كيفية التعرف على العلاقات السمية وإنهاؤها
هل أنت محاط بأشخاص سامة؟ استخدم هذه النصائح الأربعة للتعرف على الأشخاص الموضوعيين وهذه الطرق الثلاث لمنع العلاقات السامة من تدمير حياتك!
تعتبر الروابط التي تقيمها مع أصدقائك من أجمل العلاقات التي ستتمتع بها على الإطلاق.
يمكن للصداقة الطيبة أن تثري حياتك ، وتضيف اللون إلى أكثر الأيام مملة ، وتلهمك لتكون شخصًا أفضل.
واحدة من أفضل الأشياء عن الصداقات هي مدى ثرائها بمرور الوقت ، وتضيف كل تجربة جديدة أو نكتة داخلية إلى مجموعة كبيرة من الذكريات التي تشاركها بالفعل.
سوف يفرح الأصدقاء الحقيقيون معك عندما تكون في أسعد حالاتك ، ويمشي معك خلال أحلك اللحظات.
في الواقع ، يصبحون حاضرين في كل جانب من جوانب حياتك بحيث يصبح من الصعب تذكر من كنت حتى قبل أن تقابلهم.
أصدقاء حميمون أو أصدقاء سامون?
الصداقات السعيدة ترسم صورة جميلة ، لكن لسوء الحظ ، ليست كل الصداقات هذه رائعة دائمًا.
من المؤكد أن هناك أرواح شقيقة ، وعندما تجدها ، من المهم للغاية التمسك بها بكل ما تستحقه..
ولكن الحقيقة هي أننا نعيش في عالم لا يوجد فيه شيء مؤكد والناس ليسوا دائمًا كما يبدو في البداية.
ولكي تحمي نفسك من هؤلاء الأشخاص السامين ، من المهم أن تتعرف على السمات التي قد تشير إلى شخص لا يهتم بمصالحك الفضلى.
كيفية التعرف على العلاقات السامة
إذا كنت متورطًا بالفعل في علاقة صداقة مع شخص قد يكون سامًا ، فمن الضروري معرفة نوع الخطوات التي ستتخذها للحفاظ على نفسك في مأمن من العبء العاطفي الذي قد تتعرض له هذه الصداقة.!
وإذا كنت تغادر صداقة سامة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو أن تكون لديك بعض الأهداف والعقليات الإيجابية لمساعدتك في الانتقال إلى مستقبل أكثر صحة وسعادة!
الاعتراف - الصداقات السامة
كيف تتعرف على الصداقة السامة؟ إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في صداقة سامة ، فإليك أربعة أسئلة مهمة تحتاج إلى طرحها على نفسك!
السؤال رقم 1 هل تذهب بعيدًا عن الوقت الذي تقضيه مع هذا "الصديق" الذي تشعر أنك منهك أكثر مما كنت عليه قبل أن تقابله?
هذا النوع من الإرهاق ليس هو الإرهاق الجسدي الذي قد تشعر به بعد قضاء ليلة عظيمة في الخارج ، ولكنه ثقل عاطفي يجعلك تشعر "بالإحباط" أو التوتر. يمثل هذا الشعور المنضب عاطفيًا إشارة مهمة جدًا إلى أنك قد تشارك في صداقة غير صحية لك!
السؤال 2 هل يستمع إليك "صديقك"؟ الصداقات الجيدة تدور حول تبادل الخبرات!
هل تتحدث عندما تتحدث عن أشياء تهمك حقًا؟ * أم هل ترمي زوجين من "آه-أليس"؟ ثم أعد المحادثة إلى نفسها؟ * إذا كانت إجابتك على هذا السؤال هي "لا" ، فأنت تعلم أنك لست في صداقة صحية. حتى إذا لم يفهم الصديق الجيد سبب اهتمامك بشيء بقدر ما يهمك ، فسوف يهتمون به لمجرد أنهم يعرفون أنه يعني الكثير بالنسبة لك!
السؤال 3 هل لديك "صديق" دائمًا في أزمة ، وضحية باستمرار?
كل شخص يمر بأوقات عصيبة ، وبالتأكيد هناك أوقات تكون فيها حياة صديق ما فوضوية - هذه هي الأوقات التي تحتاج فيها حقًا إلى صداقات قوية ، كما أن تقديم كتف للبكاء وفهم الأذن هو أفضل شيء يمكنك القيام به!
ومع ذلك ، إذا لاحظت أن صديقك يأتي إليك باستمرار بقصص عاطفية حول كيفية ظلمهم ، وأن هذا النمط يستمر لفترة طويلة من الزمن ، فقد ترغب في التفكير بشكل نقدي حول مدى واقعية تفسيرهم لمشاكلهم! غالبًا ما يعالج الأصدقاء السامون عواطفك لأنهم مدمنون على الانتباه الذي ستجلبه مآسيهم الشخصية.
السؤال رقم 4 هل "صديقك" مهتم بحياتك?
غالبًا ما تكون الصداقات السامة من جانب واحد بشكل لا يصدق ، وهذه ليست طريقة صحية لصداقة العمل! هل يسأل عن الأحداث التي تحدث في حياتك؟ هل يتذكر الأشياء المفضلة لديك ، أو قضاء بعض الوقت للخروج من طريقه لجعل يوم صعب أفضل قليلاً?
في كثير من الأحيان ، لا يهتم الأصدقاء السامون بما يمكن أن يقدموه للصداقة ، فقط في ما يمكنهم أخذه من أحدهم. لا تدع نفسك تستغل. بعد كل شيء ، أنت تستحق الصداقة التي تثري حياتك.
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب معرفة كيفية عكس أو إنهاء الصداقة السامة ، وهنا يأتي حل المشكلات.
حل المشكلات - الابتعاد عن العلاقة السامة
إذا كانت الأسئلة أعلاه قد ساعدتك على تحديد شخصية سامة في حياتك ، لديك بعض القرارات الصعبة التي يجب اتخاذها. بعد كل شيء ، على مستوى ما تستمتع بقضاء بعض الوقت مع هذا الشخص ، وإلا فلن تعتبره صديقًا على الإطلاق!
قد يكون لديك عدة سنوات من التاريخ المشترك والنكات الداخلية المرحة ، وقد يكون من الصعب اتخاذ خطوات بعيدًا عن ذلك. كل صداقة مختلفة ، والأمر متروك لك في نهاية المطاف لاتخاذ قرار بشأن الطريقة التي تنوي المضي قدما!
إليك بعض الاقتراحات حول أفضل طريقة لحماية نفسك في هذه المواقف.
الخطوة # 1 إعادة صياغة. الآن وقد أدركت أن صداقتك سامة ، فقد لا تحتاج إلى القيام بأي شيء آخر! بالنسبة لبعض الناس ، يكفي أن ندرك أن الصداقة ليست صحية تمامًا كما قد يعتقد.
بمجرد أن تفهم هذا ، قد يكون من الأسهل عدم الاستثمار بنفس القدر من العاطفة في دراما صديقك السام. وإذا كنت لا تتوقع أن يهتم به / لها في حياتك ، فلن تشعر بخيبة أمل إذا لم يفعلوا ذلك! ربما ، إعادة صياغة فهمك لهذه العلاقة هو كل ما عليك القيام به ، وهذا المنظور الجديد سوف يحميك وأنت تواصل الصداقة.
الخطوة # 2 إعادة الهيكلة. لقد حددت صداقتك على أنها سامة ، ولا تعتقد أنها فكرة رائعة أن تستمر كما هي ، لكنك لا ترغب في التخلي عن سنوات الذكريات؟ قد يكون الوقت قد حان لمناقشة صريحة مع صديقك السامة.
في بعض الأحيان ، يمكن للمحادثة الصادقة أن تقطع شوطًا طويلًا في إصلاح العلاقات غير المتكافئة. بالنسبة إلى كل ما تعرفه ، ربما يكون صديقك غير مدرك تمامًا لكيفية معاملتهم لك! تأكد من إجراء هذه المحادثة وجهًا لوجه. في حين أنه أكثر ترهيبًا إلى حد ما ، فإن سوء الفهم أقل احتمالًا بحدوثه شخصيًا مقارنة بالنص! إذا سارت المحادثة جيدًا ، فقد تتحول صداقتك السامة سريعًا إلى صداقة صحية تحقق لك ولصديقك ولك!
الخطوة رقم 3 الإفراج. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان عندما يتم تحديد الصداقة باعتبارها سامة ، يصبح من الواضح بلا شك أنه من الضروري لك أن تنتقل من هذه الصداقة. نهاية الصداقة يمكن أن تكون صعبة ، أو أصعب ، من تفكك رومانسي!
بعد كل شيء ، لقد أمضيت سنوات معًا في تجربة تقلبات الحياة ، وقد يكون من الصعب التكيف مع عالم دون وجود شخص قريب منك! ومع ذلك ، إذا كانت الصداقة سامة حقًا ، يمكن أن تكون إزالة الشخص السام من حياتك تجربة تحرر.
المهم أن تتذكر ما إذا كنت تتخذ خطوة شديدة هذا هو أنه يجب عليك إطلاق سراح الشخص بوعي من حياتك. هذا لا يعني الانخراط في الحجج المثيرة والتمسك بالاستياء. إذا كنت ترغب في إزالة التأثير السلبي الذي خلفه هذا الشخص على حياتك ، فعليك تركه يمضي تمامًا ، ويشمل ذلك أي مشاعر سلبية قائمة قد تكون لديكم بشأنه.!
بغض النظر عن الحل الذي تختاره ، ستكون أكثر سعادة مما كنت عليه عندما كنت في منتصف صداقتك السامة. أنت تستحق أن تكون محاطًا بأشخاص يبنونك وتجعلك سعيدًا طوال الوقت ، كما أن الصداقات السامة لا تستحق بكل بساطة الطاقة والصعوبات العاطفية التي قد تسببها!
إذن هل لديك صديق يجعلك تشعر بالتعاسة ، حتى لو كنت لا تستطيع تحديد السبب؟ فرص كبيرة ، فهي سامة بالنسبة لك. استخدم هذه الأسئلة الأربعة و 3 خطوات ، وانقطع. افعل ذلك ، وستكون لديك حياة أكثر سعادة ، حتى لو كان هناك شخص أقل!
