حب شخص ما لا يمكن أن يكون لديك 15 طريقة للتعامل مع الألم

لا يوجد سوى عدد قليل من الأشياء المؤلمة أكثر من أن تكون في حالة حب مع شخص لا يمكن أن يكون لديك. كيف يمكنك التعامل مع هذا النوع من الألم؟ هنا 15 طرق.

سواء أكان الشخص الذي تحبه سراً هو خطيب أفضل صديق لك ، أو سحق رئيسك ، أو صديقك المقرب الذي يعشق شخصًا آخر بوضوح ، فلا مفر من الألم بوجودك ومعرفة أنه لا يمكن أن يصاب به أبدًا. أينما كانوا ، تستهلك من جهودك لإخفاء مشاعرك ، على أمل أن الطريقة التي تحدق بها لن تتخلى عن مشاعرك الحقيقية. هناك أوقات تسأل فيها نفسك عن سبب تعرضك لهذا النوع من التعذيب. والإجابة بسيطة للغاية: إنها تجلب لك السعادة.

كيفية التعامل مع آلام حب شخص ما لا يمكن أن يكون لديك

ربما تكون قد قررت أنه من الأفضل أن تكون مع شخص تحبه حقًا ، حتى لو لم يكن بإمكانك الحصول عليه أبدًا ، من عدم وجوده في حياتك بأي شكل من الأشكال. إذا كان هذا هو قرارك ، فلا يوجد شيء يمكنك فعله ، باستثناء معالجة الألم الذي يصاحب ذلك. فيما يلي بعض النصائح حول التغلب على آلام حب شخص ما لا يمكنك تحمله.

كون لطيف

إذا كنت لا تزال تتسكع لأنك تأمل أن يجتمع الاثنان معًا في يوم واحد ، أو أنك لا تزال تستمتع بالسعادة التي يجلبها الشخص ، حتى مع كل الألم ، إليك الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على.

# 1 استمتع بوقتك معًا ، لكن لا تسأل عن أي شيء آخر. شرط عقلك للتركيز فقط على الأوقات الجيدة ونسيان الباقي. لا تطلب أي شيء أكثر مما يعطيك ، لأنه من المحتمل أن يقولوا لا. إذا كنت ستحصل على بعض القهوة ، فاستمتع بتلك اللحظات. من يهتم إذا كانوا مع شريكهم بعد ذلك؟ ليس انت! اعترف بالألم ، لكن ركز على الأوقات الجيدة.

# 2 لا تسأل الأسئلة التي قد تؤذيك. طرح الأسئلة التي تتوافق مع عبارة "هل سبق لك أن أحببتني؟" ؟؟ و "أنا لست جيد بما فيه الكفاية؟"؟ سوف يؤذيك فقط ، أو يسبب التوتر في علاقتك. الهدف هو تجنب الألم ، لذلك من غير المجدي السعي للحصول على إجابات لهذه الأسئلة.

# 3 تحويل انتباهكم إلى الهوايات. قضاء الكثير من الوقت في تحليل مشاعرك؟ ارفع أكمامك واحصل على هواية جديدة الآن. مجرد الخروج من السرير ، انتقل إلى متجر الحرفية - أو في أي مكان آخر يمكنك - وتحريك يديك. لن يساعدك هذا مؤقتًا فقط في تخفيف الألم ، بل سيجعلك أكثر إبداعًا والإبداع دائمًا شيء جيد. تخيل عدد اللوحات أو القبعات التي ستصنعها بنهاية العام ، إذا كنت تستخدم الوقت الذي تقضيه في الشفقة على النفس بحكمة?

# 4 كن صديقًا حقيقيًا ، لكن احمي مشاعرك. بالطبع ، تريد أن تكون كتفهم البكاء. ولكن عندما يتعلق الأمر بالحب غير المقيد ، وأنت في النهاية ، لا تعطي كل شيء. تأكد من أنك تريحهم دون أن تسحق قلبك. لا بأس بالاستماع إليهم يتحدثون عن إحباطاتهم مع الشخص الذي يحبونه ، لكن هذا شيء آخر إذا كان هذا هو كل ما تتحدث عنه وأنت حتى تساعدهم في رسم الحفلة المفاجئة المثالية لأحبائهم.

# 5 كن محاطا بالأصدقاء. في أوقات الاضطرابات العاطفية ، تحتاج إلى أذرع محبة ونصائح سليمة وشاحنات محمولة بجنون أفضل براعمك. لا يوجد شيء مثل التأمل والضحك حول وضعك على زوجين من البيرة. أنا متأكد من أنهم مروا جميعًا بتجارب مماثلة ، وسيكونون على استعداد لمشاركة بعض النصائح. قل "هتاف"؟ وتضحك ، ليلة واحدة على الأقل!

# 6 الابتعاد عن المواقف المؤذية. إذا كنت تعلم أنها ستكون مع شريكهم في حفلة ، فلا تحضر. لماذا سوف؟ انها مثل الانتحار. ببساطة رفض دعوتهم ويكون في سلام. إن النوم طوال اليوم أو حفلة مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل أفضل بكثير من رؤية الشخص الذي تحبه مع شخص آخر.

# 7 تعلم تقسيم. للتغلب على الاضطرابات العاطفية ، عليك أن تتعلم كيفية التقسيم. عندما تكون مع الشخص الذي تعشقه ، كن معه 100٪. ولكن تأكد من أنه عندما تعمل أو تفعل شيئًا آخر ، فإن عقلك لا يلتف حوله. يستغرق الكثير من الممارسة ، ولكن يمكن القيام به.

# 8 تكريس 30 دقيقة كل يوم للانغماس. حدد وقتًا محددًا في يومك لتتعاطف مع علاقة حب من جانب واحد. لا تدع الأفكار حول حبيبك تستهلك كل الوقت ؛ عندما تنبثق الفكرة في رأسك ، أخبر نفسك أنه لا يمكنك التفكير فيها إلا من الساعة 6:00 إلى 6:30. يبدو وكأنه فكرة مجنونة ، لكنها فعالة!

بارد ليس خيارا

ربما يكون قد مر بعض الوقت ، ومع ذلك لا تزال عالقًا في نفس الموقف. تريد تغيير الأشياء ، أو تفضل تركها بمفردك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من الألم تمامًا.

# 9 توقف عن التظاهر بأنك بخير. إذا كنت تشعر بالألم حقًا ، فلا يتعين عليك التظاهر بأنك بخير. ليس بعد الآن. لقد كنت تتعامل مع هذا لعدة أشهر * أو سنوات * ومن المرهق وضع ابتسامة مزيفة طوال الوقت.

أخبرهم أنك لا تستطيع أن تكون معهم أثناء التسوق لشراء هدية حبيبهم لأنها تؤلمك. لا تضحك أو تبتسم إذا كنت حقًا لا ترغب في القيام بهذه الأشياء أيضًا. يحق لك التعبير عن مشاعرك الحقيقية ، تمامًا كما يحق لها مشاعرها.

# 10 الحد من الاتصال قدر الإمكان. نعم ، حتى لو كانت رؤيتهم تجعلك "سعيدًا" ؟؟ على السطح. يجب أن تتعلم الابتعاد عن شيء لا يمنحك سوى سعادة مؤقتة وتكون على ما يرام مع تفويتك ، لأنه هنا شيء يجب أن تعرفه: إذا تسبب لك هذا القلق ، فلن تفوتك أي شيء! لمصلحة لنفسك وحماية عواطفك.

# 11 تاريخ الناس الآخرين. لما لا؟ لا تخف من أنك ستخسر أصغر فرصة في الحصول على الشخص الذي لا يمكنك امتلاكه. أنت الوحيد الذي يجري عاطفي حيال ذلك. ثق بي ، سيكونون سعداء بحق لك. إذا كانوا يحبونك بالفعل ، لكنهم خائفون جدًا من التحرك ، فقد يمنحهم ذلك دفعة في النهاية للقيام بذلك.

# 12 أخفهم من خلاصاتك. تريد دائمًا رؤيتهم ومعرفة ما يفعلونه ، ولهذا السبب أضفتهم على Facebook. ولكن بعد ذلك أيضًا ترينهم يحتضنون مع حبيبهم. آه ، هذه الصور يمكن أن تجعلك تنزف! مرة واحدة وإلى الأبد ، إخفاءها من الجدول الزمني الخاص بك. انهم مثل إدمان. عليك أن تقطعها عن حياتك بكل الوسائل.

# 13 اكتب عن مشاعرك. الكتابة عن مشاعرنا يمكن أن تعطينا رؤية أوضح لما نمر به. هذه تقنية علاج معروفة لن تكلفك أكثر من عشرة سنتات. هذا له نفس تأثير الصلاة. ما يجعل هذا أفضل هو أنه يمكنك بالفعل إعادة قراءة ما كتبته ، حتى تتمكن من تقييم نفسك بشكل أفضل. هذا بمثابة دليل كبير على مدى جنونك!

# 14 اكتب رسالة لنفسك. بعد الكتابة عن مشاعرك ، حان الوقت لكتابة رسالة لنفسك. نعم ، قد يبدو ذلك ممتلئًا بالجبن ، ولكنه يمثل إحدى الطرق الفعالة لاستعادة تقديرك لذاتك وتسامح نفسك. يمكن أن يساعدك على إعادة الاتصال مع نفسك ، حتى تتمكن من مواجهة الواقع ، ووضع خطط جديدة لحياتك.

# 15 أخيرًا ، أخبرهم بما تشعر به دون توقع أي شيء. سوف يخففك من كل التوتر الذي تسببت فيه بنفسك مع مرور الوقت. ما عليك سوى إبلاغهم بأنك تحبهم ، ولكن عليك أن تعلم أنك لا تستطيع الحصول عليهم. سيؤدي ذلك إلى تحريرك ، طالما أنك تتأكد من أنك لا تفعل ذلك للحصول على التعاطف أو الحب.

كن حذرًا: إذا كان الاعتراف بمشاعرك سيضعك أنت وحبيبك في خطر * على سبيل المثال. إذا كنت تحب شقيقة زوجتك المستقبلية * ، فنسيتها. لا يستحق عناء. فقط تعامل معها بنفسك.

من المؤلم أن تحب شخصًا لا يمكنك امتلاكه ، لكن لا تدع الأمر يسيطر على حياتك. بالتأكيد ، اسمح لنفسك بالتغميس لفترة من الوقت ، ولكن بعد ذلك ، تخلص من أحزانك وتصلب قليلاً * أو كثيرًا *. عندما يتم قول كل شيء وفعله ، ستشعر بالسعادة لأنك تهتم بقلبك وعقلك باستخدام هذه النصائح ، حتى عندما تكون في الحب ، لأن هذه هي الأشياء التي يمكنك حمايتها فقط.