15 طرق يتعامل الرجال مع القلب المكسور

يحدث هذا لمعظم طوال حياتهم ، مرة واحدة على الأقل. سوف تسقط بشدة لشخص ما. رئيس فوق الكعب ، فوق القمر ، مسطحة على وجهك في الحب. يمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت ، ونادراً ما تتوقع ذلك. ما لا يخبرونك به هو أنه إلى جانب تلك اللحظة الكبيرة المثيرة والمثيرة للقلب حيث تطير الشرر ، هي اللحظة التي ينهار فيها كل شيء. في بعض الأحيان ، لا تعمل العلاقات حقًا لأسباب منطقية. يكون الأشخاص في مراحل مختلفة من الحياة ، يبحث الأشخاص عن أشياء مختلفة أو يكون لدى الناس توقعات مختلفة حول ما يريدون في شريك. وبعد ذلك في بعض الأحيان ، تغيب عن الحب مع حياتك ، لأنه لم يعد يشعر بذلك بعد الآن. لقد كنت هناك من قبل ؛ لقد سحبت حوض الآيس كريم ونسختك من The Notebook على قرص DVD. لكن هل سبق لك أن تساءلت عما يحدث في الجانب الآخر من المعادلة؟ "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" ينطبق فعلاً ؛ وهذا يظهر كثيرًا عند استكشاف الاختلافات بين الجنسين للتغلب على وجع القلب.

15 نشر الصور بدون قميص على مواقع التعارف

يمكن أن يكون قصور القلب تجربة معذبة للرجل لأنه يطلق الجين الذكر ألفا. بغض النظر عما إذا كان هناك شيء ما كان خطأه أم لا ، أو خطأك ، أو خطأ أحدًا تمامًا ، فسوف يشعر بالنقص في تلك اللحظة. إنه يشعر وكأنك تركته لأنه أقل من رجل. وبقدر ما هو مؤلم ، وهو مؤلم بالتأكيد ، فإنه يحتاج أيضًا إلى الشعور بالخلاص أيضًا. إنه بحاجة إلى إرضاء غروره ، وإقناع نفسه بأنه يتمتع ببعض القيمة الذاتية ، لذا فهو ينشر بعض الصور بدون قميص في مواقع المواعدة ، وربما حتى فيسبوك. إنه يتوق إلى الإعجابات والتعليقات والرموز التعبيرية والتقاطات الممكنة التي ستخرج منه. حتى لو لم يكن هو المعتاد أن يأخذ الرجل قميصه في الخارج ، فإنه سيفعل ذلك كوسيلة للتغلب على نفسه ويشعر بتحسن بسيط في واحدة من أقل لحظاته.

14 كن مكتئبا

خلافًا للاعتقاد السائد ، حيث يخرج الرجال فقط عن فعلهم وهم ينفجرون في القلب ، يغمرون في حالة سكر وحفلة ، يشعر الكثير من الرجال بالألم ، تمامًا كما يشعر السيدات. البعض منهم حتى تنزلق إلى نوع غريب من الاكتئاب. هذا يحدث أساسا في طريقة واحدة. إن إرهاقهم هو المكان الذي يتجولون فيه في أرجاء المنزل ، وربما لا يخرجون كثيرًا ويجلسون ويقرؤون ، أو يشاهدون فيلمًا أو حفلة موسيقية يشاهدون عرضًا تلفزيونيًا ، ليس لأنهم يستمتعون به ، ولكن لأنه يلهون عن الحزن حالتهم النفسية الحالية. "في دراسة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، وجد الباحثون أنه من بين 114 أميركيًا تم رفضهم عاطفيًا في الأسابيع الثمانية السابقة للدراسة ، ظل 40 بالمائة منهم مكتئبين سريريًا - 12 بالمائة معتدلة إلى شديدة للغاية.

"قلب محطم من الحب يضيع من بين أكثر أحداث الحياة إرهاقًا التي يمكن لأي شخص أن يختبرها" يقول ديفيد بوس ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "تطور الرغبة: استراتيجيات التزاوج البشري".

13 محاولة لفرض السعادة

على غرار الاكتئاب ، عندما يحاول الرجال محاربة مشاعرهم الحزينة السعيدة عن طريق فرض أشياء على أنفسهم يعرفون أنهم قد أثبتوا أنهم جعلواهم سعداء في الماضي. هذا ، على الرغم من أنه أثبت أنه علاجي على الأقل ، إلا أنه لا يكون له عادة آثار جانبية طويلة الأمد للمشاعر الإيجابية التي يأمل الكثير من هؤلاء الرجال بشدة. في بعض الأحيان ، يؤدي هذا إلى خروجهم وفعلهم فقط الأشياء التي تجعلهم سعداء ، لأنهم في حاجة ماسة لشيء أو شخص ما لإزالة ألمهم. سوف ينفقون المال على الملابس الجديدة والألعاب والأفلام والإلكترونيات والأحذية والمواد الغذائية ؛ سيذهبون إلى السينما ، ويدفعون مقابل القفز بالمظلات في الأماكن المغلقة ويذهبون إلى البار مع أصدقائهم أسبوعًا بعد أسبوع حتى يحيطون بأنفسهم بشعور زائف بالسعادة. العلاج بالتسوق ليس للسيدات فقط. لا هو علاج الكحول. تشرب بعض النساء زجاجة من النبيذ عند الإجهاد ، ويميل الرجال إلى الذهاب إلى الجعة أو الأشياء الصعبة.

12 ربط متابعة بعد ربط المتابعة

قد يكون استجابة الذكور النموذجية لتفكك الارتداد. لكنها ليست حقا انتعاش بالنسبة لهم ، أليس كذلك؟ بالنسبة للعديد من الرجال ، وهذا بالتأكيد لا ينطبق عليهم جميعًا ، إنها فكرة أنهم لا يشعرون بتحسن حتى تجعلهم امرأة (أو العديد من النساء) يشعرون بتحسن من خلال المشاركة في نشاط جنسي معهم. هؤلاء هم رجال ليلة السبت الذين يحظرون القفز من مكان إلى آخر ، ويبحثون عن أحرز هدفا. في بعض الحالات ، لا يهتمون بالمرأة المعنية وينعكسون مشاعرهم تجاه زوجاتهم السابقة على امرأة أخرى ويستخدمونها لممارسة الجنس ؛ وفي بعض الحالات ، ليسوا ضارين على الإطلاق ويحتاجون فقط إلى الشعور بالحب. في هذه الحالة ، هو الحب الجسدي. إذا كنت في أي وقت مضى هي الفتاة التي كانت على اتصال مع الرجل الذي رأيته بأعجوبة مرة أخرى بعد ذلك أو أجريت محادثة كاملة معه ، سيخبرك الكثير منهم بأنهم يفوتون حياتهم السابقة ، أو أنهم ما زالوا يؤذون من الحب الماضي.

11 انتعاش

يمكن اعتبار أي علاقة يدخلها المرء قبل أن ينتهوا من السابق بمثابة انتعاش. الآن هناك بالتأكيد قصص عن الأزواج الذين بدأوا تاريخ "الارتداد" وأدى ذلك إلى مستقبل طويل وسعيد معًا ، ولكن التعافي يعمل بشكل أساسي بعدة طرق: الأول ، إنه تصرف من الألم ؛ والثاني ، يضع الرجل في روتين جديد (مخلوقات روتينية مثل روتينهم) مع سيدة جديدة ؛ ثالثًا ، يساعد في التقاط الأنا المحطمة من على الأرض وإصلاحها ببطء ؛ وأربعة ، فإنه يعطيه جرعة كبيرة من الدهون من ممارسة الجنس بانتظام مع شخص ما. قد يكون الدافع الآخر هو مواعدة الفتاة الجديدة على أمل أن يراها السابقون ، ويشعر بالغيرة ، ويعود إلى الزحف ، إذا كان هذا ما يريده حقًا في نهاية اليوم. احترس أيها السيدات ، إذا كنت تواعد رجلاً يرتد حيث يقولون إن رجلاً في علاقة مرتدة "عادةً ما" سوف "يستقر" على شخص "أقل" مما يشعر أنه يستحقه ، لذلك عندما ينتهي الألم والقلب تم إصلاحه ، فقد يركض من أجل التلال.

10 تصبح الفئران الصالة الرياضية

يأخذ بعض الناس عواطفهم على أصدقائهم وعائلاتهم ، والبعض الآخر يخرجون منه على دلو كبير الحجم من الدجاج. يخرج البعض من ذلك من خلال ممارسة الجنس الطائش مع الغرباء ، والبعض الآخر ، أخرجها في صالة الألعاب الرياضية. ليس سراً أن التمرينات الرياضية تطلق الاندورفين ، والتي ثبت علمياً أنها تجعلك تشعر بالسعادة. ناهيك عن الفوائد الطويلة الأجل المتمثلة في أن تكون أكثر صحة ، وأن تعيش حياة أطول ، وتبحث بطريقة أكثر سخونة عن أي شخص آخر تتنافس عليه. بالنسبة للرجال ، فإن ممارسة التمارين الرياضية تعمل بطرق قليلة: الأولى ، إنها تصرف انتباههم وتمنحهم شيئًا للتركيز عليه ، بدلاً من التفكير في آلامهم. وبالنسبة لآخر ، فهو يجعلهم يشعرون بالراحة تجاه أنفسهم ويعيدون حقيقة أن الذكور ألفا الداخلية الخاصة بهم يشعرون بالنقص في الإلقاء بهم في المقام الأول. ضخ الحديد يعمل على العجائب لضخ غرورهم الصغير وإعادة بناء تقدير الذات الذي فقد بسبب القلب المكسور.

9 صرخة

ويقولون ان فتيات كبيرات لا يبكين ولكن الحقيقة هي ، في بعض الأحيان طوال حياتك ، يبكي الجميع. وهذا يعني أن نعم ، في بعض الأحيان يذرف رفاقك الذكور بعض الدموع أيضًا بسبب حبهم الضائع. ربما لن تحدث ردود الفعل هذه في الأماكن العامة ، ولن تحدث في لحظة يمكنك فيها مشاهدة قلبه حرفيًا وهو يكسر عينيه ، ولكنه يحدث عندما يكونان وحدهما ويشعران بالأمان في الفضاء الخاص بهما. بالنسبة للرجال ، البكاء هو عمل ضعيف ولا يريدون أبدًا أن يظهروا ضعيفًا. ومع ذلك ، عندما يبكي الإنسان ، فإنه يطلق التوتر الزائد الذي تحمله حولك في جسمك ، لذلك على الرغم من أن البكاء قد يبدو ضعيفًا وضعيفًا ، بمجرد أن يتم فعل البكاء ، يتفق معظم الناس على أنهم يشعرون بتحسن كبير. فكر عندما تشاهد Bambi ... وهذا على الأرجح هو ما يفعله في المنزل ، وعلبة Kleenex ، وحقيبة من رقائق البطاطس وجميعها. #وجه حزين

8 محاولة للانتقام

معظمكم من البالغين العاديين. كنت تعمل وظائف بدوام كامل ، والتعامل مع الضغوط اليومية ، بدءا من المالية والشخصية إلى الاجتماعية متنوعة. عندما تحدث أشياء سيئة ، من الشائع أن يكون لديك مجموعة من الردود عليها ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك الحصول عليها. بالنسبة للآخرين ، فإن الطريقة الوحيدة التي يشعرون أنهم قد يتعافوا فيها من شيء فظيع للغاية مثل كسر قلوبهم هي الانتقام من كسر القلب. سوف ينشر بعض اللاعبين شائعات سيئة حول حالات خروجهم عبر الإنترنت أو ضمن مجموعة الأصدقاء الخاصة بهم ، وسوف يقوم بعض اللاعبين بالتقليل من أهمية الأمر بأكمله والبعض الآخر سوف يأخذونه خطوة إلى الأمام وينامون مع أصدقاء (أصدقاء) exes. هل سبق لك أن أصابت صديقك صديقًا لك ، لكنك لم تذهب أبدًا إلى هناك بسبب قاعدة الأصدقاء؟ حسنًا ، يمثل الاختراق فرصة مثالية لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء على الإطلاق ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما يمكنك على الأقل الحصول على بعض الجنس غير الجيد من الصفقة. يعتبر هذا سلوكًا مظللًا ولا ينصح به أبدًا ، ولكن للأسف ، يمكن أن يحدث.

7 كذب حول سبب / كيف حدث التفكك

يجعل عصر وسائل التواصل الاجتماعي من الصعب الحصول على تفصيل خاص ، خاصة إذا كنت "مسؤولًا على Facebook". فالناس مخلوقات فضولية بطبيعتها (وبالتأكيد فضولي) ، لذلك عندما تأتي بالوزا الرومانسية لمدة عامين في النهاية ، من الطبيعي أن يرغب الناس في معرفة السبب. في بعض الأحيان ، تكون الأسباب بسيطة وغير معقدة ، مثل خداع شخص ما ، أو ذلك فقط لم يكن يعمل بعد الآن وفي أحيان أخرى ، يكون الأمر معقدًا جدًا لدرجة تجعلكما مبتعدين عن نقاش الانفصام لديك مرتبكين ومتزمتين أكثر لأنك كنت مرتبكًا. في كثير من الأحيان ، يغضب الرجال عندما يتعرضون للأذى ثم يكذبون كل شيء على أي شخص يسأل. يفعلون ذلك للمساعدة في تبرير ذلك لأنفسهم ومساعدتهم على التعامل مع أي نوع من الأسف الذي يشعرون به. هذا عادةً ما يكون استجابة دفاعية لشعور ألفا الذكر بالسوء في تلك اللحظات ؛ إذا كان الانهيار هو خطأهم ، فإنهم بالتأكيد لا يريدون لأي شخص أن يعرف أنه قد يخسر فتاة عظيمة مثل زوجته السابقة.

6 الذهاب على بندر

هناك من أصبحوا منطوينًا ويجلسون في المنزل ، وربما يكتسبون بعض الوزن ويستوعبون كل مشاعرهم. لقد قرأوا مجموعة من الكتب ، وشاهدوا مجموعة من الأشياء على الأنبوب ، وربما يقضون وقتًا أكثر مما يريدون في اللعب في رؤوسهم ويتساءلون عما يمكن أن يفعلوه لتجنب ذلك أو القيام بذلك بطريقة مختلفة. ثم هناك أولئك الذين يحولون حسرة إلى عذر ليصبح فتى فراط. إنهم يشربون أكثر من اللازم ، يحتفلون كثيرًا ، يستخدمون العقاقير الترفيهية ، ولديهم لقاءات جنسية طائشة وغير عادية ، وغالبًا ما تكون غير محمية مع أي شخص وكل شخص. إنهم يفعلون ذلك لعدة أشهر في كل مرة حتى النهاية ، تبدأ الآلام في قلوبهم في التخدير ويمكنهم أخيرًا الاستمرار في حياتهم. تصبح حياتهم لعبة "إليكم مقدار المتعة التي أمتلكها" ويأملون سرا أن تعود الكلمة إلى السابق عن "مدى أفضل" في حياتهم الآن بعد أن يتم إزالتها منها.

5 وضعت على وجه شجاع

يُطلق عليه أيضًا اسم bravado ، عندما يكون الألم كبيرًا جدًا بالنسبة لهؤلاء الرجال بحيث يكون ردهم التلقائي هو التظاهر بأنهم لا يهتمون. في بعض الأحيان ، يجعل هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للنساء اللواتي يقمن بالقلب لأنه حتى عندما تنتهي العلاقة ، وللأفضل ، نادراً ما يكون ذلك قرارًا سهلاً أو تجربة سهلة للاستمرار. ليس من المستغرب أن يتعامل الرجال مع المشاعر بشكل مختلف. وغالبا ما يكونون أكثر انفتاحا مع مشاعرهم. إنهم يتصرفون بقسوة ، وأحيانًا قاسية حتى لا يبدون ضعفاء لدى الذكور الآخرين هناك والإناث الأخريات اللواتي قد يرغبن في وضعهن الجديد ، عندما يرغبن في التشبث بساقك وأنت تمشي بعيدًا وتتوسل إليك لتبقى. أو يحاولون أن يظلوا محايدين ويتصرفون مثل "الصديق الداعم". إنهم يدعون أنهم بخير فيما فعلت ، ويقترحون أنه لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا ، لكنهم في الحقيقة يائسون في إعادتك.

4 تغضب

الغضب هو مجرد استجابة عاطفية يصعب على الرجال في بعض الأحيان العودة إليها في أوقات الشدة العاطفية. إذا كنت مضطرًا لكسر قلب صديقك ، فأنت تعلم أنه صعب بما فيه الكفاية ، لذلك عندما ينزعجك الأمر ، قد يكون الأمر أكثر صعوبة ، ولا تستطيع معظم النساء طوال حياتهن اكتشاف سبب حدوث ذلك. الغضب هو رد فعل كبير على حسرة لعدة أسباب: واحد ، هو غرورهم. إنهم لا يرغبون في إصابة غرورهم أو ثقتهم. اثنان ، يشعرون بالأسف والعار. إن النظر إلى عينيها وهي تفعل شيئًا سيجعله يفكر في كل المعارك السخيفة التي لم يكن يريدها أبدًا وكل الأشياء التي كان بوسعه فعلها لتجنب هذه اللحظة. ثلاثة هي حقيقة أن الرجال تبقي عواطفهم تحت لف. الرجال عادة ما يكونون أفضل في إخفاء مشاعرهم عن النساء في حياتهم اليومية. كل هذا الضغط الذي واصلوه بشأن صديقهم الغبي ، ونتائج لعبة كرة القدم ومدربهم يلاحقونهم في العمل ... وهذا سيطلق العنان لك. آسف.

3 الإجهاد أكل

إذا كنت قد قضيت يومًا قاسيًا في العمل فقط للعودة إلى المنزل ، اشرب زجاجة من النبيذ واطلب البيتزا. من المحتمل أن تكون على دراية بمفهوم الأكل الناتج عن الإجهاد (أو تناول مشاعرك). الرجال يفعلون ذلك أيضًا ، خاصةً في أوقات الشدة ، لأن فعل الأكل يطلق المزيد من تلك المواد الكيميائية ، مثل التمارين الرياضية ، التي تجعلك سعيدًا. "نحن نبحث عن الشوكولاتة أو الآيس كريم أو نابوليني ، وقد اكتشف العلماء ، ليس فقط لأنهم ذوق جيد. إنها في الواقع محاولة الجسم لوضع الفرامل على الآلية الهابطة للإجهاد المزمن. "في عالم لا يقصد فيه جسم الإنسان حقًا التعامل مع صخب وضجيج كل ضغوط يومية ، والتي يوجد بها الكثير ، أدمغتك قم بعمل رائع في خداع جسدك لوضع الأشياء فيه في محاولة "لعلاجه" ، مثل تناول الأدوية والمزاج المانع. هذا يحارب مباشرة له شخصية الفئران الصالة الرياضية الجديدة والوقت الوحيد سوف اقول الذي سيفوز. كثير من الناس يجدون الراحة في طعام مريح ، خاصةً في عالم تخلوا فيه عن منفذهم المعتاد للراحة.

2 إجبار أنفسهم على البقاء مشغول

على غرار نقطة "إجبار أنفسهم على أن يكونوا سعداء" ، تتمثل حقيقة أن الرجال يستخدمون آلامهم ويحاولون جعلها تحفزهم. إنهم يائسون للبقاء مشغولين لنفس الأسباب: عدم الرغبة في الخوض في الألم ، وعدم التفكير في الأمر ، على أمل أن يذهب بعيدا وأن يتمكنوا من تجاوزه. كما يستخدمونها لمحاربة أسلوب "تعتقد أنك أفضل مني" الذي يشعرون به بالتأكيد نتيجة لإصابة الأنا. "يمكن أن تكون نهاية العلاقة طويلة الأمد مؤلمة بشكل خاص ، خاصة بالنسبة للرجل الذي يخدعه شريكه ، ويعلن فجأة أنها تريد الطلاق ، أو تموت. لقد اكتشف الباحثون أن فيضان هرمونات الإجهاد المصاحبة لمثل هذه الأحداث يمكن أن يضعف القلب ، وهو سبب يطلق عليه علماء عاديون وأطباء على حد سواء ظاهرة Broken Heart Syndrome. "لذا ، بينما يعاني هؤلاء الأشخاص بالتأكيد من مرض BHS ، فهم يحاولون الحفاظ على لياقتهم البدنية مكانهم نظيف ، وتبدو مدهشة ، وتمتع بأفضل حياة ممكنة أثناء انتظار ضوء خسارتهم في النهاية.

1 التسول السابقين للعودة

واحدة من المراحل في تفكك هو الإنكار (والندم). تنظر إلى الوراء إلى كل ما حدث ، أتمنى أن تتمكن من تغييره وأن تخبر نفسك أنك لا تريد شيئًا آخر في هذا العالم ، بل أن يأتي الزحف إلى ذراعيك. حتى عندما تكون فكرة مروعة ؛ وحتى عندما لا يكون المقصود حقًا أن تتوقف عن الترفيه عن الفكرة. يقول آرثر آرون ، أستاذ علم النفس الاجتماعي بجامعة ستوني بروك: "عندما يكون هناك شيء مهم للغاية بالنسبة لنا ، فمن المنطقي أننا لا نستسلم بسهولة كبيرة". ينمي الرجال الألفة والتعلق مع زملائهم وفكرة فقدانهم أمر لا يطاق لدرجة أنهم يفضلون الذهاب إلى روتينهم الدنيوي المتمثل في وجود علاقة متواضعة ، لمجرد وجودهم هناك.