك.

تم صنع الحواس للاستمتاع بالعالم ، وليس الهاتف المحمول. لذا بدلاً من الاستسلام ، حاول الخروج وحاول استخدامها جميعًا.

المقبل: كيف "تسليط الضوء" لتحسين صحة