إذا أجبت بنعم على 9 من هذه الأسئلة الـ 16 ، فأنت في علاقة غير واقعية

إذا كنت تقرأ هذا لأنك تشعر بأنك قد تكون في علاقة سامة ، فيجب أن يكون هذا هو أول دليل لك لمعرفة ما إذا كنت بالفعل في علاقة واحدة أم لا. إذا كنت تقرأ مقالات حول ما إذا كنت في علاقة سامة أم لا ، فأنت على الأرجح في علاقة. لكن دعونا لا نتقدم على أنفسنا. تمتلئ العلاقات بالهبوط والهبوط وفقط لأنك لا تستطيع أن تتوقع أن تكون مثالية طوال الوقت. إذا كان كل من الأشخاص في العلاقة مكرسين لإنجاح العلاقة ، فيجب أن تكون قادرًا على تحقيق ذلك خلال الأوقات الصعبة. ومع ذلك ، إذا لم يتم استثمار الشخص الآخر في العلاقة وأنت ، فسوف تشعر بالإحباط بسرعة كبيرة.

في حين أن العلاقة كانت مثالية ورائعة في البداية ، إلا أن تلك الفراشات تزول في النهاية. ولكن لمجرد الفراشات لا يعني أن العلاقة محكوم عليها. يجب استبدال الافتتان الذي تشعر به لشريكك (وشريكك بالنسبة لك) في بداية العلاقة ببعض الأشياء الأكثر إرضاءًا وإشباعًا: الحب والثقة والالتزام والدعم. ومع ذلك ، ليس كلنا محظوظين للغاية. في بعض الأحيان عندما تختفي الفراشات ، يمكن أن تبدأ العلاقة في التحول نحو الأسوأ ، لكن من الصعب التخلي عن شيء استثمرته كثيرًا. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك في علاقة سامة ، فيجب أن تحصل على قبل أن يزداد الأمر سوءًا لأنه إذا كان شريكك لا يجعل من علاقتك أولوية ، فإن الأمور ستزداد سوءًا. أجب عن هذه الأسئلة الستة عشر ، وإذا أجبت بـ "نعم" على ستة أو أكثر ، فقد تكون في علاقة سامة. يستغرق بعض الوقت لقراءة كل قسم لتحديد ما إذا كانت علاقتك سامة أم أنك تمر بمشكلة صعبة.

16 هل تشعر أن عليك إخفاء الأشياء عنهم?

إذن أنت في علاقة وأنت تشعر بأنك لديك جوانب ضعيفة من شخصيتك - هل هذا يعني أنك في علاقة سامة؟ ليس بالضرورة. قد يكون هناك أجزاء من نفسك يجب أن تحاول إخضاعها مثل المزاج السيئ أو الميل إلى الإفراط في التفكير في كل شيء. من خلال إخضاع هذه الصفات السلبية ، فأنت في الواقع تساعد نفسك بنفس قدر مساعدة شريكك لأنه يعني أنك تنمو وتصبح نوع الشخص الذي تريد أن تكون. تذكر ، يجب ألا تحاول مطلقًا مقارنة نفسك بالآخرين ، بل عليك فقط مقارنة نفسك بالشخص الذي كنت عليه بالأمس. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أنك لا يمكن أن تكون صادقا ، لا تستطيع مشاركة مشاعرك ، ولا يمكن أن تكون نفسك الفعلية ، فهذا يعني أن شريك حياتك يسبب لك لإخضاع الصفات الإيجابية الخاصة بك - الصفات التي تجعلك من أنت. إذا كان شريكك يجعلك تشعر أنك لا يمكن أن تكون صادقًا مع نفسك ، فقد تكون في علاقة سامة.

15 هل تشعر أنك استنزفت بعد قضاء الوقت معهم?

في بداية العلاقة ، يبدو أنك لا تستطيع أن تقضي وقتًا كافيًا مع شريكك وستكون أكثر من سعيد بقضاء كل يوم معهم. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر لا تستمر إلى الأبد وعندما تكون في علاقة لفترة ، قد تجد نفسك ترغب في قضاء المزيد من الوقت بمفردك. فقط لأنك تحتاج إلى بعض الوقت وحده لا يعني أنك في علاقة سامة. ومع ذلك ، قد تكون في علاقة سامة إذا كنت تشعر بنفاد الطاقة بعد التسكع مع شريك حياتك. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن للشخص من خلالها استنزافك وقد تكون عاطفية أو جسدية أو روحية ولكنك ستشعر بها إذا حدث ذلك. عندما تقضي بعض الوقت مع شريك حياتك ، تدوين ملاحظات عقلية حول ما يجعلك تشعر. إذا كنت تعاني من سوء الفهم بشكل منتظم وتناقش بشكل متكرر ، فقد يتسبب شريكك في إلحاق ضرر أكبر مما ينفع نفسك. هل يجري معهم يجعلك منشط أو مرهق?

14 هل تجعلك تشعر بالسوء عن نفسك?

إذا لم يقل شريك حياتك أنك جميلة أو جميلة أو أنك تبدو لطيفًا في كل لحظة من كل يوم ، فليس هذا هو نهاية العالم - في الواقع ، أنت أفضل حالًا. يجب ألا تشعر بالسوء حيال نفسك لمجرد أن شريك حياتك قد ذهب طوال اليوم دون التعليق على مظهرك. يجب أن تأتي الثقة من الداخل وإذا استندت إلى رأي شخص آخر ، فلن تكون قادرًا على التمسك بهذا الشعور بالثقة. ومع ذلك ، ينبغي جذب شريكك إليك ويجب أن يعلمك بتذكيرك بأنك لست جذابًا من الخارج فحسب ، بل يجب أيضًا أن تعلق على صفاتك الداخلية الجيدة. إذا جعلتك تشعر بعدم الأمان حيال جسدك أو شخصيتك ، فلماذا تتضايق معهم؟ أنت تستحق أن تكون مع شخص يبنيك ، لا يبكرك.

13 يفعلون الأشياء التي تجعلك غيور?

بعض الناس يشعرون بالغيرة أكثر من غيرهم ، وإذا كنت أحد الأشخاص الذين يصارعون الغيرة ، فمن المهم أن تكون متأملًا بما يكفي لتحقيق ذلك والاجتهاد الكافي لتغييره. الغيرة هي مثل المرض الذي سوف يأكلك في الداخل إذا كنت لا تفعل شيئا حيال ذلك. إذا كنت عموما. غيور ، خذ لحظة للتفكير فيما إذا كان شريكك يستفيد من ذلك أم لا ، وفعل الأشياء التي يعرفونها سيجعلك تشعر بالغيرة من أجل اللعب بمشاعرك. ولكن قل أنك لست شخصًا غيورًا بشكل طبيعي وأن شريكك يقوم بأشياء تجعلك تشعر بالغيرة مثل إعجاب صور صديقة سابقة على Instagram أو كونه خائفًا بشأن من يتسكع معه وأين يذهب. يمكن أن يفعل ذلك لأنه يريد أن ينهض منك أو ربما لا يريد أن يجيب على أي شخص - بغض النظر عن سبب شعورك بالغيرة ، هذا ليس نوع الشخص الذي تستحقه. انت تستحق الافضل.

12 هل تشعر أن علاقتك في وضع الاستعداد?

يقول بعض الناس أن العلاقات يجب أن تستمر في الحركة أو تموت ، لكن إلى أي مدى يجب أن تتحرك بسرعة؟ ماذا تفعل إذا أصبحت علاقتك راكدة على مر الزمن؟ كيف تعرف حتى إذا كانت راكدة؟ ربما كنت تتواعد لمدة عام أو عامين وتشعر بالضغط من أجل التحرك سويًا ولكنك لست متأكدًا مما إذا كنت مستعدًا لذلك. ربما كنت تعيش سويًا لعدة سنوات وتشعر أنك يجب أن تتزوج لكنه لم يطرح السؤال. كل شخص لديه جدول زمني مختلف ويجب ألا تقارن الجدول الزمني لعلاقتك مع أي شخص آخر. ومع ذلك ، إذا وصلت إلى النقطة التي تشعر فيها أنك بحاجة إلى المضي قدمًا أو الانهيار ، فمن الأفضل عادة الانفصال. ربما تشعر بأنك أكبر من أن تجد شخصًا آخر أو يجب أن تتزوج فقط لأن كل أصدقائك يتزوجون - إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى دفع علاقتك على الرغم من أن قلبك غير موجود فيها ، قد يكون الوقت قد حان للمضي قدما.

11 هل تقاتل بشكل متكرر?

في أي علاقة ، لا بد من الحجج والخلافات ليطفو على السطح. هذا مجرد جزء من الحياة. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تتعامل بها مع هذه المواقف هي ما يحدد علاقتك. إذا كنت تشعر بأنك في كل مرة يكون لديك خلاف مع شريك حياتك ، فإنه يتفجر في قتال ، من الواضح أنك لست في علاقة صحية للغاية. هذا شيء يمكن علاجه ، طالما أن كلا الشريكين متحمسان لإجراء تغيير من أجل تحسين العلاقة. على الرغم من أنك إذا شعرت بأنك لا تستطيع حتى توصيل ذلك دون الدخول في قتال ، فمن المحتمل أن تكون في علاقة سامة. إذا استطعت ، خذ وقتًا للتحدث مع شريكك حول ما هو في جوهر حججك. ربما يمضون وقتًا عصيبًا في العمل أو يعانون من القلق أو الاكتئاب - بمجرد حل المشكلة ، سيكون حل المشكلة أسهل. ومع ذلك ، إذا تعرضت لسوء المعاملة الجسدية أو العاطفية من قبل شريك حياتك ، يجب عليك الخروج في أقرب وقت ممكن. تذكر أن الأزواج السعداء يقاتلون من حين لآخر ، لكنهم يتحملون أيضًا مسؤولية أفعال كلماتهم بغض النظر عن غضبهم.

10 هل هناك أشياء حولها ترغب في تغيير?

هناك القليل من الأشياء في بداية العلاقة التي قد لا تبدو كبيرة ، وكنت على استعداد لشطبها - ولكن هذه الأشياء الصغيرة يمكن أن تصبح أشياء كبيرة في وقت لاحق على الطريق. على سبيل المثال ، ربما لا يرغبون في الخروج في عطلة نهاية الأسبوع وأنت تفعل ذلك ، أو ربما لا ينسجمون مع أحد أصدقائك ، أو ربما يحبون الطعام الإيطالي ، لكنهم يعانون من الحساسية تجاه الغلوتين. هناك بعض الأشياء التي يمكنك تعلم التعايش معها ، ثم هناك أشياء أخرى يمكن أن تقوض ببطء ولكن بثبات العلاقة مع مرور الوقت. هل تجد نفسك ترغب في أن يغير شريكك جوانب سلوكهم أو شخصيتهم؟ هل ترغب في أن يقضي شريكك وقتًا أقل في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو؟ هل تكره أصدقاء شريك حياتك وترغب في تكوين صداقات أكثر نضجا؟ هل ترغب في قضاء وقت أقل مع أسرهم؟ يستغرق بعض الوقت للتفكير فيما إذا كنت تحب الشخص الذي تعود إليه أم لا. الأشياء التي لا تحبينها حقًا ستدمر العلاقة في النهاية - خاصة إذا لم تتحدث عنها أبدًا.

9 هل تجنب بذل الجهد لفعل الأشياء التي تحبها?

دعنا نقول أن هناك فيلمًا تريد حقًا رؤيته ولكن شريكك ليس لديه مصلحة أو يوجد موضوع أنت فيه حقًا ولكن شريكك لا يأخذ الوقت الكافي للاستماع إليك تتحدث عنه. هذه مجرد أمثلة قليلة من الأشياء السامة في العلاقة. بالطبع ، لا ترغب في إجبار شريكك على القيام أو الاهتمام بأشياء لا يهتمون بها ، لكن على الأقل يجب أن يحاولوا الاهتمام بها أو حتى مجرد الاستماع إليك تتحدث عنها أو حتى يتعلمون عنها لأنها يجعلك سعيدا. إذا كان شريكك لا يريد قضاء بعض الوقت لمقابلة أصدقائك ، أو قضاء بعض الوقت مع عائلتك ، أو الاستماع إليك في الحديث عن أفكارك ومشاعرك - لماذا حتى تهتم بهم؟ أنت تستحق أن تكون مع شخص مهتم بما تهتم به لأنه يحبك. إذا كانوا يتجنبون بنشاط الأشياء التي تجعلك من أنت ، فقد تكون في علاقة سامة.

8 هل تجنب الحديث عن المستقبل?

لقد كنت على علاقة مع شريكك منذ فترة ، وكنت على استعداد للبدء في الحديث عن مكان العلاقة ، وما الذي تريد أن تبدو عليه مستقبلاً ، وما إذا كان سيراك في المستقبل أم لا. من المهم أن تعرف أفكار شريك حياتك بشأن أشياء مهمة مثل الزواج ، والأطفال ، والمهن ، وما إلى ذلك لأنه يجب أن تعرف ما إذا كنت تشعر بنفس الطريقة تجاه تلك الأشياء. ومع ذلك ، في كل مرة تحاول فيها التحدث مع شريك حياتك حول هذه الأشياء ، فإنها تغير الموضوع أو ببساطة تتعثر. من المحتمل ألا يشعروا بالراحة للتحدث عن هذه الأشياء ويجب أن تحترم ذلك ، لكن هناك وقتًا في العلاقة التي تحتاج إلى مناقشة تلك الموضوعات. من المحتمل أن يكونوا متخوفين بشأن خططهم المستقبلية لأنهم ليسوا مستعدين لاتخاذ الخطوة التالية لكنهم لا يريدون أن يفقدواك أيضًا. ليس من العدل بالنسبة لهم أن يبقيك كعنصر نائب في حياتهم. إذا لم يكونوا متأكدين من رؤيتهم في مستقبلهم ، فيجب أن تعرفوا ذلك.

7 هل يحتفظون بالنقاط?

هذه هي واحدة من أكثر العادات السامة في العلاقة وسوف تنتشر سميتها من خلال علاقتك مثل المرض حتى مات. يمكن للشركاء "الحفاظ على النتيجة" من خلال متابعة أخطاءك وتجاوزاتك باستمرار حتى بعد اعتذارك. عندما يحتفظ الشريك بالنتيجة ، سيذكّرون شريكهم بالوقت الذي توتروا فيه قبل سنوات مباشرة بعد أن يثبطوا هم أنفسهم لتجنب أي شعور بالمسؤولية. لنفترض أنك اشتعلت من شريكك وهو يرسل نصوصًا غزليًا إلى شخص آخر وتواجهها ثم يستديرها ويذكرك بوقت كنت فيه غزليًا لشخص ما في حفلة قبل عامين. هذا سامة لأنه لا يوجد أي غفران أو إدارة صراع ويسمح لكل شريك بتبرير أخطائهم حتى تصبح العلاقة في حالة من الفوضى.

6 هل يحتجزون الرهينة؟?

من الممكن في الواقع ليس فقط احتجاز علاقة رهينة ولكن أيضًا ابتزاز الشخص الآخر عن طريق التهديد بإنهاء العلاقة إذا لم يغير شريكه سلوكه ليناسب احتياجاته أو رغباته. من الطبيعي تمامًا لشريكك أن يطرح الأشياء التي تفعلها والتي قد تجعله يشعر بعدم التقدير أو التجاهل ويجب أن تكون قادرًا على التغلب على هذه المشاكل بأمانة ونزاهة. ومع ذلك ، إذا كانوا يحتجزون العلاقة كرهينة ، فلن يكون شريكك سعيدًا بهذه الأشياء. بدلاً من ذلك ، سيقولون شيئًا مثل ، "لا يمكنني تحديد موعد لشخص ليس لديه وقت بالنسبة لي" أو "لا أريد أن أكون مع شخص عاطفي جدًا." من خلال القيام بذلك ، فإنهم يلعبون بمشاعرك ويتسببون لك في الاعتقاد بأنهم سيغادرونك إذا لم تغير شخصيتك لتلبية احتياجاتهم. من الواضح ، إذا فعل شخص ما هذا لك ، فلا يهتمون بك بقدر ما يقولون إنه يفعله.

5 هل هم عدوانية سلبية?

بعض الناس لديهم ميل لأن يكونوا عدوانيين سلبيين لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم سامة. لا يوجد أحد مثالي ، وقد يكون هذا مجالًا واحدًا يختفي فيه شريك حياتك. إذا كانت هذه هي الحالة ، فيجب أن تكون قادرًا على مواجهتها والتحدث فيها. يجب أن تكون العلاقات مثل الحديقة ، إذا تجاهلت الأشياء التي يجب القيام بها على أمل أن تتحسن ، فستنتهي علاقتك. ومع ذلك ، ربما يقوم شريكك بعمل الأشياء وقول الأشياء من أجل الضغط على الأزرار الخاصة بك أو دفعك للقيام بشيء لا تريد القيام به أو أنك لا تشعر بالراحة في القيام به. هذا هو العلم الأحمر الرئيسي. يجب أن يشعر شريكك بالراحة للتعبير عن نفسه والتواصل معك بوضوح وإذا استمروا في القيام بذلك حتى بعد التحدث معهم ، فمن الأفضل أن تخفض خسائرك.

4 هل يتوقعون منك إصلاحها عاطفيا?

أنت لست مسؤولاً عن الرفاهية العاطفية للشخص ، ويجب على أي شخص ناضج ومستقل أن يحل مشاكله العاطفية دون مساعدة من شخص آخر لأنك لن تكون دائمًا موجودًا لمساعدته في حل مشكلاته. هذا لا يعني أنه لا يمكنك أبدًا مساعدة شريكك خلال وقت صعب ، لكن هذا يعني أنه لا ينبغي عليهم الاعتماد عليك لإصلاح مشاكلهم. أنت لست والدتهم ، بعد كل شيء. دعنا نقول أن شريكك قضى يومًا سيئًا ويتوقعون منك إسقاط كل شيء لتهدئته وإذا لم تفعل ذلك ، فإنهم يدينونك "لعدم وجودك معهم". من الواضح أنك لا يجب أن تتجاهل مشاكل شريك حياتك ولكن إذا توقعوا منك إصلاح كل شيء لهم ، فلن تنمو أبدًا. يجب أن تكون العلاقة شخصين يرغبان في النمو معًا ويجب ألا تجعلك تشعر أنك بحاجة لإصلاحهما. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى تطوير ميول معتمدة على نفسها يمكن أن تكون سامة بشكل لا يصدق.

3 هل هناك مشاكل عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة?

العلاقة الحميمة لا يعني فقط العلاقة الحميمة الجسدية. هناك العديد من أشكال العلاقة الحميمة مثل العاطفية والفكرية والروحية والتجريبية. هل تشعر بأن شريكك يحفظ أسرارك و / أو غير قادر على الانفتاح على تجاربهم السابقة؟ يجب أن يكونوا قادرين على مشاركة فرحتهم وألمهم معك ، وإذا لم يتمكنوا من ذلك ، فقد تكونون تعاني من نقص في العلاقة الحميمة العاطفية التي يمكن أن تدمر العلاقة ببطء ولكن بثبات. يمكنك تجربة نقص الحميمية التجريبية من خلال عدم قضاء وقت كافٍ مع شريك حياتك. يجب ألا تشعر مطلقًا بأنك مضطرًا لقضاء كل لحظة من كل يوم مع شريكك ، لكن يجب أن تكون قادرًا على الحصول على خبرات معًا تقوي رباطك. هناك أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة التي يجب أن تكون قادرًا على الاستمتاع بها مع شريك حياتك ، وإذا لم تتغذى تلك الأشكال المختلفة من العلاقة الحميمة ، فيمكن أن تكون العلاقة غير قابلة للتحقيق في النهاية.

2 هل هم حفظة السلام إلى خطأ?

من المهم أن تكون قادرًا على الحفاظ على السلام في حياتك وعلاقاتك ، لكن من الممكن أن تتوقف عندما يتعلق الأمر بحفظ السلام. ربما يكون شريكك قلقًا جدًا بشأن الحفاظ على العلاقة سلمية إلى درجة أنها لا تريد أبدًا إثارة مشاعرها أو مشاعرها خوفًا من أنها قد تزعج ميزان العلاقة. قد تكون هذه فكرة نبيلة ولكنها عادة ما تصبح سامة مع مرور الوقت لأنها تعني أن شريك حياتك غير قادر على توصيل مشاعرهم معك مما قد يؤدي إلى الاستياء في وقت لاحق على الطريق. إذا شعروا أنهم بحاجة إلى الاحتفاظ بأفكارهم ومشاعرهم الهامة لمنع أي جدال ، فإن هذه الأشياء تمنعكما من تطوير علاقة عاطفية قوية. يجب أن يشعر شريكك دائمًا بالراحة لإخبارك بلطف عما إذا كانت لديه مشكلة في شيء ما تفعله أو كيف تشعر به حتى تتمكن من النمو في علاقتك مع الآخرين والتحدث من خلال مشاكل مثل البالغين.

1 هل لديك مخاوف أصدقائك وعائلتك اكسبرس?

إذا كانت عائلتك أو أصدقائك تعبر عن شكوك أو قلق بشأن شريكك ، فيجب أن يخبرك هذا بشيء. بالطبع ، لا يكون لأفراد الأسرة والأصدقاء دائمًا أفضل اهتماماتنا ، ولكن إذا كنت محظوظًا ، فهناك أشخاص في حياتك يهتمون بك حقًا ويريدون ما هو أفضل لك. إذا كانت عائلتك تقضي وقتًا مع شريكك وأبلغتك أن لديها شكوكًا ، فلا يجب عليك شطبها على الفور. بالتأكيد ، قد يكونون على خطأ ، لكن يجب عليك دعوة هذا النوع من الصدق في حياتك لأن الأشخاص في حياتنا يمكنهم تقديم نظرة ثاقبة على علاقاتنا التي لا يمكننا رؤيتها بأنفسنا. إذا كان أصدقاؤك لا يحبون شريكك ولا يحبون قضاء الوقت معهم ، فاستمع إليهم. إذا أخبرك شريكك عن أشياء مثل أصدقائك لا يهتم بك حقًا و / أو لا تفهم عائلتك ، فقد يحاولون فصلك عن الأشخاص في حياتك حتى يتمكنوا من التحكم في العلاقة و حياتك. بالطبع ، هذا هو أسوأ سيناريو ، لكن إذا كنت قلقًا من وجود علاقة سامة ، فهذا شيء يجب أن تكون حذراً منه.