18 طرق لتصبح أكثر عفوية في الحياة
لقد علمنا المجتمع أن الحياة تدور حول الاستيقاظ والعمل والنوم والقيام بذلك مرة أخرى. ليس هناك شيء خاطئ في هذه المعادلة?
معظمنا مرتبط بشيء ما. العمل ، والفواتير ، والزوج ، والأطفال ، والرهن العقاري ، والأعمال التجارية ، والديون. هناك دائمًا شيء ما يمنعنا من التحرر والقيام بما نريد ، عندما نريد. كما يقول الفرنسيون ، "C'est la vie." ؟؟ هذه مجرد حياة ، ولا يوجد شيء يمكننا القيام به حيال ذلك إذا كنا نريد أن نبقى كبالغين مسؤولين.
ومع ذلك ، هذه ليست نهاية العالم. تذكر دائمًا أن ما تفعله الآن مؤقت فقط ، إلى أن تتعرف على كيفية متابعة شغفك والحصول على المال مقابل ذلك في نفس الوقت. حتى ذلك الحين ، لا يوجد سبب يجعل الحياة مكانًا كئيبًا ومملًا.
يجب أن تكون سعيدًا قدر الإمكان ، وإحدى الطرق لتحقيق ذلك هي أن تكون أكثر عفوية. إذا توقفت عن التخطيط وبدأت العيش فعلاً ، ستجد أن الحياة أكثر إثارة للاهتمام مما كانت عليه ، وثق بي عندما أقول إنك ستجد صعوبة في العودة.
لقد كان لديّ وظيفة مستقرة ، وكنت أحصل على أموال جيدة ، وكان لدي فريق رائع ، وقيل لي إن أمامي مستقبل مشرق. ومع ذلك ، فإن عملية العيش المرهقة في نفس الحياة يوما بعد يوم بعد يوم جعلتني أشعر بالحكة لأستيقظ وأركض في الاتجاه المعاكس. وأنا سعيد لأنني كنت في عملي ، أدركت أنه يجب أن تكون هناك حياة أكثر من ذلك.
بعد الكثير من التفكير والكثير من الدعم ، استيقظت في صباح أحد الأيام وقررت أن ذلك اليوم المشؤوم سيكون هو يوم استقالتي ، وقد فعلت ذلك. بعد عامين ، أنا الآن كاتبة مستقلة لديها الموارد المالية ، والأهم من ذلك ، أن أسافر وأعيش حياة أخيرًا كنت أعمل بجد لتحقيقها.
قد تكون قصتي متطرفة إلى حد ما بالنسبة للعديد منكم لابتلاعها ، لكن معنوي القصة هي أنه إذا كنت تخاطر وتقرر أن تفعل شيئًا عفويًا ، فستبرمج عقلك وقلبك على فعل كل ما يتطلبه الأمر للنجاح. بغض النظر عن حجم هدفك الكبير أو الصغير ، يمكنك الوصول إليه إذا ذهبت إليه.
كيف تعيش حياة أكثر عفوية
من المؤكد أن كونك شخصًا أكثر عفوية ليس بالأمر السهل ، لذا فهناك 18 شيئًا بسيطًا يمكنك القيام به لتعيش حياة أكثر عفوية. نأمل أن تشجعك هذه الخطوات على القيام بشيء أكثر عندما تكون جاهزًا في النهاية.
# 1 هز الروتين الخاص بك. ليس من الضروري أن تكون شيئًا جذريًا مثل الصراخ على رئيسك في العمل أو التقاط التنظيف الجاف في ملابسك الداخلية. يمكنك أن تبدأ بشيء بسيط ، مثل الذهاب إلى مكان آخر لقهوة الصباح أو الذهاب إلى المنزل من مسار جديد.
عندما تفعل شيئًا مختلفًا ، تفتح عينيك وتفكر في إمكانيات جديدة. ستشعر حينئذٍ بمزيد من الميل وأقل خوفًا من تجربة أشياء جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، عدم معرفة ما هو قاب قوسين أو أدنى شعور مثير ، أليس كذلك?
# 2 قم بعمل شيء جديد كل يوم. سواء أكان الأمر يتعلق بترتيب مختلف عندما تكون في مقهىك اليومي أو يرتدي ذلك القميص الذي لم يكن لديك أي ثقة في ارتداءه ، فأنت بحاجة إلى الخروج من منطقة راحتك. ليست هناك حاجة للتخطيط لذلك ، فقط اذهب مع التدفق. عندما تقدم الفرصة نفسها ، لا تتردد وفعل ذلك.
# 3 اطلب ذلك هوتي بها. هناك طريقة أخرى لتكون أكثر عفوية في الحياة ألا تخاف من التعرض للرفض. مثال جيد يسأل سحق الخاص بك. السبب في أنك لم تفعل ذلك بعد هو أنك خائف من الرفض ، أليس كذلك؟ في المرة القادمة التي تكون فيها قادرًا على ذلك ، اطلب ذلك من دون أن تقلق كثيرًا بشأن العواقب.
يحبه الناس عندما يكونون هدفًا لرغبة شخص آخر ويمكنك أن تتأكد من أن سحقك سيشعر بالرضا لأن لديك الشجاعة لسؤالهم. حتى لو تم رفضك ، فماذا؟ على الأقل تحصل على بناء رابطة مع سحق الخاص بك ، وربما حتى الصداقة. سوف يترك لك ذلك مساحة كبيرة للمحاولة مرة أخرى. تذكر أنه إذا لم تحاول أبدًا ، فلن تعرف أبدًا.
# 4 إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى. سواء أكان ذلك في زميلك في المسكن الجامعي القديم أو زميلك في العمل الأول ، فلا حرج في إعادة تنشيط العلاقات المهملة. ستندهش من مدى جدوى مقابلة صديق قديم.
الشيء الجميل في التسكع مع الأشخاص الذين لم ترهم منذ فترة هو أنك لا تعرف أبدًا إلى أين يمكن أن تؤدي إلى ما تتحدث عنه. سيبدو كل شيء جديدًا وجديدًا ، وهو بعيد كل البعد عن نفس القصص القديمة التي تناقشها مع من تراه بشكل منتظم.
# 5 تواصل مع من حولك. ستندهش من مدى اهتمام الأشخاص من حولك. بدلاً من الاجتماع بمجموعة الأصدقاء العادية أو التوجه إلى المنزل لقضاء ليلة في TiVo ، قم بدعوة زميلك في العمل أو الجيران أو عضو في مجموعة الدراسة أو أي شخص آخر تراه على أساس منتظم * لكن ليس لديك علاقة صداقة مع * من أجل يشرب.
عليك أن تعترف بأنها غير تقليدية بعض الشيء ، ولكن هذا هو المكان الذي توجد فيه المتعة. لا بأس على الإطلاق في التعرف على "الخلفية" ؟؟ الناس في حياتك.
# 6 افعل ما تريد. خائف من تناول هذا الكرواسان لذيذ ، لأنك على نظام غذائي؟ لا تريد أن تأخذ يومًا إضافيًا في إجازة ، لأنك تخشى أن ينظر إليك زملاءك في العمل كعضو كسول في الفريق؟ محرج لارتداء اللون الوردي ، لأنك لا تريد أن يعتقد أصدقائك أنك لست رجوليًا?
ننسى القواعد ، وفعل كل ما يجعلك سعيدا. الحياة للعيش ، لذا عشها بصوت عالٍ وتفخر بها. فقط تأكد أنك لا تؤذي نفسك أو أي شخص آخر في هذه العملية.
# 7 القفز على متن طائرة. السفر هو واحد من أفضل الطرق لإطعام القلب والروح. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في رؤية ما يقدمه العالم ، زاد احتمال شعورك بأن الروتين ليس مناسبًا لك. الأشخاص الذين ستلتقي بهم ، والطعام الذي ستتذوقه ، والروائح التي سوف تصادفهم ، والمشاهد التي ستراها ستمنحك بالتأكيد شعورًا جديدًا بالتعجب. هذا الإحساس بالمغامرة سيكون متأكداً من مد يد العفوية العامة.
# 8 ابدأ بالقول نعم. سواء كانت دعوة إلى حفلة لا تعرف أحدًا فيها سوى المضيف ، أو دعوة لتناول مشروبات مع زملاء العمل الذين ليسوا على مقربة منك ، أو حتى شيء عشوائي مثل قول نعم لمساعدة جارك على تحريك بعض الصناديق ، فقط ابدأ قول نعم.
سوف يفتح لك تجارب جديدة وأشخاص جدد ومواقف خارج منطقة الراحة الخاصة بك. حتى لو كان هذا أمرًا لمرة واحدة ، فسوف تنظر دائمًا بعين الإعجاب إلى التجربة وتتذكرها كشيء مثير خارج عن القاعدة ، وستشعر بمزيد من الرغبة في القيام بذلك مرة أخرى. بالتأكيد يدق التكرار ، أليس كذلك?
# 9 توقف عن الشك في نفسك. كلما شعرت أنك لا تستطيع القيام بالأشياء ، كلما زاد احتمال عدم قيامك بذلك. عندما تجهد نفسك لتجرب شيئًا جديدًا لا تشعر بالارتياح تجاهه ، فمن الأرجح أنك ستخرج من روتينك الممل. قم بتوابل حياتك بإخبار نفسك أنه يمكنك القيام بذلك ، وسوف تفعل ذلك.
# 10 العمل عن بعد. كلما قل الوقت الذي تقضيه في المكتب خلف المكتب ، كلما كنت أكثر إنتاجية. يمكن أن تعمل من المنزل ، تعمل من مقهى أو تعمل في الحديقة. ما عليك سوى إخراج نفسك من بيئة المكتب الباهتة هذه في كثير من الأحيان ، ومعرفة مقدار ما ستفعله في عقلك وعملك.
أعلم أنه من المستحيل إقناع رئيسك في العمل بالسماح لك بالبدء في العمل من المنزل ، فكيف تسأل عن ساعات قليلة في يوم غير مزدحم للعمل من مقهى قريب؟ اقترح هذه الفكرة على رئيسك ، وانظر ماذا سيحدث بعد ذلك. قد تتفاجأ من مقدار الإلهام الذي يمكنك الحصول عليه من خلال إخراج نفسك من بيئة اعتدت عليها.
في وظيفتي الأخيرة ، كان لدينا مدير أخرج فريقه بالكامل إلى مقهى قريب لبضع ساعات كل أسبوع. أدى التغيير في البيئة إلى تدفق عصائرهم الإبداعية ، وأقسم أنهم ينجزون أكثر في ساعات قليلة في ذلك المقهى أكثر من الأيام التي يقضونها في المكتب.
# 11 كن مصدر إلهام. عندما يكون لديك شخص ما تبحث عنه ، فهناك فرصة أفضل لتتبع الأشياء التي لم تخطر ببالك مطلقًا. إن الفكرة البسيطة التي يمكنك من خلالها فعل ما يمكن للآخرين القيام به هي واحدة من أكبر القوى التحفيزية الموجودة هناك. اختيار المعبود وصياغة نظرتك للحياة وفقا لكيفية القيام بذلك. قد يكون قائدًا عالميًا أو صديقًا إيجابيًا أو رئيسًا لجمعية المتطوعين لديك.
بغض النظر عن الشخص الذي تقرر البحث عنه ، تأكد من الالتزام بإلهامك وأخبر نفسك باستمرار بأن أي شيء ممكن عندما تضع عقلك عليه. ستشعر حينئذٍ بمزيد من الميل للتعامل مع العفوية دون القلق بشأن الفشل.
# 12 التحدث إلى شخص غريب. في أكثر الأحيان ، نميل إلى التراجع إلى قواقعنا عندما نكون في منطقة غير مألوفة ونواجه وجوهًا غير مألوفة. سواء كنت في مؤتمر أو على متن طائرة أو في خط DMV ، لا تتردد في التحدث إلى شخص غريب. ستندهش من الحكايات التي يجب على بعض الناس سردها.
# 13 اجعل نفسك تبتسم. تأكد من أن تجعل نفسك سعيدًا بالغريزة. افعل شيئًا يجعلك تبتسم يوميًا. سواء أكنت تتعامل مع هذا المانجو الذي كنت تتوق إليه طوال الأسبوع أو قمت بشراء تذكرة الطائرة هذه خارج المدينة ، تعامل نفسك دون التفكير كثيرًا في ذلك..
# 14 قم بإيقاف تشغيل أدواتك. عندما لا يكون لديك أي انحرافات في الطريق ، فسوف تكون أكثر استعدادًا للاستيقاظ وإنجاز شيء ما. على سبيل المثال ، توجه إلى الحديقة وقم بإيقاف تشغيل هاتفك.
ستجد أنه بدون Facebook و Twitter لتشتيت انتباهك ، فلديك الحرية في استيعاب محيطك بالفعل. ستلاحظ أشياء لم تفعلها من قبل ، مثل كيفية تجعد لحاء شجرة الصنوبر أو عدد السناجب الموجودة هناك. يمكنك حتى محادثة مع زميلك في مقاعد البدلاء وتكوين صديق جديد.
# 15 لديك أيام مفتوحة. لا تخطط لأي شيء ، وانظر فقط إلى أين يأخذك اليوم. يمكن قول الشيء نفسه في المرة القادمة التي تقضيها في إجازة. بدلاً من قضاء يومك بمشاهد سياحية ، اترك يومًا أو يومين فارغين تمامًا لاستكشاف ما يحيط بك. قال المسافرون القريبون والبعيون إن أوقاتًا كهذه تتيح لهم الاستفادة من أفضل الذكريات ، وليس الوقوف في صف واحد في متحف آخر.
# 16 أكل شيء جديد. يمكنك إما تقسيم روتينك عن طريق التوجه إلى مطعم جديد في المدينة أو إبداء تحفظات في مكان غريب تمامًا. هل سبق لك أن جربت الطعام الماليزي؟ تعرف ما المطبخ بيرو حتى؟ سواء أكنت تقوم بتجربة وصفة جديدة أو تتوجه إلى مطعم جديد ، فاجئ نفسك بتناول وشرب شيء جديد.
# 17 احصل على شريك حياتك على متن الطائرة. سواء أكنت زوجتك أو شقيقك أو أفضل صديق لك أو زميلك ، احصل على شخص تحبه لتغيير حياته للأفضل أيضًا. يستغرق التانغو اثنين ، ناهيك عن كونه طريقة تلقائية أكثر متعة.
لن تشعر بالحرج الشديد من خداع نفسك إذا كان هناك شخص ما بجوارك يقوم بنفس الشيء. السفر ، تجربة أشياء جديدة ، وكونك مجرد شخص جيد الإدارة سيكون أسهل مع الأصدقاء.
# 18 تخلص من الاشياء الممله. أوقات التسلية مثل التسوق ومشاهدة التلفزيون وتصفح الإنترنت هي أمور تهدر الوقت ولا ينبغي تصنيفها على أنها هوايات. تأكد من تخليص نفسك من الأنشطة التي لا قيمة لها ، وتنغمس في الأشياء التي سوف يعلمك شيئا جديدا.
أضف قيمة إلى حياتك من خلال الانضمام إلى نادي الكتب ، وتعلم ركوب الأمواج ، وتعلم الرقص ، وما إلى ذلك. عندما لا يكون لديك انحرافات سخيفة مثل برنامج تلفزيوني تقلق بشأنه ، فأنت تعطي لنفسك مزيدًا من الوقت للقيام بأشياء لم يخطر ببالك مطلقًا القيام بها.
من المفترض أن تعيش حياتك ، ولا تضيع في فعل الأشياء التي لا تجلب لك السعادة. على الرغم من مسؤولياتك ، لا يوجد سبب يمنعك من ضخ بعض المتعة التلقائية في حياتك لجعلها أكثر قيمة. تذكر دائمًا الكلمات الحكيمة للكاتب الفرنسي على بعد ميل من Zola ، "إذا سألتني ما الذي جئت إلى هذه الحياة لأفعله ، سأخبرك: لقد جئت لأعيش بصوت عالٍ". ؟؟
كل شخص لديه القدرة على أن تصبح أكثر عفوية. تحرر من روتينك وجرب شيئًا جديدًا. في غضون بضعة عقود ، ستشعر بالسعادة حقًا.
