تكافح من أجل أفكار لعيد ميلادك القادم باش؟ رمي حزب رياضة!

هل تجريب الحفلات هو الاتجاه الجديد للأجيال التي تحتفل بأعياد الميلاد؟ يقول خبراء اجتماعيون إن "حفلات الجيم" آخذة في الارتفاع بالنسبة لكل من الذكور والإناث. تحل التجمعات محل الأيام المخمور لحفلات البار وليالي الضرب بالهراوات ، في مقابل بديل صحي أكثر. إذا كان التمرين على التمرينات الإهليلجية مع وجود سماعات أذن مكتظة في أذنيك ، فإن التفجير لا يبدو وكأنه فكرتك عن طريقة جيدة للاحتفال باليوم الذي أحضرت فيه إلى العالم ، فلديك فكرة خاطئة تمامًا.

تتكون حفلات الجيم عادةً من مجموعة من الأصدقاء يقومون بحجز مساحات لفصول تدور أو تدريبات صعبة الدائرة كمجموعة ، وغالبًا مع مدرب شخصي موصى به للغاية. في هذه الأيام ، يقوم العديد من الأشخاص (كثير منهم من جيل الألفية) بإعطاء الأولوية لصحتهم على وضعهم الاجتماعي في الشريط المحلي. يُنظر الآن إلى التعرق نحو صحة أفضل وخصر محيط أصغر كتجربة ربط ممتعة ، وليس كعمل روتيني مزعج.

فقط في حالة عدم بيعك بشكل كامل لهذه الفكرة ، إليك بعض الطرق لجعل حفلة الجمنازيوم الخاصة بك ممتعة للغاية. اجعل الجميع يرتدين لونك المفضل كـ "لون عيد ميلاد معين" تكريماً ليومك. ادع الجميع للاستثمار في زوج من جوارب الركبة الأنيقة التي يمكن ارتداؤها بأسلوب الرجعية والتي يمكن ارتداؤها في تضامن. لا يزال لديك قلادة الزجاج القديم بالرصاص من الخلف في اليوم؟ قم بإحضارها واسمح لضيوفك بمعاملتك في لقطات قمح العشب بعد التمرين. يمكنك "التسجيل" في عيد ميلادك وتصوير بريد إلكتروني سريع أو رسالة نصية إلى براعمك. أخبرهم بما تفتقده لتجعل التدريبات الخاصة بك تجربة مثالية ، مثل منشفة الجيم الجديدة أو حقيبة التمرين أو زجاجة الماء أو حصيرة اليوغا.

إذا كنت تحب هذه الفكرة ولكنك غير متأكد من أن أصدقائك سيكونون على مستوى التحدي ، فكر في حجز فئة تلبي جميع أنواع المستويات. من البداية إلى المتقدمة ، تتوفر التعديلات لمعظم الفصول الدراسية ، لذلك لن يشعر أي شخص في حزبك بالخوف أو الاستبعاد.

بالطبع ، هناك الكثير من البدائل لهذه الفكرة التي يفعلها الناس لسنوات. يمكنك تخطيط رحلة عيد ميلاد ممتعة أو لعبة كرة السلة أو الرياضة التي تختارها. بعد اللعبة ، اجعلها احتفالية مع وجبة عيد ميلاد صحية مع جميع أصدقائك. وإذا كنت لا ترغب في تدليل التمرين مع كعكة سكرية ، فجرّب عصائر البروتين المصنوعة من حليب اللوز والفانيليا المحلى واندفاعة من القرفة لعلاج سلس ولذيذ وصحي!