11 طرق للحب الاثنين
إذا كانت أيام الجمعة هي أكثر أيام الأسبوع حبيبة - فأنت متحمّس للغاية لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة ولا يمكنك الانتظار للتوجه إلى المنزل لتناول بعض البيتزا و Netflix - إذن يوم الاثنين هو أكثر أيام الكراهية. يكاد يكون من المستحيل العثور على شخص يعشق هذا اليوم. أنت تترك وسائل الراحة المريحة في عطلة نهاية الأسبوع وتتجه إلى أسبوع جديد مخيف قد يخطئ في كل أنواعه. الاثنين يشبه الطفل الذي يتم اختياره في آخر مرة في فصل الصالة الرياضية أو السلطة التي يتجاهلها الجميع لصالح تشيز برجر. لكنك لست مضطرًا للذهاب إلى بقية حياتك كرهًا في هذا اليوم. سيكون ذلك سخيفًا ، أليس كذلك؟ لديك أشياء للقيام بها وإنجازها ولا تحتاج إلى هذا النوع من السلبية في حياتك. فيما يلي 11 طريقة لمحبة الاثنين. انه من الممكن. هل حقا.
11 إنشاء الأهداف
وفقا للبحث ، فإن أفضل يوم في الأسبوع للحصول على صحة جيدة هو يوم الاثنين. إنه اليوم الذي يتوجه فيه الأشخاص إلى مكتب الأطباء أو يتوصلون إلى خطط صحية في كثير من الأحيان. إذا كنت تكره الاثنين (ربما تفعله ولن تكون بمفردك هناك) فعليك بالتأكيد أن تفعل الشيء نفسه. تريد أن تأكل أكثر اللفت وأقل الخبز الأبيض؟ هل تريد كسر العرق بدلاً من الاستلقاء على الأريكة كل ليلة؟ بدلاً من الاستمرار في وضع هذه الأهداف الصحية مرةً تلو الأخرى ، ابدأ يوم الاثنين (وفعل ذلك حقًا).
10 جدولة شيء ممتع
لم يقل أحد ذلك لمجرد أن يوم الاثنين هو بداية أسبوع عمل جديد وهذا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع. يجب عليك تحديد موعد لعشاء مع صديقاتك في مطعمك المفضل أو وضع خطط مع أختك لمشاهدة كوميديا رومانسية. من الجيد دائمًا التوجه إلى مكان آخر غير المنزل (والأريكة) عندما تضرب الساعة 5 مساءً. بعد ظهر الاثنين. ستمنحك خطط مساء الاثنين شيئًا ما لتتطلع إليه طوال اليوم وستجعل اليوم تمتص أقل. وعد.
9 الحصول الاجتماعية في المكتب
زملاء العمل الخاص بك هم في بعض الأحيان أفضل جزء من عملك. يقول الناس دائمًا إنه على الرغم من أنهم ليسوا في وظيفة أحلامهم أو في أي مكان قريب من هذا النوع من الصناعة الذي يريدون أن يكونوا فيه ، فلا بأس لأنهم يحبون الأشخاص الذين يعملون معهم. إذا كان هذا صحيحًا في قضيتك ، فيمكنك التواصل الاجتماعي يوم الاثنين وسيشجع يومك بالكامل. احصل على الغداء مع عملك BFF أو اسأل رئيسك عما إذا كان بإمكانك تسجيل الوصول أسبوعيًا بعد ظهر الاثنين بدلاً من يوم آخر. إن إجبار نفسك على الحصول على بعض التفاعلات الإنسانية سوف يخرج من حقيقة أن أسبوعًا طويلًا آخر يبدأ.
8 ابحث عن النجاح
سيجعلك الموقف الإيجابي تلقائيًا أكثر نجاحًا سواء كنت تهتم بحياتك المهنية أو أهدافك الشخصية أو كليهما. فكر في الأمر: إذا اقتربت من كل ما تفعله بابتسامة على وجهك ولم تشتكي ، فستحصل على ما تريد. ليس هناك طريقة لفشلها لأن الأمر كله يتعلق بنظرك العقلي. لذا ، توجه إلى العمل صباح يوم الاثنين ، وبدلاً من التثاؤب والتذمر لزميلك في العمل ، فأنت متعب وأتمنى أن يظل عطلة نهاية الأسبوع ، وتوجه إلى أسبوع العمل الجديد بموقف أفضل وستلاحظ مدى نجاحك أكثر..
7 تناول هواية جديدة
اسمح ليوم الاثنين أن يكون يومًا في الأسبوع الذي تدرس فيه أخيرًا فصل دراسي أو تدرس أو تنضم إلى مهرجان كرة القدم الخاص بك في فصل اليوغا الساخن الذي تهتم به دائمًا. الاثنين يوم عظيم لمحاولة شيء جديد. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تحب شيئًا سيحدث على الأرجح - ولا بأس به تمامًا نظرًا لأنك لا تستطيع أن تحب كل شيء - فأمامك بقية الأسبوع لتنسى كل شيء. أنت تعرف أن هناك أشياء ترغب في تجربتها في الحياة ، فماذا تنتظر؟ تصبح الأسابيع مشغولة وسريعة بفضل جدولة مواعيد العشاء مع أصدقائك والذهاب في المواعيد أو رؤية صديقها الخاص بك ، ولكن يوم الاثنين عادة ما يكون ليلة مجانية ، لذلك استفد من ذلك.
6 أكل سعيد الغذاء
لا البطاطس المقلية وحلقات البصل والدجاج المقلي - على الرغم من أن هذه الأشياء بالتأكيد سوف تجعلك سعيدا. نحن نتحدث عن طعام جيد بالنسبة لك ويجعلك تشعر بالراحة أيضًا. فكر في الدهون الصحية مثل الأفوكادو (بشكل أساسي أعظم طعام اخترع على الإطلاق) ولحم الخنزير المقدد (نعم ، يمكن أن يكون لحم الخنزير المقدد جيدًا لك). فكر في أي من الخضار أو الفاكهة الملونة مثل التوت والفراولة والتفاح والفلفل الملون. إن الاعتناء بنفسك وإطعام جسمك وعقلك بما يحتاج إليه من أجل العمل بشكل صحيح هو دائمًا فكرة جيدة ، ولكن خصوصًا يوم الاثنين ، عندما تحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنك التركيز عليها حقًا.
5 خندق الشكوى
بشكل جاد. توقف عن الأنين عن حقيقة أنه يوم الاثنين. أنت تعرف أنه يوم الاثنين ، يعرفه أصدقاؤك ، وزملاء العمل لديك ، وخلاصة Twitter الخاصة بك تعرف ذلك. لذلك ليس هناك فائدة من إخبار الجميع مرة أخرى. إذا كنت تستطيع أن تبدأ في إخبار نفسك بأنك تحب يوم الاثنين ، فقد تشعر كذبة كاملة في البداية ، ولكنك في النهاية ستبدأ في تصديق ذلك. يمكنك تدريب عقلك على التفكير حرفيًا في أي شيء إذا حاولت بجد بما فيه الكفاية. يقولون إن فعل الابتسامة فقط يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن ، لذلك حاول التخلص من الشكاوى وانظر كيف تسير الأمور.
4 ابدأ شيء جديد
من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأفكار التي ترغب في عرضها لرئيسك في العمل ولكنك إما نفاد الوقت للقيام بمهامك اليومية في المكتب أو الحصول على أقدام باردة (ربما تكون الأخيرة). توجه إلى العمل صباح يوم الإثنين مع تخطي خطوتك ونظرتك الإيجابية الجديدة وإظهار رئيسك في العمل. ستشعر بالرضا والإنتاجية لدرجة أنك خرجت فعلاً من مؤخرتك وفعلت شيئًا ما كنت تؤجله منذ أن تم تغيير أسبوعك بالكامل إلى الأبد. جرب هذا واحد الاثنين في الشهر وسوف تبدأ بالتأكيد آفاق حياتك المهنية في الارتفاع.
3 الحب قهوتك
ماذا ، هل تعتقد أنني كنت أقترح عليك الإقلاع عن الكأس المحببة من جو؟ أبدا. هذا تعذيب ، وليس طريقة لحب يوم من أيام الأسبوع يكرهه الجميع على هذا الكوكب. استيقظ يوم الاثنين واحب القهوة مرة أخرى ، وستتطلع إلى بداية اليوم تقريبًا ، لأنك ستشرب مشروبك المفضل. استمتع بالأشياء الصغيرة واحصل على الفانيليا لاتيه المفضلة لديك من ستاربكس أو حتى يمكنك صنع لاتيه من التوابل من اليقطين محلي الصنع (مع اليقطين الفعلي). لا تفرط في تناول الكافيين أو تكره نفسك ويوم الاثنين.
2 اتصل بأمك
أنت تعلم أنه يجب عليك الاتصال بالمرأة التي أنجبتك وتربيتك أكثر مما تفعل في الواقع ، وليس هناك يوم أفضل من الأسبوع للقيام بذلك من يوم الاثنين. سوف تكون أكثر سعادة على الفور لأن الأمهات دائمًا ما يبعثن على التشجيع لنا ويجعلنا نشعر بأننا رائعون تمامًا. يمكن لأمك أيضًا أن تقدم لك بعض النصائح الجيدة عن الحياة القديمة حول أي شيء يزعجك ويمكنها مساعدتك في حل بعض المشكلات أو أي شيء تشعر بالارتباك. بحلول الوقت الذي تغلق فيه الهاتف ، سيكون لديك نظرة جديدة تمامًا على الحياة - ولن تعتقد أن يوم الاثنين سيء للغاية.
1 الحصول على جرلي
قد تكون أكبر مسترجلة في الخارج ، ولكن ربما تحب شيئًا واحدًا على الأقل ، سواء كان أحمر الشفاه أو الظل المثالي لظلال العيون الزرقاء أو شراء فساتين جديدة من Urban Outfitters. استمتعي يوم الإثنين - أمضِ وقتًا أطول في الاستعداد ، وانتقي نوعًا جديدًا من الزي الذي يعرض شخصيتك الحقيقية ، واذهب للتسوق مع زميل في العمل أثناء استراحة الغداء. أو حتى مجرد الاستماع إلى بعض موسيقى البوب مثل تايلور سويفت أو كارلي راي جيبسن أثناء عملك. ستربط قريبًا الاثنين بالمتعة والجمال وأفضل الأجزاء عن كونك فتاة ، ولن تبدو الأمور محبطة للغاية.