كيفية اتقان المعاملة الصامتة في العلاقة

المعاملة الصامتة سيئة للحب. ولكن إذا كنت غاضبًا جدًا من التحدث إلى حبيبك ، فإليك الطريقة الصحيحة لاستخدام العلاج الصامت في علاقتك.

عندما تشعر بالضيق من شريك حياتك ، ليس من السهل أبدًا اختيار الكلمات المناسبة للتعبير عن نفسك.

بدلاً من شرح نفسك ، سيختار عقلك غريزيًا كل الكلمات الخاطئة.

وفي كل الأوقات تقريبًا ، ستكون هذه الكلمات الخاطئة التي تستخدمها في حجة هي الأكثر تضررًا.

إن العلاقة ، بقدر ما تكون سعيدة ، يمكن أن يكون لها لحظاتها المؤلمة.

ولكن كيف تتعامل مع تلك اللحظات السيئة مع شريك حياتك ستحدد طول العمر والسعادة في علاقتك.

في بعض الأحيان ، هل تجد أنه من الأسهل مجرد الابتعاد عن الحجة ، وإغلاق الباب على وجه شريك حياتك ومنحهم معاملة صامتة?

بالطبع ، إنه بديل أسهل من الاضطرار إلى تحمل كل الصراخ والغضب المسبق الذي تعاني منه عندما تواجه وجهاً لوجه مع حبيبك مهاجم العدو في الوقت الراهن.

لكنك تعلم أن العلاج الصامت ليس هو الحل للمشكلة ، أليس كذلك?

ما هو العلاج الصامت?

أي شخص كان في أي وقت مضى في الحب كان سيواجه هذا في مرحلة ما في علاقته ، حيث يسير شريك في منتصف محادثة غاضبة ولا يرد على أي سؤال أو ملاحظة.

من خلال تعريف بسيط ، فإن المعاملة الصامتة هي رفض شخص للتحدث مع شخص آخر ، خاصة بعد أن يكون لديهم حجة.

تختلف مدة العلاج الصامت من علاقة إلى أخرى ، ويمكن أن تستمر لعدة أيام ، وأحيانا ... سنوات!

لماذا العلاج الصامت سيء للعلاقات?

قد يبدو أن تقديم العلاج الصامت إلى شريك هو الشيء المثالي الذي يجب القيام به ، لإلحاق الأذى به والابتعاد عنه في نفس الوقت.

ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تنظر إليها ، فإنه أمر مروع دائمًا للعلاقة.

# 1 الخوف في الحب. عندما تستخدم العلاج الصامت على شريك حياتك لأنه يؤذيك بعمل شيء ما ، فأنت لا تساعد علاقتك. أنت لا تدع شريكك يعرف ما يؤذيك حقًا. والأهم من ذلك ، أنه سيجعل شريكك يشعر بالخوف والارتباك لأنهم لا يعرفون حقًا ما يدور في ذهنك.

# 2 المزيد والمزيد من الأكاذيب. قد تشعر المعاملة الصامتة بالرضا ، لأن لديك القدرة على إلحاق الألم بحبيبك. ولكن شريك حياتك لن يفهم حقا ما الذي أزعجك. لذا بدلاً من إيقاف السلوك الذي أزعجك * والذي لا يعرفونه لأنك لم تخبرهم * ، فقد بدأوا بالكذب حول كل شيء. وهذا كله لأنهم خائفون للغاية من قول شيء من شأنه أن يؤذيك.

# 3 فقدان الثقة. عندما تمنح الشريك المعاملة الصامتة ، فإنهم يكذبون أكثر لتجنب غضبك بأي طريقة. لكن بين الحين والآخر ، قد تشعر بشك متستر في الهواء أو حتى تلتقط شريك حياتك حمراء * مما قد يؤدي إلى علاج أكثر صامتة *. وفي النهاية ، سيتوقف كلا منكما عن الثقة في بعضهما البعض. ولما ذلك؟ حسنًا ، لأنه لا يوجد اتصال بين كل هذا العلاج الصامت!

كيفية استخدام العلاج الصامت بالطريقة الصحيحة

في بعض الأحيان ، لا تكون المعاملة الصامتة في العلاقة كلها سيئة إذا كنت تعرف استخدامها جيدًا.

بعد كل شيء ، ليس من السهل حقًا أن تبتسم ابتسامة سعيدة على وجهك والتحدث إلى شريك حياتك بهدوء عندما كنت قد اشتعلت للتو مع كلسونهم في تطور حول كاحليهم وأرجلهم بين شخص آخر.

في بعض الأحيان ، تكون المعالجة الصامتة حلاً مثاليًا للحجج الغاضبة في الحب. ولكن عليك أن تعرف كيفية استخدامها بفعالية.

مدة العلاج الصامت

تستمر معظم العلاجات الصامتة لعدة أيام ، خاصة إذا كان هناك شريك ينتظر اعتذار الشريك الآخر. ولكن ماذا تفعل إذا اعتقد كلا الشريكين أنهما الشخص الصحيح?!

في علاقة سعيدة ، لا يهم من هو خطأ. يجب على كل منكما التخلص من الغرور ، وبذل الجهد لتعويض بعضهما البعض. نعم ، حتى لو لم يكن ذلك خطأك بأي شكل من الأشكال!

استخدم دليل المدة الأساسي هذا للحصول على فكرة أفضل عن المدة التي يجب أن تستمر فيها المعالجة الصامتة.

# 1 عندما تكون معا في المنزل. لا تدع العلاج الصامت يستمر لأكثر من ساعة. حتى لو كنت تغلي في الداخل ، فاحرص على تهدئة نفسك والتواصل مع شريك حياتك.

# 2 عندما تكون بعيدا عن بعضها البعض. إذا كنت في العمل أو في علاقة طويلة ، فلا تدع العلاج الصامت يمتد لأكثر من نصف يوم.

# 3 إذا كنت غاضبًا جدًا وتحتاج لأن تكون بمفردك. كن صريحًا وأخبر شريكك بالحقيقة. فليعلموا أنك تتألم أو تتضايق ، وبقدر ما ترغب في الجلوس والتحدث إلى شريك حياتك ، فأنت لست في الحالة الصحيحة للتحدث عن ذلك. أخبر حبيبك أنك تحتاج إلى بعض الوقت لتوضيح عقلك لأنه أكثر من اللازم لتستوعبه الآن. وبمجرد أن تشعر بالهدوء ، اتصل بشريكك وتحدث عنه.

لا تأخذ أيامًا لتهدأ ، لأن هذا مجرد غباء. هذا يعني فقط أنك تحاول إيذاء شريك حياتك. وليس هذا هو الهدف من استخدام العلاج الصامت على الإطلاق.

فلماذا استخدام العلاج الصامت إذا كان سيئا?

إذا لم يفهم شريك حياتك كلماتك ، أو استمر في تكرار نفس السلوك المؤذي طوال الوقت ، فقد حان الوقت بالتأكيد لمنحهم طعمًا من المعاملة الصامتة.

بعد كل شيء ، في بعض الأحيان تكون الطريقة الوحيدة لمساعدة شريكك في إدراك أنه قد فعل شيئًا مؤذًا هي إيذائه قليلاً فقط ، حتى لو كان للحظة فقط. من الخطأ بالتأكيد أن تمتد المعالجة الصامتة لأكثر من بضع ساعات ، لأن هذا من شأنه أن يقنع شريك حياتك بأن يصبح كاذبًا في المستقبل. ولكن باستخدامه خلال المدة المناسبة ، فأخبرهم أنك مستاء للغاية.

كنت تعرف قيمة القيادة الآمنة فقط عندما يكون لديك تجربة وفاة على الطريق أو حلاقة قريبة مع وقوع حادث. لكنك تعلم كل شيء عن القيادة الآمنة بالفعل ، أليس كذلك؟ لكنك ما زلت بحاجة إلى تذكير.

وبالمثل ، في بعض الأحيان ، تحتاج إلى تذكير سيء لترى ما يمكن أن يحدث إذا أصبت بشخص تحبه. وهذا ما يجب أن تفعله المعاملة الصامتة.

عندما تسوء المعاملة الصامتة

لا تستخدم العلاج الصامت في كل وقت. يجب أن يكون هذا أمرًا نادرًا للغاية إذا كان لابد من الاحتفاظ بأي أهمية في علاقتك.

إذا كنت تستخدم العلاج الصامت باستمرار مرة كل بضعة أشهر ، فبدلاً من النظر إليه كحادث مؤسف ، فإن حزن شريكك المؤسف سيتحول إلى غضب لمعالجته بهذه الطريقة. وبدلاً من تغيير سلوكهم ، قد ينتهي شريكك فعليًا بتكرار سلوكهم * حتى لو لم يخبروك * فقط للعودة إليك!

الأشياء التي لا يجب عليك فعلها أثناء إعطاء العلاج الصامت

فيما يلي أربعة أشياء تحتاج إلى معرفتها إذا كنت تنوي استخدام العلاج الصامت في علاقتك في وقت ما.

# 1 لا تتجاهل حبيبك. لا تغلق نفسك في غرفة دون الوصول إلى أي شخص. وإذا قرع شريكك الباب ، فقط أخبرهم أنك تحتاج إلى بعض الوقت. لا تتجاهل حبيبك تمامًا أبدًا عندما تقدم العلاج الصامت.

# 2 لا تترك شريك حياتك في الظلام. قل لهم ما تعتقد أنه يزعجك حتى لو كنت بحاجة إلى بعض الوقت بمفردك. سوف يساعد شريكك في التفكير فيما ارتكبوه من خطأ وكيف يمكنهم تعويض ذلك.

# 3 لا تمشي بعيدا. لا تمشي قبل أن تسمع ما يقوله شريك حياتك. استمع إليهم ، وأخبر شريك حياتك أنك بحاجة إلى أن تكون وحيدا وتعذر نفسك. إذا قمت بقص شريكك في منتصف اعترافه ، فستبني فقط كتلة عاطفية بينكما.

# 4 لا تهاجم شريك حياتك, لفظيا أو جسديا. لا تتعرض للعنف أو إهانة شريك حياتك قبل أن تسمع بها. لا تحث شريكك على الاستمرار ، ثم يصرخ عليهم لأنهم يدرسون التفاصيل. بقدر ما يؤلمني ، استمع إلى جانبهم تمامًا.

كيفية إنهاء المعاملة الصامتة في العلاقة

إذا حاول شريكك تعويضك بعد فترة من الوقت ، أو إذا قررت أنك هادئ بما يكفي للتعويض مع شريكك ، فلا تقبل الاعتذار وتذهب بعيدًا.

اجلس معًا وتحدث عن شعورك حيال ما حدث. اطلب من شريكك أن يشرح نفسه لك ، حتى لو كان قد فعل شيئًا فظيعًا وأذى بك كثيرًا. تعرّف على جوهر المشكلة ، لأنه في مكان ما بعمق في الداخل ، ترى أن الخطأ في الحب لا يكون من جانب واحد.

وبمجرد سماع آراء شريك حياتك ، أخبر شريكك عن شعورك واذكر كل ما تشعر به. سوف يساعد شريكك على فهمك بشكل أفضل.

وفي نهاية كل ذلك ، يجب أن يعتذر كلا منكما لبعضهما البعض * حتى إذا كنت تشعر أنه ليس لدي أي عيب في ذلك *. إعطاء العلاج الصامت لهم يستحق الاعتذار ، لا تظن?

التعلم من العلاج الصامت

عندما تمنح المعاملة الصامتة لشريكك ، فسوف يمنحك ذلك الوقت للتفكير في الموقف ، كما يوفر لك الوقت للتفكير في الأسئلة الصحيحة التي تحتاج إلى طرحها ، والأشياء الصحيحة التي يمكن أن تقال عن شعورك.

لا تقم مطلقًا بتمديد المعاملة الصامتة فقط لإيذاء شريك حياتك بسبب ما فعلوه. يجب استخدام المعالجة الصامتة فقط للتفكير في الحادث ، ويجب ألا تستخدم أبدًا في إيذاء شخص تحبه.

بعد كل شيء ، عندما تؤذي شريك حياتك ، فأنت تؤذي نصف علاقتك. وهذا يعني أن علاقتك سوف تتضرر وتتأثر بها أيضًا. هل هذا ما تريده حقًا ، لتمزيق علاقتك من الداخل?

لا يوجد شريك رابح أو شريك مفقود في الحب. لا يمكن لكلا منكما أن يفوزا سويًا ويخسران في الحب.

لذا بدلاً من الانغماس في صراعات على السلطة أو معارك صغيرة للفوز بحجة أو إثبات نقطة لحبيبك ، وتعلم كيفية استخدام المواقف السيئة والعلاجات الصامتة كدروس تعليمية. سيؤدي هذا إلى تقريب كل منكما ، ويساعد على فهم بعضهما البعض بشكل أفضل.

في المرة القادمة التي تكون فيها غاضبًا للغاية من رؤية غضبك الأعمى ، استخدم العلاج الصامت إذا كان عليك ذلك ، ولكن استخدم هذه النصائح للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة. من المؤكد أنه سيساعد شريكك على فهم عقلك ، ويجلب المزيد من الحب والاحترام في العلاقة مع كل حجة.