كيفية الحصول على الماضي علاقة طويلة المدى القلق والتمتع الحب

عندما يعيش شريك حياتك بعيدًا ، يكون القلق بشأن العلاقة الطويلة أمرًا طبيعيًا. يمكن الحصول عليها بسهولة إذا اتبعت هذه النصائح.

العلاقات يمكن أن تسبب القلق لعدة أسباب مختلفة. أنت تثق بشخص ما بقلبك وهذا أمر مخيف حقًا. ومع ذلك ، إذا عاشوا بعيدًا جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى القلق بشأن علاقة بعيدة المدى يمكن أن يكون له أثر كبير على كلاكما..

ليس من الممتع أبدًا الشعور بالقلق. حتى لو كان ذلك طبيعيًا في البداية ، فقد تكون التجربة على المدى الطويل ضارة بسعادتك كزوجين. لهذا السبب ، يجب عليك حقًا معرفة كيفية التخلص منه حتى تتمكن من الاستمتاع في الواقع برفقة شخصيتك المهمة الأخرى.

كلما كنت أكثر قلقًا ، كلما صعب الحفاظ على علاقة سعيدة

هذه مجرد حقيقة علاقة طويلة المدى. يجب أن تكون قادرًا على الوثوق بشريكك والتعامل معه دون أن يكون كثيرًا. كونك متوترًا وغير آمن بشأن الأشياء ، التي تسببها القلق ، يضع المثبط على كل شيء.

ستجادل أكثر ، وعندما تكون في علاقة طويلة المدى ، فإن أي حجة تصبح أكبر بكثير بسبب المسافة. لذلك إذا كنت تريد حقًا أن تجعل هذه العلاقة تدوم لفترة طويلة ، فعليك أن تتعرف على كيفية التخلص من هذا القلق والتوتر العالقين..

كيف تتخلص من قلق العلاقة الطويلة

من الصعب. أنا لن أكذب. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتمكن من تجاوزه تمامًا ولكن بذل جهد هنا أمر مهم حقًا. فكر في مقدار علاقتك تعني لك وحارب لتجاوز هذه العقبة التي تمنعك من تحقيق السعادة مع الشخص الذي تحبه أكثر من أي شيء آخر. ثم اتبع هذه النصائح.

# 1 تحديد السبب الكامن وراء. لماذا تشعر بهذه الطريقة في المقام الأول؟ لا يمكن أن يكون ذلك لأن الآخرين المهمين يعيشون في أماكن بعيدة. القلق متجذر دائمًا في الخوف.

ولكن ما الذي تخشاه؟ هل تعتقد أنهم سوف خداع عليك؟ هل أنت غير آمن في قوة السندات الخاصة بك؟ إن معرفة سبب شعورك بهذه الطريقة يمكن أن يساعدك فعليًا في إيجاد حل يهدئ أعصابك.

# 2 التحدث مع بعضهم البعض حول هذا الموضوع. بمجرد معرفة سبب قلقك الشديد ، تحدث إلى شريك حياتك. أخبرهم بمخاوفك واعملها معًا. لا يمكنك تجاوز شيء مثل هذا بنفسك. أنت فريق وعليك أن تتصرف على هذا النحو - خاصةً إذا كنت على علاقة طويلة المدى.

# 3 احصل على توقعاتك على الطاولة. ماذا تريد من هذه العلاقة؟ والأفضل من ذلك ، ما الذي تحتاجه من شريك حياتك من أجل التخلص من قلق العلاقة الطويلة?

عندما تتحدث إلى بعضكما وتكتشف ما يحتاجه الآخر ، يمكنك تجنب القلق تمامًا. فقط تذكر أن التوقعات غير الواقعية ستجعل علاقتك أسوأ ، لذا فكر طويلا وشاقًا في الأمر.

# 4 التواصل بانتظام ودينيا. هذا أمر بالغ الأهمية في أي علاقة ، ولكن خاصة بالنسبة لتلك المسافات الطويلة. عليك أن تتحدث وأن تخبر بعضكما الآخر عن شعورك حيال كل شيء بشكل أساسي. حتى لو كنت تعتقد أن اهتمامك أمر تافه ، فذكره على أي حال. يمكن أن يفسد التعاسة الخاطئة علاقتك.

# 5 "ليالي التاريخ". من الواضح أنك لا تستطيع القيام بهذا بنفسك ولكن من المهم أن تقضي "وقتًا ممتعًا" معًا قدر الإمكان. هذا يعني وجود محادثات فيديو أثناء مشاهدة الفيلم نفسه أو تحديد موعد للمكالمات الهاتفية الحميمة وما شابه.

اجعل هذا أولوية لأنه يجب أن يكون لديك مستوى من العلاقة الحميمة حتى لو كنت تعيش بعيدًا عن بعضكما. تمامًا مثلما أمضيت ليالي التاريخ شخصيًا ، اجعليها تقريبًا.

# 6 التوقف عن مقارنة علاقتك. ستغري بمقارنة علاقتك بالعلاقات التي تراها في الحياة الواقعية لأن شريكك يبعد أميالًا وأميال. لا يمكنك فعل هذا.

عند المقارنة ، ستكون غير سعيد بغض النظر عن السبب لأن هؤلاء الأزواج الآخرين ليسوا في وضعك. سيؤدي ذلك إلى دفعك باستمرار إلى أبعد من شريكك ولا يمكنك الحصول عليه.

# 7 اطلب من شريكك المساعدة. إذا كنت تشعر ببعض القلق بشأن العلاقة الطويلة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة. قد تشعر بأن شخصيتك الهامة بخير تمامًا ولا تشعر بالتوتر أو التوتر على الإطلاق. هذا قد يجعل الأمور أكثر صعوبة بالنسبة لك.

قد تشعر بالغرابة بإخبارهم أنك بحاجة إلى بعض المساعدة لأنهم على ما يرام. لكن لا. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فأخبرهم بذلك حتى تتمكن من العودة إلى مكان رائع معًا. أنت فريق. عندما يحتاج أحد الأعضاء إلى المساعدة ، يقوم الآخرون بالدخول.

# 8 نرى بعضنا البعض بقدر ما تستطيع. عليك أن تجعل هذه أولوية في حياتك. وهذا يعني ماليا ومع وقتك. بذل جهدًا لزيارة قدر استطاعتك لأن العلاقة الحميمة وجهاً لوجه لا تزال ضرورية لجعل علاقتك تعمل. سوف يساعد أيضًا في تخفيف بعض هذا القلق أيضًا.

# 9 دردشة الفيديو بشكل عشوائي. ليس عليك الالتزام بأوقاتك المحددة ثم عدم الدردشة في أوقات أخرى. ما عليك سوى الاتصال به عشوائيًا وإجراء دردشة مرئية. سيساعد ذلك في رؤية الآخرين لبعضهم البعض عندما تريد ذلك ، حتى لو كان ذلك عبر الهاتف أو الكمبيوتر فقط.

# 10 أبدا الاحتفاظ بها في الداخل. صدقوني ، أنا أعرف كم هو مغري. عندما تكافح ، قد لا ترغب في رؤية شريكك لأنك لا تريد أن تقلقهم أيضًا. الشيء هو أنه سوف يزيد الأمر سوءًا.

يجب عليك التحدث وإخبارهم عندما يزعجك شيء ما وعندما يتعلق الأمر بالقلق ، فهذا أمر لا بد منه. الاحتفاظ بها في الداخل سيجعلها تتفاقم. آخر ما يحتاج إليه القلق هو الوقت المناسب لك للتفكير وتطوير هذا القلق بشكل أكبر.

# 11 الحصول على مساعدة مهنية. قد لا تكون قادرًا على التغلب على القلق بنفسك. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث قلق العلاقة الطويلة لأنك كنت قد تعميم القلق لتبدأ. إذا كان هذا هو الحال ، فإن التحدث إلى أخصائي رعاية صحية أو حتى طبيب نفساني يمكن أن يساعد بشكل كبير.

# 12 ثق بك كبيرة أخرى. هذا هو أكبر شيء وغالبا ما يكون أصعب. عليك أن تثق أنها لن تؤذيك. تتطلب العلاقات بعيدة المدى هذا كثيرًا لأنها بعيدة جدًا ويمكنها فعل أي شيء تريده بالفعل لأنك لن تكون هناك للقبض عليهم.

النقطة المهمة هي أنك تحتاج أن تثق في أنها لن تفعل ذلك. إذا كانوا يهتمون بك حقًا وأنت تفعلهم ، فسيكون ذلك سهلاً. إذا وجدت أن لديك مشكلات بالثقة ، فيجب أن تطلب المساعدة لتصحيحها في أسرع وقت ممكن.

من أجل التغلب على قلقك بشأن العلاقة الطويلة ، عليك أن تتذكر أنك فريق. مع قيام شخصين بمعالجة هذه المشكلة ، سيتم حلها في أي وقت من الأوقات.