كيف تكون واثقا من 20 المأجورون الحياة تحتاج إلى تنفيذ

الثقة جذابة للغاية وتجعلك تبدو وشعورًا رائعًا أيضًا. تعلم كيف تكون واثقا من هذه الخارقة 20 حياة فائقة.

لقد مررنا جميعًا بتلك الأيام التي نشعر فيها ببعض عدم اليقين وعدم التأكد من أنفسنا. أو تلك الأوقات التي نجد أنفسنا فيها متوترين للغاية مما يؤثر على طريقة أدائنا. قد يكون ذلك قبل الذهاب إلى حدث أو حفل كبير ، أو تقديم عرض تقديمي لزملاء العمل ، أو الخروج في موعد أعمى أو إجراء اختبار. فهم كيف تكون واثقًا من المهارات الحياتية الحيوية.

وجود ثقة بالنفس وإيمان بالنفس أمر مهم للغاية. الاستيقاظ كل صباح ، والنظر في المرآة والتفكير "نعم ، لقد حصلت على هذا" يجعل هذا الفرق. ليس فقط لما تشعر به ولكن أيضًا في نظرتك إلى العالم الخارجي. إذا أعطيت جوًا من الثقة ، فمن الأرجح أن ينجذب إليك الناس ، وينتبهون إليك ، ويلاحظونك عمومًا ويريدون أن يكونوا من حولك أكثر.

كيف تكون واثقًا: 20 قرصنة تحتاجها

بالطبع ، في بعض الأحيان تكون الثقة بالنفس أسهل من القول. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص دائمًا ما يقع على عاتقك أو تقول دائمًا "لا أستطيع" أو "أنا خائف جدًا" أو فقط لا تؤمن بقدرتك على فعل ما تريد القيام به وتكون من تريد يكون ، أنت لا تكون عادلة لنفسك. أنت تخدع نفسك بالفرصة في الحياة المدهشة التي تستحقها.

والخبر السار هو أن هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها البدء ببطء في بناء ثقتك بنفسك. إذا كنت تعمل حقًا ، وبناءً عليه كل يوم ، فستبدأ في الشعور بالرضا عن نفسك ولديك هذا الجو الحسد من الثقة الذي يحسن حياتك حقًا.

إليك 20 طريقة لتتعلم كيف تكون واثقًا.

# 1 وقف الأفكار السلبية. القلق والخوف لا طائل من ورائهما. حاول منع هذه الأفكار السلبية والتركيز فقط على الأشياء التي يمكنك تغييرها. لا يمكنك أن تكون بصيصاً من أشعة الشمس طوال الوقت. الهدف من ذلك هو الحفاظ على الأفكار السلبية متناسبة والتركيز على أهدافك ، وعلى ما يجب أن تكون شاكرين له ، وما تأمل أن تحققه.

هذا يساعدك على البدء كل يوم في إطار ذهني إيجابي ومثمر وتوقف هذه الأفكار السلبية وسحق الثقة في مساراتها.

# 2 العيش في الوقت الحاضر. توقف عن المسكن في الماضي أو تناول ما قد يكون. بدلاً من ذلك ، ركز على ما يحدث الآن. من الجيد أن نتعلم من الأخطاء ، ومن الجيد أن يكون لديك أهداف للمستقبل. ولكن إذا كنت تميل إلى القلق والتوتر أو التفكير والتفكير السلبي بشأن ما لا يمكنك تغييره ، فلن تفعل ثقتك بأي خير!

# 3 هل لديك أهداف. لديك مجموعات مختلفة من الأهداف التي تهدف نحو. يجب أن تكون بعض الأهداف الصغيرة اليومية. بينما يجب أن يكون الآخرون تطلعات أكبر تستغرق وقتًا وجهدًا أكبر. ركز على أهدافك واعمل على كيفية تحقيقها. ثم تأكد في كل مرة تحقق فيها هدفًا ، مهما كان صغيراً ، فأنت تأخذ الوقت لتهنئة نفسك.

# 4 كن ممتنا. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون واثقًا ، يجب أن تتوقف لحظة لتتذكر كل شيء يجب أن تكون ممتنًا له. القيام بذلك يساعدنا على إدراك أن حياتنا مليئة بالأشياء العظيمة. لا تفكر فقط في الأشياء الخارجية ، ولكن أيضًا ما يمكن أن تكون شاكرين لنفسك ، مثل الحفاظ على صحتك ، والشعر الرائع ، والحصول على راتب جيد ، وشريك جيد ، وما إلى ذلك.!

# 5 ادفع نفسك. إذا كنت ترغب في تحسين ثقتك بنفسك ، فعليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك مرة واحدة كل فترة. فعل الأشياء التي تشعر بالقلق من الأعصاب والتغلب على مخاوفنا يعلمنا أنه في الحقيقة لا يوجد شيء نخاف منه! لذا ، إذا كان هناك شيء ما تريد القيام به ولكن خائف من القيام به ، فكن فقط شجاعًا ، ودغ الرصاصة واذهب إليه!

# 6 كن حل مشكلة. عندما تواجه عقبات ، لا تكون الشخص الذي ينهار أو يستسلم على الفور. تصبح حل المشاكل. فكر دائمًا ، "كيف يمكنني تجاوز هذا" أو "ماذا يمكنني أن أفعل لحل هذا؟" التفكير في حل المشاكل يساعدك على سحق تلك العقبات ولا يتيح لك الوقوف في طريقك.

# 7 استرداد أسرع. كلنا نعاني من نكسات من وقت لآخر. إذا كان هناك شيء يقر بثقتك ، فإنك تحصل على الرفض ، أو يحدث شيء سلبي ، وتعلم كيفية التغلب عليه بسرعة أكبر. تعرّف على كيفية عمل نسخة احتياطية من نفسك وإزالة الغبار عنها وحاول مرة أخرى.

# 8 اجعل شخص ما تبحث عنه. لديك معلمه أو شخص تطمح أن يكون مثل. اجعلهم يركزون في عقلك. فكر فيما سيفعلونه أو كيف سيتصرفون في كل موقف.

# 9 اقض بعض الوقت مع أشخاص إيجابيين وواثقين. الأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم يكون لهم تأثير مباشر على حياتك. إذا كنت تريد أن تكون أكثر ثقة ، فاحاط نفسك بأشخاص سعداء وإيجابيين وتم تصنيف حياتهم. طاقتهم سوف تفرك عليك بشكل طبيعي.

# 10 كن مستعدا. تسليح نفسك مع المعرفة وإجراء البحوث الخاصة بك. هذا يجعلك تشعر بمزيد من الثقة والقدرة على معالجة أي أسئلة أو مواقف صعبة. كلما زاد تحضيرك ، زادت شعورك بالثقة.

# 11 حافظ على صحتك. اعتن بنفسك ، وتناول الطعام الصحي ، وتمارس الكثير من التمارين ، واعتني بمظهرك. المظهر والشعور الجيد مهم في الداخل والخارج.

# 12 خذ نفسا عميقا. إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد أو عدم اليقين في أي لحظة معينة ، فقط خذ نفسًا طويلًا وعميقًا وبطيئًا وساعد نفسك في ذلك..

# 13 هل تعويذة. احصل على تعويذة إيجابية حولها حول المرآة وانظر إليها كل صباح. كرر ذلك بصوت عالٍ لنفسك. هذا يضعك في إطار عقلي واثق لبدء اليوم.

# 14 وهمية حتى تقوم بها. الثقة لا تحدث فقط على الفور. ولكن إذا أعطيت انطباعًا بالثقة حتى عندما لا تفعل ذلك ، فأنت لا تقنع فقط من حولك ، ولكن أيضًا أنت أيضًا.

# 15 طلب المشورة والمساعدة. ليس عليك القيام بذلك وحدك! تعلم كيف تكون واثقًا لا يعني كونك مستقل تمامًا. تعرف متى تحتاج إلى مساعدة ، وفهم متى احتجت إلى نصيحة ، وابحث عن إرشادات من الآخرين.

# 16 الحصول على تحول. في بعض الأحيان ، كل ما نحتاج إليه هو جلسة تدليل جيدة وفورة تسوق للمساعدة في تعزيز ثقتك بنفسك. لذلك ، لا تنس أن تعامل نفسك مرة واحدة في حين!

# 17 كن لطيفا و كريما. القيام بالأعمال الصالحة ، ومساعدة الآخرين ، وعمومًا كونك شخصًا لطيفًا ومدروسًا يملأك بشعور غامض دافئ. يحترمك الناس وينظرون إليك الذي يعمل بشكل رائع عندما يتعلق الأمر بتعزيز ثقتك بنفسك.

# 18 لا تغير من أنت. تذكر أن تظل دائمًا صادقًا مع نفسك. تعرف من أنت ، واعرف ماهية عيوبك ، وغيّر عاداتك السيئة وابذل المزيد من الأشياء التي تحبها.

# 19 تغيير الموقف الخاص بك. مجرد أشياء بسيطة مثل رفع رأسك عالياً ، وتجسيد ابتسامة على وجهك ، والمشي الطويل يجعلك تشعر بثقة أكبر على الفور.

# 20 هل لديك واضحة. في بعض الأحيان لا ندرك حجم الأمتعة التي نحتفظ بها. هذا يجعلنا نشعر بالفوضى والارتباك وعدم اليقين. يبرز وجود توضيح جيد للأشياء المهمة بالنسبة لنا ويوفر منظورًا جديدًا ووضوحًا وجوًا جديدًا من الثقة.

لذا ، فهناك كيف تثق في 20 خطوة. لن يحدث هذا بين عشية وضحاها ، ولكن حاول الاستمرار وستصل إلى هناك!