15 قواعد لم نكن نعرف المتزلجين الشكل يجب أن تتبع
يعد التزلج على الجليد أحد أقدم الرياضات الشتوية وأحبها. في الأيام الخوالي ، اعتاد الناس صنع الزلاجات من نحت العظم إلى شفرات حادة. في نهاية المطاف ، تم ابتكار ريش معدنية وأحدثت ثورة في هذه الرياضة بالكامل ، مما مكن المتزلجين من القيام بحيل أكثر تعقيدًا وإثارة. ومع تطور التكنولوجيا ، تطورت الرياضة نفسها. أصبحت لعبة التزلج على الجليد اليوم رياضة دقيقة للغاية ومعقدة ، ولم يفشل معظم الرياضيين الموهوبين أبدًا في مدهشتنا وإبهارنا بنعمهم الماهر ومهارتهم وألعابهم الرياضية الهائلة..
ومع ذلك ، حيث قد يبدو العالم التزحلق على الجليد براقة وجميلة من الخارج ، هناك ما هو أكثر بكثير مما تراه العين. تمامًا مثل جبل جليدي ، لا نرى سوى الطرف الأبيض المتجمد الجميل - ليس لدينا أي فكرة عن الكآبة المظلمة الكامنة تحتها. وهناك بعض الحقائق المظلمة حول التزلج على الجليد ، لا نخطئ. أولئك الذين تدربوا على القيام بذلك يعرفون كل شيء عن هذه الحقائق. الأشياء التي يجب على المتزلجين تحديدها هي في الواقع مروعة للغاية ، ونعم ، عابث حقًا ... وإليك بعض من القواعد الأكثر إثارة للدهشة والأشياء التي يجب على المتزلجين إدراكها إذا أرادوا التنافس على أعلى مستوى ...
يتم ضغط 15 المتزلجين الشكل في الحفاظ على الجسم المثالي
واحدة من أحلك أسرار التزلج على الجليد هو شيء من شأنه أن صدمة العالم إذا كان المزيد من الناس يعرفون ذلك. يتعرض المتزلجون لضغط هائل ليس فقط للنجاح والتدرب بقوة ، ولكن أيضًا للحفاظ على الجسم المثالي القريب. تماما مثل الراقصين ، يجب على المتزلجين الرقم مشاهدة وزنهم حقا ويصبح نظامهم الغذائي شيء مفروض للغاية. وبالنسبة للكثيرين ، يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى بعض مشاكل الجسم الخطيرة للغاية.
اعترف أكثر من شخصية متزلج بمعاناة من اضطرابات الجسم واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية.
أقر بعض المتزلجين المتقاعدين بأن الضغط للحفاظ على الجسم المثالي وتبدو جميلة قدر الإمكان كان أكثر من اللازم. حتى أن البعض يعترف أن هذا هو السبب في أنهم استقالوا في المقام الأول. على الرغم من أنه لا يعاني جميع المتزلجين من هذه الاضطرابات ، إلا أنها على الأرجح أكثر شيوعًا مما تعتقد.
14 لا يوجد حديث مسموح به على الجليد
التزحلق على الجليد هو نشاط قديم جدا. والتزلج الرقم هو تقريبا القديمة. لعدة مئات من السنين ، كان البشر يرقصون على الجليد ، وتطورت إلى أنشطة تقليدية للغاية مع مجموعة واضحة جدًا من القواعد و "آداب" إذا صح التعبير. يتأثر هذا النشاط بشدة بالمواقف الرفيعة المستوى و "السلوك السليم". على هذا النحو ، لا يزال يُشار إلى الرياضات الإناث "بالسيدات" على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا من الناحية السياسية في العصر الحديث.
بالإضافة إلى ذلك ، حلبة التزلج على الجليد خلال أحداث التزلج على الجليد هي مكان هادئ وغريب.
لا يوجد أي حديث تقريبًا على الجليد ، سواء بين المتسابقين أو الأزواج Pairs أو بين المدربين والمتزلجين..
عندما تصطدم بهذا الجليد ، فهي في الأساس مسألة الابتسام والصمت طوال الوقت. قد يبدو أحيانًا أنك تشاهد دمى أو روبوتات هامدة ، ولكن هذه هي الطريقة التقليدية للتزحلق دائمًا.
13 لديهم لتوظيف علماء النفس الخاصة
لقد حددنا بالفعل كم من الوقت والمال والجهد يذهب إلى التدريب وتجهيز كل متزلج الرقم. فهل يمكنك أن تتخيل مقدار الضغط الذي يجب أن يشعروا به قبل التنافس على المسرح الكبير؟ لقد استثمر آباؤهم مئات الآلاف من الدولارات في حياتهم المهنية ، وبالنسبة لهم ، فإن الفشل ليس خيارًا. لهذا السبب يعترف الكثير من المتزلجين بالقلق الشديد قبل كل مسابقة. البعض حتى يرمي قبل كل أداء ، دون فشل.
هذا من شأنه أن يجعل من المفهوم إلى حد كبير لماذا العديد من المتزلجين شخصية تعتمد على علماء النفس الرياضية الخاصة.
هناك بعض مشكلات الصحة العقلية الخطيرة للغاية والتي يحتمل أن تكون خطرة والتي يواجهها كل شخص متزلج.
يجب تدريبهم وتدريبهم بشكل خاص للتعامل مع ضغوط هؤلاء علماء النفس. وحتى أولئك الذين لا يعتمدون على علماء النفس يقومون بإنشاء روتين لأنفسهم مصمم لتهدئتهم ، مثل الأكل في نفس الوقت تمامًا كل يوم ، والوصول إلى حلبة التزلج في نفس الوقت قبل كل مسابقة.
يجب أن يقول المتزلجين الرقم 12 وداعا لحياتهم الاجتماعية
مع وجود الكثير من التدريب والجهد في التزلج على الجليد ، لم يعد هناك وقت تقريبًا لأي مظهر من مظاهر الحياة الاجتماعية. بسبب مقدار الساعات التي قضاها في التدريب ، فإن عددًا قليلاً جدًا من المتزلجين من الشخصيات لديهم بالفعل الوقت للتواصل مع الأصدقاء أو الخروج بعد المدرسة أثناء المدرسة الثانوية. بدلاً من ذلك ، يجب أن يركز المتزلّجون بشكل كامل على وظائفهم دون ترك أي شيء يعترض سبيل ذلك ، وهذا يشمل الأصدقاء وحتى العلاقات.
في الواقع ، معظم المتزلجين الرقم في الواقع في المنزل التعليم.
إنه أمر منطقي بالنظر إلى جداولهم المحمومة ، وهذا أمر شائع في الواقع مع أنواع أخرى من الرياضيين أيضًا. وفيما يتعلق بالزواج ، هناك عدد قليل للغاية من المتزلجين الذين لديهم وقت لذلك لأن الكثير من الوقت يقضيه في السفر والتدريب. المتزلجين من الأصدقاء الحقيقيين الوحيدين هم المتزلجون الآخرون ، ويمكن للتنافس بينهما أن يجعل الصداقة مستحيلة إلى حد كبير.
11 أثناء التدريب ، يُجبر المتزلجون أحيانًا على ارتداء "وسادات بعقب"
من ناحية أخف قليلاً ، يجب على المتزلجين التابعين أن يستعدوا للهبوط على مؤخرتهم ... كثيرًا. هذا مجرد جزء من التعلم ، وكل متزلج ذو شخصية محترفة وهواة يعرف تمامًا كيف يشعر عندما يكون السطح الجليدي القاسي الموجود أسفله يرحمهم بلا رحمة. أنت لم تعتاد على ذلك أبدًا ، وهو شيء واجهه المبتدئين كثيرًا عند تجربة تلك الأشياء المجنونة وغيرها من الحيل التي تشكل خطورة في التراجع. لكن في النهاية ، تساعدهم ذاكرة ذلك الألم على عدم ارتكاب نفس الأخطاء مرتين.
ولكن هناك شيء يمكن للمتزلجين أن يفعلوه لتوفير القليل من الحماية. ويشار إلى هذه باسم "منصات بعقب" في عالم التزلج على الجليد. لا ، نحن لا نتحدث عن نفس الأشياء التي يشاع أن يتم زرعها في بعض المشاهير وراءهم ، هذا مختلف تمامًا. إنهم فقط يحمون المتزلج من الكثير من الألم الذي يقع على مؤخرته ، ويبدو في الواقع مضحكا للغاية!
10 يجب أن تكون مستعدا لبعض الدراما الخطيرة
ربما يكون أكبر شيء لا يعرفه الناس عن التزلج على الجليد هو المستوى الهائل من الدراما التي تحدث بين المتزلجين.
التزلج على الجليد هو رياضة منافسة بشدة. ألعاب التخريب والعقل ليست سوى الاسمية للدورة,
وحتى على أعلى مستوى لوحظ هذا السلوك. شخص واحد متزلج اشتهر ركبتيه من قبل زوج منافس آخر ... لا ، نحن لا ننهي ذلك. في الواقع ، هناك فيلم يخرج عن هذه الحادثة في وقت قريب جدًا ، ويسمى تونيا.
ولكن ربما تكون أكثر الدراما في عالم التزلج على الجليد هي في مستوى الهواة إلى المستوى شبه المهني ، خاصة في حالة الفتيات الصغيرات. اعترف العديد من المتزلجين على الجليد بأن الفتيات في ذلك العمر يمكن أن يكونن وحشيات لبعضهن البعض. قصص الفتيات اللاتي يسرقن ملابس بعضهم البعض قبل المنافسات ليست شائعة. في الأساس ، إذا كنت تريد أن تكون شخصية متزلج ، عليك أن تعد نفسك لبعض الدراما الخطيرة.
9 ممنوعون من ارتداء الأزياء التي تكشف كثيرًا
قد تظن أن Figure Skaters ترتدي بعض الأزياء الضيقة بشكل خطير ، ولكن حقيقة الأمر هي أنها كانت تكشف كثيرًا. توجد في الواقع لوائح تحدد ما يمكن للمتزلج الرقم أن يرتديه. في بعض المسابقات ، لا يمكنك ارتداء الكثير من الترتر أو الخرز أو الريش أو أشياء أخرى يمكن أن تسقط ملابسك وتشكل خطراً على السلامة. هناك أيضًا الكثير من اللوائح حول كيفية الكشف عن الزي.
بدأ كل هذا بما يسمى "قاعدة كاتارينا" التي ظهرت في عام 1988. سمي هذا على اسم شخصية متزلج روسي شهير كان يحب ارتداء ملابس كاشفة ، وبدأت هذه اللوائح في فرض مقدار الجلد الذي يمكن أن يظهر عندما يصطدم المتزلجون بالجليد. . تنص هذه القواعد على وجوب تغطية كامل منطقة الأرداف ومنطقة الورك ، ويجب ارتداء الجوارب الضيقة وأرجل. ولتطهير الأشياء - لا تصاب بالبرد ، بل إنها في الحقيقة شديدة الحرارة.
8 إذا كنت تريد الفوز بميدالية أولمبية ، يجب أن تكون أكبر من 15 عامًا
هناك قاعدة أخرى بدأت في اللعب وهي فرض قيود على العمر على من يمكنه الانضمام إلى الألعاب الأولمبية الشتوية والمنافسة في مسابقة التزلج على الجليد. كان هذا بعد أن بدأ رياضي شاب في الفوز بالكثير من الميداليات الذهبية. من أجل منع هذا من الحدوث ، قررت اللجنة الأولمبية
أن أي شخص يقل عمره عن 15 عامًا غير مؤهل لدخول الألعاب الأولمبية الشتوية ، وبالتالي ليس لديه فرصة للفوز بأي ميداليات.
قد يبدو هذا قاسيًا ، لكن الأسباب وراء ذلك منطقية.
ترى ، كل شيء من أجل حماية المتزلجين الرقم من الإصابة. قد لا تدرك ذلك ، لكن التزلج على الجليد هو في الواقع رياضة خطيرة للغاية ، ويمكن أن يضع ضغطًا هائلاً على الجسم. الإصابات شائعة للغاية. المزيد عن ذلك في وقت لاحق. لكن تعليل اللجنة كان حماية الشباب من التعرض للإصابات الشديدة في وقت مبكر من حياتهم ، قبل أن تنضج جثثهم وتتقوى.
7 يجب أن تدرب في الباليه كذلك
تشتهر لعبة التزلج على الجليد بوجود بعض من أكثر أنظمة التدريب كثافة في جميع الألعاب الرياضية. يعترف الكثير من الأشخاص داخل الرياضة بأنه لا توجد كلمات لوصف مدى صعوبة تدريبهم. في المتوسط ، يقضي المتزلجون على الجليد حوالي 14 ساعة في الأسبوع في التدريب على الجليد. ولكن هذا فقط ما يفعلونه على الجليد. بالإضافة إلى ذلك ، سيطلب من مدربيهم القيام بمجموعة كاملة من التدريبات الأخرى ، وبالتالي ينتهي بهم الأمر بوقت فراغ قليل جدًا على أيديهم.
نوع واحد من التدريب الكل المتزلجين الرقم يجب القيام به هو الباليه. إذا فكرت في الأمر ، فإن النشاطين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. التزلج على الجليد هو أساسا الباليه على الجليد. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن يبدأ جميع المتزلجين في تعلم الباليه من سن مبكرة جدًا ، حتى يتمكنوا من استخدام هذه المهارات على الجليد. ولكن هذا ليس كل شيء. قد يُطلب من لعبة Skaters أيضًا القيام بأنواع أخرى من التدريب ، مثل اليوغا على سبيل المثال. تم تصميم كل هذه الأشياء لجعلها أفضل في التزلج على الجليد.
6 معظم المتزلجين بدء التدريب قبل سن السادسة
إذا كنت تفكر في الدخول إلى لعبة التزلج على الجليد ولم تتدرب منذ سن الثانية ، فمن المحتمل أنك لن تقترب أبدًا من المنافسة الاحترافية. ذلك لأن معظم المتزلجين المحترفين يتدربون منذ أو قبل أن يتمكنوا من المشي. غالبًا ما يأتون من عائلات تتدرج بشكل كبير في التزلج على الجليد ، لذلك هناك تقليد في تعليم أطفالهم في سن مبكرة جدًا.
اعترف أحد المتزلجين بأنها وضعت ابنتها الرضيعة على الجليد في عمر عام واحد. لقد استخدمت ممشيًا خاصًا لتثبيت نفسها على الجليد,
وشاهدت ممارسة والدتها. ربما يمنحك هذا بعض المعلومات عن مدى جدية التزحلق على الجليد. هناك بعض المهارات التي يتعلمها المتزلجون قبل بلوغهم العاشرة من العمر والتي لن يتمكن معظم الأشخاص من فعلها.
5 في أزواج ، عليك أن تدفع لتغطية نفقات شركائهم الذكور
أحد أكثر أشكال التزلج إثارة للاهتمام وإثارة هي مسابقة Pairs. هذا هو الوقت الذي يرقص فيه متزلج من الذكور والإناث معًا على الجليد ، ويُحكم عليهما كفريق واحد. هناك العديد من الاحتمالات مع الرقص Pairs من حيث التحركات ، ولكن هناك أيضا عنصر إضافي للعمل الجماعي والثقة. يجب أن يعمل الراقصان كوحدة واحدة. لقد أصبح هذا الأمر أكثر صعوبة بسبب وجود عدد قليل جدًا من الرجال المهتمين بالتزلج على الجليد.
هذه مشكلة كبيرة لدرجة أن المتزلجين من الإناث يقاتلن فعليًا على الرجال القلائل المتاحين. ليس ذلك فحسب ، بل سيقدمون دفع جميع نفقاته. وكما تعلمون ، فإن هذا يصل إلى عشرات الآلاف من الدولارات كل عام. يأخذ كثير من الرجال هذه العروض ، لكن آخرين يشعرون بالغرابة في الأمر. وصف بعض المتزلجين من الذكور بأنه "يشتري" من قبل متزلج شخصية ، وتفقد استقلاليتك.
4 استبدال الورك في الشيخوخة شائع بالنسبة للمتزلجين الشكل
كما ذكرنا سابقًا ، تعد الإصابات والسلالات مشكلة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالتزلج على الجليد. هناك دائمًا إمكانية الانزلاق والهبوط ، وقد يؤثر التأثير على الجليد الصلب بشكل خطير على متزلجين الجليد الرياضي. ليس من غير المألوف وقوع سقوط سيء بشكل خاص لإنهاء مهنة Ice Skater. لكن حتى لو لم تسقط ، فإن الإصابات لا يمكن تجنبها. من الواضح أن الحركات التي يمر بها متزلجو الجليد تكفي لإحداث ضرر دائم ودائم.
التواء والانحناء في العمود الفقري في جميع أنحاء يدور والهبوط يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة مع العمود الفقري.
عادة ما تكون قاعدة العمود الفقري مكسورة أو معطلة تمامًا بنهاية مهنة شخصية المتزلج. ليس ذلك فحسب ، بل الوركين يعانون أيضًا من جروح وسلالات هائلة ، إلى الحد الذي سيحتاج فيه كل المتزلجين تقريبًا إلى بدائل للورك في سن الشيخوخة. هذا هو الشيء الوحيد الذي يجب على المتزلجين أن يواجهوه إذا أرادوا النجاح.
3 لديهم باستمرار لشراء الزلاجات الجديدة ، والتي يمكن أن تكون مكلفة للغاية
الزلاجات الفعلية التي يعمل بها المتزلجين ذات الشكل تختلف اختلافًا كبيرًا عن متوسط زوجك من الزلاجات الجليدية. الشفرات الموجودة على القيعان جيدة للغاية ، وحوافها الرفيعة هي التي تجعل التزلج على الجليد رائعًا للمشاهدة. لكن هذه الشفرة الرفيعة تمثل أيضًا هامشًا ضئيلًا من الأخطاء ، وتستغرق مهارة هائلة حتى ارتداءها على الجليد. يجب أن يهبط متزلجو الشكل على الجانب الأيمن من تلك الحافة الرفيعة بعد الانتهاء من كل دورة أو حيلة ، وإذا لم يفعلوا ذلك ، فسيذهبون إلى الأرض..
وهناك أيضًا حقيقة أن هذه الزلاجات الثلجية المصممة بطريقة خاطئة تبلى بسرعة كبيرة. في غضون 6 أشهر تقريبًا ، ستصبح الشفرات مسطحة من جميع الاحتكاك والسرعات العالية على الجليد - وهذا حتى إذا شحذتها دينياً. الزلاجات الجديدة كل ستة أشهر هي مجرد شيء واحد يجب على المتزلجين أن يتخلىوا عنه ، وهو ما يقودنا بشكل جيد إلى النقطة التالية ...
2 عليك أن تدفع من 30 إلى 50 ألف دولار سنويًا في النفقات إذا أرادوا التنافس على مستوى عالٍ
كسب المتزلجين من المستوى الأعلى مبالغ كبيرة من المال ، من خلال جوائز نقدية وعروض رعاية. ولكن هذه ليست سوى أعلى مستوى من الرياضيين. وحتى مع ذلك ، فإن صفقات الرعاية قليلة بشكل مدهش مقارنة بالرياضيين الآخرين. لذلك إذا كنت ملتزمًا بكونك متزلجًا ، فيجب أن تكون هناك لأنك شغوف به. معظم المتزلجين الرقم لا يهتمون بالمال ، ويريدون فقط النجاح بقدر الإمكان.
ولكن قبل أن تصل إلى المرحلة التي تحصل فيها على صفقات رعاية,
عليك أولاً أن تقضي سنوات وسنوات في التدريب ، ويكلف هذا التدريب بعض النقود الخطيرة.
في المتوسط ، المتزلجين على مستوى المنافسة الذين يحاولون صنع اسم لأنفسهم ينفقون 30 إلى 50 ألف دولار في السنة. هذا مخصص للتزلج على الجليد واستئجار وقت الجليد والتدريب ونفقات السفر والعديد من الأشياء الأخرى التي تعتبر جزءًا فقط من هذه الرياضة. والدا آيس سكيترز هم الذين يتعين عليهم دفع الفاتورة.
1 عليك أن تبقي ذراعيك ممدودة الوقت بأكمله
واحدة من أكثر الأشياء التي يتم تجاهلها حول المتزلجين على الجليد هي شكلها الجيد دائمًا. أنت لا ترى أبدًا متزلجًا على الجليد يبدو غير مرغوب فيه أو محرجًا على الجليد ، وهذا يرجع إلى سنوات وسنوات من التدريب. ولكن جزء من سحر التزلج على الجليد هو أن هذا الشكل المذهل لا يبدو قسريًا أو جامدًا - يبدو طبيعيًا وبدون مجهود. هذا هو المكان الذي يلعب فيه تدريب الرقص ، خاصة الباليه. لأن هؤلاء الفتيات قوية بشكل مخادع.
على سبيل المثال ، يستغرق كل روتين حوالي أربع دقائق لإكماله. خلال هذا الوقت ، امتدت أذرع المتزلجين إلى حد كبير طوال الوقت. هذا قبل وبعد أن يكمل يدور مجنون والحيل الأخرى. قد لا يبدو هذا أمرًا كبيرًا ، ولكن حاول فقط وضع ذراعيك ممددين تمامًا لمدة أربع دقائق متواصلة. انها ليست سهلة. وأيضًا ، يحتفظ المتزلجون دائمًا بكتفهم وصدرهم مسترخون ، حتى لو كانوا يتنفسون بشدة ويعملون بجد.
wikipedia.org
