كيف تجد الإغلاق مع نفسك بعد العلاقة

الجميع يتوق للإغلاق من علاقة سابقة. للأسف ، ليس الجميع يحصل عليه. إليك كيفية التأكد من العثور على الإغلاق بعد حسرة.

تحطم يصب.

حسرة يؤلم أكثر.

الناس يأتون ويذهبون ، وهناك من يترك آثار أقدام في قلوبنا ويترك ذكريات تدوم مدى الحياة. إنه أمر مثير للسخرية ، أليس كذلك؟ الشخص الذي يعني الكثير بالنسبة لك في وقت واحد سيصبح غريبًا على عينيك.

كيف يمكن للمرء الانتقال من ذكريات الحب الماضي؟ والحق يقال ، لا توجد وسيلة سهلة للتغلب عليها. لقد علمتني التجربة أن الانتقال من حب الماضي قد يشكل تحديًا كبيرًا. يمكنك أن تبكي كل ما تريد ، تلعن كل ما تريد ، تضحك كل ما تريد ، ولكن الحقيقة هي أنك انفصلت الآن عن شريك حياتك. سواء أكنت بدأت التفكك أم لا ، فإنه لا يزال يميل إلى ترك القليل من اللدغة.

لا أحد قال إن المضي قدماً وإيجاد الإغلاق كان سهلاً. أتذكر أنني تركت حزني يؤثر على طريقة عيشي لفترة من الوقت. ارتديت حزني مثل الكفن ، ولبعض الوقت ، بدا لي أن حزني سيستمر إلى الأبد ... حتى قررت أن لدي ما يكفي.

في بعض الأحيان ، الحب لا يكفي

مع تقدمي في السن ، أصبحت أكثر حكمة قليلاً. علمتني علاقاتي السابقة بشيء أو اثنين عن الحب. لقد تعلمت أن أتخلص من الأوهام أو المثل العليا التي علمتني العديد من الأفلام والروايات الرومانسية. بقدر ما أكره الاعتراف بذلك ، فإن الحب لا يكفي أبداً للحفاظ على العلاقة حية. غالبًا ما أساء الناس فهم أفكارهم عن الحب والعلاقات. في كثير من الأحيان ، سيجدون أنفسهم يختنقون شركائهم في علاقات لا تترك مجالًا للنمو أو الحرية.

يمكن أن يكون التمسك بالعلاقات السابقة التي لا يمكن أن ينقذها الحب غير صحي ويمكن أن يسلب سعادتك. أنها تمنعك من التحرك والعيش في الوقت الحاضر. على الرغم من أن الماضي قد يكون مكانًا رائعًا للزيارة في بعض الأحيان ، إلا أنك لا ترغب في العيش هناك.

كيف يصنع المرء السلام مع الماضي?

الانتقال من علاقة سابقة ليس سهلاً على الإطلاق ، ولكنه ممكن. إنها رحلة لاكتشاف الذات والتوصل إلى سلام مع نفسك وتعلم كيف تكون سعيدًا حقًا.

# 1 امنح نفسك وقتًا للحزن. اسمح لنفسك ببعض الوقت للحداد على نهاية العلاقة. لا بأس أن تشعر بالحزن ، لذلك لا تقمع مشاعرك. خذ وقتًا للحزن ، لكن لا تدع هذا الحزن يستهلكك تمامًا أو يمنعك من فعل الأشياء التي تحبها. تذكر أن الحياة مستمرة ولا تتوقف لأي شخص ، حتى لو كنت ترغب في ذلك.

# 2 تعلم أن تقبل أن هناك أشياء لا يمكن التراجع عنها. يقولون أن قبول الأشياء هو أصعب جزء من التخلي. يجب أن تكون على دراية بوضعك الحالي ، حتى تدرك أن علاقتك قد انتهت. ربما تكون هذه أهم خطوة في الإغلاق ، لأنها ستمنحك العزاء وتساعدك على تقييم مشاعرك.

# 3 تعلم كيفية صنع السلام مع نفسك. قد تجد أنه من السهل للغاية البدء في إلقاء اللوم على نفسك عن أخطاء الماضي ، ولكن تذكر أنك بشر فقط. الطريق إلى إلقاء اللوم على النفس ليس طريقًا جميلًا ، لذلك لا تسمح لنفسك أبدًا بالسير في هذا الطريق.

خذ الدروس التي تعلمتها واستخدمها لإجراء تحسينات في حياتك. على الرغم من أنه قد يبدو مبتذلاً ، ركز على تعلم الحب والتسامح حتى تتمكن من تجربة النوع الصحيح من الحب.

# 4 كن عادلا مع نفسك والآخرين. بمجرد أن تكون خارج العلاقة ، قد تجد نفسك مغرًا لإتاحة نفسك للشخص التالي الذي يأتي معك. كان معظم الناس يتعافون بسرعة خاصة بهم ، لكنني سأمنح نفسي ستة أشهر كاملة قبل أن أقرر متابعة علاقة أخرى.

في حين أن بعض الأشخاص لن يذهبون بالضرورة إلى وضع المواعدة الكاملة مباشرةً بعد انتهاء علاقتهم السابقة ، إلا أنهم سيبدأون في المغازلة مع أشخاص آخرين. على الرغم من أنه يبدو أنك تقوم بعمل جيد ، إلا أنه لن يكون من العدل للشخص الآخر.

في كثير من الأحيان ، كنا نعامل الشخص الآخر كنوع من "إسعافات أولية"؟ للتستر على أضرار العلاقة السابقة. إنه يعمل بمثابة مرهم للوحدة القاسية ، لكنه لا يساعد أبدًا. كن عادلًا مع نفسك ، وكن عادلًا مع الآخرين أيضًا.

# 5 لا تفكر أبدا في تلك اللحظات كوقت ضائع. مع مرور عملية الانتقال ، قد تجد أن كل تلك اللحظات التي قضيتها مع زوجتك السابقة كانت مضيعة للوقت. لحظات ثمينة ، بغض النظر عن المدة الزمنية أو القصيرة كانت الفترة الزمنية. فكر في تجاربهم التي تصيبك بالشخص ، وليس الأخطاء التي يجب أن تحاول نسيانها.

# 6 جانبا كل ما يذكرك بالماضي. في بعض الأحيان ، نحتاج إلى التخلص من الأشياء التي تذكرك بالماضي. ضع جميع الحروف والصور الفوتوغرافية والهدايا جانباً. ضعهم جميعًا في صندوق ، واحفظهم بعيدًا. إذا كنت تشعر بأنك بحاجة إلى إعادة النظر في الماضي ، فقم بذلك. لكن تذكر أنه لا ينبغي أبدًا استخدام هذه الذكريات والتذكارات لمنح نفسك أملًا خاطئًا في العودة إلى تلك الأوقات.

# 7 أعد الاتصال مع من كنت قبل بدء العلاقة. نحن نميل إلى أن نخسر قليلاً من أنفسنا عندما نجد أنفسنا في علاقة خاطئة. هذا يعني التخلي عن الأشياء التي تحب أن تفعلها ، أو التسكع مع الأشخاص الذين لم يوافق عليهم السابق ، أو تغيير الشخص الذي ستجعله يحبك..

الآن بعد رحيل زوجتك السابقة ، أعد الاتصال بمن كنت من قبل ، لأنك أنت شخصك ، ويجب ألا تحدد من أنت مؤرخ من أنت.

# 8 التركيز على اللحظة الحالية. عندما ترفض التخلي عن علاقة سابقة ، فأنت تمنع نفسك من العودة. عش في الوقت الحالي ، على الرغم من المخاوف التي قد تكون لديكم. الماضي الآن ظل ، وحان الوقت لتستمتع به في ضوء حريتك. اغتنم الفرصة ، واستخدم الحاضر لضمان مستقبل أفضل لنفسك.

# 9 لا تركز على الانتقام. قد تكون مغرًا بمطاردة الإنترنت لديك أو حتى التفكير في أفكار الانتقام. على الرغم من أنه قد يكون من المغري ، إلا أنه من غير الصحيح أن نتخلى عن أفكار الانتقام ، لأنه يبتعد عن سعادتك ويسرق سلامك.

إذا أمكن ، فقم بفصل نفسك عن وسائل التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت ، أو قم بحجب السابقين على Facebook. تذكر أن لا أحد يفوز في لعبة الانتقام. إنه حدث وغير ناضج ، وسوف يؤذيك فقط أكثر من النفع.

# 10 لا تحتفظ بعلاقة مألوفة مع زوجتك السابقة. على الرغم من أنه قد تميل إلى العودة إلى الماضي لأنه كان مألوفًا للغاية ، إلا أنك تعلم أنه ليس بالأمر الذكي الذي تقوم به. بمجرد أن تحافظ على علاقة وثيقة أو حتى جنسية مع زوجك السابق ، يمكن أن تعود المشاعر القديمة وتمنعك من المضي قدماً ، كما يمكن أن تمنع زوجتك السابقة من المضي قدمًا.

محاولة الحفاظ على أصدقاء بينما لم تنته بعد من زملائك السابقين ستجعل من الصعب عليك أن تتوصل إلى شروط مفادها أن ما كان لديك في السابق قد اختفى الآن.

الانتقال هو عملية مخيفة ، لأنه يفرض عليك أن تكون في منطقة غير مألوفة. إنه يمزقك من معرفة ماضيك ويجعلك تواجه مستقبلاً غامضاً. تذكر هذه الحقيقة: سوف تجد الحب مرة أخرى ، والحب الذي تحتاجه وتستحقه.