15 علامات أنك غير آمن AF

الجميع يكافحون من عدم الأمان من نوع ما ، ولكن إذا كنت لا تتعامل مع الأشياء التي لا تحبها عن نفسك ، فقد تكون في بعض المشاكل الخطيرة! هناك بعض العلامات المميزة لشخص غير آمن ، بما في ذلك ضعف المهارات الاجتماعية ولغة الجسد غير المستقرة ، ولكن هناك أيضًا بعض العلامات التي لا تشير إلى عدم الأمان على الإطلاق. في الواقع ، في بعض الأحيان ، تشير السلوكيات التي يُنظر إليها تقليديًا على أنها واثقة في الواقع على الشك الذاتي! فكيف تعرف إذا كنت غير آمن في الواقع تحت السطح الخارجي تستعد؟ إذا قمت بعرض عدد من هذه السلوكيات ، فقد تكون غير آمن. هذا لا يعني أنك بالتأكيد إذا قمت بأي من الأشياء في هذه القائمة ، ولكن من المفيد أن تكون على دراية بما يمكن أن يعنيه سلوكك! وتذكر أنه من الطبيعي أن تكون غير آمن إلى حد ما - إنها الطريقة التي تتعامل بها مع حالات عدم الأمان هذه التي تحدث فرقًا كبيرًا!

15 لا يمكنك أن تأخذ مجاملة

الأشخاص الذين يعانون من عدم الأمان عادةً لا يتعاملون جيدًا مع المدح. إذا كنت من النوع الذي لا يستطيع المجاملة ويصر على أن الناس مخطئون عندما يخبرونك أنك جميلة أو ذكية ، فقد تواجهك مشكلة مع عدم الأمان! قد تشعر كما لو أنك لا تستحق ما يقوله هذا الشخص عنك ، لذلك تحاول استبعاده في حالة لفت المجاملة الانتباه إليك ؛ قد تخشى حتى أن الآخرين لا يوافقون على المجاملة إذا سمعوا ذلك ، لأنك لا توافق عليه شخصيًا. نحن نعلم أن الظهور بالغطرسة يمثل خوفًا كبيرًا لدى الناس اليوم ، ولكن هناك طريقة بسيطة للتعامل مع الإطراء الذي لا يتكبر ولا ينكر نفسه. فقط قل "شكرا" وابتسم. سهل! قد تشعر أنك تزييفها في البداية ، ولكن كلما قلت ذلك ، كلما شعرت بالطبيعة.

14 أنت وضعت نفسك إلى أسفل

من المعروف جيدًا أن الأشخاص غير متأكدين من أنفسهم يضعون أنفسهم في كل وقت. انتبه إلى اللغة التي تستخدمها لبضعة أيام ، ولاحظ عدد المرات التي تقول فيها شيئًا سيئًا عن نفسك. قد تفاجأ! لا يدرك الكثير من الناس أنهم يقولون دائمًا أنهم يمتصون هذا أو أنهم فظيعون في ذلك ، فضلاً عن إبداء ملاحظات معبرة عن الطريقة التي ينظرون إليها. فكر فيما إذا كنت ستقولها لشخص تهتم به ، وإذا لم تفعل ، فربما لا ينبغي أن تقول ذلك عن نفسك! هناك خط رفيع بين التواضع والقسوة على نفسك ، لذلك فقط تراقب ذلك. كما أنه من الشائع تمامًا أن يصنع الناس النكات عن أنفسهم عندما يكونون غير آمنين في الواقع لأنهم يشعرون أنه إذا كانوا يضحكون على أنفسهم ، فلن يكون الأمر كبيرًا عندما يفعله الآخرون أيضًا.

13 أنت وضعت الآخرين أسفل

قد يكون هذا بمثابة صدمة ، لكن إذا كنت تحاول باستمرار إلقاء القبض على أشخاص آخرين وجعلهم يشعرون بالسوء ، فربما لن تكون واثقا بنفس الدرجة التي تعتقد أنك بها. قد تكون لديك الثقة في قول شيء لن يجرؤ شخص آخر عليه ، ولكن لماذا تذهب هناك في المقام الأول؟ قد لا يكون انعدام الأمن هو السبب في كل تعليق مستهجن واحد ، لكن الكثير من الناس يسحبون الناس إلى الأسفل ليجعلوا أنفسهم يشعرون بتحسن. بالطبع ، لن يحتاجوا إلى القيام بذلك إذا كانوا يشعرون بالرضا لتبدأ! يحدث هذا النوع من السلوك عندما يصبح الشعور بعدم الأمان مشكلة يمكن أن تحدث بشكل خطير بينك وبين الأشخاص الذين تهتم بهم ، لذلك إذا كنت تحاول دائمًا أن تقول أشياء تعني للآخرين ، فيجب أن تفكر في المشكلة الحقيقية. مشاعر عدم كفاية طبيعية ، ولكن الاستجابة لهم بالشتائم غير ناضجة ومشكلة.

12 تحتاج إلى أن تكون مركز الاهتمام

هذه علامة أخرى على أننا نراهن أنك لم ترتبط بشخص غير آمن! نحن نميل إلى التفكير في الأشخاص الذين يحبون أن يكونوا مركز الاهتمام على أنهم أكثر ثقة ، في حين نقول أن الأشخاص غير الآمنين هم الأشخاص المختبئون في الزاوية. نعم ، بعض الأشخاص غير الآمنين يختبئون في الزاوية بالتأكيد ، لكن لمجرد أن تكون دائمًا مركز الاهتمام لا يعني أنك مرتاح لنفسك. بدلاً من ذلك ، قد تشعر سراً بأن موافقتك ورأيك غير كافٍ ، لذلك فأنت بحاجة دائمًا إلى أشخاص آخرين لإخبارك بأنك رائع من أجل تصديق ذلك. هذه علامة واضحة إلى حد كبير على أنك تتعامل مع بعض حالات عدم الأمان! إنه شيء بشري أساسي تريد أن تكون مرغوبًا فيه ومحبوبًا ، ولكن إذا كنت تسترعي الانتباه كله بعيدًا ، وتذكر نفسك بختم يقوم بالخدع للحصول على الضحك والربت على الظهر ، فربما تشعر بالضعف و غير مكتمل.

11 ليس لديك أي تعاطف

إذا وجدت نفسك غير قادر على الاهتمام بمشاكل أي شخص آخر لأنك تركز بشدة على نفسك ، فقد تواجه بعض المشكلات! أولئك الذين يعانون من انعدام الأمن يعتقدون دائمًا أن عيوبهم تكون أكثر وضوحًا بنحو عشرة ملايين مرة مما هي عليه ، وفي أذهانهم ، يرون الأشياء التي ارتكبوها خطأ على أنها أخطر بكثير مما هي عليه الآن. وبالتالي ، فإن النتيجة هي أنهم لا يهتمون حقًا بما يمر به الأشخاص الآخرون لأنهم مقتنعون بأنهم يعانون بطريقة أسوأ. في الأساس ، قد تكون الأنانية علامة على أنك غير آمن لأنك على قناعة تامة بأنك مشكلة كبيرة في المشي ولا يمكنك أن تجلب نفسك للانتباه إلى أي شيء آخر. الجميع هو مركز الكون الخاص بهم ، ولكن يمكنك محاولة كسر هذه الدورة من خلال بذل جهد للاستماع إلى ما يقوله الناس ومحاولة وضع نفسك في مكانهم عندما يحتاجون إليك.

10 لا يمكنك أن تكون سعيدًا للآخرين

هذه هي واحدة من أكثر السمات الكلاسيكية لشخص غير آمن! يجد الأشخاص غير السعداء في أنفسهم صعوبة كبيرة في أن يكونوا سعداء للآخرين. إذا كنت تحب شخصًا ما ، سواء كان ذلك أحد أفراد العائلة أو أفضل صديق أو شريك ، فمن المفترض أنك تريد الأفضل له. ربما لا تزال تشعر بالغيرة إذا فازوا باليانصيب ، وفقدتم الوزن الذي كنت تحاول أن تخسره طوال العام أو وقعت في غرامك من قبل ، لكنك تشعر بالغيرة ، ثم سامة. يمكنك أن تشعر بالغيرة ولا تزال تشعر بالسعادة لشخص ما في نفس الوقت. إذا وجدت أنه يزعجك عندما يختبر الأشخاص في حياتك البركات ، فهذه علامة تحذير حمراء كبيرة تومض لفرز عدم الأمان الخاص بك! إنها فكرة جيدة أن تتذكر أنه لا يوجد أي شخص آخر له علاقة بك. لمجرد أن صديقك يفقد عشرة أرطال لا يعني أنه لا يمكنك القيام بذلك إذا كان هذا ما عليك القيام به.

9 أنت تخفي أجزاء من نفسك

علامة أخرى على أنك غير آمنة هي إذا كنت تجد نفسك تحاول باستمرار إخفاء الأشياء وإخفاء الحقائق عن الأشخاص في حياتك. من الواضح أن هناك أشياء مناسبة للحفاظ على الخصوصية ، ولكن إذا كان هناك شيء ما تخفيه عندما لا يوجد سبب حقيقي لذلك ، فقد يعني ذلك أنك محرج حيال ذلك. قد يكون هذا بمثابة كذب لأصدقائك حول نوع الوظيفة التي تقوم بها أو الشخص الذي تراه. عادةً ما يكون الأشخاص الأكثر أمانًا هم الأشخاص الذين يبقونها حقيقية ولا يشعرون بالحرج لأن يرى الأشخاص أجزاء من حياتهم ربما تكون مختلفة قليلاً عن المعيار. إذا كنت تريد حقًا الاحتفاظ بشيء لنفسك ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تغرق في الشك. ولكن إذا كنت تريد أن تُظهر للعالم شيئًا وتخشى أن تفعل ذلك ، فتذكر أنك أكثر صعوبة على نفسك من الآخرين.!

8 لا يمكنك التوقف عن الحديث عن نفسك

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستماع إلى مشاكل أي شخص آخر دون طرح أنفسهم ، فقد يفترض الناس أنك واثق من الثقة. قد يكون ذلك صحيحًا ، لكن قد يعني ذلك أيضًا أنك غير آمن حقًا. ما هو المنطق وراء ذلك؟ إذا كنت تتحدث دائمًا عن نفسك ، فأنت دائمًا ما تفكر في نفسك أيضًا. بالتأكيد ، قد يعني هذا أنك تعتقد أنك مدهش ولا يمكنك الحصول على ما يكفي منك ، ولكن قد يعني أيضًا أنك مهووس بإصلاح نفسك وتحليل نفسك لمراقبة كيف تظهر للآخرين. إذا كنت دائماً تنشّئ نفسك ، فقد تبحث بوعي عن أشخاص يتحدثون عنك لأنك ، كما ذكرنا ، لا تعتقد أن آرائك وموافقتك جيدة بما فيه الكفاية. ومن المثير للاهتمام ، إذا كنت على الطرف الآخر من المقياس وقمت بتغيير الموضوع في كل مرة يتم فيها طرحك في محادثة ، فإن هذا قد يعني أيضًا أنك غير آمن وغير مهم بما يكفي للمناقشة. احترس من هذه التطرف!

7 أنت تدفع الناس بعيدا

في بعض الأحيان عندما تدفع شخص ما بعيدًا ، فقد يكون الأمر متعلقًا بهم. إذا كنت لا تحب شخصًا ما ، فأنت لا تحب شخصًا ما! ولكن إذا حدث ذلك بشكل مستمر ووجدت أنك غير قادر تمامًا على الاقتراب من شخص ما ، فقد يعني ذلك أنك غير آمن سراً. قد تشعر أنك لا تستحق أن تعرف ، أو قد تتوقع أن يكسر شخص ما قلبك أو يخونك لأنك لا تستحق معاملة لائقة. هذا تمتص! تذكر أنك تعلم الناس كيفية التعامل معك بالطريقة التي تتعامل بها مع نفسك. إذا كنت قلقًا بشأن عدم معاملة شخص ما لك بشكل صحيح أو محبتك تمامًا ، فمن المؤكد أنها لن تفعل ذلك إذا لم تعامل نفسك بهذه الطريقة أولاً. أنت تعرف كيف يقول المثل القديم: لا يمكنك أن تحب أي شخص آخر حتى تحبك! لذا حاول أن ترى كم أنت مدهش ، ومنح شخصًا آخر فرصة لرؤيته أيضًا.

6 أنت تقبل أقل مما تستحق

إذا كنت لا تفكر كثيرًا في نفسك ، فستتوقع أن يطلعك الآخرون عليك بنفس الطريقة ، وستقبلها عندما يفعلون ذلك. فكر في الأمر: إذا رأيت شخصًا تحبه تعامله بشكل فظيع ، فستتخذ موقفًا على الإطلاق. إذا رأيت نفس الشيء يحدث لشخص احتقرته ، فربما لن يكون رد الفعل هو نفسه. لذلك إذا وجدت نفسك تعمل باستمرار على أشخاص ليسوا في صالحك ، أو السماح للناس بالسير في أرجاءك ، فقد تكون المشكلة أكثر من مجرد قلبك الضخم أو ميلك إلى رؤية الأفضل في الناس والبقاء متفائلين. قد يعني ذلك أنك لا تحترم نفسك كثيرًا ، وهذا عار حقيقي لأنك تستحقه تمامًا. ليس عليك أن تكون قاسياً تمامًا مع الناس ، لكن عليك أن تطالب باحترام من خلال احترام نفسك أولاً!

5 تحاول السيطرة على كل شيء

قد تكون في الواقع تشعر بالضعف وعدم الأمان إذا كان لديك رغبة ملحة في التحكم في كل شيء من حولك. الكثير من الناس يتخوفون من السيطرة ، ونحن لا نقول أن كل واحد منهم غير آمن. ومع ذلك ، تشير الحاجة إلى السيطرة إلى احتمال وجود مشكلة أساسية مع الثقة. قد يرغب يو في أن يكون مسؤولاً عن كل شيء صغير لأنك تعتقد أنه بخلاف ذلك ، سينتهي الأمر بكارثة كبيرة! تسير الثقة والأمان جنبًا إلى جنب ، وعندما يتعلق الأمر بك شخصيًا ، فقد تضطر إلى قضاء ساعات في التحكم في الشكل الذي تنظر إليه والطريقة التي تتحدث بها والأشياء التي تقوم بها والظروف المحيطة بك لأنك تعتقد أنك إذا لم تفعل ذلك لن تكون جيدًا بما فيه الكفاية. كل هذا يعود إلى عدم وجود رأي مرتفع عن نفسك ، والاعتماد على تغيير الأشياء من حولك لتجعلك أفضل.

4 تحصل دفاعي بشكل كبير

الحصول على دفاع هو علامة كبيرة على أن عقلك ينصب على عدم الأمان الخاص بك بدلاً من العالم المحيط بك. لا بأس أن تدافع عن نفسك عند الحاجة. إذا هاجمك أحدهم أو قال شيئًا ما خارج الخط ، فدافع عنه بعيدًا! ولكن إذا شعرت بالإهانة لشيء لا يتكلم موضوعيًا على الإطلاق ، وأخذت الأمور شخصيًا عندما لا يحتمل أن يكون هناك شخص ذو عقلية معقولة ، فقد تشعر بالحرج حيال مشكلة معينة. حاول أن تتعقب عدد المرات التي تنبح فيها الناس أو عدد المرات التي تجد فيها نفسك تبيع شيئًا ما مرارًا وتكرارًا عندما تقول أن ذلك يكفي مرة واحدة فقط. لدينا جميعًا أيامًا ولحظات سيئة ، لكن القيام بذلك كثيرًا قد يعني شعورك بالقلق حيال شيء ما في حياتك. وإذا كنت تعتقد أنك مذنب في هذا ، فلا تهزم نفسك. لا يمكنك العمل على عدم الأمان إذا لم تحدد هويتك أولاً!

3 أنت لن تدعم الآخرين

هذا سلوك ينبع من سمة عاطفية أدرجناها بالفعل. إذا لم تكن راضيًا عن الآخرين عندما تحدث لهم أشياء جيدة ، فقد تخطو خطوة إلى الأمام وتتجنب دعمهم في مساعيهم. ما لم يفعل شخص ما شيئًا يؤذيك أولاً ، فهذا يعني دائمًا أنك تشعر بعدم الأمان! قد تكون هناك أشياء مثل عدم الرغبة في نشر مشاركة صديقك على وسائل التواصل الاجتماعي لأنك تشعر بالغيرة من كل الإعجابات التي لديهم بالفعل ، أو لا ترغب في شراء منتج من أعمال أحد أفراد الأسرة لأنك لا تريد رؤيته يفعل ذلك حسنا. آسف لكسرها يا رفاق ، لكن هذه منطقة من مناطق عدم الأمان السامة رسميًا ، ويجب أن تحاول إصلاح طرقك في أسرع وقت ممكن! كما قلنا ، لا بأس أن تشعر بالغيرة. نحن جميعا بشر! ولكن بدلاً من محاولة إسقاطها ، لماذا لا تدفع نفسك للانضمام إليهم هناك?

2 لديك مزاج

قد يكون المزاج الناري علامة على عدم شعورك بالرضا عن نفسك. دون الرغبة في أن تبدو أكثر من اللازم مثل الانكماش ، قد تكون استجابة الغضب طريقة لا واعية لتشتيت الانتباه عن عيوبك وعدم الأمان لأنك بذلك تخيف الناس بعيدًا عن التحديق وأنت تتظاهر بواجهة خارجية صعبة . ولكن قد تشعر أيضًا بالغضب الشديد من نفسك بسبب ما تشعر به من عدم الأمان ، وقد لا تتمكن من منع نفسك من الاستيلاء على أشخاص آخرين في حياتك. تختلف شخصية كل شخص ، ولكن (باستثناء الرجال المسنين الغاضبين الذين يصرخون في مساعدين في متجر) ، فإن غضبهم المستمر ليس في الواقع بمثابة مصنع طبيعي لأي منا. من المحتمل جدًا وجود سبب شامل يجعلك تشعر بالجنون تجاه الأشياء الصغيرة ، ومن المحتمل أن يكون السبب هو انعدام الأمن. مجرد فكرة!

1 أنت وضعت جبهة

إذا كنت مهووسًا بإنشاء صورة مثالية عن نفسك ليحاولها الآخرون ، فمن المحتمل جدًا أنك غير مرتاح لك الحقيقي. نود جميعًا أن ننشر صورة شخصية لطيفة تمت تصفيتها والتي تبدو فيها مذهلة ، وهذا أمر جيد ... إذا حدث ذلك في بعض الأحيان ، فهذا يعني. ولكن إذا وجدت أن تواجدك على الإنترنت بالكامل يمثل في الأساس وهمًا كبيرًا ، وكنت عازمًا على تحويل آراء الناس عنك إلى شيء إيجابي ، فهذا أمر واضح. تهتم كثيرًا بما يفكر فيه الناس ، ولا تعتقد أنك يكفي لإقناعهم بذلك ، فأنت تقدم لهم شيئًا ما سوف يكون مزيفًا. نشعر جميعًا بعدم الأمان إلى حد ما ، ونفضل جميعًا أن يحظى أشخاص مثلنا ، ولكن في مرحلة ما ، عليك أن تدرك أنك لست محرجًا أو غير مقبول كما تعتقد. أنت فعلا رائعة جدا!