15 قرارات بسيطة من شأنها أن تجعل العالم أفضل
إن New Year's هو وقت جيد للتفكير والتقييم بشأن ما تم في العام الماضي ، وآمالك وأحلامك للعام الجديد. لا حرج في قرار "خسارة عشرة أرطال" أو "السفر أكثر" هذا العام ، كلها تبدو مثيرة ومرضية للغاية. ولكن لماذا تتوقف عند هذا الحد؟ لماذا لا تتخذ خطوة صغيرة (في الجهد ، ولكن كبيرة في النتائج!) واتخاذ المزيد من الأشياء ، من خلال إضافة قرارات يمكن أن تحدث فرقًا في عالمنا?
في العام الماضي ، ما زال العالم يواجه الفقر وتغير المناخ وتدهور الصحة. بينما يبدو تغيير مسار العالم مهمة كبيرة ، إلا أن المستقبل لا يبدو قاتماً ، طالما أن الناس لا يغفلون حقيقة أن الجميع جزء من الحل. هناك أشياء كبيرة يمكنك القيام بها لتغيير العالم ، ولكن هناك أيضًا عدد لا حصر له من الأشياء الصغيرة التي لا تتطلب الكثير من الجهد للقيام بها.
إليك بعض الأشياء البسيطة والسهلة للغاية التي يمكنك القيام بها في العام المقبل بأقل جهد ممكن ، ولكنها تسهم حقًا في جعل العالم أفضل.
15 حملة أقل
تؤدي قيادة السيارة إلى زيادة انبعاثات الكربون وغازات الدفيئة ونوعية الهواء الرديئة. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التخلص تمامًا من استخدام سيارتك يوميًا ، إلا أن الأمر يستحق بالتأكيد التفكير في كيفية تقليل استخدامك. هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها تقليل أثر النقل الخاص بك الآن. حاول استخدام وسائل النقل العام ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. لا تقوم فقط بتقليل انبعاثات الكربون الخاصة بك ، ولكن كلما زاد عدد الأشخاص الذين يستخدمون وسائل النقل العام ، قل عدد السيارات الموجودة على الطريق وأقل ازدحام حركة المرور ، مما يؤدي إلى نوعية حياة أفضل. في الموسم الأكثر دفئًا ، ركب دراجتك. هذه طريقة رائعة للتنقل ، ولكن إذا كانت هذه خطوة كبيرة للغاية ، فابدأ بركوب دراجتك لتشغيل المهمات البسيطة. بدلاً من القيادة إلى صالة الألعاب الرياضية أو مقابلة الأصدقاء لتناول القهوة ، يمكنك ركوب الدراجة هناك! التخطيط المسبق لطريق المهمات الخاصة بك يمكن أن يساعد أيضا. بدلاً من القيام بفرز منفصل للبقالة ، اكتشف ما إذا كان هناك متجر في طريقه إلى المنزل وتفعل ذلك.
14 متطوع
العمل التطوعي هو وسيلة رائعة لرد الجميل. عليك أن تعيش في مجتمعك ، فلماذا لا تساعد في جعله مكانًا أفضل! الكثير من الأسباب والتقدم الكبير في مجتمعنا ما كان ليحدث لولا دعم المجتمع. ابحث عن منظمة محلية واختر سببًا مهمًا لك. لا تتعرض للتخويف من خلال الالتزام طويل الأجل وعبء العمل الثقيل. يسعد الكثير من المنظمات أن يخرج الأشخاص ويساعدون في ذلك على أفضل طريقة ممكنة. يقدم الكثيرون جداول زمنية مرنة ، وقد يبحث البعض عن متطوعين افتراضيين ، حتى تتمكن من أداء دورك من المنزل! العمل التطوعي هو وسيلة رائعة للتعرف على مجتمعك أكثر والشعور بالانخراط الحقيقي. كمكافأة إضافية ، إنها أيضًا طريقة رائعة لزيادة سيرتك الذاتية!
13 أحضر زجاجة ماء
المياه المعبأة في زجاجات هي مضيعة للغاية ، وغير ضرورية على الإطلاق. لا تضيف الزجاجات البلاستيكية فقط ملايين الأطنان من النفايات التي ينتهي بها المطاف في مدافن النفايات ، أو ما هو أسوأ من محيطاتنا ، وهي العملية التي تُهدر فيها المياه الكثير من طاقة الكوكب الثمينة. أظهرت الدراسات أن المياه المعبأة في زجاجات ليست أنظف بالضرورة من ماء الصنبور. إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق حيال ذلك كله ، فقم بشراء زجاجة مياه باستخدام فلتر مدمج. سوف يكلفك أيضًا إحضار قنينة خاصة بك بدلاً من الاستمرار في الدفع مقابل شيء يحتاجه جسمك. إن إحضار زجاجة ماء يساعدك على توفير المال والكوكب أيضًا.
12 البقاء الحالية
العالم حرفيًا في متناول يدك. الناس متصلون دائمًا هذه الأيام ، سواء كانوا على هواتفهم أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم. لا يوجد حقًا عذر من قضاء 5 دقائق على الأقل من يومك للتأكد من أنك تعرف ما يحدث في العالم من حولك. بدلاً من تصفح حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك أثناء التنقل ، ماذا عن مجرد زيارة موقع إخباري وقراءته. خذ خمس دقائق وأنت تشرب قهوة الصباح. قم بتشغيل الأخبار المسائية أثناء الطبخ. كلما زاد إدراكك لما يدور حولك ، كلما كنت على دراية بكيفية عيش حياتك. ستكون أيضًا أكثر وعياً بأي فرص قد تنشأ للمساهمة في المجتمع ، وستجعلك شخصًا أكثر تقريبًا في جميع جوانب الحياة كلما علمت أكثر.
11 تبرع لبنك الطعام
معظم الأشخاص الذين يقرؤون هذه المقالة سيكونون محظوظين بما فيه الكفاية لوجود سقف فوق رؤوسهم والطعام على مائدتهم كل يوم ، وقد يكون من السهل أن ننسى أن هناك الكثير من الأشخاص الأقل حظًا. توجد بنوك الغذاء للتأكد من أن الأسر والأفراد الذين قد لا يملكون وسائل لتوفير أنفسهم لأنفسهم كل يوم ، لديهم مكان يلجأون إليه للحصول على الضروريات الأساسية. تحتوي معظم محلات البقالة على صناديق تبرعات من بنك الطعام متاحة للمتسوقين. في المرة القادمة التي تكون فيها خارج متجر البقالة ، اشتر شيئًا للتبرع به إلى foodbank ، مهما كانت صغيرة أو بسيطة. إن إنفاق خمسة دولارات على تبرعات بنك الطعام لن يؤذيك ، ولكنه سوف يقطع شوطًا طويلًا لشخص آخر. يمكنك أيضًا تقليل هدر الطعام عن طريق التبرع بفائض الإمدادات إلى بنك الطعام.
10 أحضر حقيبتك الخاصة
الأكياس البلاستيكية هي نفايات أخرى غير ضرورية تلوث بيئتنا ، ويمكن بسهولة تقليل تأثيرها إذا بدأ المزيد من الناس في إحضار أكياس التسوق الخاصة بهم. هناك الكثير من المتاجر ، حتى بعض الدول ، التي تقف ضد الأكياس البلاستيكية ، بعدم توفير أي منها لعملائها ، وترك الأمر لهم لضمان امتلاكهم أكياس قابلة لإعادة الاستخدام لمشترياتهم.
9 استضافة ليالي "الوعي"
لماذا لا تجرب شيئًا مختلفًا مع زملائك عن تجمعات القهوة أو العشاء المعتادة؟ استضيف ليلة "وعي" مرة واحدة في الشهر ، حيث يمكنك جميعًا الالتقاء مع قهوة مستدامة معتمدة ، أو وجبة مطبوخة في المنزل ، مصنوعة من مكونات تم شراؤها محليًا ، ويمكنك التناوب على مناقشة موضوع أو مسألة تهمك . سواء كانت متطوعة لمساعدة اللاجئين أو لمجرد مطالبة زملائك بالتفكير في التحول إلى منتجات خالية من القسوة ، يمكن لهذه التجمعات أن تكون بمثابة مكان غير رسمي لمناقشة هذه الأشياء وإلهام أصدقائك لإجراء تغييرات صغيرة في نمط حياتهم والتي ستحسن حقًا العالم.
8 خذ ارتفاع
إن المدن والبلدات التي نعيش فيها تنمو بسرعة ، ومع توسع المجتمع ، من السهل أن تنفصل عن الطبيعة والبيئة. من الصعب للغاية متابعة ما يجب حمايته والحفاظ عليه في كوكبنا عندما يكون الناس على اتصال مع الطبيعة. هذا العام ، بذل جهدًا للتنزه أو التنزه حول الحدائق الخاصة بك للتواصل مع الطبيعة حقًا. من المرجح أن يبدي الناس قلقًا ويبذلون جهدًا للعيش في أسلوب حياة أكثر خضرة عندما يكونون قادرين على الاتصال بما يحاولون حمايته. كما أن التواصل مع الطبيعة له فوائد إضافية لتخفيف التوتر ، بالإضافة إلى أنه وسيلة جيدة للبقاء نشيطًا بدنيًا.
7 الذهاب اللحم مرة واحدة في الأسبوع
بصرف النظر عن حقيقة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لتقليل تناول اللحوم الخاصة بك ، هناك الكثير من التكاليف المرتبطة بإنتاج اللحوم. على سبيل المثال ، يمكن أن يحتاج رطل واحد من اللحم البقري إلى أكثر من 6000 لتر من المياه لإنتاجها ، بالإضافة إلى إضافة تكاليف التسليم وتأثيرها البيئي. ثم ، بمجرد وصولها إلى البقالة المحلية الخاصة بك ، فإنه يستخدم المزيد من الطاقة لتخزينها بشكل صحيح. اللحوم كثيفة الاستخدام للموارد ، والالتزام بيوم واحد في الأسبوع بالخروج عن اللحم المفروم سوف يقطع شوطاً طويلاً على المدى الطويل من ناحية الصحة والاستدامة.
6 متجر محلي
يضمن دعم الأعمال التجارية المحلية أن اقتصادك المحلي ، الذي يؤثر عليك أكثر ، يزدهر. لا تساعد فقط "جيرانك" على تنمية أعمالهم ، ولكن عندما تنمو هذه الشركات ، فإنها تأتي مع إمكانية توفير المزيد من الوظائف في مجتمعك. علاوة على ذلك ، عندما تشتري من مزارعك المحلي ، فأنت بذلك تقلل من بصمتك الكربونية لأن المنتج لا يحتاج إلى تسليمه على بعد مئات الأميال. لست مضطرًا إلى التبديل إلى كل شيء تشتريه على الفور. بدء عمل واحد في وقت واحد. ربما ، هناك سوق للمزارعين أسبوعيًا في مدينتك ويمكنك البدء بشراء المنتجات هناك.
5 خذ الاستحمام أقصر
تشعر الحمامات الساخنة الطويلة والحمامات بالراحة بعد يوم عمل مرهق ، ومن السهل أن تنسى مدة تشغيل الماء عندما يشعر الماء الساخن بالاسترخاء. ومع ذلك ، الاستحمام الطويل هي العادات التي لها تأثير سلبي على البيئة. على الرغم من أنه يمكنك الغفران في الاستحمام الطويل والحمامات الساخنة مرة واحدة كل فترة ، حاول تقليل وقت الاستحمام أثناء الاستخدام اليومي. قم بتخصيص وقت للاستحمام وقصر نفسك على 10 دقائق أو نحو ذلك ، حتى أن هناك بعض رؤوس الدش ذات الموقتات المدمجة. يمكنك أيضًا تثبيت رأس دش منخفض التدفق. أنها لا تكلف الكثير ويمكن أن تساعدك على توفير المال على المدى الطويل.
4 تسوق ذكي
مشترياتك لها تأثير على البيئة. كم مرة قمت بشراء شيء أدركت أنه لا يوجد لديك حقًا وقد انتهى به الأمر في سلة المهملات؟ كم مرة قمت بتطهيرها وطردها من خزانة ملابسك لإفساح المجال أمام كل تلك الملابس المعروضة للبيع؟ سواء أكنت تشتري الملابس ، أم المواهب العشوائية ، أو استبدال الأريكة التي سئمت منها ، بذل جهدًا لتقييم ما إذا كنت تحتاج إلى هذا الشراء أم لا. كلما اشتريت أكثر ، كلما اضطررت في النهاية إلى التخلص ، والمزيد من الأشياء سينتهي بها المطاف في المكب. عندما تضطر إلى رمي العناصر القديمة ، ففكر في العثور على بدائل أفضل ، مثل نشرها على موقع المجتمع لمعرفة ما إذا كان يمكن للآخرين الاستفادة منها ، أو التبرع بملابسك القديمة للأعمال الخيرية. عند شراء أشياء جديدة ، استثمر في منتجات عالية الجودة وطويلة الأمد. ستشعر بالسعادة لأنك دفعت التكلفة الإضافية عندما يستغرق الأمر وقتًا أطول ليحل محل ولديك نفايات أقل.
3 الالتزام بممارسة
الصحة هي الثروة. هناك الكثير من الفوائد الشخصية والمجتمعية للحفاظ على نمط حياة صحي ، ونحن لسنا بحاجة حقًا إلى الدخول في تفاصيل كثيرة حول كيفية تأثير المرض على الشخص ماليًا ، وكذلك التكاليف المرتبطة بالمرض فيما يتعلق بالرعاية الصحية العامة والأوراق المريضة. العديد من الأمراض يمكن الوقاية منها. النقطة المهمة هي أنه ليس لديك ما تخسره وكل شيء تكسبه من خلال الالتزام بممارسة الرياضة. إذا لم تكن من النوع الذي لديه روتين منتظم أو لديك مشكلة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم ، يمكنك البدء بتخصيص جيوب صغيرة من الوقت في المنزل. استيقظ قبل 15 دقيقة وقم ببضع تحيات من أشعة الشمس واليوغا لتبدأ يومك. ارتد عرضك المفضل وقم ببعض الألواح والقرعيات أثناء المشاهدة. استكشف منطقتك وتذهب في نزهة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يومين. يمكنك تطوير خطة لياقتك البدنية من هناك.
2 الاقتراض من المكتبة
بدلاً من شراء كتب وأفلام جديدة ، استعارة من مكتبتك المحلية. معظم عضويات المكتبة بأسعار معقولة جدًا ، وأحيانًا تكون مجانية. لن يؤدي ذلك إلى توفير المال فقط ، نظرًا لأنك لست بحاجة إلى شراء أي شيء ، بل إنه يقلل أيضًا من استهلاك الورق من طباعة كل هذه الكتب ، ناهيك عن تكلفة التسليم. كما أنه يقلل من الفوضى الشخصية في المنزل. حافظت العديد من المكتبات على التكنولوجيا وتقدم خيارات رقمية أيضًا. لا تحتاج حتى إلى مغادرة منزلك لالتقاط كتاب. تقدم بعض المكتبات حتى عضوية مجانية لمواقع تدفق الفيديو / الصوت والدورات التدريبية عبر الإنترنت!
1 أطفئ
خصص أمسية أو ليلتين كل أسبوع عندما تبذل قصارى جهدك لتقليل استهلاك الطاقة. في هذه الأيام ، نحن مرتبطون بالتكنولوجيا لدرجة أننا لا نفكر مرتين في تشغيلها. كم عدد المرات التي شغّلت فيها التلفزيون تلقائيًا لبعض "ضجيج الخلفية" فقط؟ قم بخفض درجة الحرارة أو درجتين ودفئ في بطانية. قم بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة التي تستهلك الكهرباء ، مثل جهاز التلفزيون والكمبيوتر ، واحصل على كتاب جيد وكوب شاي دافئ لطيف. أطفئ أي أضواء لا تحتاجها. أفضل من ذلك ، يمكنك الخروج والاستمتاع بالهواء الطلق الرائع.