كيف تتعرف على الأشخاص غير المستقلين عاطفيا مقابل دراما أقل في الحياة

عند مقابلة أشخاص جدد ، ابحث عن علامات شخص غير مستقر عاطفيا. إذا لم تراقب هذه العلامات ، فستكون حياتك مليئة بالدراما.

اسمع ، هناك أوقات كنت فيها غير مستقر عاطفيا. هناك لحظات في الحياة سوف تكافح فيها وتكون عرضة لثورات ونوبات الحزن.

وجود فترة عاطفية من حياتك أمر طبيعي. سنواجه جميعنا صعوبات ، لكن الأمر يختلف عن كونك غير مستقر عاطفياً. عندما يكون شخص ما غير مستقر عاطفيًا ، يكون رد فعله دائمًا إلى أقصى الحدود. رغم أنه من المؤكد أنه لا توجد لحظة مملة ، إلا أن هذا الشخص يعاني من مشكلات خطيرة.

كيفية معرفة شخص ما غير مستقر عاطفيا

عادةً ما يكون عدم الاستقرار العاطفي نتيجة لاضطراب الشخصية ، ولكنه قد يحدث أيضًا إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب أو الصدمة أو القلق. النقطة المهمة هي أن عدم الاستقرار العاطفي يمكن أن يكون قمة جبل الجليد لشيء أعمق وخطير. إذا كان هذا هو الحال ، فسوف يحتاجون إلى مساعدة مهنية. أنت لن تكون قادرة على التعامل معها.

هذا لا يعني أن الأشخاص غير المستقرون عاطفيا سيئون ، إنهم ليسوا كذلك. ومع ذلك ، أن تكون حول شخص غير مستقر عاطفيا ليس بالأمر السهل. ستواجه العديد من الصعوبات ، خاصة عندما لا تفهم سبب تصرفهم بطريقة محددة.

من خلال معرفة علامات عدم الاستقرار العاطفي ، ستتمكن من التعامل معها بطريقة مختلفة وتوجيهها في الاتجاه الصحيح لطلب المساعدة المهنية. خاصة إذا كانوا يكافحون أيضًا وغير متأكدين مما يجب عليهم فعله.

إذا تمكنت من تحديد العلامات ، فأنت بالفعل على بعد خطوة واحدة للحصول عليها على المساعدة والدعم الذي يحتاجون إليه. لذلك ، دعونا لا نضيع المزيد من الوقت. إليك العلامات الأكثر وضوحًا التي يجب عليك البحث عنها إذا كان شخص ما غير مستقر عاطفيا.

# 1 انهم لا يمكن التنبؤ بها. عندما يتعلق الأمر بهم ، ليس لديك أي فكرة عن كيفية رد فعلهم عندما تخبرهم بأخبار جيدة وسيئة. هل سيخافون؟ هل سيكونون هادئين؟ انهم ورقة البرية. إذا تلقيت ردة فعل ليست رد فعل طبيعي متوقع ، فهذه علامة ضخمة. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث هذا إذا ضحكوا في مكان غير مناسب أو غضبوا من أي شيء.

# 2 يتخذون قرارات دافعة. عندما يكون شخص ما غير مستقر عاطفيا ، فإن أفعاله تعتبر متهورة. لأنهم يتصرفون من العواطف ، فهم فقراء في مهارات حل المشكلات ويكافحون في إدارة عواطفهم. وهذا بدوره يجعلهم يبدون متسرعين.

# 3 انهم مزاجي جدا. أنا لا أتحدث عن كونك غريب الأطوار عندما تكون جائعًا وبعد تناول الطعام ، فأنت في مزاج أفضل. هذه هي التغييرات المتطرفة في المزاج. انها مثل كونها على السفينة الدوارة. يمكن أن تصبح غاضبة جدا أو الاكتئاب على أصغر الأشياء. إذا بدا أن هذا يحدث بشكل متكرر ، فهذا مؤشر على عدم الاستقرار العاطفي ويحتاج إلى معالجة.

# 4 جميع علاقاتهم غير مستقرة. أنت لست الوحيد الذي لا يفهم سلوكهم. يبدو أن لديهم علاقات غير مستقرة في كل جانب من جوانب حياتهم. إذا كانت لديهم صداقات قصيرة تنتهي عادة في حلقة دراماتيكية ، فقد لا تكون مستقرة عاطفياً.

# 5 أنها ليست متسقة. ليس لديهم تدفق أو اتجاه في حياتهم. بشكل عام ، لم يتم تجميعها معًا. عندما يتعلق الأمر بمشاعرهم ، فهي ليست ثابتة. هذا هو السبب في أنهم لا يمكن التنبؤ بها.

# 6 يشعرون بحقهم. عندما يكون شخص ما غير مستقر عاطفيا ، يشعرون أنه يجب على العالم أن يدور حولهم واحتياجاتهم. إذا لاحظت أن السلوك المتطرف يتطابق مع عبارات مؤهلة ، حسنًا ، فهي غير مستقرة من الناحية العاطفية.

# 7 لا يمكنهم الهدوء. بمجرد انزعاجهم ، هذا كل شيء. لن يقوموا بمعالجة مشاعرهم والمضي قدمًا. بدلاً من ذلك ، سيسمحون لتلك المشاعر بالبناء داخلها ، وسوف يظلون غاضبين. عندما تتعثر العقبات الصغيرة ، يكون هذا رد فعل شديد يمكن أن يستمر لعدة أيام.

# 8 ما يشبه عائلتهم? قد لا تكون قريبًا بدرجة كافية من هذا الشخص لمعرفة ذلك ، ولكن إذا تعرفت على أسرته ، فهذا شيء رائع. يمكنك أن تتعلم الكثير عن الناس من خلال النظر إلى أسرهم. إذا كانت عائلتهم مثيرة ، فقد يكونوا قد طوروا هذه المهارات منهم.

# 9 انهم ليسوا متعاطفين. ليس لديهم مشكلة في الغضب عندما يتعلق الأمر بالموقف ، لكن إذا لم يحدث ذلك ، فهم لا يهتمون. إنهم غير مهتمين بمعرفة مشاكلك ولا يهتمون بإظهار الدعم. إذا كانت المحادثة تنجرف دائمًا إليها ، فهي غير مستقرة عاطفياً.

# 10 لا يمكنهم التحكم في عواطفهم. معظم الناس قادرون على السيطرة على عواطفهم. ومع ذلك ، فإن الأشخاص غير المستقلين عاطفيا يجدون صعوبة في احتواء عواطفهم ، وبالتالي ، ينتقدون الناس من حولهم. لا يمكنهم أيضًا إدارة عواطفهم ، مما يعني أن ما سيشعرون به في تلك اللحظة سيظهر. لن ينقذوه في وقت لاحق.

# 11 لقد كانوا في علاقة وخارجها. لقد ظلوا متواصلين مع شريكهم لسنوات ولم يتغير شيء. يتعين على شريكهم المشي على قشر البيض من حولهم ، والتأكد من أنهم يفعلون كل شيء لمجرد سعادتهم. لا يمكن للأشخاص غير المستقلين عاطفيا الحفاظ على علاقة رومانسية بطريقة صحية.

# 12 لا يخطئون. يفعلون ، لكنهم لن يعترفوا بذلك. بدلاً من ذلك ، سيقومون بتوجيه إصبعك إلى شخص آخر ويقدمون الأعذار لسلوكهم. العالم ضدهم ، ما يفعلونه ليس له علاقة بحياتهم.

عندما يتعلق الأمر بالأصدقاء والشركاء المحتملين ، فإن معرفة علامات شخص غير مستقر عاطفياً ستساعدك على اختيار الأشخاص المناسبين لتطويقهم..