إذا كنا نفعل 20 من هذه الأشياء 25 ، علاقتنا في خطر
العلاقات ، عند العمل عليها ، رائعة. القدرة على مشاركة الحياة اليومية مع شخص ما والتخطيط للمستقبل مع شخص نحبه أمر رائع.
ما هو عظيم أيضًا هو القدرة على النمو والتغيير مع هذا الشخص حتى نصبح أفضل للتعرف عليهم. هذا يبدو رائعًا ورائعًا ولكن هذا جزء كبير من العلاقة: النمو ويصبح الشخص أكثر صحة مع شريك.
ومع ذلك ، هناك بعض العلاقات التي تعيق بنشاط نمو الشخص كشخص وحتى تجعله شخص أصغر مما كنت عليه من قبل. هذه العلاقات تميل إلى أن تكون سامة ، كقاعدة عامة.
الشيء في العلاقات السامة هو أنه لا يوجد معيار واحد لكيفية قياس مستوى السمية بين شخصين. نوع من السمية يعيش تحت السطح بهذه الطريقة ، مما يجعل من السهل حقًا أن ينمو بين شخصين إذا لم يكن التواصل هو المكان الذي يجب أن يكون فيه.
ومع ذلك ، فهناك بعض السلوكيات التي تظهر عندما تتوتر العلاقة أو تصبح سامة يستحيل تجاهلها عندما نبحث عن هذا السلوك. في حين أن هذه السلوكيات ليست كلها بحاجة إلى أن تكون علاقة سامة ، إذا حدث 20 من أصل 25 من هذه الأشياء ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم العلاقة.
25 التحقق باستمرار على موقعهم
في بعض الأحيان يكون من الرومانسية وجود شخص في حياتك يهتم بالفعل بمكانك ويريد أن يعرف أنك آمن. إذا كان أي شيء ، يمكن أن يكون ذلك علامة على وجود علاقة صحية لأن هذا يظهر أن اثنين منكم يهتمون بسلامة بعضهم البعض.
ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تتفحصها باستمرار ، فهذا ليس بالضرورة علامة جيدة.
إذا لم يكن السبب في ذلك هو أنك فقط تريد أن تعرف أنها حصلت على منزل آمن أو شيء ما ، ولكن لأنك ترغب في الاحتفاظ بعلامات تبويب عليها لأي سبب كان ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى إعادة التفكير في بعض الأشياء. العلاقات تدور حول الثقة والمطاردة ليست علامة على الثقة.
24 يبحث من خلال أجهزتهم
مرة أخرى قبل عصر المعجزات المحمولة للتكنولوجيا ، كان غزو خصوصية شخص ما نشاطًا أكثر مشاركة. كنت بحاجة للتطفل على الأشياء الجسدية لشخص ما ، أو مشاهدة المكان الذي يضع فيه شخص ما الأشياء التي يريد أن يخفيها ، أو يحاول سحب المعلومات من دائرته الداخلية. الآن ، الأمور مختلفة: إذا كان لديك كلمة مرور لشخص ما والرغبة في استخدامها ، يمكنك غزو حياة شخص ما بأكملها.
حتى أن بعض الناس يتحايلون على الماسحات الضوئية لبصمات الأصابع الخاصة بالهاتف الخليوي عن طريق وضع يد الآخرين المهمين عليها حتى يتمكنوا من المرور عبر الجهاز. لا تفعل هذا. علاقتك سامة للغاية إذا قمت بذلك.
23 Nitpicking كل ما يفعلونه
من الطبيعي أن تتضايق من قبل الآخرين المهمين. إذا كان هناك أي شيء ، فيمكن أن يكون علامة على التسمم إذا لم تتضايق أبدًا من أي شيء يقوم به الآخرون لديك لدرجة أنك تبتلع أساسًا أي شكوى لديك معهم..
في بعض الأحيان يكون من الجيد أن نخبر الشخص الذي نحب عن نفسه!
ومع ذلك ، إذا كنت تفعل هذا كثيرًا بحيث تقوم في الأساس باختيار كل ما يفعلونه ، أو كنت تفعل الكثير بحيث تؤذي مشاعرهم بنشاط ، فأنت تخلق سمية في علاقتك.
22 يجري وسيلة حرجة للغاية من أصدقائهم
كثيرا ما يقال أنه عندما تتزوج من شخص ما ، فإنك تتزوج من أسرته ، وهذا صحيح إلى حد ما. ومع ذلك ، عندما تبدأ في تحديد موعد شخص ما ، فأنت تعرِّف أيضًا بأصدقائه ، وهذا أمر غريب بما فيه الكفاية.
ليس عليك أن تحب جميع أصدقائهم لأن هذا الترتيب طويل القامة ، ولكن إذا لم تتمكن من العثور على شيء لطيف واحد تقوله حرفيًا عن أي منهم ، فقد تنتقدهم بشكل مفرط ويمكن أن تقدم لهم السلوك السام. على الجانب الآخر ، إذا لم يجد أي من أصدقائه أي شيء لطيف لقوله عنك ، فهذه علامة على وجود علاقة سامة.
21 اختناق بعضهم البعض بحضوركم
إن وجودك حول شخصيتك المهمة أمر رائع ويمكن أن يكون كافياً لتفتيح يومك ، وهذا شيء رائع!
ومع ذلك ، هناك فرق بين قضاء الكثير من الوقت مع الآخر الخاص بك وخنق الآخر الكبير الخاص بك.
إذا كنت من حولك باستمرار إلى النقطة التي لا تقضي فيها أي وقت بعيدًا وأنت على اتصال دائمًا ، فهذا يمكن أن يفسح المجال للاعتماد عليه ، والذي يمكن أن يصبح سامًا بشكل لا يصدق لأنك لا تملك وقتًا بعيدًا عن بعضها البعض.
20 شعور بالاكتئاب حولها وسعيد بعيدا عنها
عندما تكون في علاقة ، فإن الإجماع العام هو أن الشخص الذي تكون معه يجب أن يجعلك سعيدًا. إذا لم تجعلك سعيدًا ، فلا يوجد سبب يدعو إلى أن تكون في هذه العلاقة. قد لا تصاب بالفراشات في معدتك في كل مرة تراها أو أي شيء آخر ، ولكن مع مرور الوقت ، يكون ذلك طبيعيًا.
ما هو غير طبيعي بالتأكيد هو عندما تكون بالقرب من شخص مهم آخر وتجد نفسك مستنزفًا ومحبطًا حولها. بعد ذلك ، تشعر بالنور والسعادة عندما تكون بعيدًا عن بعضكما. إذا كنت تشعر بهذا ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في بعض الأشياء.
19 دائما جنون + يجري سلبية العدوانية
كلنا نميل إلى التعبير عن الغضب بشكل مختلف ، وهذا طبيعي. من الطبيعي تمامًا أن تكون عدواني سلبي حول كيفية التعبير عن الغضب. بعد كل شيء ، نحن جميعا اجتماعيا بشكل مختلف ونحن يكبرون. لذلك البعض منا أكثر راحة كونه أكثر هدوءا حول غضبنا بدلا من الاستيقاظ في وجه شخص ما.
إذا قيل لك ، إذا كنت عدواني سلبي مع شخصيتك المهمة على وجه التحديد لأنك تعرف أنه يؤلمها ، فهذا سلوك سام بشكل لا يصدق.
يجب على الأشخاص الذين يتسمون بالعدوانية بشكل طبيعي عندما يعبرون عن الغضب أن يتولوا عدم قيامهم بذلك مع الأشخاص على وجه التحديد لهذا السبب.
18 عدم الصدق حول العواطف
الصدق هو أمر حيوي في أي علاقة ، ولكن لديه مكانة خاصة في العلاقات الرومانسية. لست مضطرًا إلى مشاركة كل شيء مع شريك حياتك (ولكن إذا كنت مرتاحًا لذلك ، فأنت تفعل ذلك!) ، لكن يجب أن تشعر بالراحة عند إخبار الآخرين المهمين بما تشعر به حيال شيء ما أو إخبارهم لماذا إعادة غضب عن شيء ما.
إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع القيام بذلك ، فقد يكون ذلك من أعراض مشكلة أكبر بكثير لها جذور سامة.
17 نصف الحقيقة: الكذب حول الأشياء لا يحتاج أحد للكذب عنها
في حين أن الكذب ، بشكل عام ، ليس سلوكًا جيدًا ، فهناك حالات يشعر فيها الناس بمزيد من الراحة عند قول كذبة بيضاء بدلاً من الكشف عن حقيقة قاسية.
هذا أمر طبيعي تمامًا ، أن أكون أمينًا: في بعض الأحيان ، فإن قول نصف الحقيقة من هذا القبيل يساعد على تهدئة الموقف السيئ.
طالما أنك لا تفعل ذلك بدون سبب حرفيًا أو تفعل ذلك للتستر على خرق كبير للثقة ، فهي ليست من أعراض العلاقة السامة. ما هو علامة على وجود علاقة سامة بشكل لا يصدق هو إذا كنت تكذب دون سبب حرفي على الإطلاق.
16 في حالة من الانزعاج المستمر عندما يتعلق الأمر بها
من الطبيعي أن تتضايق من جانب شخص آخر مهم ، لكن إذا كنت في مكان تشعر فيه بالانزعاج المستمر من جانبهم ، فهذه مشكلة. إذا كنت تشعر بمشاعرك لدرجة أنك يمكن أن تقضي يومًا رائعًا ودمرت على الفور عندما يمشون في الغرفة أو يفتحون أفواههم للتحدث ، فإن علاقتك قد انتهت مع الأسف..
يجب أن لا تكون مع شخص ما لأنك تشعر بأن الانفصال سيجعل ذلك الوقت مضيعة أو لأنك تستقر. يجب أن تكون مع شخص ما لأنك تحب أن تكون من حوله ، وأن تكون منزعجًا من قِبله دائمًا لا يعني ذلك.
15 لا تقف إلى جانبهم أبدًا عندما يكونون في قتال مع طرف ثالث
عندما تكون في علاقة ، فأنت فريق معهم. هذا صحيح إذا كنت معًا لمدة خمس سنوات أو خمسة أشهر أو خمس دقائق.
طوال مدة علاقتك ، يكون هذا الشخص (أو الأشخاص ، أيا كان يطفو قاربك) هو شخصك وعليك الحصول على ظهورهم.
إذا كنت أنت أو شريكك دائمًا ما تجدان أنفسكم منقسمين بشأن بعض القضايا ، خاصةً إذا كانت تتعلق بطرف ثالث ، ولم تكن تشكل جبهة موحدة ، فقد تكون هذه مشكلة لأنك لست فريقًا.
14 انحياز دائمًا معهم إلى النقطة التي يكون فيها كل رأي هو نفسه
على الجانب الآخر ، إذا كنت في طريقك لتكون في الأساس من عقلك مع شريك حياتك ، فهذا ليس جيدًا أيضًا. لسبب واحد ، أنت شخصان مختلفان: لا أحد قادر على "إكمال" شخص آخر. لشيء آخر ، في بعض الأحيان يخطئ شركاؤنا وأحيانًا نحتاج لأن نكون الشخص الذي ندعو الشخص الذي نحبه إذا كنا بحاجة لذلك.
الشيء نفسه ينطبق علينا: العلاقات تدور حول النمو والتغير معًا والخلافات جزء من اكتساب التفاهم المتبادل. إذا كنت لا تفعل ذلك ، فهناك خطأ ما.
13 كل يوم معهم هو نفسه بالضبط ... أو غير ذلك
هل سبق لك أن كنت مع شخص ما والشيء بخير ، فقط ... رتابة؟ في مواقف كهذه ، يتغير أي شيء بينكما ، إنها مشكلة حقيقية وستبذل قصارى جهدها للتأكد من أن كل شيء على ما هو عليه طوال الوقت.
هذا أمر سلبي بالنسبة للعلاقات لأنك تضع نفسك في وضع لا تتعرض فيه للتحدي.
صدق أو لا تصدق ، أن تكون التحدي جزءًا كبيرًا مما يجعل علاقتك أقوى ويؤدي في الواقع إلى توليد سمية بين شخصين إذا لم تعترف بذلك.
12 المسؤولية هي شيء من الماضي
المشكلة في أن تكون في علاقة هي أنك تحتاج إلى مساءلة بعضنا البعض وفي بعض العلاقات السامة ، لا يفعل الناس ذلك. إنه في الواقع تخويف لم نعد نريد أن نحمل المسؤولية عن الأشياء التي نخطئها. ولكن الأمر الأكثر ترويعًا هو مدى رغبة البعض منا في أن يكون الشخص الذي يستحقه شركاؤنا.
في علاقة سامة ، لا أحد يحاول رفع مستوى نفسه وتحميل نفسه المسؤولية. وفي علاقة ، يعد هذا واحدًا من أكبر أجزاء كيف تصبح العلاقة سامة.
11 الجميع في العلاقة غير متناسقة
في حين أن التغيير هو شرارة الحياة وجزء كبير مما يساعد على نمو العلاقات ، إلا أنه لا بد من وجود مستوى من الاتساق من كلا الطرفين يمنحك بعضًا من الأرض لتقف عليه لبناء علاقتك.
إذا كانت علاقتك غير متناسقة ، فإن هذا التناقض سوف يفسح المجال للسمية لأن اثنين منكم لن يظهرا لبعضهما البعض لأنفسكم الحقيقية.
ستظهر أيضًا أنك غير موثوق ولا يمكن الاعتماد عليه. لا تحتاج إلى الاعتماد على شريك حياتك في كل شيء ، ولكن الاتساق جزء كبير من الدعم العاطفي.
10 الأمر كله مزيف: لا أحد يعترف بأشياء حقيقية ، بل يعبِّر عن ذلك
الشيء في العلاقات هو أنه لكي ينجح المرء ، عليك أن تتوقف عن كونك مزيفًا وأن تبدأ بالحقيقة. قد يكون هذا الأمر مخيفًا للغاية ، خاصةً إذا كنت شخصًا غير رائع في مواجهة عواطفهم. لكن بصراحة ، إذا كنت على علاقة بشخص تثق به ، يصبح من السهل للغاية أن تكون منفتحًا بما تشعر به.
إذا كنت لا تتعامل مع مشكلتك مع شريك حياتك ، حتى بطريقة ملتوية ، فقد تكون مترددًا لأن أحدهما أو كلاهما يعرض مشاكلك على الشخص الآخر في محاولة لإعفاء نفسك من المسؤولية.
9 الماضي أكثر صلة (ومثيرة للاهتمام) من الحاضر والمستقبل
إذا كنت على علاقة وكنت تحاول الانتقال عن بعد ، فإن الاتجاه الوحيد الذي يجب أن تبحث عنه هو المستقبل. إذا كان لديك أمتعة من علاقات سابقة ، فهذا شيء واحد وهذا طبيعي.
ولكن إذا وجدت أنت وشريكك باستمرار نفسك تعودان إلى الأحداث الماضية في علاقتك بدلاً من أخذ الأشياء في يوم واحد في المرة الواحدة ، فقد يكون ذلك أحد أعراض التسمم.
يؤدي القيام بذلك إلى عدم رغبتك في التطلع إلى الأمام مع هذا الشخص أو عدم قدرتك على التطلع إلى هذا الشخص. لسوء الحظ ، هذا ليس موقفًا يمكن أن يستمر لفترة طويلة دون معالجته.
8 أين الحل الوسط؟ لا يوجد أي معنى للعمل الجماعي في العلاقة
في أي علاقة ، يكون شريكك (أو صديقك أو أي شخص آخر ، في هذا الشأن) هو شخصك. أنتم أيها الفريق ، وأنت يا رفاق ضد أي محنة ستواجهونها في الحياة. يمكنك تفسير ذلك بالطريقة التي تريدها ، ولكن القيمة الأساسية التي يجب عليك أخذها من ذلك هي أنه إذا كنت في علاقة ، بصرف النظر عن المدة التي تستغرقها ، فإن الفكرة هي أن تفعل ذلك مع هذا الشخص حتى تنتهي العلاقة..
إذا لم يكن هناك عمل جماعي في العلاقة أو لم تتمكن من رؤية نفسك تثق في شريك حياتك لمشاهدة ظهرك ، فما الذي تفعله حتى في العلاقة?
7 لا أحد يهتم بما يقوله أي شخص
عندما تكون مع شخص ما ، قد تكون معهم لأسباب غير المحادثة المتلألئة.
ولكن حتى لو لم يكن هذا هو السبب في أنك معهم ، فإن المحادثة لا تزال شيئًا سيحدث.
هذا صحيح حتى مع أكثر الاتصالات رومانسية. قد لا تكون مهتمًا بكل ما يجب عليهم قوله ... ولكن إذا لم تكن أنت أو شريكك مهتمين بأي شيء يجب أن يقوله الشخص الآخر ، فهذه وصفة لكارثة لأنك لا تهتم بهذا الشخص فحسب ، بل حقا احترمهم ايضا.
6 العلاقة الكاملة هي معركة من أجل الاهتمام
من الطبيعي أن ينتهي الأمر بشخص واحد إلى الحصول على مزيد من الاهتمام في علاقة في أي لحظة معينة. من الطبيعي أيضًا أن يقوم شخص ما ببذل المزيد من الجهد من وقت لآخر. تحدث الحياة وأحيانًا لا يكون هناك شخص واحد بنسبة 100٪ ، وهذا طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان كلا منكما يقاتل بشكل أساسي ليكون الشخص الذي يستحوذ على انتباه الآخر في العلاقة ، فهذه مشكلة.
من الرائع الاهتمام على جميع الجبهات ، ولكن إذا لم تتقدم في بعض الأحيان لشريكك ، فهذا يخلق عدم المساواة في العلاقة.
5 العلاقة تشبه المشروع أكثر من كونها شراكة فعلية
لنقم بذلك مباشرة: لن تتمكن أبدًا من إصلاح شخص ما بنفسك. نعم ، يمكن للناس أن يتغيروا ، لكن يتعين عليهم التغيير لأنفسهم ولا يمكنك القيام بهذا العمل لصالحهم.
ينسى الناس ذلك ويضعون أنفسهم في حالة حسرة عندما يكتشفون أن الشخص لا ينوي التغيير أبدًا.
الناس ليسوا مشاريع ، والدخول في علاقة حيث تحب الشخص الآخر لمجرد إمكاناتهم وليس لمزاياهم الخاصة يولد الاستياء أسفل الخط. قاعدة جيدة هنا: هل يمكن أن تكون مع شريك حياتك دون الحاجة إلى تغييرها؟ إذا كان الجواب لا ، فكر في الأشياء.
4 الجميع في موقف دفاعي ، حتى الأشخاص غير المتورطين في العلاقة
عندما تكون في علاقة ، فإن شريكك هو أحد الأشخاص الذين ستعرفهم بنفسك. لا ذريعة ، لا اعتذار ، فقط نفسك. هذا ما يجعل العلاقات رائعة - أو على الأقل ، هذا جزء منها.
من الطبيعي أن تبقي بعض أجزاء حياتك مخفية عن شريك حياتك. ولكن إذا كنت تحجب كل شيء عن شريكك ، أو حتى تطلب من الآخرين الحفاظ على هذه الواجهة لك حتى لا يتفاعل شريك حياتك بطريقة معينة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل حقيقية تحت السطح..
3 الثقة لم تعد عاملا
العلاقات تدور حول الثقة المتبادلة ، ولهذا السبب عندما تكون في علاقة جدية ، تكون الثقة كبيرة للغاية. ومع ذلك ، يمكن إنشاء الثقة وتكسيرها في لحظة ويجب الحفاظ عليها. وأنت تحافظ على الثقة من خلال الثبات في تصرفاتك وكلماتك.
إذا لم يحدث هذا بعد الآن وكنت تشعر بأنك لا تستطيع الوثوق بشريكك بأشياء معينة - أو حتى كل شيء - فهذه علامة على أن العلاقة قد تكون في آخر مراحلها..
من الصعب للغاية الحفاظ على علاقة كهذه لأنها أرض خصبة للاستياء.
2 لا أحد يشعر وكأنه أنفسهم بعد الآن
عندما تكون في علاقة ، من المهم أن يتم التعامل معها على أنها شراكة وكل ذلك ، لكنكما بالتأكيد "لا يكملان" بعضهما البعض. ما زلت بحاجة إلى حياتك المنفصلة والشعور بالذات. إذا كنت في علاقة تشعر أنك تفقد جزءًا منها في العلاقة ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في الأشياء لأن علاقتك قد تصبح سامة.
المشكلة هنا هي أنك تجعل نفسك أصغر حجمًا وتفقد استقلالك العاطفي ، مما يعني أن الأمور ستصبح سامة وبسرعة.
1 كلا منكما يسأل باستمرار إذا كانت العلاقة سامة
قد لا تشعر بأن أيًا من تلك الأشياء التي ذكرتها سابقًا ينطبق عليك حقًا ، أو ربما تكون قد وجدت طريقة لتوضيح تلك الأشياء لنفسك بطريقة لا يمكنك الاعتماد عليها..
ومع ذلك ، هناك شيء آخر يجب مراعاته: هل أنت و / أو شريكك يسأل دائمًا ما إذا كانت العلاقة سامة أم أن هناك خطأ ما في ذلك?
إذا كنت كذلك ، فهذا مؤشر على أنك قد تحتاج إلى تقييم علاقتك. هذا لا يعني كل شيء: قد تكون في المرتبة الثانية في تخمين نفسك دون سبب ، ولكن إذا كنت تشعر في أمرك أنه عليك أن تطلب ذلك ، ثق في أمعائك.