يؤرخ شخص مع الاكتئاب 14 علامات تحذير لا يمكنك تجاهل
قبل اتخاذ افتراضات حول مشاعر رفيقك ، فكر في حقيقة أنك قد تتعرف على شخص مصاب بالاكتئاب ، ولا يتحكم فيه..
من الطبيعي أن ننزل بين الحين والآخر. كل شخص يمر بفترات حزينة وكئيبة ، لكن إذا لاحظت أن الشخص الذي تأريخه غير سعيد إلى حد ما عن المتوسط ، فقد تكون مصادفة شخص مصاب بالاكتئاب.
الاكتئاب هو حالة تجعل الشخص يشعر باليأس والحزن دون سبب. إنها حالة عاطفية يقودها خلل كيميائي في الدماغ. هرمون السيروتونين مسؤول عن تغيرات المزاج ومشاعر السعادة. إذا كان الشخص يفتقر إلى السيروتونين ، فإنهم يفوتون ما يحتاجونه لمطاردة البلوز.
علامات كنت تواعد شخص مع الاكتئاب
إن مشكلة مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب هي الثمن الذي يجب أن تتحمله أنت أيضًا. عندما تكون مع شخص ما ، فأنت تريد أن تجعلهم سعداء. إذا كان كل ما يبدو أنك تفعله هو جعلهم عبوس ، فأنت تشعر بأنك تفعل شيئًا خاطئًا أو أن هناك شيئًا خاطئًا معك. تحاول باستمرار القيام بأشياء لالتقاطها أو جعلها سعيدة دون جدوى ، مما يجعلك تشعر بمشاعر الفشل.
هناك أربعة عشر علامة تحذير تشير إلى أنك تواعد شخصًا مصابًا بالاكتئاب. قبل أن تدع الأمر يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك ، تأكد من اكتشافهم وإيجاد مكانك السعيد أو الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها.
# 1 هم دائما سلبية. إذا عدت إلى المنزل مع أخبار سعيدة ، ودائماً ما تقابلك بلا استجابة أو برد سلبي ، فهذا يشبه شخصًا ما قام بالون. شريك الاكتئاب غير قادر على الشعور بالغبطة ليس فقط لأنفسهم بل لمن حولهم. عندما يكون لديك فكرة جيدة ، حدث شيء جيد في العمل ، أو كنت ترى شيئًا مضحكًا وترغب في مشاركته ، لكنه قوبل باللامبالاة أو عدم الاستجابة على الإطلاق ، فهذا ليس وجودًا ممتعًا.
يجعلك تشعر وكأنك كوميديًا على خشبة المسرح يقوم بمراقبة الميكروفون لمعرفة ما إذا كان في وضع التشغيل. تتوقف عن إخبارهم بالأشياء الجيدة التي تحدث ، أو تنسى أن الأشياء الجيدة تحدث على الإطلاق عندما ترى المظهر على وجوههم عندما تمشي في الباب..
# 2 تم سحبها. إذا كنت معتادًا على الخروج والاستمتاع طوال الوقت ولكن فجأة يرغبون في البقاء في المنزل والجلوس على الأريكة ، فقد لا تكون هذه علامة على أنهم يشعرون بالملل معك ، فقد يكونون مكتئبين.
ليس من غير المعتاد في العلاقات أن تمر بفترة يبدو فيها السحر قد مات قليلاً. إذا كانوا يفضلون دفن رؤوسهم في هواتفهم ، فقد لا يكون له أي علاقة معك على الإطلاق. من الصعب عدم تناولها بشكل شخصي ، ولكن إذا كان من الأفضل لوحدهم ، فلا يمكنك التغلب على نفسك. أنت لم تفعل أي شيء ، ربما هم مكتئبون.
# 3 لقد تركوا أنفسهم يذهبون. إذا لاحظت أنها وضعت عشرين رطلاً من اللون الأزرق ، فهذا مؤشر تحذير كبير على الاكتئاب. فقدان الرغبة في تحسين نفسك أو الاهتمام بكيفية ظهورك هو علامة على الاكتئاب.
في كثير من الأحيان ، يتوقف شخص يعاني من الاكتئاب عن النشاط ويجد عزاءًا في الأكل. طريقتان مؤكدتان لزيادة الوزن. إذا تغير مظهرها بشكل كبير ، فقد يكون الاكتئاب.
# 4 توقفوا عن التحدث مع الأصدقاء. يبدأون في "التخلص" من الحياة. لا يهتمون بالخروج معك ، كما أنهم لا يريدون رؤية أصدقائهم. إذا قاموا بوضع خطط ، فإنهم يلغونها بعدد كبير من الأعذار. بالنسبة لشخص مصاب بالاكتئاب ، فإن المحادثة العاطفية ، والخروج من الباب ، والذهاب إلى مكان ما ، ليست محفزة. إذا لم يعد هناك شباب أو فتيات يحدث بعد الآن ، فقد تكون تواعد شخص مصاب بالاكتئاب.
# 5 فشلوا في العمل. إذا لاحظت انخفاضًا في أداء عملهم ، وتعرضوا للمشاكل كثيرًا في العمل ، فإن الاكتئاب في طريقه للعب. الإجراءات التأديبية ، التأخر طوال الوقت ، أو حتى إطلاق النار ، إن لم تكن أخلاقيات العمل المعتادة ، تشير إلى الاكتئاب. عند الاكتئاب ، لا يبدو العمل شيئًا سوى مضيعة للوقت وتافهة.
# 6 يقضون الكثير من الوقت في البكاء. يبكي كثيرًا ويخرج من اللون الأزرق. إذا لاحظت أن صديقتك تقضي وقتًا طويلاً في البكاء على أشياء لا تستدعي ذلك على ما يبدو ، فقد تكون مكتئبة. على الرغم من أن الفتيات يبكون كثيرًا ، فقد يكون ذلك مقياسًا صعبًا.
الرجال ربما لن يبكي أمامك. إذا شعروا بالحزن معظم الوقت ، فقد لا يتمتعون بالقدرة على التعامل معه بسبب الاكتئاب.
# 7 تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات. الشخص الذي يعاني من مشكلة تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات غالباً ما يخفي أعراض الاكتئاب. لا توجد طريقة أفضل للشخص المصاب بالاكتئاب أن يتعامل مع مشاعر الحزن لديه بدلاً من تناوله بعيدًا. ثم ، لا يشعرون بأي شيء.
عندما تأخذ أشياء لتغيير حالتك المزاجية بشكل مستمر ، هناك سبب يجعلك لا تريد أن تشعر بأي شيء. نادراً ما تكون سعيدًا جدًا في حياتك. إذا بدأ شخص آخر مهم في زيادة تناوله للمواد ، فكر فيما إذا كانت مكتئبة ومحاولة لتخدير نفسها.
# 8 يتحدثون عندما لا يكونون في المكان. عندما يشعر شخص ما بالاكتئاب ، يشعرون باليأس. ما هي النقطة في الحديث عن مستقبلك أو وضع خطط إذا كنت غير متفائل؟ يتحدث شخص مصاب بالاكتئاب عن موعد مغادرته ، أو يصاب بأمراض مميتة ، أو يعتقد أنه لن يعيش لفترة أطول. تقريبا كما لو كانوا يتمنون لو أنهم لم يعودوا موجودين هنا ، فإنهم ينتظرون باستمرار حتى لا وجود لهم.
# 9 لا يمكنهم اتخاذ أي قرارات. إذا سألت شيئًا بسيطًا عما تريده لتناول العشاء الليلة ، ولا يبدو أنها تجد أي شيء ، فقد تكون هناك مشكلة. على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يكون لدينا حقًا رأي ، إذا كان الشخص الذي موعدك لا يهتم حقًا بأي شيء ، أو لديه رأي ، أو يكون قادرًا على الاختيار ، فقد تتعرف على شخص مصاب بالاكتئاب.
قد يواجهون أيضًا صعوبة في تذكر الأشياء التي تحدثت عنها في الماضي ، أو صعوبة التركيز على أي شيء على الإطلاق.
# 10 لا يستطيعون الراحة من أي وقت مضى. على عكس ما تظن أنه غالبًا ما يعاني شخص مصاب بالاكتئاب من صعوبة في النوم.
إن وضع الكلمة أو الاختفاء في منتصف الليل أو الانهيار عند الاستيقاظ قد يُساء فهمه كعلامات على وجود علاقة غرامية عندما تكون الحقيقة هي أنهم قد يصابون بالاكتئاب وصعوبة النوم. إذا لم يكن هناك أي أسباب أخرى لعدم القدرة على الراحة ، وكان لديهم علامات اكتئابية أخرى ، فقد يكون الاكتئاب.
# 11 سريع الغضب. إذا كان شريك حياتك يبدو غاضبًا طوال الوقت ، فقد تكون تواعد شخصًا يعاني من الاكتئاب. إذا لم تكن راضيًا عن أنفسهم ، فلن يستغرق الأمر الكثير لجعلهم مستاءين. غاضبًا في كثير من الأحيان ، يغضبون من أدنى ذكر لموضوعات معينة أو عندما تجعلهم يشعرون بعدم الأمان في أدنى.
إذا ابتعدوا عن المقبض بأصغر انتقاد ، فقد تكون مصادفة شخص مصاب بالاكتئاب.
# 12 نقص المشاعر الجنسية. واحدة من الركائز الأساسية للاكتئاب هو فقدان المشاعر الجنسية. إذا لاحظت أن الأشياء لم تكن كما كانت في غرفة النوم ، إما أن مشاعرك تتغير ، أو تمر بمرحلة أخرى في علاقتك.
إذا بقيت راكدة بعد بذل بعض الجهود ، فلا تفترض أنها لم تعد ساخنة لك بعد الآن. قد يكون الاكتئاب. عندما تشعر بالاكتئاب ، تفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتدت أن تحبها بما في ذلك الجنس.
# 13 انهم لا يشعرون جيدة. لا يوجد شيء أسوأ من مواعدة شخص لا يشعر بالرضا أبدًا. إذا كان لديهم دائمًا صداع أو بعض الحالات الصحية التي تصيبهم ، دون سبب ، فقد يكون ذلك في الواقع الاكتئاب.
عندما يصاب شخص ما بالاكتئاب ، غالبًا ما يكون لديه مرض غامض يبدو أشبه بالعذر. إن الأمر لا يعني أنهم يصنعونها ، وأوجاعهم وآلامهم حقيقية ، لكن ما يدفعهم حقًا هو الاكتئاب.
# 14 فقدان الوزن المفاجئ. في أحد الأيام تنظر إليهم ، وكأنهم قذيفة من أنفسهم. قد يكون علامة على الاكتئاب. تمامًا مثل الاكتئاب الذي يشير إلى زيادة الاكتئاب ، فإن فقدان الكثير من الوزن دون محاولة هو أيضًا علامة على أن الشخص الذي تعود إليه يعاني من الاكتئاب.
الاكتئاب هو السرطان الذي يحجب كل شيء من حوله. إذا كنت تواعد شخصًا مصابًا بالاكتئاب ، فهذه مسألة وقت فقط قبل أن تبدأ في امتصاصك أيضًا.
