مشاكل الانطواء 12 إصلاحات سريعة لقمع العناصر السيئة في مهدها
إذا كنت انطوائيًا ولا يمكنك الوقوف خارجًا ، فقد تصبح أحيانًا مشكلة. إليك كيفية التغلب على هذه المشاكل الانطوائية.
أنا انطوائي المتشددين. أحب أن أبقى طوال الوقت وأن أكون محبوبًا مع بطاطاتي المفضلة أثناء مشاهدة سلسلة جديدة على Netflix. الانطوائي المشاكل؟ حسنًا ، إنه الشيء المفضل لي أن أفعله! ومع ذلك ، فإنه ليس دائمًا الأفضل عندما يتعلق الأمر بحياتي الاجتماعية ... أو بالأحرى ، ما لدي القليل من الحياة الاجتماعية.
لا يوجد شيء خاطئ مع كونه انطوائي. إذا كنت أكثر راحة في الخروج فقط مع مجموعات كبيرة عدة مرات في شهر واحد وقضاء ما تبقى من الوقت وحده في المنزل ، فلا بأس بذلك. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تصبح مشاكل إذا لم تعالجها.
الفرق بين الانطوائيين والمنفتحين
بخلاف كونك مختلفًا تمامًا ، ماذا تعرف حقًا عن الاختلافات بين هذين النوعين من الناس؟ نعم ، يفضل الانطوائيون أن يكونوا وحدهم أو مع شركة أخرى مهمة فقط. ولكن هذا لا يعني أننا لا نستمتع بالخروج بين الحين والآخر.
الفرق الرئيسي بين الاثنين هو أن يجري في مجموعات كبيرة من الناس تستنزف انطوائي من الطاقة بينما يعطي طاقة منفتح. كما يمكنك على الأرجح معرفة ذلك بمفردك ، هذا هو السبب في أن الانطوائيين يحبون أن يكونوا وحدهم. يشعرون بالإرهاق بعد قضاء الكثير من الوقت مع الآخرين.
فيما يلي بعض المشكلات انطوائي وكيفية التغلب عليها
قد يقول البعض أنه لا حرج في أن يكون انطوائيًا ، وأنا أتفق مع هؤلاء الأشخاص. ومع ذلك ، لا يمكننا أن ننكر أن هناك بعض المشكلات التي يواجهها بعض الانطوائيين والتي يصعب التغلب عليها إن لم يتم الاهتمام بها مبكرًا.
لذا ، فبالنسبة لكم جميعًا من ينطلقون إلى هناك والذين يعانون من بعض هذه المشاكل نفسها ، لا تشعر أنك وحدك! فيما يلي المشكلات الانطوائية التي قد تواجهها وكيف يمكنك التغلب عليها.
# 1 يعتقد أصدقاؤك أنك لا تحبهم. هذه مشكلة كبيرة لدى العديد من الانطوائيين - خاصة إذا كان جميع أصدقائهم منفتحين. عندما يتعين عليك أن تكون بمفردك كثيرًا وترفض دعواتك للتسكع ، فقد لا يحب أصدقاؤك شيء.
تتمثل إحدى طرق معالجة هذه المشكلة في شرحها لأصدقائك فقط عند رفض الدعوة. قول شيء مثل ، "آسف! لقد كنت منهكة حقًا من أن أكون خارجًا مع الناس وأحتاج فقط لبعض الوقت ، "يجب أن تكون كافية لمساعدتهم على الفهم ، ولكن هذه واحدة من تلك المشاكل الانطوائية الكبيرة.
# 2 عدم القدرة على الذهاب مع الأصدقاء لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. هذا أمر صعب حقًا للتعامل معه لأسباب كثيرة. أولاً ، أنت تريد حقًا أن تذهب بعيدًا وأن تحصل على عطلة نهاية الأسبوع الرائعة - أو حتى الأسبوع - مع أشخاص آخرين. المشكلة هي أنه أكثر من اللازم بالنسبة لك.
إذا كنت ترغب في إصلاح ذلك ، فلا يزال بإمكانك تحديد موعد لعطلة نهاية أسبوع مع الأصدقاء ، ما عليك سوى تخصيص بعض الوقت لنفسك كل يوم للحصول على إعادة شحن مصغرة.
# 3 يعتقد الناس أنك وقح لعدم المشاركة. كثير من الناس يعتقدون أن الانطوائيين فظون لأننا لا نشارك دائمًا ونضع أنفسنا هناك مع الكثير من الناس. أفضل طريقة للتغلب على ذلك هي أن تكون مهذباً ومحاولة إجراء محادثة صغيرة مع الجميع ، حتى لو كنت لا تشارك في هذا الحدث الكبير.
# 4 الشعور بالخروج من مجموعة الأصدقاء الخاصة بك. لدي هذه المشكلة كثيرا. أصدقائي هم في الغالب منفتحون يحبون أن أكون معًا طوال الوقت ، وأشعر بالتجاهل في كثير من الأحيان. ما أقوم به للتغلب على ذلك هو التواصل معهم بشكل أكبر عبر النص أو اللقطات القصيرة ، لذا ما زلت أشعر بأن لدينا علاقة صداقة ، حتى لو لم يكن شخصياً.
# 5 عدم الرغبة في البقاء في أي وقت مضى. إنها علاقة محبة للكراهية وترغب في بقاء الناس على قيد الحياة ، ثم عدم الرغبة في ذلك على الإطلاق. فمن ناحية ، أصبح وجود أشخاص في منزلك أسهل نظرًا لأنه بيئتك الخاصة.
من ناحية أخرى ، إنه أمر صعب لأنه يشبه غزو المساحة الخاصة بك وليس لديك الوقت وحده. حقا لا يوجد حل سريع لهذا الغرض. الأمر يتعلق بموازنة وقتك وحدك مع أشخاص في مكانك.
# 6 لم يعد الناس يدعوك إلى أي شيء. يحدث هذا كثيرًا مع المتقدمين لأننا نميل إلى رفض الكثير من الدعوات إلى أحداث المجموعة. هذا صراع لأننا نشعر بأننا نسى ونكره.
إن أفضل شيء يمكنك القيام به هو كلما تعرفت على شيء لم تتم دعوتك إليه ، والتحدث إلى الشخص وأبلغه فقط بدعوتك في المرة القادمة - حتى لو لم يكن بإمكانك الذهاب دائمًا ، فهذا ليس لأنك لا تفعل ذلك. ر تريد.
# 7 الناس يفترضون دائما أنك مستاء. الانطوائيين يخجلون من المجموعات بعد فترة من الوقت والجلوس بمفردهم. هذا يمكن أن يجعل الناس يعتقدون أنهم مستاءون ، أو حتى جنون من شيء ما. قد يكون ذلك مزعجًا لأن الناس يسألوننا دائمًا عن الخطأ.
للتغلب على هذه المشكلة انطوائي ، حاول البقاء أقرب إلى المجموعة. يمكنك الخروج عقليا ، ولكن تبقى في المجموعة حتى لا يعتقد الناس أنك غاضب فقط.
# 8 رنين هاتفك. هذه هي واحدة من أكبر المشاكل انطوائي ، في الأساس. لماذا ا؟ لأنه عندما نتحدث مع الناس ، علينا أن نعد أنفسنا عقلياً أولاً. لا يمكننا فقط التقاط الهاتف ولا نعرف ماذا سيكون على الطرف الآخر.
لإصلاح ذلك ، فقط تجنب الرد على الهاتف إلا إذا كنت تعرف من المتصل. هذا حقا كل ما في الأمر. أرسل رسالة نصية إلى الشخص الذي اتصل بك حتى تتمكن من منحهم تلميحًا إلى أن الرسائل النصية هي وسيلة الاتصال المفضلة لديك.
# 9 ليلة واحدة في عطلة نهاية الأسبوع أطلال نهاية الأسبوع كله. الانطوائيون لديهم ليلة واحدة فقط في الأسبوع يمكنهم الجنون. هذا لأنه بعد ليلة واحدة من التواصل الاجتماعي ، لقد استنفذوا لبضعة أيام. مما يعني ليلة واحدة في الخارج يضمن لهم أساسا أن يقيل بقية عطلة نهاية الأسبوع.
للتغلب على هذه المشكلة الانطوائية ، حاول ألا تقضي وقتًا طويلاً. قم بإجراء ذلك فقط لبضع ساعات حتى يكون لديك المزيد من الوقت لإعادة الشحن إذا كنت تخطط للخروج مرة أخرى في نهاية هذا الأسبوع.
# 10 الناس يقولون لك دائما أن تكون أكثر اجتماعية. الانطوائيون في كل مكان يلفون أعينهم في هذا. إنه أكثر شيء مزعج حول كونك انطوائيًا لأن الجميع يطالبونك بممارسة اجتماعيات أكثر. للتغلب على هذا ، فقط تجاهل الناس. من الواضح أنهم لا يفهمون ولا يهتمون.
# 11 التفكير في أنه يمكنك التعامل مع الذهاب إلى مكان ما ، ومن ثم رؤية الطريق الكثير من الناس. أو يخبرك صديقك بوجود عدد قليل من الأشخاص عندما يكون هناك طن. يمكن أن يكون الشعور بالعمى بسبب الاضطرار إلى التواصل الاجتماعي هو الأسوأ بالنسبة للإنطوائي ، وأفضل طريقة للتعامل مع ذلك هي التركيز على التحدث مع الناس بشكل فردي. لا تضع نفسك في منتصف العبوة على الفور.
# 12 - لديك أفكار عميقة ومعقدة لا يمكنك التعبير عنها للآخرين خوفًا من أن تبدو مجنونة. الانطوائيون يعتقدون الكثير. هذا ما نود القيام به ، إنه أحد تلك المشاكل الانطوائية الكبيرة ، وهذا ما يجعلنا مختلفين للغاية. الشيء الوحيد هو أننا نرغب في مشاركة ما يجري في أذهاننا أيضًا. ومع ذلك ، لا يمكننا ذلك لأن الناس قد لا يفهموننا.
أفضل ما يمكنك فعله للتغلب على هذا هو بناء علاقة وثيقة مع من يفهمونك بحيث يكون لديك شخص تفتح.
أن تكون انطوائيًا ليس شيئًا سيئًا على الإطلاق. في الواقع ، إنه رائع للغاية. ولكن إذا كان لديك بعض هذه المشاكل الانطوائية ، فقد تحتاج إلى حلها. وهذه هي الطريقة للقيام بذلك.
