15 أشياء يجب القيام بها للحصول على S @ الخاص بك!
نحن جميعا في حالة من الفوضى. فوضى كبيرة في هذا العالم المجنون. هذه حقيقة. لكن الشيء هو أن معظم الناس يخشون الاعتراف بأنهم في حالة من الفوضى. ولكي نجعل الأمر أجمل وأسهل للفهم ، إليك ما أريد توضيحه: هناك نوعان مختلفان من الفوضى. جميلة واحدة ليست جميلة جدا. الجميل هو ما يريده معظمنا. إنه نوع من الفوضى حيث لدينا الكثير على صحننا ونحن نستمتع بكل ذلك لكنه يستنفدنا في بعض الأحيان. الفوضى ليست جميلة جدا هي النوع الذي لدينا الكثير على صحننا وليس لدينا فكرة عن كيفية توفق كل ذلك. حيث نشعر بالحزن والغضب لأننا لا نستطيع الحفاظ على الأشياء في حياتنا في النظام. نعم ، نحن جميعا في حالة من الفوضى. لكن البعض يتعاملون مع هذا النوع غير الجميل. اذا ماذا سنفعل بشأنه؟ بالتأكيد ، سنقوم بشيء ما.
15 شاهد فيلمًا جيدًا
صدق أو لا تصدق ، يمكن لفيلم جيد أن يغير مزاج اليوم ، وربما حتى مزاج الشهر. عندما تصبح الحياة معقدة للغاية ، فإن مشاهدة فيلم جيد ، حتى فيلم رسوم متحركة من ديزني إذا كنت ترغب في ذلك ، سيؤثر بشكل كبير على مزاجك والطريقة التي تتصور بها الأشياء. سوف يضعك في حالة أكثر إيجابية وسيشجعك على اتخاذ الأشياء بسهولة. بالتأكيد ، تجعل الأفلام تبدو أكثر سهولة ، لكننا لا نقول أنه يجب عليك تغيير الطريقة التي تتعامل بها مع الأشياء بين عشية وضحاها. هذا جنون. امنح نفسك الوقت وافعل ذلك تدريجياً. إن الأفلام ، التي تبدو سخيفة ، هي مصادر رائعة للأفكار الساطعة بالنسبة لنا من أجل التعامل مع حياتنا الفوضوية بطريقة مختلفة وبطريقة أفضل. أيضا ، يخفف من الحالة المزاجية ، يمسح الهواء ويزيد الوزن الذي كنا نحمله لعدة أيام. في بعض الأحيان ، يقوم فيلم جيد وصحن جيد من الفشار بالخدعة.
14 توقف عن التظاهر بأنه شخص آخر
عندما كنت لا تزال طفلاً ، ربما كنت تتظاهر بلحظات من اللعب. تظاهر أنك أميرة أو جندي أو أي شيء يمكنك التفكير فيه. هذا جيد بالفعل لأنه يعزز الطاقة الإيجابية والإبداع. لكن في عالم البلوغ ، عادة ما يستغرق التظاهر بأنه شخص آخر مستوى مختلفًا. غالبًا ما ينطوي ذلك على التظاهر بأنك الشخصية التي تحبها ، أو تتظاهر بأنها تلك الفتاة في الفصل التي يبدو أنها تتمتع بأفضل حياة يمكن أن يطلبها المرء. توقف. التظاهر بأنه شخص آخر أمر لا مفر منه لأننا نثني على الكثير من الناس. لكننا بحاجة لرسم خط. لأنه عندما نبدأ في التظاهر بأننا شخص آخر ، فإننا نجعل الأمور أسوأ. في نهاية اليوم ، سوف ندرك أن لعبة التظاهر يجب أن تنتهي وأننا بحاجة لأن نكون أنفسنا مرة أخرى ، التي لا تزال فوضوية. هذا سوف يضر.
13 انقاذ
إن الحصول على sh! + هو واحد من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها. بعض الناس يستغرقون سنوات قبل أن يحصلوا على حياتهم الفوضوية بالترتيب. هذا يعني أنك بحاجة إلى التفكير في خطة لإنقاذ نفسك من إضاعة سنوات ثمينة كذبة من مشكلة إلى أخرى. أفضل خطة لإنقاذ ما يصل. التعرية ليست سهلة كما تظهر لنا الأفلام ، لذلك نحن بحاجة إلى أن نكون واقعيين هنا. إذا كان لديك مدخرات ، فستجد دائمًا ما عليك إنفاقه خلال الأيام الممطرة. وعندما يشعر العالم بصوت عالٍ للغاية ، يمكنك تحمل استراحة قصيرة والذهاب إلى البرية. أن تكون مستقرًا من الناحية المالية أمر مهم أكثر مما يدرك معظم الناس. لا تريد الوصول إلى النقطة التي التقطت فيها ولا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك لأنك تعتمد على الآخرين. نريد جميعًا أن نكون قادرين على التعامل مع الأشياء بمفردنا ، حتى لو كان ذلك يشمل المغادرة لفترة قصيرة للتفكير في الأمور.
12 اخرج من منطقة راحتك
كلنا يخشون الخروج من منطقة الراحة. لا تقلق ، لست وحدك في هذا. كثير من الناس هناك لا يريدون حتى التفكير في هذه الفكرة. ولكن تمامًا مثل أي تغييرات أخرى ، يستغرق الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وقتًا. لا تضغط على نفسك. هناك عالم أكبر خارج منطقة الراحة الخاصة بك ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الوصول إليها. في بعض الأحيان ، يعني الحصول على sh! + معًا مواجهة العالم الكبير الحقيقي. أحيانًا يعني الخروج إلى مكان غريب بالنسبة لنا. ربما هذا المكان سوف يساعدنا في تشكيل شخص أفضل. الحياة غير مؤكدة ولا ترغب في التأكيد على نفسك في اكتشاف الأشياء في فقاعة صغيرة جداً عندما يكون الحل هناك ، في انتظارك. كن لطيفًا ولطيفًا مع نفسك ، ولكن كن أيضًا قويًا بما يكفي لاتخاذ هذه الخطوة الأولى. نحن جميعا بحاجة إلى الالتزام بالتغييرات.
11 اسمح لنفسك بارتكاب أخطاء
الشيء عن الأخطاء هو أن الناس يخشون القيام بها. يخاف الناس من ارتكاب الأخطاء ويخافون أكثر من الاعتراف بذلك. هذا لأننا معتادون على فكرة أن الشخص الذي يرتكب الأخطاء على الفور يصبح رصيدًا يضحك. لا تريد أن تكون على هذا الجانب من الغرفة. بدلاً من ذلك ، فقط اسمح لنفسك بارتكاب أخطاء. اضحك على نفسك إذا كان ذلك مضحكًا وسخرت من نفسك إذا شعرت بأنك غاضب. لا يوجد عالم مثالي وأحيانًا يكون سبب توترنا هو الخوف من ارتكاب الأخطاء. بدلاً من أن تضرب نفسك وتحاول أن تكون مثاليًا في عيون الآخرين ، أظهر لهم عيوبك. أظهر لهم أنك لست جيدًا في القيام بهذا وذاك. أظهر للعالم أنه يمكنك المشي وأحيانًا تسقط. تبين لهم أنه يمكنك التقاط نفسك. وتبين لنفسك أنه يمكنك ارتكاب الأخطاء ويمكنك التعامل معها على ما يرام.
10 لا تدع الحياة تطردك إلى الكبار
تعد البالغين واحدة من أصعب الأشياء ، وقد نجح عدد قليل منها في القيام بذلك. وأراهن أن هؤلاء القلائل ما زالوا يعودون سراً إلى وضع الطفل خلف الأبواب المغلقة. يعتقد معظم الناس أنه بمجرد توحيد حياتهم ، يصبحون بالغين رسميًا. بمجرد أن لا يكونوا في حالة من الفوضى والفوضى كما كانوا في السابق ، فإنهم يعتقدون أنهم اكتشفوا أخيرًا الحياة. آسف لانفجار الفقاعات العزيزة ، هذه ليست الطريقة التي تعمل بها. من المحتمل أن يكون اكتشاف الحياة مستحيلًا ، وكذلك الأمر بالنسبة للبالغين. لذلك عندما تدرك كم هي الأشياء السيئة أو كيف تخرج الأمور عن السيطرة ، اجلس واستنشق. استمع إلى أغانيك المفضلة ، ارفع السماعات بصوت عالٍ. والتنفس. لا تدع الحياة تسحرك إلى أسفل الثقوب المظلمة. لا تدع الأمر يركلك لأنك كلما حاولت العمل في طريقك نحو الكبار ، ستزداد الأمور سوءًا. حتى مجرد البرد ونعتقد أنك حصلت على هذا. لأنك تفعل.
9 قبول التغيير
في عملية التقريب بيننا ، يجب أن نعرف أنه سيتعين علينا تكوين صداقات جديدة. التغيير هو واحد منه. التغيير جيد والتغيير أمر لا مفر منه. قد يكون الأمر مزعجًا إذا حدث ذلك بدون تحذيرات ، لذلك نحتاج إلى أن نعرف أنفسنا عن كيفية عمله. بدلاً من ضرب نفسك بسبب التغييرات غير المتوقعة في حياتك ، تعتز بها. اعترف بوجودها ونرحب بها في حياتك بأذرع مفتوحة. بمجرد حدوث التغيير ، هناك القليل جدًا الذي يمكننا القيام به لمحوه. عادة ، لا يمكننا ذلك. لذلك لا تشدد على نفسك في محاولة لمحاربة التغييرات. بدلا من ذلك ، انتقل مع التدفق. اسمح له بنقلك إلى الأماكن ، والبعض الآخر قد يعجبك والبعض الآخر قد لا يعجبك. لكن كن على علم دائمًا بأنه إذا كنت لا تحب المكان الذي يأخذك فيه التغيير ، فلديك خيار المغادرة واستكشاف مكان آخر. قد يحدث التغيير بشكل غير متوقع ولكنك لا تزال تسيطر على نفسك.
8 خذ يوم عطلة للصمت والتفكير
الرجال على محمل الجد ، وهذا مهم جدا. إن قضاء يوم أو يومين من التحديث أمر مهم للغاية. في بعض الأحيان ، نستهلك الكثير من الأشياء التي نستخدمها على أساس يومي والأحداث التي تحدث كل يوم ننسى كيف كانت الحياة الجميلة عندما كان كل شيء بسيطًا ومباشرًا. لذلك في الأيام التي يشعر فيها العالم بالثقل الشديد ولا يمكنك تحمل الوزن بعد الآن ، اتركه يسقط على الأرض. قم بتسجيل الخروج من Facebook و Instagram لبضعة أيام أو أفضل من ذلك ، اترك هاتفك وجهاز الكمبيوتر المحمول في المنزل وخرج من الباب. اذهب إلى مكان يمكنك فيه التفكير حقًا دون تشتيت الإشعارات والصفارات. فكر في كيفية عملك مع الحياة ، ولماذا ثقيلة وما يمكنك القيام به حيال ذلك. اقبل ما إذا كنت تعتقد أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به واضغط على كتفك للنجاحات التي حدثت. الصمت لا يقل أهمية عن الصمت الذي نلفه بأنفسنا.
7 لا تدع الانتظار يصبح عادة
يقولون إذا انتظرت الوقت المناسب ، فسوف تنتظر إلى الأبد. هذا صحيح جدا في جميع جوانب الحياة تقريبا. في بعض الأحيان ، نختار انتظار الإشارة أو انتظار الضوء الأخضر أو انتظار موجة الانفعالات أو تلك اللحظة التي أوضحنا بها قبل الغوص. ومن الناحية الفنية ، هذا يعني الانتظار لفترة طويلة حقًا. يمكن أن يكون الانتظار هواية هو السبب الأول الذي يجعلك لا تجمع أبدًا لأنك تنتظر دائمًا. لذا جرب شيئًا مختلفًا - لا تنتظر. بغض النظر عن مدى انشغالك ، ابحث عن الوقت للقيام بهذا الشيء الذي كنت تريد القيام به. امنح نفسك ساعة كل يوم للتفكير والتزام الصمت. اللحاق مع الأصدقاء على القهوة الآن ، بدلاً من الشهر المقبل. لا يتعلق الأمر بإنجاز المزيد من الأشياء ، بل يتعلق بالسماح لنفسك أن تكون شخصًا وأن تتمتع بحرية الحياة.
6 توقف عن الندم
نحن فقط نحب الأشياء المؤسفة ، أليس كذلك؟ يبدو أن الندم يصبح إلزاميًا خاصةً عندما نتخذ قرارات خاطئة وقد وصلنا أخيرًا إلى إدراكنا وأدركنا الخطأ. خمن ما ، لن يساعدك الندم. إنها جزء من حياتنا لأن وظيفتها هي الإشارة إلى الأشياء التي فاتناها أو الأجزاء التي ارتكبنا فيها أخطاء بالفعل. الأسف موجود لمساعدتنا على التفكير ورؤية الأشياء من خلال عدسة مختلفة. ولكن إذا كنت تستخدم الأسف لقتل الوقت أو المماطلة ، فأنت بالتأكيد متوتر يا صديقي. من المؤكد أن الجلوس والندم على القرارات التي اتخذتها بالأمس يبدو أكثر راحة من فعل شيء حيال ذلك. لكنه مريح فقط لأنك لا تبذل جهودًا وتحمل مخاطر جديدة. لذا بدلاً من أن تندم على الأشياء ، خذ المجازفة. مجددا ومجددا ومجددا. يجرؤ على القفز ولا يندم على سقوط سيئة. إنه أكثر متعة بكثير.
5. اذهب ببطء واعتز بكل دقيقة
الحياة تسير بسرعة كما هي ، لا تسير بسرعة. ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن لدينا 24 ساعة فقط في اليوم و 365 يومًا في السنة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك التباطؤ. لست مضطرًا إلى الزحام طوال الوقت مثلما يقول معظم الناس. فقط لأنك أنجزت الكثير اليوم لا يجعل هذا اليوم أفضل من البارحة. هذا لا يعني أيضًا أنك تقوم بعمل رائع. لأن العمل العظيم يحدث عندما تنجز شيئًا وتفتخر به. إذا كنت ترغب في الطلاء واستغرق الأمر 3 أشهر قبل أن تنتهي في النهاية من قطعة تحبها ، فليكن ذلك. طالما أحببت هذه العملية فأنت جيد. لا حرج في الذهاب ببطء. الحياة لديها الكثير لتقدمه وأحيانًا نفتقد أشياء كثيرة لأننا نسير بسرعة كبيرة. بدلاً من ذلك ، تعتز بكل دقيقة من اليوم واعرف أنه على الرغم من أن الحياة يمكن أن تكون قاتمة اليوم ، إلا أن شعرك على الأقل في نقطة. هذه الأشياء الصغيرة الممتعة موجودة في كل مكان ، عليك فقط أن تلاحظها.
4 أعط لنفسك عطلة جيدة
على الرغم من حقيقة أن حياتنا تميل إلى أن تكون مشغولة للغاية ، فمن الضروري أن نعطي أنفسنا عطلة مرة واحدة على الأقل في السنة. وعن طريق الإجازة ، أعني وقتًا حقيقيًا من العمل أو المدرسة أو أي شيء يحافظ على نشاطك. حتى لو كنت في خضم بناء شركة بدء التشغيل الخاصة بك. لا تدع أعمال الحياة تمنعك من منح نفسك البقية التي تحتاجها. ليس فقط راحة الجسم ولكن أيضا الراحة للعقل والروح. وخلال هذا الوقت من السلام وبعيدًا عن الزحام والضجيج ، نفكر في الأمور. يمكننا تشريح عواطفنا ومعرفة ما إذا كنا راضين عن القرارات التي اتخذناها. والأفضل من ذلك كله ، أن العطلات تتيح لنا أن نكون في بيئة مختلفة تمامًا. هذا يتيح لنا أن ننفصل عن قضايا حياتنا وعندما نعود من فترتنا الكبيرة ، هناك احتمالات لدينا مشاكل أقل مما واجهنا في الأصل.
3 يهيمون على وجوههم ، واستكشف ، والخبرة
يقال لنا في كثير من الأحيان أن الانتهاء من الأمور بشكل أسرع هو علامة على كونك مسؤولًا بالغًا. على ما يبدو ، لا علاقة له بهذا الأمر. أعتقد أنه من الأمان أن أقول إنه طالما كنت سعيدًا ، فأنت تدفع الفواتير وتطعم نفسك ولا تؤذي أحداً ، فهذا شخص بالغ مسؤول. لذا ، بدلاً من أن تسعى لصورة المجتمع عن الشخص المسؤول ، اسمح لنفسك بالحرية والاستكشاف. تجول في مختلف مجالات الحياة. اقفز من وظيفة إلى أخرى إذا وجدت نفسك غير سعيد ، ولا تتوقف حتى تجد الوظيفة التي تجعلك تشعر بالرضا. من خلال السماح لنفسك بتجربة روعة هذا الكون ، فإنك أيضًا تسمح لنفسك بمشاهدة طرق جديدة. ربما تكون الحياة مجنونة ، ليس لأنك تقوم بعمل سيء عند البالغين ، ولكن لأن جسدك وروحك بحاجة إلى التغيير. من الحكمة الاستفادة من الحدس بين الحين والآخر. اسأل ما إذا كان يجب أن يكون في مكان جديد واعطيه لنفسك.
2 كن لطيفًا مع نفسك
عادةً ما يعتبر الكثيرون اللطف مع نفسه شيئًا رائعًا لا يعتقدون أنه حقيقي أو أنه مفيد حقًا. الشفقة على النفس لا يجب أن تكون صعبة. يمكنك أن تبدأ من خلال الترفيه عن مشاعرك أكثر. إذا كنت تقضي يومًا سيئًا في العمل ، فعليك الابتعاد عن مكتبك لبضع دقائق وتشعر فقط. اعترف بالشعور السيء واعرف أنه يمكنك فعل شيء حيال ذلك. لكن لا ترفس نفسك بسبب مزاج سيئ. لا ترفس نفسك إذا صرخ رئيسك في العمل لأنه لم يعجبه ناتجك. قد تكون الحياة مجنونة بعض الشيء في بعض الأحيان ومن وظيفتك أن تتأكد من تزامن جسدك وعقلك. تأكد من السماح لهم بالراحة والشعور. والأهم من ذلك كله ، بغض النظر عن مدى كربي حياتك قد يبدو ، دائما تحب نفسك. ولا شيء ولا أحد يستطيع أن يحطمك.
1 استمر في مطاردة حلمك
لا تتوقف. يمكن أن تكون الحياة صعبة ، ومن الشائع بالنسبة لنا أن نستهلك مطالبها. هذا يحدث في كل مرة. لكن يجب ألا تنسى أنه خارج عملك ، لديك أحلام أخرى تريد تحقيقها يومًا ما. خارج عائلتك وأصدقائك ، تريد أن تكون شخصًا أفضل وتريد أن تجد هذا الشخص بمفردك. لدينا جميعًا أحلام ، لكن نشاط الحياة دائمًا ما يعترض طريقه. لذلك اجعل من المعتاد تسجيل الدخول وتذكير نفسك بهذا الحلم. بغض النظر عن مدى انشغالك أو بغض النظر عن مدى كراهيتك للحياة في الوقت الحالي ، تذكر أن لديك هذا الحلم لمطاردة. قد لا تكون متأكدًا مما سيحققه لك ولكن إذا كنت تؤمن به بشدة ، فابحث عن ذلك. ولا تتوقف حتى تحصل عليه. أحلامنا وطموحاتنا تبقينا عاقلين. لا تدعهم يكونوا أحلامًا إلى الأبد. العمل طريقك لجعله حقيقة واقعة.
