15 أشياء بسيطة في منزلك (من شأنها أن تجعلك أكثر سعادة)
ليس هناك ما هو أفضل من الوصول إلى المنزل بعد يوم طويل في العمل ، وركل حذائك ، والاسترخاء. ولكن للقيام بذلك ، يجب أن تجعل منزلك يشعر وكأنه مكان تريد أن تشغله. أسوأ شعور بعد يوم طويل هو العودة إلى المنزل الذي يجعلك تشعر بالقلق. نتراكم الكثير من الأشياء ، حتى على مدار عام واحد ، ولكن معظمها لن يهم. عندما تحصل على حقيبة جديدة ، قد تكون سعيدًا لبضعة أسابيع ، ولكن بعد ذلك ستكون مجرد حقيبة أخرى في الوبر. المفتاح هو شراء الأشياء التي تحتاجها لمنزلك ، والتي تجعلك تشعر بالراحة ، والأهم من ذلك ، أن تجعلك تشعر بالراحة. هناك طاقة في العناصر - في كل شيء نجمعه - لذلك اخترهم بحكمة. سواء كنت تعيش في شقة صغيرة أو منزل كبير ، فهناك بعض الضروريات التي يجب أن تتوفر لدى كل امرأة حول منزلها لجعلها سعيدة.
15 النباتات
من أي وقت مضى المشي في غرفة وشعور دافئ فقط ولكنك لا تعرف لماذا؟ في المرة القادمة ، والانتباه إلى النباتات. إذا كانت لديك مساحة ، فقم بشراء نباتات للزوجين وضعها على النوافذ ، وشاهد كيف يتغير حالتك المزاجية. النباتات تجعلنا نشعر بالارتياح لأنها تقربنا من الطبيعة. أفضل شيء هو المشي في الغابة هو النباتات في منزلك. ولكن النباتات تفعل أكثر بكثير من تبدو جميلة وتذكرنا أن نقدر الأرض. تقوم العديد من النباتات بتنقية الهواء الداخلي والتخلص من السموم في منازلنا. بعض الأمثلة الرائعة هي Boston Ferns و Peace Lilies و Rubber Plants. إنها تزيل الفورمالديهايد في الهواء وتوفر بيئة أكثر أمانًا لتعيش فيه. ضع في اعتبارك أنه إذا لم تتمكن من العناية بسقي النباتات الخاصة بك ، فاختر النباتات التي تتطلب اهتمامًا أقل ، مثل العصارة. إنهم يحبون أشعة الشمس ولا يحتاجون إلى الكثير من الماء.
14 عزيزتي
يحتوي العسل على خصائص طبية رائعة ، كما أنه يخفف من شغفك الحلو عندما تبحث عن الشوكولاته في وقت متأخر من الليل. سوف تحصل على ملعقة من العسل الإصلاح الخاص بك دون جميع المواد الحافظة المضافة التي تأتي مع معظم الحلوى والشوكولاتة. يمكن استخدامه أيضًا كمحلل للقهوة والشاي ، أو كنوع من الخبز أو الفواكه. من الجيد أيضًا تناول وعاء من العسل حول المنزل لأنه يخفف من التهاب الحلق ويقلل من السعال وهو ممتاز للتخلص من الحساسية. لأن العسل له خصائص مضادة للالتهابات ، فهو يعمل كقاح طبيعي بسبب كميات صغيرة من حبوب اللقاح الموجودة فيه. كثيرا ما يوصف العسل بأنه علاج للأمراض والأمراض المختلفة ، بما في ذلك السرطان! فقط تأكد من استخدامه بشكل بسيط (إنه سكر بعد كل شيء) ودائما ، اشتري دائمًا العسل النقي النقي وغير المعالج. بعد كل شيء ، كنت ترغب في الحصول على الأمور في نصابها الصحيح.
13 وسادة العين المعطرة
لا أظن أن هناك شخصًا في أمريكا لا يرتبط بشد العين أو العين الحمراء أو الحكة أو أي نوع من مشاكل العين بشكل عام! هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعيش في مدينة ملوثة ، أو كنت تعمل بالخارج في العناصر ، أو اضطررت إلى التحديق على شاشات الكمبيوتر طوال اليوم. لحسن الحظ ، فهي علاج للعيون المتقرحة ، وسادة العين المعطرة هي مكان واحد يجب أن تبدأ فيه. من المهم قضاء الوقت للراحة وتغذية عينيك. كثيرا ما يتم تجاهله ، تخبرنا أعيننا بالكثير عن صحتنا. هناك الكثير من الأعصاب التي تمر عبر رأسك وتؤثر على نظرك. عندما تمارس ضغطًا خفيفًا على العينين ، يمكن أن تخفف من الضغط على الفور وتجعلك تشعر بالهدوء والسعادة. إذا كنت تعاني من الأرق ، فإن وسادة العين يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع. وسائد الخزامى مهدئة ، ولكن إذا كنت لا تحب الرائحة ، فهناك العديد من الروائح المختلفة التي يمكنك تجربتها. إذا كنت تريد التفاخر ، احصل على وسادة للعين بها خرز صغيرة يمكن تسخينها. تعمل الحرارة على تحفيز عينيك لإنتاج زيوت طبيعية تساعد على تخفيف العيون الحمراء الجافة.
12 محمصة الخبز
فرن محمصة الخبز: مثالي لصنع وجبات الطعام طازجة طوال اليوم. من أي وقت مضى حاول الميكروويف البيتزا القديمة وما زالت الأذواق القديمة والتي لا معنى لها؟ حسنًا ، سوف يجعل فرن محمصة طعامك القديم هش وملي ولذيذ مرة أخرى. توقف عن إهدار الأموال في التخلص من الطعام الذي تعتقد أنك لن تأكله مرة أخرى مطلقًا ، واعط محمصة الخبز على بقاياك. تمزيق المحمصة جانباً ، فهي طريقة رائعة لتسخين الطعام بسرعة عندما لا تحتاج إلى الفرن بالكامل. من التوست إلى أصابع الدجاج إلى اللحوم والجبن ، هذا الجهاز عامل معجزة في المطبخ. إلى جانب الأواني والأطباق ، ستستخدم فرن محمصة الخبز أكثر من أي شيء آخر في المطبخ إذا قمت بشراء واحدة تعمل بكفاءة. يمكنك الحصول على الكثير مقابل نقودك أيضًا ، حيث تبدأ من 60 دولارًا فقط والأرخص تعمل بشكل جيد حقًا. ليست هناك حاجة لإنفاق 200 دولار.
11 بطانية مريحة
في الواقع ، احصل على القليل ورميها على سريرك وأريكة ، وفي أي مكان آخر تستريح فيه. ليس هناك ما هو أفضل من القدوم إلى الداخل عندما تكون بارداً وتختتم في بطانية كبيرة ورقيقة ومريحة. كما أنها رائعة للتلاعب مع شريك حياتك ، ولف الكلب النائم ، وحتى تخفيف التوتر. لا تزين منزلك للآخرين ؛ شراء العناصر التي تجعل أنت اشعر بالراحة. لا يوجد شيء أسوأ من العودة إلى المنزل والشعور وكأنك في متحف أو منزل حيث كل شيء مثالي لدرجة أنك لا ترغب في لمس أي شيء. هناك فن "مريح" ويتضمن الكثير من الأشياء الشخصية التي تذكرك بالسلام والهدوء. تعد إضافة وسائد وأغطية وأغطية ناعمة وسيلة رائعة للتطلع إلى العودة إلى المنزل والاسترخاء. بجدية مجرد تصور جميع البطانيات والرميات يجعلني أشعر براحة أكبر!
10 كتب
إذا كنت لا تقرأ ، احصل على رف الكتب على أي حال واملأه. ربما سوف تصبح مصدر إلهام. لا شيء يقول أن المنزل يشبه رف الكتب المنسق للروايات الكلاسيكية. ربما تكون رائحة الكتب القديمة أو الطريقة التي تجعلك تشعر بها أن هناك العديد من القصص الصغيرة التي تعيش جميعها داخل مساحتك الصغيرة التي تجعل الكتب من أفضل مسكنات الإجهاد. أرفف الكتب تملأ مساحات الجدار الفارغة وتمتص الصوت. أنها تجعل المنازل تشعر بالعيش فيها. وإذا لم تكن قراءة جيدة ، فقد حان الوقت للبدء. لقد ثبت أن القراءة تبقي العقل حادًا وفضولًا حيًا. بالإضافة إلى أن هناك العديد من القصص العظيمة المكتوبة بحيث يكون عارًا عليك عدم تجربتها. مع كل أنواع الكتب المختلفة ، ابحث عن ما تهتم به وابدأ من هناك. هناك أيضًا العديد من المتاجر التي تبيع الكتب القديمة مقابل دولار واحد أو أقل ، لذلك يمكنك ملء رف الكتب بسرعة كبيرة ولا تضطر إلى إنفاق الكثير من المال.
9 ستائر
عندما تذهب إلى أحد الفنادق ، من أول الأشياء التي ستلاحظها أنها عادةً ما تحتوي على ستائر جميلة وسميكة وطويلة. لا تحجب الستائر الضوء في الصباح فحسب ، بل إنها تجعل الغرفة تشعر بأنها خاصة ومريحة للغاية. فكر في ذكرياتك منذ الطفولة. من المرجح أنك اختبأت تحت البطانيات أو في الخزانات المليئة بالملابس. يجب أن تكون المشاعر التي تتذكرها مشاعر الأمان والدفء. الستائر تفعل الشيء نفسه ، فقط في المساحات الكبيرة. تعد الخصوصية مهمة للغاية في هذه الأيام ، ومن الرائع أن تشعر أنك تستطيع الذهاب للنوم وتغطية نوافذك بالستائر الفخمة والشعور بالأمان. تحجب الستائر الصوت أيضًا ، وهو أمر رائع إذا كنت تعيش في مبنى سكني. إذا كنت تريد حقًا إنشاء مكان خالٍ من الأصوات (حتى بنفسك) ، فقم بشراء سجاد كبير أو سجادة مثبتة على الحائط. ليس هناك ما هو أسوأ من سماع حذائك على الأرضيات الصلبة طوال اليوم.
8 صور عائلية
تساعد العناصر الشخصية ، وخاصة صور الأحباء ، في جعل المنزل منزلًا. كما أنها تذكرك بجميع الذكريات الجيدة التي كانت تستحق التأطير. أن تكون قادرًا على الشعور بأن عائلتك متقاربة أمر أساسي في المساعدة على تهدئة الذهن القلق. أيضًا ، اجعل الصور العائلية مرئية مرتبطة بيوم محدد حيث كنت سعيدًا حقًا. في كل مرة تنظر فيها إلى الصور ، ستعيد ذكريات رائعة. إذا لم تكن في الحقيقة واحدة لتعليق الصور المخصصة وتفضل العمل الفني بدلاً من ذلك ، فاحرص على الأقل على الاحتفاظ بألبوم الصور على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتأكد من تصفحه كثيرًا. فقط عندما تبدأ في نسيان بعض الأشياء التي قمت بها أو الأماكن التي سافرت إليها ، فإن النظر إلى الصور القديمة سيحفز ويساعد على رفع مستوى مزاجك. الآن بعد أن أصبح كل شيء رقميًا ، أصبح من السهل جدًا إنشاء الصور وتخزينها في مجلدات مختلفة ، وحتى مشاركتها حتى يتمكن الجميع من إضافة ملفاتهم الخاصة.
7 حالات وسادة الحرير
تتيح لك وسادات الحرير أن تتنفس بشرتك ، كما أنها تمنع التجاعيد لأنها تسمح لوجهك بالانزلاق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعدك على النوم بشكل أفضل. يمنع الإحساس اللطيف بالحرير من التعرق أثناء شهور الصيف الحارة. لديك حساسية؟ الحرير مقاوم لعث الغبار وهيبوالرجينيك إن لم يكن مصنوعًا من الأصباغ. كما أنه ألطف على بشرة الوجه الحساسة لأنه يسمح لبشرتك بالبقاء رطبة ، بدلاً من امتصاص كل الرطوبة في بشرتك مثل القطن. الوسائد الحريرية هي أيضا ألطف على شعرك وتمنع شعرك من التشابك خلال الليل. عندما تتلقى 80 انفجارًا ، فأنت تريد التأكد من أن شعرك يبدو رائعًا! هذا ينطبق على الأشخاص الذين لديهم إضافات أيضًا. إذا كان شعرك يكسر بسهولة ، فإن الحرير سوف يحميه أيضًا أفضل من الأقمشة الأخرى. عندما تنام جيدا ، تشعر أنك بحالة جيدة.
6 مرايا
ليس هناك شك في أن النساء يفضلن التقاط أفكارهن في المرايا ، وهذا ليس بالأمر السيئ. إذا كان هذا يجعلك تشعر بتحسن ، فاستمر في ذلك. لكن المرايا تفعل أكثر بكثير مما تسمح لنا لضبط الشعر والمكياج لدينا. المرايا رائعة لجعل الغرف تبدو أكبر بكثير مما هي عليه. يضيفون عمق على الفور تقريبا. لكن كن إستراتيجيا حيث تضعهم. تريد أن تعكس المرايا المشهد الذي يجعلك تشعر بأنك أفضل. إذا كان لديك منظر مطل على الماء ، فضع مرآة على الطرف الآخر من الغرفة بحيث تعكس هذا المنظر وتجعله يبدو وكأنه على جوانب أكثر من منزلك. تعكس المرايا أيضًا الضوء ، لذا إذا كنت ترغب في إنشاء مساحة تبدو أكثر إشراقًا ، اكتشف أين تدخل الشمس إلى غرفتك وتضع المرايا في المكان الذي ستضرب فيه. حاول تجربة المرايا ذات الأشكال الفردية بدلاً من الجولة الكلاسيكية المستطيلة.
5 شموع
الشموع مثالية لخلق المزاج مع الإضاءة. بالنسبة لأولئك منا الذين يجلسون في مكتب مضاء بشكل مشرق طوال اليوم ، من الرائع العودة إلى المنزل والاسترخاء من خلال إطفاء الضوء. لطالما كان الناس مفتونين بالنار ، وستضعك الشمعة الخاطفة في حالة نشوة إذا سمحت لها بذلك. هذا أمر رائع عندما تتعرض للضغوط من العمل أو تحاول التغلب على قتال أو تفكك أو مأساة. تخلق الشموع أيضًا أجواءً لطيفة عندما يكون لديك ضيوف أو إذا كنت ترغب في الحصول على رومانسية مع شريك حياتك. الشموع المعطرة أفضل ، وتتيح لك الإلتفاف بأوهامك الخاصة. لدى الكثير من الأشخاص شموع مزخرفة ، لكن يُفترض أن تستخدم الشموع ، لذا حاول أن تضيء واحدة على الأقل في الأسبوع. سوف يفاجأ في ما المغير مزاج هم. محاولة إعطائها ، فلن نأسف لذلك!
4 بنطال رياضي
Sweatpants هي هوديس جديدة. أو على الأقل شركاء. لا يوجد شيء أفضل من العودة إلى المنزل بعد يوم طويل في الكعب وارتداء زوج من بنطلون رياضي مريح! لا يوجد شيء مثل الاستيقاظ في sweatpants. لا يوجد شيء مثل الذهاب إلى المتجر في sweatpants. لا يوجد شيء مثل ترك المنزل في بنطلون رياضي في يوم بارد ، شتاء ولا يكون باردًا! ربما تمتلك كل امرأة زوجًا ، لكن إذا لم تفعل ذلك ... فما هو الأمر؟ كنت في عداد المفقودين على واحدة من أعظم متع الحياة. أفضل الأشياء في هذه المعجزات هي أنها تشعر بالرضا ، ليست ضيقة ، ويمكن ارتداؤها مع جميع أنواع الملابس الداخلية ، لا تميز ضد Uggs ، وتكون مثالية عندما تشعر بالانتفاخ خلال ذلك الوقت من الشهر. فكر في جميع الأطعمة التي يمكنك تناولها أيضًا ولا تشعر أن سراويلك تقلل من إمداد الهواء. هل ألهمك هذا إلى google "sweatpants مريح"؟ لأننا حقا الكل يمكن استخدام زوج جديد ، أو ثلاثة.
3 خلاط
يشبه الخلاط المحامص - يمكنك عمل أشياء كثيرة فيها إذا أصبحت مبدعًا. الفرق الوحيد هو أنه يجب عليك التباهي للحصول على خلاط جيد. أنت لا ترغب في الحصول على واحدة رخيصة التي تنكسر عند وضع بعض الجليد أو الجزر. إن القدرة على طحن أي شيء تريده بشكل سائل حرفيًا هو السبب الكامل لشراء الخلاط في المقام الأول. تقوم الخلاطات بسهولة بصنع الحساء ، والعصائر ، والصلصات ، والكريمات ، والحليب ، والكوكتيلات ، وحتى الخبز! في هذا اليوم وهذا العصر ، من المهم أن تصنع طعامك بمكونات عضوية كاملة ، حيث تتم معالجة كل شيء في محلات السوبر ماركت. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فمن الضروري أن تصنع طعامك بنفسك ، وأن القيام بذلك في خلاط ليس فقط متعة ، ولكن يمكنك التحكم بشكل كامل في المكونات. أفضل جزء في الخلاط هو أنه يمكنك خلط المكونات التي لا تحبها (بعض الخضار) ولن تلاحظها حتى.
2 تلفزيون مجلس الوزراء
ليس هناك شك في أن الإلكترونيات تساهم في توترنا وقلقنا. يمكن أن تكون نعمة في 24/7 نعمة ، ولكن أيضا لعنة. قال الأطباء إن غرفة نومك يجب أن تكون خالية من جميع الإلكترونيات إذا كنت ترغب في النوم بسهولة أكبر ، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا لمعظمنا. لهذا السبب خزانة تلفزيون كبيرة. يخلق الوهم أن التلفزيون ليس في الغرفة عندما تكون أبواب الخزانة مغلقة. حاول تجربة واحدة ، وفي الأيام التي تشعر فيها بالتوتر ، أغلق الأبواب ولا تشاهد التلفزيون في ذلك اليوم. أمسك بسادة عينيك وفكر في غرفة نومك كملجأ منفصل عن بقية العالم. ستندهش من مدى شعورك بالراحة عند إيقاف تشغيل التلفزيون. جرب القيام بالتأمل أو أي شيء يعطيك الأسباب في الوقت الحالي. ضع هاتفك في وضع صامت أو اتركه في الغرفة المجاورة!
1 الفاكهة
الجميع يحب الفاكهة ، على الأقل نوعا ما. الفاكهة رائعة لتتناولها كوجبة خفيفة حتى لا تشعر بالحاجة إلى شراء رقائق أو شوكولاتة أو أي شيء آخر سيضر بصحتك. الفاكهة صحية. وهو يملأ بشكل مدهش. موزة واحدة تكفي في بعض الأحيان لتجعلك تشعر بالشبع والرضا. كما أن السلال المليئة بالفواكه تجعل المطبخ يشعر وكأنه منزل ويوفر الطعام للضيوف في حالة هبوطهم. إذا كنت تشتري الفاكهة من سوق المزارعين المحليين ، فيمكنك الحصول عليها رخيصة والأهم من ذلك أنها عضوية. حاول شراء بعض الفاكهة المفضلة لديك وأكلها فقط عندما تشعر بالجوع لتناول وجبة خفيفة. هناك مكونات في الفاكهة تجعلها تعزز المزاج. تحتوي أيضًا على الكثير من الفيتامينات الطبيعية الضرورية لصحة الجسم. من الأفضل دائمًا الحصول على المعادن والفيتامينات من الطعام ، بدلاً من المكملات الغذائية.