18 طرق لتكون أكثر دعما لشريكك

ربما يكون أحد أفضل المشاعر في العالم هو عندما يمكنك الخروج والتفاخر حول كيف يكون لديك الرجل المثالي (أو المرأة). عندما يمكنك إخبار أصدقائك ، فقد عثرت أخيرًا على الشخص الذي يمكنه أن يسيل لعابه أثناء مشاهدة مدى حبك أنت وشريكك مع بعضهما البعض. حسنًا ، بالطبع ليست كل الأيام أيامًا جيدة. سيأتي وقت تسقط فيه العاصفة على منزلك ، وهذه ليست صورة جميلة لتراها. الشيء في العلاقات هو أنك يجب أن تفهم أنه لا يمكنك مشاركة جميع العواصف. بغض النظر عن مقدار ما تريد أن تكون تحت غيومهم ، في بعض الأحيان ينمو الجدار بينكما. وغني عن القول ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها دعم شريكك ، بغض النظر عما يحدث. اختبر المياه وتعلم من تجربة التجربة والخطأ حتى تجد الطريقة الصحيحة للتعامل معها. وسوف ترشدك هذه النصائح إلى أن تصبح شريكًا أكثر دعمًا.

18 ذكرها أنك فريق

لمجرد أنها تقاتل معركتها الخاصة لا يعني أنك لا تستطيع أن تكون معها. لا يعني كونك داعمًا لقرار شريكك أن تضطر إلى السير في ساحة المعركة معًا. وفي كثير من الأحيان ، لا يعجب الناس حقًا عندما يكونون وسط شيء كبير ويكون شريكهم دائمًا مرتبطًا بالوركين. ليس جيد ، الناس. ليست جيدة. بدلاً من ذلك ، اجلس على المقاعد وأصرخ على اسمها. أو الاستيلاء على بعض الكريات ويكون المشجع لها. أظهر لها أن اثنين منكم يمكن أن يكونا على نفس الجانب ولكن ليس قريبًا جدًا من بعضهما البعض. ذكرها بأنكما ستظلان دائمًا فريقًا. هناك أشخاص يفضلون أن يكونوا في الصندوق الخاص بهم كلما واجهوا شيئًا كبيرًا. إذا كان هذا هو نوع شخص شريكك ، فاحترم ذلك. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لتكون داعم ولطيف في نفس الوقت هو أن تكون مجرد عضو في الفريق.

17 اقبل الايام الحزينة

بغض النظر عن ما تفعله ، وبغض النظر عن مقدار خدمتك أو العكس ، سيكون هناك دائمًا أيام سعيدة. سيكون هناك دائمًا تلك الأيام التي لا تكون فيها في حالة مزاجية أو عندما لا تكون في حالة مزاجية أو أن كلا منكما يمر بوقت عمل شاق. هذا أمر لا مفر منه. لكن بالطبع ، هناك طرق عديدة لقلب المزاج رأسًا على عقب. بدلاً من القتال حول أشياء تافهة لأن كلا منكما يغضب بسهولة ، ما عليك سوى الجلوس وقبول أنه ستكون هناك دائمًا أيام سعيدة. وفي تلك الأيام ، يحتاج كلا منكما إلى تعلم كيفية تجاوزه. في بعض الأحيان ، ستنجح زيارة أحد متاجر الآيس كريم ، وفي أوقات أخرى ، لن تنجح. ولكن بغض النظر عن كيفية تعاملك مع مثل هذه الأيام ، فقط تجنب محاربتها. لا يوجد شيء يمكنك القيام به للقضاء على الأيام السيئة إلى الأبد. دع السحب المظلمة تصب المطر إذا أراد. إذا لم يكن لديك مظلة ، فقط العب في المطر بدلاً من الجري بحثًا عن مأوى.

16 لا تستحوذ على علاقتك

لقد ذكرنا في عنوان هذه المقالة أن هذه قائمة من النصائح حول كيفية أن نكون أكثر دعماً ، لذلك لا تخطئنا ولكن في بعض الأحيان ، يميل الناس إلى أن يكونوا مهووسين بعلاقاتهم. في بعض الأحيان نتفاعل بشكل مبالغ فيه وبدلاً من التعامل مع شركائنا مثل الملكة ، نعاملهم كأنهم غير صالحين يموتون بسبب السرطان في 5 أيام. على محمل الجد ، لا. من الحكمة أن تفحص نفسك بين الحين والآخر لترى كيف تقوم به في العلاقة. كيف تتعامل مع شريك حياتك وكم تتحدث عنه في الأماكن العامة. لا تنتظر منهم أن يقولوا أنك دائمًا ما تكون في كل مكان أو جميع أنحاء العلاقة بأكملها. إذا لاحظت أنك ، تراجعي قليلاً وذكّر نفسك بأنه من الحكمة القيام به. أنت اثنين ليست التوائم الملتصقة. ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى الاهتمام بنفسك أيضًا ، وليس فقط للعلاقة.

15 لا تذكر ما هو واضح

الامتناع عن القول "الرجل الذي تمتص" أو أي خطوط مماثلة عندما يخبرك شريك حياتك عن يومهم السيئ. وهم يعرفون بالفعل أنها تمتص. إنهم يعرفون بالفعل أنك تشعر بالأسف تجاههم. وضعه في كلمات في كل مرة يشعر فيها شريكك بالسوء سيزيد الأمور سوءًا. هذا هو الجزء الذي يمكنك فيه أن تكون أكثر إبداعًا. فكر في أشياء أخرى يمكنك إخبارهم بها والتي يمكن أن تفرحهم. حتى أشياء سخيفة. اختبر المياه وشاهد ما إذا كانوا مستمعين لسماع قصص أو قصص مضحكة لا تدور حول الحزن والحياة. هناك العديد من الطرق للرد على شريك يسكب عواطفه. لا يعد تكرار الصور النمطية الواضحة والمشتركة دائمًا جزءًا من الخيارات. في الواقع ، إذا كنت تخطط لإخبارهم بأنك آسف أو إذا كنت تعرف أن الأمر قد يكون ممتصًا ، فسيكون من الأفضل لك أن تصمت. نحن لسنا فظين هنا ، ولكن في بعض الأحيان ، الأشياء الشائعة التي نقوم بها (مثل ذكر ما هو واضح) تزيد الأمور سوءًا.

14 كن صريحًا دائمًا

نعم ، كونك أمينًا في مهمة صعبة واحدة لإتقانها ، ولكن ليس عليك حقًا إتقانها. من المفهوم إذا كان بين الحين والآخر لا يزال ينتهي بكذب الكذب أو تقديم الأعذار واحدة تلو الأخرى. لعبة الكذب هي جزء من الحياة. ومع ذلك ، إذا كنت تبذل مجهودًا إضافيًا أكبر من ذلك بقليل لكي تكون أمينًا ، لتحمل اللوم عندما يجب أن تتحمل اللوم حقًا ، فستكون الأمور أكثر انسجامًا. هناك أيام يكون فيها نوع الدعم الذي نحتاج إليه هو معرفة أنه على الرغم من الجنون الذي يجلبه هذا الكون ، لدينا شريك يبذل قصارى جهده ليكون أمينًا. صدق أو لا تصدق ، هذا سيعزز علاقتك. لذا توقف عن إلقاء اللوم على كلب الجيران. وقف تقديم أعذار. إذا فعلت شيئًا خاطئًا أو غبيًا ، فما عليك سوى بصقه وتذكير شريكك بمدى أهمية الصدق بالنسبة لك وعلاقتك..

13 لا تقدم نصيحة غير مطلوبة

نقدر جميعًا نصيحة الآخرين ، خاصة من شريكنا. نود ذلك عندما يكون هناك بالفعل محادثة وعندما يشارك النصف الآخر أفكارهم. ولكن هناك أوقات لا نعطي فيها أفكارًا ونصائح. لا تقلق ، أنت لست أنت. انها مجرد أن الحياة هي الأفعوانية البرية وتقلب المزاج كثيرا. لذلك عندما يمر شريكك بوقت سيء ، كن حذرًا عند طمس أفكارك. كن حذرا عند تقديم المشورة لهم كذلك. إذا كنت لا تعرف شيئًا عن المشكلة التي تتعامل معها ، فمن الأفضل أن تبقي فمك مغلقًا بدلاً من إلقاء النصائح في الغرفة. ضع في اعتبارك أنه بينما تساعد النصائح غير المرغوب فيها ، فإنها قد تتأذى أحيانًا. لذا إذا كان شريكك لا يطلب رأيك ، فلا تتخلى عنه. لا تذكر ما هو واضح. فقط كن هناك واستمع. في بعض الأحيان ، يكون هناك ما يكفي لجعل الناس يشعرون بتحسن.

12 كن مشجعا ولكن ليس انتهازي

تشجيع الآخرين هو أحد أفضل الطرق لإظهار دعمك لهم. إن عرض أنك ستكون معهم عندما يفعلون شيئًا مخيفًا أمر رائع أيضًا. نرغب جميعًا في أن يكون شركاؤنا جزءًا من الأشياء العظيمة التي نقوم بها ، مثل بناء شركة صغيرة أو الخروج من البلاد لرؤية العالم الأكبر. ولكن إذا كان شريكك يشك في نفسه ، فإن أول ما تريده هو العثور على الخط الرفيع بين التشجيع والضغط. ثم البقاء بعيدا عن الجانب انتهازي. نريد جميعًا أن نعلم حب حياتنا بأننا حصلنا على ظهورهم ، لكننا لا نريد أن نكون الشخص الذي يدفع ذلك إلى الوراء. نعم ، يُسمح لك بتشجيعهم والتواجد معهم. لكن من فضلك ، من أجل كل معلمي العلاقة والمستشارين الزوجين ، لا تكونوا الرجل (أو المرأة) الذي يدفعهم بشدة حتى ينتهي بهم الأمر بدفع شريكه بعيدًا.

11 توقف عن سؤالها ما الخطأ

ربما هذا هو أكثر شيء مزعج يمكن لشخص القيام به لشريكه. إذا كنت تريد منها أن تتركك ، فأخبرها بذلك ، بدلاً من إزعاجها بطرح هذا السؤال مرارًا وتكرارًا. لأن صدق أو لا تصدق ، فإن هذا السؤال الغبي يمكن أن يقود شريكك إلى تركك. نعم الجحيم وإلى جانب ذلك ، إذا أخبركت ما هو الخطأ ، كيف يمكن أن يغير ذلك الأشياء؟ هل ستجعل الأمور تشعر بتحسن؟ هل سيجعلها تشعر بتحسن؟ يمكنك إصلاحه إذا أخبرتك ما الخطأ؟ يحب الناس طرح هذا السؤال ويمكن أن يصبحوا مزعجين حقًا. من الناحية الفنية ، لا حرج في طلب ذلك ، وهي طريقة فعالة لإظهار شخص تدعمه وأنت هناك. لكن في بعض الأحيان ، نميل إلى طرح هذا الأمر مليون مرة في السنة ؛ هذا عندما يصبح مزعج. لذا توقف فقط. ابتعد عن هذا السؤال.

10 لا تخف من طلب ما تحتاجه

ما لم يكن شريكك نفسياً من نوع ما ، يمكنك تخطي هذه النصيحة. لكن معظمنا ليس لديه شركاء نفسيين ، لذلك نحتاج إلى وضع هذا في القائمة. يعتقد معظم الناس أن شركائهم يجب أن يعرفوا تلقائيًا ما يريدون. يعتقدون أن أفعالهم تتحدث دائما بصوت عال وواضح. لا يا صديقي ، هذا ليس كيف يعمل. إذا كنت تريد شيئًا ما ، فسيتعين عليك طلب ذلك. في العلاقة الحميمة ، فإن الإجراءات ربما تعمل. لكن في حالة مزاجية سيئة لأسابيع وعدم إخبار شريكك بالسبب ... لا تتوقع منهم أن يعرفوا السبب. مهما كانت مشكلتك ، من الأفضل دائمًا وضعها في كلمات. إذا كانوا يكرهون ذلك أو يعتقدون أنه من الغباء أن نسأله ، فهناك على الأقل محادثة جارية. على الأقل أنتما تتحدثان بالفعل عن ذلك. طلب ما تريده ليس أمرًا صعبًا ، إلا إذا كان لديك قائمة طويلة من الأشياء التي تريدها حقًا. انها ببساطة مفتوحة وتثق في شريك حياتك أنها سوف تأخذ احتياجاتك على محمل الجد.

9 لا تجعله عنك

كثير من الناس يميلون إلى القيام بذلك. أنا نفسي مذنب من هذا في بعض الأحيان. لأسباب غير معروفة ، عندما ينفتح شريكنا في يوم سيء أو حياة سيئة أو أي شيء سيء يحدث ، نقلب القصة. من فضلك لا. لا تجعله عنك. لا تقارن وقل إن كانت تواجه يومًا سيئًا ، فأنت تعاني من الأسوأ. انها ليست عادلة وهو صبيانية فائقة. لا أحد يريد شريك طفولي ، حسنا؟ لذا بدلاً من قلب القصة ، ما عليك سوى الاستماع إلى كل ما تقوله. كن هناك ، لريال مدريد. استمع إلى أتباعها واسمع أفكارها. نحن جميعا نثير ضجة حول الأشياء الصغيرة في بعض الأحيان. وبالتأكيد ، هناك أيضًا حالات عندما تكون في الواقع مشكلة كبيرة. ولكن بغض النظر ، فإنه ليس من الحكمة لجعله عنك. أنت لست الضحية دائمًا ، وبالتأكيد ، لست الشخص الوحيد المسموح به لقضاء يوم سيء.

8 هل لديك هوايات منفصلة

عندما يكون في علاقة ما ، يميل الناس إلى دمج حياتهم مع حياتهم. نعرض أحبائنا على جميع أصدقائنا وزملائنا في العمل ، ومن ثم سيقومون بنفس الشيء. نرحب بهم في حياتنا ونجعلهم جزءًا كبيرًا من كل شيء نقوم به. الآن هذا رائع حقًا. من الممتع أن تعرف أن شريك حياتك يريدك أن تكون جزءًا من العديد من الأشياء التي تحدث في حياتها. لكن من الحكمة أن تتذكر دائمًا أنه بصرف النظر عن الحياة التي تتمتع بها كزوجين ، فإن لكما أيضًا حياة منفصلة. وهاتين حياة منفصلة لا تزال بحاجة إلى العيش. بصحة جيدة كما هو الحال في عمل الأشياء معًا ، من المهم أيضًا أن يكون لديك فقاعة صغيرة منفصلة حيث يمكن للاثنين التراجع عنها بعيدًا عن بعضهما البعض. من المهم أن لا تزال تفعل بعض الأشياء دون شريك حياتك ، مثل الهوايات القديمة أو التسكع مع الأصدقاء الذين لا يعرفونه كثيرًا. هذا يساعد في الحفاظ على صحة العلاقة.

7 التخلي عن التوقعات

دعم أحبائنا يعني ببساطة أن يكون هناك من أجلهم. لكن في بعض الأحيان ، نميل إلى الاعتقاد بأنه نظرًا لوجودنا دائمًا لهم ، فعليهم أن يفعلوا الشيء نفسه. نحن نميل إلى توقع الأشياء منهم. هذا هو عندما تبدأ المشكلة. يمكن أن تؤذيك التوقعات بشدة ، بغض النظر عما إذا كنت في علاقة أم لا. لهذا السبب يقول الكثير من الناس أن النجاح مرادف أيضًا للتخلي عن التوقعات. انها تعمل مشابهة جدا مع العلاقات. كلما توقعت منهم أكثر ، زادت فرص تعاملك مع الإحباط لأنهم لم يحققوا. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شعورهم بالضغط الشديد. هذا ليس نوع العلاقة التي تريدها. لذا بدلاً من ذلك ، فقط عيش مجانًا ودع الأمور تأخذ مجراها. إذا فعلت شيئًا وكنت تريد شيئًا في المقابل ، فأخبرهم بذلك. أسأل عن ذلك. ولكن لا تتوقع منهم أن يعطوه. تذكر أنه شريك حياتك ، وليس نموذجًا أوليًا يفترض به أن يفعل أي شيء صممه منشئه.

6 أعطها مساحة

هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لدعم شركائنا ، ولكن من المفارقات أن هذه أيضًا الطريقة التي ينسى الكثيرون. إن إعطاء مساحة لأحبائنا عندما تشعر بالفزع أو الحزن يمكن أن يكون له تأثير كبير ليس فقط في العلاقة ولكن أيضًا على المستوى الشخصي. ستعلم أنها عندما تكون في مزاج سيئ ، لا يزال بإمكانها الحصول على المساحة التي تحتاجها من وقت لآخر. وهذا شيء. لأن الحقيقة هي أننا جميعا بحاجة إلى بعض الوقت وحده. إذا لم تكن في مزاج جيد ولا تريد أن تتحدث عنه ، فلا تقلق. لا تجبرها على الحديث عنها. ورجاء ، لا تغضب عندما تسأل ولا تريد أن تخبرني بذلك. إنها طريقتها لرعاية نفسها. يمكن للصمت أن يصلح أشياء كثيرة ويمكن أن يزيل المشاعر الثقيلة. ربما هذا هو ما تحتاجه. لذلك إذا طلبت منك أن تنام في الغرفة الأخرى ، أو أن لا تأكل معها ، فامنحها ذلك.

5 اعترف عندما كنت مخطئا

يعد الاعتراف بأخطائنا أحد أصعب الأشياء ، ولا جدال في ذلك. حتى الشخص اللطيف على وجه الأرض ربما واجه مشاكل في الاعتراف بأخطائه. ولكن هذا لا يعني أنه من المستحيل. كلما ارتكبنا خطأ ما ، مهما كان حجمه كبيرًا أو صغيرًا ، يكون لشركائنا كل الحق في المعرفة. إنهم يستحقون أن يعرفوا. نحن مدينون لهم دائمًا بالحقيقة لأننا أردنا أن نكون جزءًا من حياتنا. وربما لا تريدهم أن يكونوا جزءًا من الحياة حيث تنمو الأكاذيب في الأشجار ، أليس كذلك؟ لذلك دائمًا ما يكون ذلك بمثابة ملاحظة إيجابية إذا اعترفت بخطأك ، وإذا اعترفت أنك الخطأ في القتال. في أكثر الأحيان ، تستمر المعركة لفترة طويلة فقط لأن الشخص الخطأ جبان للغاية ولا يعترف بأنه مخطئ. علاوة على ذلك ، فإن عدم الاعتراف بذلك سوف يجعلك مسجونا في أكاذيبك وأخطائك.

4 جعل أفعالك تفعل الكلام

نحن جميعا بحاجة إلى وقت هادئ. لدينا جميع تلك الأيام عندما يكون كل شيء على ما يرام ، نحن منهكين منه. عندما يمر شريكك بأحد تلك الأيام ، دع أفعالك تتحدث. قم بالإيماءات الصغيرة مثل منحهم خطابًا مكتوبًا بخط اليد أو اقتباس مارك توين. اختيار زهرة واتركها بجانبهم. عناق لهم ومن ثم منحهم المساحة التي يحتاجون إليها ويستحقونها. رؤية شريكنا يمر بوقت عصيب ، سيكون من الصعب للغاية الجلوس وعدم القيام بأي شيء. من الصعب ألا تكون قادرًا على تهدئتها من خلال كلمات حلوة. لكن في بعض الأحيان ، نحتاج إلى القيام بذلك إذا أردنا الحفاظ على العلاقة قوية. ضع في اعتبارك أن صمتك لا يعني أنك لا تهتم. هذا يعني فقط أنك تفهم أهمية ذلك. لذا اذهب للإيماءات الصغيرة بدلاً من ذلك. قد تكون صغيرة ولكن سيكون لها تأثير حقيقي كبير عليها. قد لا يحل مشكلتهم ربما ، ربما فقط ، يمكن أن يجعلهم يشعرون بتحسن.

3 اعتني بنفسك

نحن جميعا بحاجة إلى أن نكون أقوياء بما فيه الكفاية ، لذلك عندما يشعر شريكنا بالاهتزاز ، يمكنهم الاعتماد علينا في أي وقت يريدون وبغض النظر عن المدة التي يحتاجون إليها. ولكن كيف يمكن أن نكون أقوياء إذا لم نعتني بأنفسنا؟ كيف يمكننا تحمل الوزن الثقيل للأوقات السيئة عندما نتصدع أو نتكسر؟ تذكر دائمًا أن الاعتناء بنفسك لا يقل أهمية عن وجودك لدعم شريك حياتك. أنت مدين لنفسك ببعض "أنا الوقت" بين الحين والآخر ، لذلك اعطها لنفسك. تحب نفسك أكثر وأكثر كل يوم مثل كيف تحب شريك حياتك. تحقق في ونرى كيف قلبك يفعل. انظر إلى الوراء ولاحظ كيف كانت الأمور في الأشهر القليلة الماضية ، وانظر كيف كنت تتعامل مع الأشياء اليوم. هذا سيساعدك على معرفة المزيد عن نفسك. وإلى أن تتخذ هذه الخطوة من التعلم عن نفسك شيئًا فشيئًا ، عندها فقط يمكنك معرفة المزيد عن السير عبر الطرق الضبابية.

2 استمع بكثافة

الاستماع هو بلا شك أحد أكثر الجوانب الحيوية للعلاقة. للأسف ، ليس كل العلاقات لديها جرعة جيدة منه. يميل بعض الناس إلى الاستماع فقط إلى القصص الجيدة. يميل البعض إلى الاستماع فقط عندما يشيد بهم شريكهم. يتظاهر الكثيرون أنهم أصم (أو نائمون ولن يستيقظوا حتى يحصلوا على قبلة) عندما يتحدث شريكهم عن وضعهم السيئ. قد يكون نقص مهارات الاستماع علامة على أنك غير ناضج بما يكفي لتكون في علاقة ناضجة وجدية. نعم ، يمكنك أيضًا القول إنها علامة على أنك ما زلت طفلاً. لذا بدلاً من لعب الصم ، استمع إلى شريك حياتك بكثافة. في بعض الأحيان ، يتحدثون فقط عن نصف المشكلة ومن وظيفتك أن تسأل غرائزك عن النصف الآخر. ولن تعرف غرائزك ما إذا كنت لا تستمع إلى شريك حياتك. قد يبدو هذا جبنيًا ، لكن الاستماع يعد لفتة قوية جدًا للدعم.

1 ابتعد عن "أفهم"

عزيزي شخص يقرأ هذا قائلا "أنا أفهم" حتى لو كنت تعرف أنك لا تفعل ذلك ، فأنت تجعلك الشخص الأكثر إزعاجًا في العالم. نحن جميعا نريد لدعم شركائنا. نريدهم أن يعرفوا أننا دائماً هناك ، ونسمعهم ، ونشعر بهم. لكن من فضلك ، إذا كانت لديك فكرة صفرية عما يتحدثون عنه أو فكرة صفرية عن سبب شعورك بالطريقة التي يشعرون بها تجاه شيء ما ، فلا تدعي أنك تفهم ذلك. لأنك لا تفعل ذلك. لأنه إذا قلت إنك تفهم ذلك ، ومن ثم تتفاعل بطريقة تسيء إليهم ، فسيعلمون أنك لا تفهم حقًا. وأنك كذبت. وهذا من شأنه أن يغضبهم أكثر. وآمل مخلصا أن يكون هذا واضحا بما فيه الكفاية لأنه حقا "أنا أفهم" خط يمكن أن يكون مزعج السوبر. لا تدع علاقتك تقع من خلال الشقوق فقط بسبب بعض الخطوط الغبية مثل هذا. لا يستحق كل هذا العناء.