كيف تكون إيجابي وقف الانكماش والبحث عن بطانة فضية!

من الصعب ألا تكون سلبياً عندما نتعرض للسلبية في كل مكان حولنا. لكن تعلم كيف تكون إيجابيًا في هذه الفوضى يمكن أن يغير حياتك.

أنا أعتبر نفسي شخص إيجابي إلى حد ما. ولكن ، هناك أيام عندما أجد نفسي في حالة من اليأس التام. حسنًا ، إذا كنت أريد أن أكون صادقًا حقًا معك ، والذي أحاول دائمًا أن أكونه ، أجد نفسي في دوامة هبوطية لأسابيع في المرة الواحدة. في بعض الأحيان تكون معرفة كيف تكون إيجابيًا بهذه البساطة.

هناك الكثير يحدث في عالمنا. لا يمكنك تشغيل التليفزيون دون سماع من يوجه أسلحتنا نحوه ، أو أن الناس يتم القبض عليهم أو ترحيلهم ، أو حتى حول الأعاصير التي لا يمكنك فعل أي شيء بشأنها. كبشر ، من الصعب سماع الكثير من الأشياء السلبية والوقوف فوقها.

كيف تكون إيجابيا: 8 تغييرات بسيطة للعثور على أن بطانة فضية

سأسمح لك بالدخول سراً. إذا كنت لا تعرف ذلك بالفعل ، فإن المأساة تبيع أفضل بكثير من السعادة. أنت تحكي قصة عن يومك الرائع وحضرت شخصًا آخر متابعته عن طريق كيف فقدوا شخصًا يحبهم ويرون أيًا منكم أكثر إثارة للاهتمام للحشد.

إن الشيء الذي يدور حول فهم كيف تكون إيجابيًا هو أنه يحول العالم كله دون فعل أي شيء على الإطلاق. إذا نظرت إلى الجانب المشرق ورأيت الطبقة الفضية من حولك ، فإن العالم لم يعد مكانًا مخيفًا أو سيئًا بعد الآن. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون إيجابيًا ، فجرب هذه التغييرات السهلة اليوم. قريبا أنها تضيف ما يصل إلى تغيير كبير.

# 1 قم بإيقاف تشغيل الوسائط. نعم ، هذا صحيح. العالم لن ينهار لأنك لم تشاهد كل الأشياء الفظيعة التي سيقوم بها كيم جونغ أون بالنسبة لنا. الحقيقة هي أنه إذا أراد شخص ما تفجير قنبلة نووية ، فسيفعل ذلك بغض النظر عما تفكر فيه أو تفعله.

لذلك ، لماذا نضيع الكثير من الوقت في الاستماع إلى الرسائل الواردة الرهيبة. إنه فقط يجعلك تشعر بأنك خارج عن السيطرة ومحكوم. ما هي النقطة في ذلك؟ افصل وسائل الإعلام وستندهش على الفور من مدى شعورك الإيجابي.

وظيفة وسائل الإعلام هي خلق الدراما. لا تشتري في ذلك. يجعلك تشعر بالسلب والعصبية. من يحتاج ذلك؟ توقف عن الاسترشاد بالأشخاص الذين يستخدمون عواطفك لتعزيز أجندتهم.

# 2 خذ كل سيناريو وفكر في الصالح. بغض النظر عما يحدث من حولك ، هناك شيء إيجابي يحدث نتيجة لذلك. من المؤكد أن الإعصار لم يكن إيجابيا بالنسبة لآلاف الأشخاص. ولكن على الجانب الإيجابي ، فإن الكثير من الناس الذين كانوا بحاجة إلى منزل جديد أو كانوا مقلوبًا في رهنهم العقاري ، ربما حصلوا على منزل جديد أو تمريرة.

لكل حالة سيئة ، هناك شيء جيد يمكن العثور عليها. قد تضطر إلى أن تبدو أكثر صعوبة في بعض الأحيان أكثر من غيرها. هناك دائما إيجابية لأي سلبية. هو مثل نوع من القانون الفسيولوجي * أعتقد *.

# 3 التشبث الناس سعداء. أحيانا البؤس حقا لا تحب الشركة. إذا كنت محاطًا بالأشخاص الرافضين والأشخاص في حياتك الذين يشعرون دائمًا كما لو أن العالم مستعد للحصول عليها وتمتصها ، فسيكون ذلك إطارك الذهني.

التوقف عن التسكع مع البؤس. ابحث عن أشخاص يرفعونك ويصبحون إيجابيين. وما ستجده هو أنه من المستحيل تقريبًا أن تكون Debbie Downer إذا لم يرغب أحد من حولك في الانضمام إليه. اعثر على مجموعة جديدة من الأشخاص الإيجابيين لإخراجك من شباكك السلبي. هؤلاء الأشخاص الذين ليس لديهم شيء لطيف للقول إنهم لا يفعلون شيئًا سوى إسقاطك والعكس صحيح.

# 4 البحث عن الغرض الخاص بك. تبدو سهلة للغاية ، أليس كذلك؟ إذا كنت تجلس وتفكر فيما أنت عليه هنا على الأرض ، فهذا سؤال مخيف. إذا اكتشفت الصورة الكبيرة ، مثل سبب استيقاظنا كل يوم وفعل ما نفعله وما هو الغرض العام منه ، فمن الأسهل بكثير التفكير في الخير مقابل غير الجيد..

أنا دائما مندهش من المتدينين وكيف وضعوا أيديهم في مصير كل من يؤمنون بها. واو ، يا له من شعور متحرر! إلى جانب ذلك ، تبدو الحياة أقل عشوائية. يجعلك ترى أن كل ما تفعله هو جزء من نهاية أكبر وأكثر هدفًا.

أنا لا أقترح عليك أن تصبح هير كريشنا. أقترح أن تتوقف عن فحص ما تريد أن تضيفه حياتك. عندما تجد الغرض الخاص بك ، كل شيء هو شعور أكثر إيجابية بكثير.

# 5 إلقاء نظرة جيدة حولها. ليس من الصعب أن تبدأ في الشعور بالسلب والعذاب على نفسك عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها. الشيء في الحياة هو أنه بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر لديك ، فهناك دائمًا شخص ما لديه أسوأ منك. إذا لم يكن هذا هو الحال ، إذن ، آسف ، قد لا يكون لديك أي شيء تكون إيجابيًا بشأنه.

عندما أقصد شخصًا ما ، لا أقصد أصدقاءك المقربين وعائلتك. أعني الأشخاص المتورطين في إعصار هارفي أو إيرما. أولئك الذين هم أقل حظًا منا يجب أن يرشدونا دائمًا إلى رؤية النعم الكثيرة التي تلقيناها وإيقاف الحفلة المؤسفة والسلبية التي تحول حتى السماء الأزرق إلى الأسود.

# 6 التخلي عن ماضيك. أكره أن أقول ذلك ، لكن البعض منا نشأ مع نماذج لم تكن مشجعة وإيجابية تمامًا. عندما تعيش مع أشخاص يخبرونك أن الحياة ليست عادلة ، فليس الأمر كذلك. ولكن الحقيقة هي أن الحياة قد لا تكون "عادلة" ، لكنها ممتعة ومفيدة حتى لو لم يكن لديك ما تريد وما يملكه الجميع.

لن يحصل أحد على ما يريدونه بالضبط. هذه العبارة بأكملها "الحياة ليست عادلة" هي طريقة جبانة لتوضيح أننا في بعض الأحيان لا نحصل على ما نريد. نحصل على ما هو جيد بالنسبة لنا. توقف عن التفكير في أن العالم هو مجرد مكان لا يملؤه العدل ويبدأ في رؤية أنه إذا لم يكن لديك أي سوء حظ ، فكيف يمكن أن تفهم معنى أن تكون محظوظًا؟.

إذا نشأت في منزل سلبي ، يجب أن تتعلم كيف تتقاعد تلك المفاهيم والمشاعر القديمة. انظر لنفسك أن الحياة عجب. الشخص الوحيد المسؤول عن سوء حظك هو أنك إذا لم تجد الخير من حولك.

الشخص الوحيد الذي يغير مصيره هو أنت ، لذا تابع ذلك. ننسى كل ما هو أن نماذج دورك أخبرك عن كيف يعمل العالم أو لا يعمل. تقرر لنفسك.

# 7 التجربة. جرب هذا ليوم واحد ، واحد فقط ، إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون إيجابيًا. أريدك أن تفكر في شيء سوى الأشياء الإيجابية ليوم واحد. بغض النظر عن ما يأتي في طريقك ، صرف النظر عنه ، والتفكير في الأفكار السعيدة حول شيء آخر.

تموت العادات القديمة بشدة ، وإذا كنت تميل إلى أن تكون شخصًا يفكر سلبًا ، فلن يكون العثور على الإيجابية أمرًا طبيعيًا. أعدك ، مع بعض الممارسة ، أنها سوف تأتي في طريقك. سوف يستغرق الأمر بعض الجهد الواعي لتجاوز ما اعتدت عليه. لذا ، حاول أن تجد الجانب الإيجابي للحياة.

# 8 تغيير خطابك والكلمات ، وتغيير حياتك. إذا بدأت الحديث بعبارات إيجابية ، فستتغير نظرتك بالكامل. ماذا اقصد توقف عن قول كلمات مثل لا ، لا ، لا ، وغيرها من المصطلحات السلبية.

إذا قمت بإزالة تلك الحدود المقيدة من خلال الكلمات التي تتحدثها ، فسوف تشعر بالدهشة من السرعة التي تتبعها عقلك. في بعض الأحيان نسمع أنفسنا نتحدث بصوت عال هو أسوأ سلبية التعزيز هناك.

الإيجابية تبدو كشيء سهل ، أليس كذلك؟ أقصد ما ليس من السهل أن تكون دائمًا Pollyanna وأن ننظر إلى الجانب المشرق من الأشياء؟ مثل كل شيء. في بعض الأحيان ، يبدو الأمر وكأن العالم قد خرج ليأخذك.

غير رأيك وخطابك وتربيتك ، وقد تكتشف كيف تكون إيجابيًا وتغيير حياتك.